ހަށިގަނޑުގައި ދަގަނޑު އޯވަރލޯޑް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ޑެފެރަސިރޮކްސް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

އަޅުގަނޑުމެންގެ ބައެއް ކުދިންގެ އިތުރުން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ތެލަސީމިއާ ފަދަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ގަވާއިދުން ލޭއަޅަން ޖެހެ އެވެ. މިގޮތަށް މެދުނުކެނޑި ލޭ ދިނުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކެތްނުކުރެވޭ މިންވަރަށް ދަގަނޑު ޖަމާވެދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ 'އަޔަން އޯވަރލޯޑް' އެވެ. އެހެންކަމުން، މިގޮތަށް ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވާ އިތުރު ދަގަނޑު ނައްތާލުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ ޚާއްޞަ ބޭހަކަށް ކިޔަނީ ޑެފެރަސިރޮކްސް އެވެ. މި ބޭސް ޖަޑެނޫ ބްރޭންޑް ނަމުން އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑެފެރަސިރޮކްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑެފެރަސިރޮކްސް އަކީ 'އަޔަން ކިލެޓަރ' ވައްތަރުގެ ބޭހެކެވެ. މާނައަކީ މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ލޭގައި ހުންނަ އިތުރު ދަގަނޑު ޒައްރާތައް ހިފެހެއްޓި، އެ ޒައްރާތަކާ ގުޅިގެން، ފާޚާނާގައި ހުންނަ ހަށިގަނޑުން ނަގައިގެންނެވެ. އެއީ މެގްނެޓެއް ފަދައިން، ނޭދެވޭ ދަގަނޑު ދުރަށް ދަމައިގަންނަ ގޮތަށް ވިސްނާށެވެ. މިގޮތަށް އިތުރުވާ ދަގަނޑު ނައްތާލުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެނީ މާގިނައިން ދަގަނޑު ހަށިގަނޑަށް ޖަމާވެއްޖެނަމަ ފުރަމޭ އަދި ހިތަށް ފަދަ މުހިއްމު ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީއެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . މި ބޭސް ދޭންޖެހޭނީ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ކަމަށްވާތީ، ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން އެންގުން މުހިންމެވެ.

• ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ.
• ފުރަމޭ ނުވަތަ ކިޑްނީގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ލޮލުގެ ފެނުން ދަށްނަމަ ނުވަތަ ލޮލުގެ ބައްޔެއް (އެބަހީ ކެޓަރެކްޓް) ހުރިނަމައެވެ.
• އަޑުއިވުމުގެ އެއްވެސް އުނިކަމެއް ހުރިނަމަ .
• ލޭގެ ބަލިތަކުގެ ތާރީޚެއް އޮތްނަމަ . މިސާލަކަށް ލޭގައި ހުންނަ ވައިޓް ބްލަޑްސެލް، ރެޑް ބްލަޑްސެލް ނުވަތަ ޕްލެޓްލެޓްގެ އަދަދު މަދުވާ ހާލަތެކެވެ.
• މި ޑެފެރަސިރޮކްސް ބޭހަށް ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަށް، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ.
• ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ .

މިކަންކަން ފޮރުވުމެއް ނެތި ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރު ސާފުކޮށް ކިޔައިދޭނެ އެވެ. އެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުން މުހިންމެވެ.

• ވަގުތު: މި ބޭސް އަބަދުވެސް ނަގަންވާނީ ހުސްބަނޑާގައެވެ . މާނައަކީ ކެއުމުގެ މަދުވެގެން 30 މިނެޓް ކުރިން ނުވަތަ 2 ގަޑިއިރު ފަހުން . ކާނާއާއެކު ކެއުމުން ބޭހުގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ކެއުމުގެ އާދަ ހެދުމެވެ.
• ނަގާ ގޮތް:މިއީ ގްރެނިއުލް ސިފައިގައި އަންނަ ބޭހެކެވެ. އާންމުކޮށް ދޭނީ ފެން، އާފަލު ޖޫސް، ނުވަތަ އޮރެންޖް ޖޫސް ފަދަ އެއްޗެއްގައި ގިރާލުމަށްފަހު ބޯންނެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ކުރާށެވެ.
• ހުއްޓާލުން: ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ދަގަނޑުގެ މިންވަރު އަނެއްކާވެސް އަވަހަށް މައްޗަށް ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
• ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ: މި ބޭސް 2 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ދެވިދާނެ ހާލަތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު އެކަން ކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ހާއްސަ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ. ކުއްޖާއަށް ދިނުމުގެ ޑޯޒާއި ގޮތުގެ މައްޗަށް ސަމާލުކަން ދޭންވާނެއެވެ.
• ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ: ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި ލޮލުގެ ފެނުމާއި އަޑުއެހުން ޗެކްކުރާނެއެވެ. މި ޓެސްޓްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ. މީގެ އިތުރުން މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.

• ހަންގަނޑުގެ ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް: ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭސް ފެށުމަށްފަހު އެތައް ހަފްތާއެއް ފަހުން ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ހުމުގެ އަސަރު، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ހަންގަނޑުގައި ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައިގެ ތަންތަން ހުރުމުން ފަހުން ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް ފަޅައިގެންދާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ. އަދި ހަންގަނޑުގައި ރަތްކުލައިގެ ރޯގާއެއް އުފެދި، މޫނާއި، ތުންފަތުގައި، ނުވަތަ ކަރު/ކަނދުރާގައި ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވެއްޖެނަމަ އެއީ ވެސް ސީރިއަސް ނިޝާނެކެވެ.
• ބަނޑުން ލޭއައުން: ފާޚާނާ ޓާރީ ބްލެކް ނަމަ ނުވަތަ ކޮފީ ގްރައުންޑް ފަދަ އެއްޗެއް ހޮޑުލާނަމަ ، އެއީ ބަނޑުގައި ނުވަތަ ގޮހޮރުގައި ހުންނަ އުދަނގޫއަކުން ލޭއައުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއް ކަމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ބޯއެނބުރުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ބައެއް މީހުންނަށް ބޯއެނބުރުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުން ފަދަ ނުރައްކާތެރި ކަންކަމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމަ އިށީނދެގެން އިނދެގެން ކުއްލިއަކަށް ތެދުނުވާށެވެ.
• ކުޑަކުދިންގެ ހަށިގަނޑުން ފެން މަދުވުން: ދަރިފުޅުގެ ގައިން ވަރަށް ބޮޑަށް ބޭރަށްހިންގުން، ހޮޑުލެވުން، ނުވަތަ ގިނައިން ފޮނިތޮށި އަންނަނަމަ، އެ ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުން ވަރަށް ގިނައިން ފެން ގެއްލިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ. މިއީ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެފަދަ ހާލަތެއްގައި އެވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޑެފެރަސިރޮކްސް އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށް އެކަންކަން ނުލިބުނު ނަމަވެސް އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މިއީ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ޑެފެރަސިރޮކްސް ވަކި އެހެން ބޭސްތަކާ އެކު ބޭނުން ކުރުމުން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

މި ބޭސްތަކާއެކު ޑެފެރަސިރޮކްސް ބޭނުންކުރާއިރު ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވާންޖެހެއެވެ:

• ދަގަނޑު އެކުލެވޭ އެހެން ގިތެޔޮ ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓް: މި ބޭހަކީ އިތުރު ދަގަނޑު ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ކަމުން ދަގަނޑު ގިތެޔޮ ބޭނުން ކުރުމަކީ އެއްވެސް ފައިދާއެއް ނުކުރާނެ ބޭހެކެވެ.
• އެންޓާސިޑްސް: ގޭހާއި ހިތްފަސޭހައަށް ބޭނުންކުރާ އެލްމިނިއަމް ހިމެނޭ އެންޓާސިޑްތަކަކީ ޑެފެރަސިރޮކްސް ޖަހައިގަތުން މަދުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ބައެއް ކޮލެސްޓްރޯލް ބޭސްތައް: ކޮލެސްޓައިރަމިން އަދި ކޮލެސްޓިޕޯލް ފަދަ ބޭސްތައް.
• ބައެއް ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް: އެންއެސްއޭއައިޑީ ވައްތަރުގެ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް (އެބަހީ އިބޫޕްރޮފެން، ނެޕްރޮކްސެން) އެވެ.
• ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ.
• ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވާ ބޭސްތައް ކަމަށްވާ ވާފަރިން ފަދަ ބޭސްތައް .
• ޕްރެޑްނިސޯން ފަދަ ސްޓިރޮއިޑް ބޭސްތައް .

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ .