ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނާތް ކައިރީގައި ދުޅަވުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ރިހުން , ނޭފަތާ ކައިރިން، ބައެއް ފަހަރު ޑިސްޗާޖް ވެސް ކުރިމަތިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާގެ ލޮލަށް މެދުނުކެނޑި ފެން އަންނަމުންދާކަން ފާހަގަކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، އެތެރޭ ކޮޅުތަކުގައި ކްރަސްޓިންގ ނުވަތަ ކަރުނަތައް ޖަމާވެފައި ހުންނަކަން ފާހަގަކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް ކިޔާ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ- ނިރޯގީ ލަންކާގައި އަޅުގަނޑުމެން މިތިބީ މި ހާލަތު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ސާފުކޮށް ފަސޭހައިން ކިޔައިދިނުމަށެވެ.
ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް އަކީ ކަރުނަ ކޮތަޅު (ކަރުނަ ކޮތަޅު) ދުޅަވުން ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ . މި ދަބަސް ހުންނަނީ ކޮންތާކުތޯއާއި، މިއީ ކޮންކަމެއް ކުރާ ކަމެއްތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ.
ލޮލުން ތެޔޮ ޖަހައި ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި މެދުނުކެނޑި ކަރުނަތައް އުފައްދައެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މި ކަރުނަތައް ލޮލުގެ ކަޅި އެތެރޭ ކަނުގައި ހުންނަ ކުޑަކުޑަ ހުޅުވުމަކުން (ޕަންކްޓަމް ކިޔަނީ) ފައިބައިގެން ގޮސް، ކުޑަ ޗެނަލެއް މެދުވެރިކޮށް ލޮލުގެ ކޮތަޅަށް ގޮސް، އެންމެ ފަހުން ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ވަދެއެވެ. ރޯއިރު ނޭފަތް ދުއްވާލަނީ ހަމަ މިހެންނެވެ.
ނަމަވެސް މި މަގު-ޚާއްޞަކޮށް ލޮލުގެ ކޮތަޅު ނުވަތަ ނޭސޯލެކްރިމަލް ޑަކްޓް- ބްލޮކްވެއްޖެނަމަ , ކަރުނަތައް ހިއްކައި ޕޫލްވާން ފަށައެވެ. މި ސްޓޭގްނޭޝަންގެ ސަބަބުން ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވުމަށް ރަނގަޅު މާހައުލެއް އުފެދި، އިންފެކްޝަނެއް އުފެދެއެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާގައި އަޅުގަނޑުމެން މި ހާލަތު މާނަކުރަނީ ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް ގެ ގޮތުގައެވެ.
އެކިއުޓް އަދި ކްރޮނިކް ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސްގެ އަސާސީ ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ: އެކިއުޓް އަދި ކްރޮނިކް އެވެ .
- އެކިއުޓް ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް: މިއީ ކުއްލިއަކަށް ފެށޭ ކަމެކެވެ. އަލާމާތްތައް ހަލުވިކަމާއެކު ފެންނައިރު، އާންމުކޮށް ތިން މަސްދުވަހަށްވުރެ ކުޑަ ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެއެވެ. ގަދައަށް ތަދުވުމާއި، ބޮޑު ދުޅަވުމާއި، އެ ސަރަހައްދުގައި ރަތްވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ކްރޮނިކް ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް: މިއީ ދިގުދެމިގެންދާ، ދިގު މުއްދަތަކަށް ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. އަލާމާތްތައް ސީރިއަސް ފޯމަށް ވުރެ މާ ބޮޑަށް ނުފެންނަ ނަމަވެސް، ދިގު މުއްދަތަކަށް ކަރުނަ އެޅުމާއި ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ މުހިންމު ކަމަކީ ކްރޮނިކް ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް ބައެއް ފަހަރު ސިސްޓަމިކް ހާލަތްތަކާ ގުޅިފައި ހުރެދާނެ ކަމެވެ. މީގެ އިތުރުން ކްރޮނިކް ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް (ޕިންކް އައި) ޖެހިފައިވާ ފަރާތްތަކަށް ވެސް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. މި ދެ ބާވަތުގެ މެދުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ޕެތޯޖަންގެ ބާވަތްތައް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
އެހެން ބާވަތްތަކެއްވެސް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ސީރިއަސް އަދި ކްރޮނިކް އަށް ވުރެ މާ ބޮޑަށް، މި ހާލަތު ކޮންޖެނިޓަލް (އުފަންއިރު ހުންނަ) ނުވަތަ ލިބިފައިވާ (ފަހުން އުމުރުގައި އުފެދޭ) ގެ ގޮތުގައި ވެސް ކެޓަގަރީ ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ކޮންޖެނިޓަލް ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް: މިއީ ގިނައިން ތުއްތު ކުދިންނަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ވިހެއުމަށްފަހު ކަރުނަ ނިޒާމުން އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް ސާފުނުވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ތާށިވެފައިވާ ފްލޫޑް އިންފެކްޓް ވެއްޖެނަމަ، މިއަށް ކިޔަނީ ނިއޯނޭޓަލް ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް އެވެ .
އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކު އެއް ލޮލުން މެދުނުކެނޑި ކަރުނަ ފައިބަމުންދާއިރު، ބައެއް ފަހަރު ހެނދުނު ލޮލުގެ ކަނެއްގައި ކުޑަ ފޮތިގަނޑެއް އުފެދިފައި ހުންނަ ކުއްޖަކު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ ބެލެނިވެރިއަކަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް މިއީ ކޮންޖެނިޓަލް ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސްގެ ކްލާސިކް ޕްރެޒެންޓޭޝަނެކެވެ.
- އެކްވައިރޑް ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް: މިއީ ފަހުން ތަފާތު ސަބަބުތަކެއްގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟
ތަފާސްހިސާބުތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %6 ކުދިން އުފަންވަނީ ކޮންޖެނިޓަލް ނޭސޯލަކްރިމަލް ޑަކްޓް އޮބްސްޓްރަކްޝަން (އެންއެލްޑީއޯ) ޖެހިގެންނެވެ. ނަމަވެސް ޚުދު ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް އަކީ ދިރިހުރި 3،884 ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 1 ކުއްޖަކަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަންހެން ތުއްތު ކުދިންގެ ކަރުނަ ހޮޅިތަކުގެ މަގުތައް ހަނިވުމުން މިއީ ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމަ ތިރީގައިވާ އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ.
- ލޮލުގައި ރިހުން: ޚާއްޞަކޮށް ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނާތްފަރާތުގައި، ނޭފަތާ ކައިރިންނެވެ.
- ލޮލުގެ ވަށައިގެން ދުޅަވުން: ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުގައި ފާހަގަ ކުރެވޭ ގޮތަށް ފުއްޕާމޭ ހުރުން.
- ރަތްވުން ނުވަތަ ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން: އެތަން ރަތް ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ބިހި/ކުލަ އަނދިރިވެފައި ހުރެދާނެ އެވެ.
- ޑިސްޗާޖް: ލޮލުގެ ކަޅިގަނޑުގެ އެތެރޭ ކަނާތް ކައިރީގައި ހުޅުވިފައިވާ ތަނެއް ނުވަތަ ރިއްސުމެއް ހުރުމުން ޕަސް ލީކުވެދާނެއެވެ .
- ހުމުގެ އަސަރު: މިއީ އިންފެކްޝަނަކަށް ވާތީ، ހުމުގެ އަސަރު ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
ކްރޮނިކް ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް އާއި އެކު، ގިނަ ފަހަރަށް އަލާމާތްތައް ލުއިވެއެވެ؛ މިސާލަކަށް ހުމުގެ އަސަރު ނުކޮށް ލޯ ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް ހުރެދާނެއެވެ.
ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން ދެންނެވި ފަދައިން، އޭގެ އަސާސީ ސަބަބަކީ ކަރުނަ ހޮޅި ބްލޮކް ވުމެވެ , މިއީ ލޮލުން ނޭފަތަށް ރަނގަޅަށް ކަރުނަ ފޭބުން ހުއްޓުވާ ކަމެކެވެ.
އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ގައިގައި މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ތުނި ފަށަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމުގައިވާއިރު، ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި އެކި ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ހުރަސްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
އެކްވައިރޑް ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް އަށް މެދުވެރިވާ ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- މުސްކުޅިވުން: މި ހާލަތު ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 40 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ.
- ޓްރޮމާ: ނޭފަތް ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ ތަންތަނުގައި ހުންނަ އަނިޔާތައް، މޫނު ފަޅައިގެން ދިއުން ނުވަތަ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރސް ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- އަސްލު ސިއްހީ ހާލަތު: ދިފާއީ ނިޒާމުގެ އުދަނގޫ ނުވަތަ ސައިނަސައިޓިސް ފަދަ އެހެން އިންފްލެމޭޓަރީ ހާލަތްތައް/އިންފެކްޝަންތައް.
