ހަންގަނޑު ކަޅުކުލައިން ބަދަލުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ސައިނޯސިސްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް މީހުންގެ ހަންގަނޑާއި ތުންފަތާއި ނިޔަފަތި ކަޅުވާތަން ދުވަހަކުވެސް ފެނިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ތިބާއަށް ވެސް ލިބިދާނެއެވެ. މިއީ ބޭސްވެރިކަމުގައި ސައިނޯސިސް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. ސައިނޯސިސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާފަދައިން މިއަދު އެވާހަކަ ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސައިނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސައިނޯސިސް އަކީ ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު މަދުވުމުން ހަންގަނޑާއި ތުންފަތާއި އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތައް ކަޅުކުލައިގެ ސިފައަކަށް ވުމެވެ. ހަމުގެ ކުލަ އަނދިރި ނަމަ މި ކަޅު ކުލަ ތުންފަތާއި ދަތްދޮޅިއާއި އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި އަދި ލޮލުގެ ވަށައިގެން މާ ބޮޑަށް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ. 'ސައިނޯސިސް' މި ލަފުޒު އުފެދިފައިވަނީ 'ސައިން' މި ލަފުޒުންނެވެ. ސިޔާން އަކީ ނޫ ފެހި ކުލައެކެވެ.

މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ބަޔަކަށް، ކޮންމެ ޓިޝޫއަކަށް އޮކްސިޖަން ގެންދެއެވެ. މި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ރަނގަޅަށް އޮކްސިޖަން އެކުލެވިގެންވާއިރު، އެއީ ގަދަ ރަތް ސެލްތަކެކެވެ . ރީތިކޮށް ހޭވިފައިވާ ޗެރީއެއް ފަދައިންނެވެ. އެހެންކަމުން، މި އޮކްސިޖަން އެކުލެވޭ ލޭ އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ދަތުރުކުރާއިރު، އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ފިޔާތޮށި ނުވަތަ ފަނޑު ރަތް ކުލައެއް ލިބެއެވެ. އެއީ ދުޅަހެޔޮ ލޫކެއް ފެންނަ ގޮތެވެ.

ނަމަވެސް ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ލޭއަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބިއްޖެނަމަ ، އެއީ އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވެއްޖެނަމަ، އެ ގަދަ ރަތް ލޭ ތަންކޮޅެއް އަނދިރިވެ، ކަޅުކުލައިގެ މާމުއި ކުލައެއް ފަދައިންނެވެ . އެހެންކަމުން، އޮކްސިޖަން މަދު މި ކަޅު ލޭ ހަށިގަނޑުގައި ދައުރުވުމުން، ހަންގަނޑާއި، ތުންފަތާއި، ނިޔަފަތިތައް ފެންނަން ފަށައެވެ. މި ނޫކުލަ ހަށިގަނޑުގައި އެންމެ ގިނައިން ހުންނަނީ ކޮންތަނެއްގައިކަން އެނގުމަކީ މިއީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ސައިނޯސިސް ގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސީރިއަސް ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ސައިނޯސިސް އަކީ ތިބާގެ ގުނަވަންތަކާއި މަސްތަކާއި އެހެނިހެން ޓިޝޫތަކަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެކަށީގެންވާ އޮކްސިޖަން ނުލިބޭކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ . އެއީ ފެން ނެތި ގަހެއް ހިކިފަދައެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވެސް އޮކްސިޖަން ނެތި އުޅެވޭކަށް ނެތެވެ.

ސައިނޯސިސްގެ މި ހާލަތަށް މެދުވެރިވާ ތަފާތު އެތައް ހާލަތްތަކާއި ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ހަންގަނޑާއި ތުންފަތް ކަޅުވުމަކީ އާދައިގެ، ގެއްލުމެއް ނެތް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް އިންތިހާއަށް ފިނިހޫނުމިނަށް ހުށަހެޅިއްޖެނަމަ ދިމާވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ބޭނުންވާ ވަރަށް ސީރިއަސް ބައެއް ހާލަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ . އެހެންކަމުން ސައިނޯސިސްގެ އަލާމާތް ފެނިއްޖެނަމަ ލުއިކޮށް ނެގުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.

ސައިނޯސިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ގުޅިފައިވަނީ އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭ، ހިތާއި ނުވަތަ މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު (އެބަހީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ނާރު) އާއެވެ.

ސައިނޯސިސްގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސައިނޯސިސްގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

1. ހަމައެކަނި އަނގައިގެ ވަށައިގެން ބްލޫވުން - ސާރކިއުމޯރަލް ސައިނޯސިސް

މިއީ ހަމައެކަނި ތުންފަތް ނުވަތަ އަނގައިގެ ވަށައިގެން ކަޅުވާ ވަގުތެވެ.މިކަމަށް ބައެއް ފަހަރު ޕެރިއޮރަލް ސައިނޯސިސް ވެސް ކިޔައެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖަކު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުޑަކޮށް ފިނިވެއްޖެނަމަ އޭނާގެ ތުންފަތް ކަޅުވެދާނެއެވެ. This is normal for newborn babies , އެހެންކަމުން މިއީ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެނގޭތަ ކޮންކަމެއް؟ އަހަރެމެން ފިނިހޫނުމިނަށް ހުށަހެޅޭއިރު، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް ކަމަށްވާ ލޭހޮޅިތައް ކުޑަކޮށް ކޮންސްޓްރިކްޓް ވެއެވެ. ދެން ލޭގެ ދައުރުވުން ކުޑަކޮށް ދަށްވެ، އެހެންކަމުން އޮކްސިޖަން ސަޕްލައި ދަށްވެއެވެ. ތުންފަތް ކަޅުވެގެން ދަނީ އެހެންވެއެވެ.

އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނަށްވެސް މިސާލަކަށް ވަރަށް ފިނި ދުވަހެއްގައި ބޭރުގައި ކުޅެން އުޅޭއިރު، ނުވަތަ ހެނދުނު އަވަހަށް ނޫވާރަ އިލިޔާ ފަދަ ސަރަހައްދެއްގައި ފިނިގަނޑުގައި އުޅޭއިރު ވެސް ތުންފަތް ކަޅުވެދާނެއެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން ފިލައިގެން ދަނީ ހަށިގަނޑު ހޫނުވުމުން ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ.

2. އަތްފައިގެ ކަޅުކުލަ - ޕެރިފެރަލް ސައިނޯސިސް

މި ބާވަތުގައި , ހަމައެކަނި އަތް، އިނގިލި، ފައިގެ އިނގިލި، އަދި/ނުވަތަ ފައިގެ އިނގިލިތައް ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް ވަރަށް ފިނި ތަނެއްގައި ހުރެގެން ސޮކްސް ނުވަތަ ސްޓޮކިންގްސް ނުލައި އުޅޭ ހެއްޔެވެ؟ އަތާއި ފައި ކަޅުވެ ހޭނެތިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ހަމަ އެކައްޗެކެވެ.

މިއީ އާންމުކޮށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އޭގެ އަސްލު ސަބަބަކަށް އަވަސް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެތީ އެއީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ ދާއިމީ ގެއްލުމެއް ލިބިދާނެއެވެ.

3. މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވުން - ސެންޓްރަލް ސައިނޯސިސް

މިއީ އަނެއް ދެ ބާވަތަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ . ސެންޓްރަލް ސައިނޯސިސް ގައި އަތްފައިގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތައް ވެސް ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވެއެވެ . މިސާލަކަށް މޭމަތި، ކޯތާފަތް، ދުލާއި، ދަތްދޮޅި، އަދި ތުންފަތް ފަދަ ސަރަހައްދުތަކެވެ.

މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ހިތާއި ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ލޭގެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ދިމާވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ . އެހެންކަމުން މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .

ސައިނޯސިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ހަންގަނޑުގައި ކަޅުކުލައިގެ ކުލައެއް އައުމެވެ . މި ކަޅުކުލައިގެ ކުލަ ތުންފަތާއި ދުލާއި ދަތްދޮޅިއާއި ކަންފަތުގެ ނިޔަފަތިތަކާއި އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކުން ވެސް ފެންނާނެ އެވެ.

