މި ކިޑްނީގައި ތިބާއަށް ވެސް އުފެދޭ ހިލަތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ސިސްޓީން ސްޓޯންސް) އެމީހުންގެ ވާހަކަ ފަސޭހައިން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދި، ބުރަކަށީގައި، ބަނޑުގެ ތިރީގައި، ނުވަތަ ފަރާތުގައި ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ރިހުންތަކެއް ހުރެގެން ދުވަހަކުވެސް ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށްފައިވޭތޯއެވެ؟ ނޫނީ ތިމާ ދަންނަ މީހަކު އެފަދަ މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވާ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯއެވެ؟ ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް ވޭންދެނިވި ތަޖުރިބާއެކެވެ. މި ހިލަތައް ތަފާތު އެތައް ގޮތަކުން އުފެދިދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކިޑްނީ ސްޓޯންގެ ވައްތަރެއްގެ ވާހަކަ ކަމަށާއި އެއީ ތަންކޮޅެއް މަދުން ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ވައްތަރެއްގެ ވާހަކައެއް ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ޒުވާނުންގެ ތެރޭގައި ސިސްޓިން ސްޓޯންސް ކިޔާ ވައްތަރެއް ކަމަށެވެ.

މި ސިސްޓިން ހިލަތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސިސްޓިން ސްޓޯން އަކީ ކިޑްނީ ސްޓޯންގެ ވައްތަރެކެވެ. ކިޑްނީގައި ހިލައަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ހުންނަ އެކިއެކި ކެމިކަލްތައް އެއްވެ، ކުދިކުދި ކުދިކުދި ކުދިކުދި ގަނޑުތަކެއް ފަދައިން އުފެދޭ ހަރު ޖަމާއަތެކެވެ. ސިސްޓިން ސްޓޯންސް އެކުލެވިގެންވަނީ ސިސްޓިން ކިޔާ ކެމިކަލަކުންނެވެ . މި ސިސްޓިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެމިނޯ އެސިޑެކެވެ . އާންމު ގޮތެއްގައި ވާންޖެހޭ ކަމަކީ މި ސިސްޓިން އަލުން ހަށިގަނޑަށް ކިޑްނީ އިން ޖަހައިގަތުމެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މިކަން ރަނގަޅަށް ނުހިނގާ ވަގުތު ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގައި ސިސްޓިން ޖަމާވެ ހިލަ އުފެދެއެވެ.

މި ސިސްޓިން ހިލަތަކަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ފުދޭވަރަކަށް ބޮޑެތި ހިލަތަކެކެވެ . އެހެންކަމުން ބައެއް ފަހަރު ކިޑްނީ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ގެއްލުން ނުދިނުމަށްޓަކައި އެތަކެތި ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހެ އެވެ . ހިތާމައަކީ، ސިސްޓިން ހިލަ އުފެދޭ ގިނަ މީހުންނަށް އުމުރުގައި އެތައް ފަހަރަކު މި ހިލަ އުފެދިދާނެ ކަމެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ސާޖަރީއެއް ނެތި މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ކެއުމަށް ބަދަލު ގެނެސްގެން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޕީއެޗް ބެލެންސް ކުރާ ބޭސްތައް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.

އެހެންވީމާ ސިސްޓިނިއުރިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސިސްޓިނިއުރިއާ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ވާރުތަވާ ބައްޔެކެވެ. މިއީ ސިސްޓިން ކިޔާ ކެމިކަލެއް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޖަމާވުމުންނެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ދިހަހާސް މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކަށް މި ބަލި ޖެހެ އެވެ. ސިސްޓިނިއުރިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ ހަށިގަނޑަށް ސިސްޓިން ގިރާލުމަށް އުނދަގޫވެއެވެ. މިއީ ޖަމާވެ ސިސްޓިން ސްޓޯންސް އުފެދުމެވެ. ސިސްޓިނިއުރިއާގެ ސަބަބުން މުޅި އުމުރުގައި އެތައް ފަހަރަކު ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދިދާނެ އެވެ.

މިއީ (އޮޓޯސޯމަލް ރިސެސިވް ޖީން) ކިޔާ ޖީނެއްގެ ވައްތަރެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ ކުއްޖާއަށް މި ޖީން މަންމައާއި ބައްޕަގެ ކިބައިންވެސް ވާރުތަވެއްޖެނަމަ ކުއްޖާއަށް ސިސްޓިނިއުރިއާ އުފެދިގެންދާނެއެވެ. މިއީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ހާލަތެއް ކަމުން މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދީގެން ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެއެވެ .

ސިސްޓިން ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމަކީ ކިހާ މަދުން ހެއްޔެވެ؟

ކިޑްނީގައި ހުންނަ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ހިލަތަކާ އަޅާބަލާއިރު ސިސްޓިން ހިލަ އުފެދެނީ އެންމެ %1 އާއި %2 އާއި ދެމެދުގެ ހާލަތްތަކުގައެވެ. އެއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ ކުޑަކުދިންގެ ކިޑްނީގައި ހުންނަ ހިލަތަކުގެ %6 އާއި %8 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް ސިސްޓިން ހިލަ ހުރެއެވެ . ހަގީގަތުގައި ސިސްޓިން ސްޓޯން ޖެހޭ މީހުންގެ ތެރެއިން %80 މީހުންނަށް ފުރަތަމަ ސްޓޯން ޖެހެނީ އުމުރުން 20 އަހަރުގެ ކުރިންނެވެ.ނަމަވެސް ކޮންމެ އުމުރެއްގައިވެސް މިއިން އެއް ހިލަ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ހިލަ އުފެދުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

ސިސްޓިން ސްޓޯންސް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސިސްޓިން ސްޓޯންސްގެ އަލާމާތްތައް ކިޑްނީގައި ހުންނަ އެހެން ސްޓޯންތަކާ ވަރަށް ވައްތަރުވެއެވެ. އަލާމާތްތައް އިހުސާސްވާން ފަށަނީ ހިލައެއް އުފެދިގެންނެވެ.

މިފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެ:

• ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި (ބުރަކަށީގައި) ވަޅިން ހަމަލާދޭ ތޫނު ރިހުން .
• ގްރޮއިން އޭރިއާ ނުވަތަ ބަނޑުގެ ތިރީގައި ރިއްސުން އިހުސާސް ކުރުން.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ފެނުމެވެ .
• ހޮޑުލުން އަދި ބަނޑުގައި ރިއްސުން (މޭނުބައިކުރުން).
• ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވުން (މިހެން ދިމާވަނީ ހިލަ މުގުރާ ކައިރިވުމުން) އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ސިސްޓިން ސްޓޯން އެއް ތާށިވެ، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. ސިސްޓިން ހިލައަކީ އެހެން ހިލަތަކަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ހިލައަކަށް ވާތީ، އެފަދަ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.

މި ސިސްޓިން ހިލަތައް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ސިސްޓިން ސްޓޯންސް އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑަށް ދިމާވަނީ ސިސްޓިނިއުރިއާ ކިޔާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެއް ހުންނަ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ. ސިސްޓިނިއުރިއާ ޖެހެނީ SLC3A1 އަދި SLC7A9 ޖީންތަކުގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ . މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް އެމިނޯ އެސިޑް ސިސްޓިން ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރެވޭ ގޮތް ވެއެވެ. އެއަށްފަހު ބިނާވެ ހިލަ އުފެދެއެވެ. މި ހިލަތައް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް، މުގުރު ނުވަތަ ކިޑްނީގައި ވެސް ޖަމާވެދާނެ އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ޖެނެޓިކް މައްސަލައެކެވެ. މާނައަކީ އެއީ ތިބާގެ ކުށެއް ނޫން.

ސިސްޓައިން ހިލަތައް ހަދާފައިވަނީ ކޮން އެއްޗަކުން ހެއްޔެވެ؟

ސިސްޓިން ހިލަތައް އެކުލެވިގެންވަނީ ސިސްޓިން އިންނެވެ . ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ސިސްޓިން އަކީ އެމިނޯ އެސިޑެކެވެ . އެމިނޯ އެސިޑް އަކީ ޕްރޮޓީންގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫތައް މަރާމާތުކުރުމާއި، މަސްތައް ބިނާކުރުމާއި، އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ސިސްޓިނިއުރިއާ ހުންނަ މީހުންގެ ކިޑްނީއަށް މި އެމިނޯ އެސިޑް ޖަހައިގަތުމުގައި ނުވަތަ ބޭނުންކުރުމުގައި މައްސަލަތައް ދިމާވެއެވެ.

ސިސްޓިން ސްޓޯންސް ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސިސްޓިނިއުރިއާ އަކީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. ބޭސްތަކާއި، ކާނާއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި، އަދި ފަހަރެއްގައި ސާޖަރީތަކުން ވެސް މި ހާލަތު މެނޭޖްކުރުމުގައި ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މުޅި އުމުރުގައި ސިސްޓިން ސްޓޯންސް އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މި ހިލަތަކަކީ ފާއިތުވަމުންދާއިރު ވަރަށް ތަދުވާ ހިލަތަކެކެވެ.

ސިސްޓިން ސްޓޯންސް ގެ ސަބަބުން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• ކިޑްނީ އިންފެކްޝަންތައް .
• ޔޫރެޓަރ (ކިޑްނީން ކުޑަކަމުދާތަކެތި މުގުރަށް ގެންދާ ހޮޅި) ބްލޮކްވުން.
• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) .
• ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން.

ސިސްޓިން ސްޓޯންސް ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ސިސްޓިން ސްޓޯންސް ފާހަގަކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އަޑުއަހައި، ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މި ބަލިތައް ޖެހިފައިވާތޯ ހިމެނޭ ގޮތަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ނަގައިގެންނެވެ. މީގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް , އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން އަދި ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ , އަދި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް.
• ޓެސްޓު ކުރުމަށް ލެބަކަށް ހިލައެއް ފޮނުވުން. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރެއިން ހޭނެތިފައިވާ ހިލައެއް އެއްކޮށް، ޑޮކްޓަރަށް ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން ތަހުލީލު ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެގޮތަށް އެ ހިލައަކީ ސީދާ ކޮން ކެމިކަލަކުން ހަދާފައިވާ އެއްޗެއްކަން އެމީހުންނަށް ހޯދިދާނެއެވެ.

ސިސްޓިނިއުރިއާ އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސިސްޓިން ސްޓޯންސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް އެ ހިލަ އުފެދުން ހުއްޓުވުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމެވެ . މިކަން ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އެއް ގޮތަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ސިސްޓިންގެ މިންވަރު މަދުކުރުމެވެ. ޑޮކްޓަރު ބޭސްތަކާއި ކާނާއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް އެއްކޮށް ބޭނުންކޮށްގެން އުފެދޭ ހިލަތައް މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. ބޭސްތަކާއި ކާނާއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ހިލަ އުފެދުން ހުއްޓުމެއް ނެތް ނަމަ، ނުވަތަ ހިލަ ވަރަށް ބޮޑު ނަމަ ސާޖަރީ ކުރުމަކީ އަނެއް ގޮތެކެވެ.

ބޭސް

ގިނައިން ފެން ބުއިމުން ހިލަ އަމިއްލައަށް ފާއިތުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ހީވާނަމަ، ތަދު ފިލުވުމަށް ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސް (އޯޓީސީ) ދީފާނެ އެވެ. އަދި ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ހިލަ އުފެދުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓިއޯޕްރޮނިން އަދި ޑީ-ޕެނިސިލަމިން ފަދަ ބޭސްތައް ވެސް ލިޔެފާނެ އެވެ.

ކެއުމުގެ ޕްލޭން

ހިލަ އުފެދުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ކެއުމުގެ އާދަ ބަދަލުކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ގިނައިން ފެން ބުއިމެވެ. މިއީ ސިސްޓިން ސްޓޯންސް ގިރާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ދުވާލަކު 96 އައުންސް (ގާތްގަނޑަކަށް 2.8 ލީޓަރު) ފެން ބުއިމާއި، ކޮންމެ ގަޑިއިރަކު ފެން ބިއްލޫރި ބޯން ނުވަތަ ރޭގަނޑު ހޭލާއިރު ފެން ބުއިމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެއެވެ.
• ކާ ސޯޑިއަމް (ލޮނު) ގެ މިންވަރު ހަނިކުރުން. މާނައަކީ ފްރޯޒެން ނުވަތަ ދަޅު ކާނާ ކެއުން ހުއްޓާލަން ޖެހެ އެވެ. ހަމައެކަނި އަހަރެމެން ކާ ބިހަށް އަޅާ ލޮނު ނޫން، އަސޭމިރުހާއި، އަސޭމިރުހާއި، ސޯސްއާއި، ޕެކޭޖްކޮށްފައިވާ ކާނާއާއި، ފިހާރައިން ގަންނަ ކާނާ ފަދަ ތަކެތީގައި ފޮރުވިފައިވާ ލޮނުވެސް ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމަށްވެސް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
• ޖަނަވާރުގެ ޕްރޮޓީން , އޭގެ މާނައަކީ މަސް މަދުކޮށް ކެއުމާއި އޭގެ ބަދަލުގައި ގަސްގަހާގެހިން އުފައްދާ ޕްރޮޓީން ކެއުމެވެ. މިސާލަކަށް މަހާއި މަހުގެ ބަދަލުގައި ޗިކްޕީސް، ލެންޓިލްސް، އަދި ސޯޔާ ފަދަ ތަކެތި ކެއުމަށް އިތުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ސަރޖަރީ

ބޮޑެތި ހިލަތައް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތެރެއިން ނުފެތުރިއްޖެނަމަ ހަލާކުވެދާނެއެވެ. މި ހިލަތަކަކީ ވަރަށް ތަދުވާ އަދި ހަށިގަނޑުން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ދައުރުވުން ހުއްޓުވާ ހިލަތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ހިލައެއް ނައްތާލުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކުޑަ، ފްލެކްސިބަލް ކެމެރާއެއް ތިބާގެ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ މައްޗަށް، މުގުރާއާއި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތެރެއިން ފޮނުވާލާފައި، އެ ހިލަ ހޯދައި އެ ހިލަ ނައްތާލައެވެ (ޔޫރެޓަރޮސްކޯޕީ) .
• ތިބާގެ ބުރަކަށީގެ ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން، އޭގެ ތެރެއިން ހޮޅިއެއް ކިޑްނީގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން، އެ ހިލަ ނަގާފައި ހުރެއެވެ.(ޕަރކިއުޓަނިއަސް ނެފްރޮލިތޮޓޮމީ) .

ފަރުވާ ކާމިޔާބުތޯ އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ވަކިވަކިން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަހުލީލު ކުރުމަށް އަމުރުކޮށް ސިސްޓިންގެ މިންވަރު ބެލުމަށް އަމުރު ކޮށްފާނެ އެވެ. މި ޓެސްޓުން އޭނާއަށް ތިބާގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭން ރަނގަޅުތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.

ސިސްޓިން ހިލަތައް ގިރާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ސިސްޓިން ސްޓޯން އެއް ފާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެކަމަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު މޮނިޓަރކޮށް ކުރިއަށްދާ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ . މުޅިން ގިރާލުމުގެ ބަދަލުގައި ކުޑަކޮށް، ފަސޭހައިން ފާސްކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދިދާނެއެވެ.

ސިސްޓިނިއުރިއާ އަށް އެހީތެރިވެދެނީ ކޮން ކާނާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސިސްޓިނިއުރިއާ ހުންނަ މީހުންނަށް ކާނާއަށް ބަދަލު ގެނައުމުން ފައިދާ ކުރާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، މޭވާ އާއި ތަރުކާރީ ގިނައިން ކެއުމާއި، ލޮނު މަދު ޑައިޓެއް ކެއުމެވެ. ހާއްސަކޮށް އޮރެންޖާއި ލުނބޯ ފަދަ ސައިޓްރަސް މޭވާ، ފެހި ތަރުކާރީ، އަދި ފަތް ގިނަ ފެހި ތަކެތި ރަނގަޅެވެ.

ސިސްޓިން ސްޓޯން ޖެހުން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ސިސްޓިނިއުރިއާ އަކީ ވާރުތަވާ ބައްޔެއް ކަމުން އެކަން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ދޭ ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ތަބާވުމުން ސިސްޓިން ހިލަ އުފެދުން ހުއްޓުވޭނެއެވެ . އެއީ، ހިލަ އުފެދުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެއެވެ.