- އެނަޓޮމިކަލް އެބްނޯމަލިޓީސް: ނޭފަތުގެ ސްޓްރަކްޗަރ ގައި ގަވާއިދާ ހިލާފު ކަންތައްތައް ހުރުން.
- ޓިއުމަރު: ނޭފަތް، ސައިނަސް ނުވަތަ ލޮލުގެ ކޮތަޅުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ވަށައިގެން ހުންނަ ބޮޑުވުން.
- ވަކި ބޭސްތައް: މިސާލަކަށް ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބޭސްތައް ކަމަށްވާ ޓިމޮލޯލް، ޑޯރޒޮލަމައިޑް އަދި ޕައިލޯކާޕައިން ފަދަ ގްލޯކޮމާއަށް ފަރުވާ، ޓްރައިފްލޫރިޑައިން ފަދަ އެންޓިވައިރަލްސް، އަދި ފްލޫރޯޔޫރެސިލް، ޑޮސެޓެކްސެލް ނުވަތަ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް އަޔޮޑިން ފަދަ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުން ހިމެނެއެވެ.
- ޕަންކްޓަލް ޕްލަގްސް ހުރުން: ބައެއް ފަހަރު ހިކި ލޮލަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ މި ކުދިކުދި އާލާތްތައް އިރުޝާދު ދީފައިވާ ގޮތަށް ނައްތާނުލައިފިނަމަ ބްލޮކޭޖް ވެދާނެ އެވެ.
ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް އަކީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް ގައި އިންފެކްޝަނެއް ހިމެނޭއިރު، އާންމުކޮށް މިއީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެކަކު އަނެކަކަށް ފެތުރިގެން ނުދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ޔަޤީންކޮށްލައްވާ، ޓްރާންސްމިޝަނާ ގުޅޭގޮތުން މާބޮޑަށް ކަންބޮޑުވުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ.
ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މަޝްވަރާގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ލޮލާއި ވަށައިގެންވާ ނޭފަތުގެ ސަރަހައްދު ވަޒަންކުރާއިރު، މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި ވަކި އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ކްލިނިކަލް ތަހުލީލަކީ ޑައިގްނޯސިސްއަކަށް ފުދޭ ތަހުލީލެކެވެ.
ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ތަހުގީގުތައް ކުރުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
- ކޮމްޕްރެހެންސިވް އައި އެގްޒެމް.
- މަޑުމަޑުން ޕެލްޕޭޝަން: ޑޮކްޓަރު މަޑުމަޑުން ދުޅަވެފައިވާ ތަނަށް ފިތާލުމުން ޕަންކްޓަމް (ލޮލުގެ ކަނެއްގައި ހުންނަ ކުޑަކުޑަ ހުޅުވުން) އިން ޕަސް ދޫކުރާތޯ ބަލާފާނެ އެވެ.
- ކަލްޗަރ ޓެސްޓްކުރުން: ޕަސް ހުރިނަމަ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ވަކި ޕެތޯޖަންއެއް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ލެބޯޓްރީއަށް ސާމްޕަލް ފޮނުވައިލެވިދާނެއެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: މިއީ ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު ވަޒަންކޮށް އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ނުވަތަ ނިޒާމުގެ އަސްލު ހާލަތްތައް ހުރިތޯ ބެލޭނެ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.
- ޑައި ޑިސްޕެއަރެންސް ޓެސްޓް: ލޮލަށް ޚާއްޞަ ރީނދޫ ކުލައެއް ޖަހައިގެން ލޮލަށް ކަރުނަ ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ސާފުވާ މިންވަރު ބެލުން. ލަސްވުމުން ބްލޮކޭޖް ވެފައިވާކަން ދޭހަވާއިރު، ނޭފަތުގެ ސްވާބްގައި ޑައި ހުރުމުން ބައެއް ބްލޮކޭޖް ވެފައިވާކަން ދޭހަވެދާނެއެވެ.
- އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: ބްލޮކޭޖް ވާ ސަބަބު ސީދާ ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ.
ހެމޮލެކްރިއާ (ލޭގެ ކަރުނަ އައުން) ނުވަތަ ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ އިތުރު ޚާއްޞަ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ.
ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ނިރޯގީ ލަންކާގައި އަޅުގަނޑުމެން އިސްކަންދެނީ ތިޔަބޭފުޅުންގެ ރަނގަޅުވުމަށް ފައިދާހުރި، ހެކިތަކަށް ބިނާކޮށް ފަރުވާއެއްގެ ތެރެއިން:
- އެކިއުޓް ބެކްޓީރިއަލް ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް އަށް ޑޮކްޓަރު އަނގައިން ނުވަތަ ލޭނާރުތަކަށް (IV) އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދޭނެއެވެ . އަދި ޓޮޕިކަލް އެންޓިބަޔޮޓިކް ޑްރޮޕް ނުވަތަ އޮއިންޓްމަންޓް ވެސް ލިޔެވިދާނެ އެވެ.
އާންމުކޮށް ދޭ އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ތެރޭގައި އެމޮކްސިސިލިން-ކްލެވުލެނެޓް، ސެފަލެކްސިން، ސިޕްރޮފްލޮކްސެސިން، ކްލިންޑަމައިސިން، އަދި ޓްރައިމެތޯޕްރިމް-ސަލްފާމެތޮކްސަޒޯލް ހިމެނެއެވެ.
- ހޫނު ކޮމްޕްރެސްތަކާއި ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދު މަޑުމަޑުން މަސާޖު ކުރުމަކީ އުނދަގޫ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް އެންޓިބަޔޮޓިކް ތެރަޕީ ފެށިތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ބޮޑު ލުޔެއް ލިބެން ފަށައެވެ.
ނިއޯނޭޓަލް ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް , ތަކުރާރުވާ ނަމަވެސް، ގިނަ ފަހަރަށް އުމުރުގެ ފުރަތަމަ އަހަރުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.
ދިގުދެމިގެންދާ ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ކޭސްތަކަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ކަރުނަ ހިއްކުމަށް އާ މަގެއް އުފައްދާ ޑެކްރިއޯސިސްޓޯރިނޮސްޓޮމީ (DCR) ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
ޑީސީއާރު ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް
ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރ އެއް ފަދައިން، އާންމުކޮށް މަދުން ނަމަވެސް ކުދިކުދި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ:
- އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު ލޭއައުން.
- ސާޖިކަލް ސައިޓްގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުން.
- ސައިނަސައިޓިސް އެވެ.
- ލޮލުގެ ނުވަތަ ނޭފަތުގެ ޓިޝޫތަކަށް ކުޑަކުޑަ އަނިޔާއެއް ލިބުން.
ޑޮކްޓަރު ތިބާއާއެކު ހުރިހާ ނުރައްކަލަކާއި ފައިދާތަކެއް ތަފްސީލުކޮށް މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ.
ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ސަބަބުތަކަކީ ދުރުހެލި ނުވެވޭނެ ސަބަބުތަކެއް ނަމަވެސް، އާންމު ސާފުތާހިރުކަން ބެލެހެއްޓުމަކީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ:
- ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުމުގެ ޕްރެކްޓިސް ކުރާށެވެ.
- ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ލޮލުގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ތޮއްޖެހިފައިވާ މާހައުލުތަކާއި އެކްޓިވް އިންފެކްޝަންތައް ހުންނަ ފަރުދުންނަށް ހުށަހެޅުން ހަނިކުރުން.
މި ސާދާ ފިޔަވަޅުތަކުގެ ސަބަބުން އާންމު ޖަރާސީމުތަކުން ރައްކާތެރިކަން ލިބިގެންދެއެވެ.
އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ހާލަތްތައް އަމިއްލައަށް ހައްލުވެދާނެ ނަމަވެސް، ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ރަސްމީ ޑައިގްނޯސިސް އާއި ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް ހޯދުމަށް ނިރޯގީ ލަންކާގެ ހެލްތްކެއާ ޕްރޮފެޝަނަލަކާ މަޝްވަރާކުރުން ނުވަތަ ވަގުތުން ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ޒިޔާރަތްކުރުން.
ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މިއީ ހުޅުވިފައިވާ ރިއްޗަކަށް ބަދަލުވެ، ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ . އެހެންކަމުން އަވަހަށް ބޭސްފަރުވާ ހޯދުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށް ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަވަހަށް މެޑިކަލް އިންޓަރވެންޝަން ދިނުމުން އަވަސް އަދި އޮމާންކަމާއެކު ރަނގަޅުވުން ކަށަވަރުވެއެވެ.
ޑެކްރިއޯއެޑެނައިޓިސް އާއި ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ނަންތައް އެއްގޮތް ކަމުން އެ ނަންތައް އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ އެވެ. މި ދެ ހާލަތުގައި ވެސް ލޮލުގެ ވަށައިގެން ދުޅަވުން ނުވަތަ އިންފެކްޝަން އުފެދުން ނަމަވެސް އެތަން ތަފާތެވެ.
- ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް: މިއީ ކަރުނަ ހޮޅި / ލޮލުގެ ކޮތަޅު ދުޅަވުން ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ.
- ޑެކްރިއޯއެޑެނައިޓިސް: މިއީ ލޮލުގެ ކަޅި ދުޅަވުން ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ. މި ގްލޭންޑް ހުންނަނީ ލޮލުގެ މަތީ ބޭރު ކޮޅުގައި ހުންނަ ބުމަގެ ދަށުގައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޮލުގެ ވަށައިގެން އުނދަގޫތަކެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނާތްފަރާތުގައި (ނޭފަތް ކައިރީގައި) ދުޅަވެ ނުވަތަ ލޮލުގެ ލޮލުގެ ކަޅިއެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެއީ ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.
މުހިންމު ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖެއް
މިހާރު ތިބާއަށް ވިސްނިއްޖެ ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް އަކީ ކަރުނަ ކޮތަޅަށް އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ދުޅަވުމެކެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ފަރާތުން ފެށިގެން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ.
- ލޮލުގެ އެތެރޭ ކޮޅުގައި ރިއްސުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ފުއްޕާމޭ ފޭބުމާއި، ނުވަތަ މާގިނައިން ކަރުނަ އައުން ފަދަ ކަންކަމުގައި ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- މި އަލާމާތްތައް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ؛ ފައިދާހުރި ފަރުވާތައް ލިބެން ހުރެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުވަތަ ކުދިކުދި އުސޫލުތަކުންނެވެ.
- ސާފުތާހިރުކަން ރަނގަޅަށް ބެހެއްޓުމާއި ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުމަކީ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ އާއިލީ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާއާއެކު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!
👩🏽 ⚕️ ސުވާލު ކުރެވޭ ސުވާލުތައް
💬 ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް ޖެހުމުން ލޯ ރަތްވާން ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟
ސީދާއެއް ނޫނެވެ. ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދަށް އަސަރުކުރާއިރު، މިއީ 'ޕިންކް އައި' ފަދަ ލޮލުގެ ޕްރައިމަރީ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ލޮލުގެ މަތީގައިވާ ގްލޭންޑް އިން ކަރުނަ އުފައްދައި، ލޮލުގެ ފަށަލަ ހުރަސްކޮށް ދައުރުވެ، ނޭފަތް ކައިރީގައިވާ ކަރުނަ ކޮތަޅަށް ފައިބައެވެ. ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް ޖެހެނީ މި ފެން ހިއްކުމުގެ މަގު ބަންދުވެ، ބެކްޓީރިއާ ވަދެ ކަރުނަ ކޮތަޅަށް އިންފެކްޓް ވުމުންނެވެ.
💬 ދުޅަވެފައިވާ ކަރުނަ ކޮތަޅެއް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނުގައި (ނޭފަތް ކައިރީގައި) ރަތްވުމާއި، ބޮޑު ދުޅަވުމާއި، ވަރަށް ތަދުވާ ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވޭނެއެވެ. ކަރުނަތައް ރަނގަޅަށް ނުހިމެނޭތީ، ލޮލަށް މެދުނުކެނޑި ފެން ލިބިދާނެއެވެ. ލޮމްޕް ފިއްތާލައިފިނަމަ ލޮލުން ފުއްޕާމޭ ދޫވެދާނެ އެވެ.
💬 އަހަރެން ކަނޑައެޅިގެން މި އިންފެކްޝަނަށް ފަރުވާ ބޭނުންވޭތޯ؟
އާދެ، މުޅިންވެސް! މި ސަރަހައްދަކީ ނޭފަތާއި ސިކުނޑިއާއި ލޮލާ ކައިރި ސަރަހައްދަކަށް ވާތީ، އިންފެކްޝަން ފެތުރިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި (ސެލޫލައިޓިސް ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވާ ގޮތަށް) ވަގުތުން އެންޓިބަޔޮޓިކް ލޮލަށް ތިކި ނުވަތަ އަނގައިން ބޯ ބޭސް ދޭން ޖެހެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ދުވާލަކު 4-5 ފަހަރު ހޫނު ކޮމްޕްރެސް އެއް އުނގުޅުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
ކީވޯޑްސް: ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް، ކަރުނަ ކޮތަޅު އިންފެކްޝަން، ކަރުނަ ހޮޅި ބްލޮކްވުން، ލޮލުގައި ރިހުން، ލޮލުގައި ދުޅަވުން، ކުޑަކުދިންގެ ކަރުނަ ހޮޅީގެ މައްސަލަތައް