ހަންގަނޑު ކަޅު ނަމަ ސައިނޯސިސް އަޅި ނުވަތަ ފަނޑު ކުލައެއް ފެނިދާނެ އެވެ. އެންމެ ބޮޑަށް ފެންނަނީ ތުންފަތާއި ދުލާއި ދަތްދޮޅިއާއި އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކާއި ލޮލުގެ ވަށައިގެންނެވެ.

ސައިނޯސިސް އަކީ އާންމުކޮށް ސިއްހީ ގޮތުން ކުރިމަތިވާ އެހެން ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވާތީ، އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ބަލާފައި އެހެން އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ދަށްވުން (ހައިޕޮތަރމިއާ)
• އަތާއި ފައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރުން
• ކެއްސުން
• ހީނލުން ( ނޭވާލާއިރު މޭމަތީގެ ތެރެއިން އަންނަ އަޑެއް ) .
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
• ބޯއެނބުރުން
• ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން (ވަރުބަލިކަން)
• ބަލިކަން

ސައިނޯސިސް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސައިނޯސިސްގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު، ހަންގަނޑާއި، ތުންފަތާއި، ދުލާއި، ދަތްދޮޅިއާއި، ލޯ ނުވަތަ ނިޔަފަތިތަކުން އެކި ޝޭޑްތަކުގެ ބްލޫ ނުވަތަ ޕަރޕްލް ފެނިދާނެއެވެ . ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ކަޅު ހަންގަނޑެއް ހުރިނަމަ މިއީ ފަނޑު ނުވަތަ އަޅިކުލައިގެ ކުލައެއް ފެނިދާނެ ކަމެކެވެ .

ސައިނޯސިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސައިނޯސިސް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ލޭގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނެތުމެވެ . މިއީ ދެ ކަމެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް: ނުވަތަ ލޭގައި ހަގީގަތުގައި އޮކްސިޖަން މަދުވުން، ނުވަތަ ލޭހޮޅިތައް އިންތިހާއަށް ފިނިވުމެވެ.

ވިސްނާލަބަލަ، އަހަރެމެންގެ ގުނަވަންތަކާއި ހަށިގަނޑުގެ ބައިތައް ހޫނުކޮށް ބެހެއްޓޭނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ލޭ ދައުރުވުމުންނެވެ. ނަމަވެސް މާހައުލު ވަރަށް ފިނިވެއްޖެނަމަ، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން އާދައިގެ މިންވަރެއްގައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި، އަހަރެމެންގެ އަތާއި، ފައި، އަދި ކަންފަތުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ތަތްވެގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ދައުރުވުން މަދުވެ، އެކަމުގެ ސަބަބުން ކަޅުކުލައެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.

ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވުމަށް މެދުވެރިވާ އެހެން ގިނަ ހާލަތްތަކާއި ސަބަބުތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ މައްސަލަތަކެވެ

• ނޭވާހިއްލުން . މިސާލަކަށް ކާއެއްޗެހި ކައިގެން ނޭވާހިއްލުން.
• އަޑު ކޯޑްތަކުގެ ވަށައިގެން ދުޅަވުން (އެބަހީ، ކްރޫޕް) .
• ވައި ހޮޅި ނިވާވާ ކަރުތެރޭގެ ފްލެޕް ކަހަލަ ބައި ކަމަށްވާ އެޕިގްލޮޓިސް އިންފެކްޝަން އާއި ދުޅަވުން.

ފުއްޕާމޭގެ މައްސަލަތަކެވެ

• ވައިގެ ތެރޭގައި އޮކްސިޖަން މަދު ތަންތަނަށް (ކަނޑުގެ ލޮނުގަނޑުން މާ މަތީގައި) ދިއުން .
• އެސްފީނާ ބަލި.
• ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތައް .
• ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއެއްގައި ލޭ ހޮޅިއެއް (ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް) .
• ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް (ސީއޯޕީޑީ) (ދިގު ​​މުއްދަތަކަށް ފުއްޕާމޭގެ ބައްޔެއް) އެވެ.
• ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން (ފުއްޕާމޭގައި ލޭމައްޗަށް ދިއުން).
• ނިއުމޯނިއާ `(ނިއުމޯނިއާ)` .

ހިތުގެ މައްސަލަތަކެވެ

• ކޮންޖެނިޓަލް ހާޓް ޑިފެކްޓްސް , ފަދަ ޑަބަލް އައުޓްލެޓް ރައިޓް ވެންޓްރިކަލް އަދި ޓެޓްރަލޮޖީ އޮފް ފެލޮޓް.
• ހިތުގެ ހާލަތު (ކޮންޖެސްޓިވް ހާޓް ފެއިލިއަރ) އެވެ.
• ހިތުގެ މަސައްކަތް ކުއްލިއަކަށް ހުއްޓިގެން ދިއުން (ކާޑިއަކް އެރެސްޓް ).

ސައިނޯސިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ އެހެން ސަބަބުތަކެވެ

• ތަތް ހެދުން އެޅުމުގެ ސަބަބުން ލޭދައުރުވުން ހަނިވުން .
• އިންތިހާއަށް ފިނިހޫނުމިނަށް ހުށަހެޅުން .
• ރޭނޯޑްގެ ޙާދިސާ , އޭގައި ލޭހޮޅިތައް ކުއްލިއަކަށް ހަނިވެގެން ދިއުމެވެ.
• ލޭމައްޗަށްދިއުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ .
• ސިޒޭރިއަން .
• މަސްތުވާތަކެތީގެ އޯވަޑޯޒް.
• ވިހަ މާއްދާތަކަށް ހުށަހެޅުން .

ސައިނޯސިސް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސައިނޯސިސް އަކީ އަލާމާތަކަށް ވާތީ، ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވާނީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބަކީ ކޮބައިކަން ސީދާ ކޮބައިތޯއެވެ .

ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ކުރާނެއެވެ . ދެން އެމީހުން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. އެމީހުން މިފަދަ ސުވާލުތައް ކޮށްފާނެއެވެ.

• މި ނޫކުލަ އެންމެ ފުރަތަމަ ފާހަގަވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
• މިކަން އައީ ކުއްލިއަކަށް ހެއްޔެވެ، ނުވަތަ މަޑުމަޑުން އިތުރުވެގެން ދިޔައީ ހެއްޔެވެ؟
• ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންތަނެއްގައި ނޫކުލަ ހުންނަނީ؟
• ފަހަކަށް އައިސް އެއްވެސް ތަނަކަށް ދަތުރުކޮށްފައިވޭތޯ؟ (ޚާއްޞަކޮށް އުސްމިންތަކުގައި)
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟
• އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
• އިތުރު ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ތިބާއަށް ފެންނަނީ؟

ސައިނޯސިސް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ސައިނޯސިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބު ހޯދުމަށް ތަފާތު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ލޭ، ފުއްޕާމޭ، އަދި ހިތުގެ ޓެސްޓްތައް ހިމެނިދާނެއެވެ:

• ޕަލްސް އޮކްސިމެޓްރީ: މިއީ އިނގިލީގައި ކުޑަ ޑިވައިސްއެއް (ކްލިޕް ފަދަ) ޖައްސައި ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު މިންކުރުމެވެ. ތަދެއް ނުވޭ.
• އާޓިރިއަލް ބްލަޑް ގޭސް އެނަލިސިސް (ABG): މިއީ ތިބާގެ އާޓާރީތަކުން (އެންމެ ގިނައިން އޮކްސިޖަން ހިމެނޭ ލޭ) ލޭގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައި، އޭގައި ހުންނަ އޮކްސިޖަން އާއި އެހެނިހެން މާއްދާތަކުގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރުމެވެ.
• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ .
• މޭމަތީގެ ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ (ސީޓީ) ސްކޭނެއް .
• ފުރިހަމަ ލޭގެ ކައުންޓް (ސީބީސީ) ޓެސްޓް .
• އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް (EKG/ECG): މިއީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• އިކޯކާޑިއޯގްރާމް: މިއީ ހިތުގެ އަލްޓްރާސައުންޑް ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ހިތުގެ އޮނިގަނޑާއި ވަޒީފާއަށް ބަލާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
• ޕަލްމޮނަރީ ފަންކްޝަން ޓެސްޓް (PFTs): މިއީ ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.
• ކާޑިއަކް ކެތެޓަރައިޒޭޝަން: މި ޓެސްޓަކީ ހިތުގެ ބަލިތައް ފުންކޮށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓެކެވެ.

ސައިނޯސިސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސައިނޯސިސް އަކީ ތަފާތު ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އަލާމާތަކަށް ވާތީ، ލިބޭ ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ސައިނޯސިސް ޖެހޭ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ .

ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ދީފާނެ އެއް ފަރުވާއަކީ އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ އެވެ . މިކަން ކުރަނީ އިތުރު އޮކްސިޖަން ދިނުމުން، ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު އަވަހަށް އިތުރުކޮށްގެންނެވެ. ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލާއިރު ނޭވާލާ މެޝިނެއް (ވެންޓިލޭޓަރ) ބޭނުންވެދާނެއެވެ.އެއީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނަމަވެސް.

ފަރުވާގެ އެހެން ގޮތްތަކަކީ:

• ހޫނުވުމާއި މަސާޖުކުރުން: ފިނިހޫނުމިނަށް ނުވަތަ ރޭނޯޑްގެ ހާދިސާ ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޖެހޭ ސައިނޯސިސް އަށް ލުއި ލިބޭނީ ބަލިޖެހިފައިވާ ތަންތަން ހޫނުކޮށް މަޑުމަޑުން މަސާޖުކޮށްގެންނެވެ.
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: ނިއުމޯނިއާ ފަދަ އިންފެކްޝަންތަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީފާނެއެވެ.
• އެހެން ބޭސްތައް: ހިތާއި ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު އެހެން ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ.
• ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުން: ބައެއް ފަހަރު، މިހާރު ބޭނުންކުރާ ވަކި ބޭސްތަކެއްގެ ސަބަބުން މި ހާލަތު ދިމާވާނަމަ، އެ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެއެވެ.
• އިންހެލަރސް: ސައިނޯސިސް ޖެހެނީ ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ސީއޯޕީޑީ ފަދަ ފުއްޕާމޭގެ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ނަމަ، ފުއްޕާމޭ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް އިންހެލަރސް ދީފާނެއެވެ.
• ސާޖަރީ: އުފަންވުމުން ހިތުގެ ބަލިތައް ކަމަށްވާ ޓެޓްރަލޮޖީ އޮފް ފެލޮޓް ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ވިހެއުމަށްފަހު ކުޑައިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފިނިހޫނުމިނެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ރޭނޯޑްގެ ހާދިސާ ފަދަ ހާލަތެއްގައި ސައިނޯސިސް ޖެހިއްޖެނަމަ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބައެއް ބަދަލުތައް ގެންނަން ޖެހިދާނެއެވެ .

ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ޚާއްޞަކޮށް ފިނި ދުވަސްތަކުގައި ހޫނު ހެދުން އަޅަން ޖެހެއެވެ . ގޭގައި ހުންނައިރުވެސް ކޮޓަރި ހޫނުކޮށް ބެހެއްޓުން. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ހަށިގަނޑު ހޫނުކޮށް ބެހެއްޓުމެވެ .

އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމަ މުޅިން ހުއްޓާލަން ޖެހެއެވެ . ކެފެއިން ހިމެނޭ ބުއިންތައް (ސައި ކޮފީ ފަދަ) ކެއުން މަދުކުރުން . އެހެނީ ކެފެއިން އާއި ނިކޮޓީން ވެސް ލޭހޮޅިތައް ހަނިވެގެންދެއެވެ. މިއީ ސައިނޯސިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ސައިނޯސިސް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ސައިނޯސިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް ގިނަކަމުން އެ ހުރިހާ ކަމެއް ހުއްޓުވުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ލޭ ދައުރުވުން ހަނިކުރާ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، ބޭނުން ނަމަ އެކަން ހުއްޓުވުމަށް ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ކެފެއިން ކެއުން މަދުކުރުން.
• ފިނި މާހައުލަކަށް ދާއިރު، ހޫނު ހެދުން އަޅައިގެން , ޚާއްޞަކޮށް ކަންފަތް، އިނގިލި، އަދި ނޭފަތް ފަދަ ބައިތައް ނިވާކޮށްލާށެވެ.

އަހަރެންނަށް ސައިނޯސިސް ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ސައިނޯސިސްގެ ނަތީޖާ ބިނާވެފައިވަނީ ސަބަބާއި ފަރުވާ ހޯދަން ކިހާ އަވަހަކަށްތޯއެވެ .

މިއީ އާންމުކޮށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް މި ކަޅުކުލައާއެކު އެހެން އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ނުވަތަ ހޫނުވެ އަރާމުކޮށް ހުންނައިރުވެސް ސައިނޯސިސް ޖެހިއްޖެނަމަ،ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ .

ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ސައިނޯސިސް ޖެހެނީ ތަފާތު ހާލަތްތަކާއި އުދަނގޫތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. އެއްބަޔަކީ އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ސީރިއަސް ބައެކެވެ. ހަންގަނޑު ކަޅުވުމާއެކު ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ދިއުން، ނުވަތަ 1990 އަށް ގުޅާށެވެ :

• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
• މޭގައި ރިއްސުން
• ގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސުން
• ވަރުބަލިކަން
• އޮޅުން ބޮޅުން (މޫޑު ސްވިންގްސް) .
• ހުން
• މާބޮޑަށް ފޮނިވުން (ހައިޕަރހައިޑްރޯސިސް) .
• ލޭ ނުވަތަ ކަޅުކުލައިގެ މީޔުކަސް ކެއްސުން
• އަތާއި އިނގިލި ނުވަތަ އަތްތިލަ ރިއްސުން ނުވަތަ ފިނިވުން .

ސައިނޯސިސް ޖެހިގެން ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް ނުވަތަ ކުޑަކުއްޖާއަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް ނުވަތަ ކުޑަކުއްޖާއަށް ސައިނޯސިސް އާއި ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަށް ގެންދިއުން، ނުވަތަ 1990 އަށް ގުޅާށެވެ :

• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
• ކިރު ބުއިމަށް ނުވަތަ ކިރު ކެއުމަށް ދަތިވުން
• ނޭވާލާއިރު ނޭފަތް ފަޅައިގެން ދިއުން
• ނޭވާލާއިރު މޭމަތިން ދަމައިގަތުން (ދުޅަވުން)
• ހަލުވި ނޭވާއެއް
• ނޭވާލާއިރު ހީނލާ އަޑެކެވެ
• ވަރުބަލިކަން
• ނިދުމަށް ނުވަތަ ގިނަގިނައިން ހޭލަން އުނދަގޫވުން
• ލިމްޕް ހަށިގަނޑެވެ
• އިންތިހާއަށް ނުތަނަވަސްކަން، ރުޅިގަދަވުން (Irritability)

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ސައިނޯސިސް އަކީ ލޭގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނެތުމުން ހަންގަނޑާއި ނިޔަފަތި ނުވަތަ ތުންފަތް ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވާ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެއެވެ. އަބަދުވެސް ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ސައިނޯސިސް އަކީ ބައެއް ފަހަރު ސީރިއަސް އަސްލު ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ .

އެހެންކަމުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އެހެން އަލާމާތްތަކާއެކު ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ސައިނޯސިސް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ލިބޭނީ އޭރުންނެވެ. ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް ސަމާލުވާށެވެ.

` ސައިނޯސިސް، ހަންގަނޑު ކަޅު، އޮކްސިޖަން މަދުވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހިތުގެ ބަލި، ފުއްޕާމޭގެ ބަލި، އަލާމާތްތައް