ސިސްޓިނިއުރިއާ އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އާންމުކޮށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ . ގިނަ މީހުންނަށް ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތައް ނުފެނެއެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރާއި އެކު މަސައްކަތްކޮށްގެން ތިމާއަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއް ހޯދުމެވެ. ގިނަ މީހުން ފަރުވާއަށް ރައްދުދޭ ރައްދު ރަނގަޅެވެ. އަދި ކިޑްނީ، ބްލެޑަރ، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ގެއްލުން ނުވާ ފަރުވާއެއް ހޯދުމަކީ ވެސް އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

ސިސްޓައިން ސްޓޯންސްގެ ކުރިއަށް އޮތް ތަނުގައި ކޮބައިތޯ؟

ސިސްޓިން ސްޓޯންސް ތިބާގެ އުމުރުގައި އެތައް ފަހަރަކު އުފެދިދާނެ އެވެ. ސިސްޓިނިއުރިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ ކާނާއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި ސިސްޓިން ހިލަ އުފެދުން ހުއްޓުވުމަށް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހޭނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާ މޮނިޓަރކޮށް، އުފެދޭ އާ ސިސްޓިން ސްޓޯންތަކަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދެމުންދާކަން ޔަގީންކޮށްދޭނެއެވެ. މިއީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމާއި، ކިޑްނީ، އަދި މުގުރު އަށް ގެއްލުން ނުލިބޭނެ ގޮތެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.

• ބަނޑުގައި، ބުރަކަށީގެ އެއްފަރާތުގައި ނުވަތަ ކަކުލުގައި ރިއްސުން.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.
• ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން.

ސިސްޓިނިއުރިއާ އަކީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ސިސްޓިން ސްޓޯންސް އުފެދުމެވެ. ޑޮކްޓަރާއި ގުޅިގެން ހިލަ ނުއުފެދުމަށް ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. މި ހާލަތަކީ ޖެނެޓިކް ހާލަތަކަށް ވާތީ، ސިސްޓިނިއުރިއާ ޖެހިފައިވާ މީހުން އާއިލާއެއް އުފެއްދުމަށް ވިސްނަމުންދާނަމަ ޖެނެޓިކް ކައުންސެލިންގ އަށް ވިސްނަން ޖެހިދާނެއެވެ.އަދި ލިބުމަކީ ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ފަރުވާ ދިނުމުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭއިރު ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ނުލިބޭ ކަމެވެ.

ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް ޚުލާޞާކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ސިސްޓިން ސްޓޯންސް އަކީ ސިސްޓިނިއުރިއާ ކިޔާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ކިޑްނީ ސްޓޯންގެ ވައްތަރެކެވެ .
• މިއީ ފުދޭވަރަކަށް ބޮޑެތި ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި މުޅި އުމުރުގައި އެތައް ފަހަރަކު ދިމާވެދާނެ ކަންކަމެވެ.
• އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވުމާއި، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭއައުން، އަދި ހޮޑުލުން ހިމެނެއެވެ .
• ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، ލޮނުމެދު އަދި ޖަނަވާރުގެ ޕްރޮޓީން މަދުކުރުމާއި، އަދި ބޭނުންނަމަ ބޭސްތަކާއި ސާޖަރީތައް ހިމެނެއެވެ .
• ސިސްޓިނިއުރިއާ މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް، ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދީގެން، ހިލަ އުފެދުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.
• ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ , ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ހަމައެކަނި މަޢުލޫމާތު ދިނުމުގެ ބޭނުމުގައި ލިޔެފައިވާ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ބޭސްފަރުވާގެ ލަފާގެ ގޮތުގައި ނަގަންޖެހޭ މަޢުލޫމާތެއް ނޫންކަން ފާހަގަކުރަމެވެ. ސިއްހީ އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

` ކިޑްނީގައި ހިލަ، ސިސްޓިން ހިލަ، ސިސްޓިނިއުރިއާ، ކުޑަކަމުދާ ހިލަ، ކިޑްނީގެ ބަލި، ޖެނެޓިކް ބަލި، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން