ތިބާގެ ގޭގެ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކު، ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ މަންމަ، ބައްޕަ، ކާފަ ނުވަތަ ކާފަ އިއްޔެ ރަނގަޅު ނަމަވެސް ކުއްލިއަކަށް މިއަދު މުޅިން ތަފާތު ގޮތަކަށް ކަންތައް ކުރާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެމީހުންގެ ވާހަކަ ފޮރުވިފައި ހުރުމުން، ތިބާ ދެނެގަނެވޭކަށް ނެތް، އެމީހުން ތިބި ތަނެއް ނުވަތަ ގަޑިއަކީ ކޮން ގަޑިއެއްކަން ވެސް ނޭނގިދާނެ އެވެ. މި ކުއްލިއަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވުމާއި، ޙަރަކާތްތެރިވުމާއި، ވިސްނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔާ ގޮތުގައި 'ޑެލިރިއަމް' އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑެލިރިއަމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޑެލިރިއަމް އަކީ ކުއްލިއަކަށް، ގަޑިތަކެއް ނުވަތަ ދުވަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައި ސިކުނޑިއަށް ދިމާވާ ވަގުތީ އޮޅުންބޮޅުން ބޮޑު ހާލަތެކެވެ. އެއީ ތިމާގެ ވިސްނުމާއި، ހަނދާނާއި، ތިމާގެ ވަށައިގެންވާ މާހައުލަށް ހޭލުންތެރިވުމާއި، ސަމާލުކަން ދިނުމުގެ ގާބިލްކަމަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އާންމުކޮށް އުޅޭ ގޮތާ ވަރަށް ތަފާތު ގޮތަކަށް ކަންތައް ވެދާނެ އެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ ޑެލިރިއަމް އަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއް ކަމެވެ . އެއީ ޑިމެންޝިއާ ފަދައިން މަޑުމަޑުން ހަނދާން ނެތުމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ކުއްލިއަކަށް އަންނަ ކަމެއް. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޑިމެންޝިއާ ހުންނަ މީހަކަށް ޑެލިރިއަމް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅު ބަޔަކީ ސަބަބު ހޯދައި އަވަހަށް ފަރުވާ ލިބިއްޖެ ނަމަ ގިނަ ފަހަރަށް އެ ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މަރު ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
ޑެލިރިއަމްގެ މައިގަނޑު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟
އާދެ، ޑެލިރިއަމް މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ. މި ގިންތިތައް ބިނާވެފައިވަނީ ބަލިމީހާ އުޅޭ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ބާވަތްތައް ކުރިއަށް ފަހަތަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.
| ޑެލިރިއަމް ވައްތަރެވެ | ފީޗާސްތައް ހުރީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ހައިޕަރއެކްޓިވް ޑެލިރިއަމް އެވެ | މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ ވައްތަރެވެ. ބަލިމީހާ ވަރަށް ނުތަނަވަސްވެ ހަލަބޮލިވެއެވެ. އެއްތަނެއްގައި ނުތިބެއެވެ. އެމީހުން ހަޅޭއްލަވައިގަނެ، އެނދުން ތެދުވާން މަސައްކަތްކޮށް، ނުވަތަ އަތުގައި އޮތް ސެލައިން ހޮޅި ނަގަން މަސައްކަތް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެމީހުން ތިބީ ޑިސޯރިއެންޓް ވެފައިކަން ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ. |
| ހައިޕޯއެކްޓިވް ޑެލިރިއަމް އެވެ | މި ބާވަތަކީ ދެނެގަންނަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ވައްތަރެކެވެ. ބަލިމީހާއަކީ ވަރަށް މަޑުމައިތިރި، ނިދި އަންނަ މީހަކަށް ވާތީއެވެ. ވާހަކަ ދެއްކުމުން ރަނގަޅު ޖަވާބެއް ނުދެއެވެ. އެއީ ވަރަށް މަޑުމައިތިރި ބައެކެވެ. ބަލީގެ ސަބަބުން ވަރުބަލިކަމުގެ ގޮތުގައި ގިނަ ބަޔަކު މިކަން ދޮގުކޮށްފާނެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ވެސް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ. |
| މިކްސްޑް ޑެލިރިއަމް އެވެ | މި ހާލަތުގައި މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ދެ ބާވަތުގެ އަލާމާތްތައް ބަދަލުވެގެންދެއެވެ. ދުވާލުގެ އެއް ވަގުތެއްގައި ވަރަށް ހަލަބޮލިވެ، އަނެއް ވަގުތެއްގައި ވަރަށް މަޑުމައިތިރިވެ ނިދި ލިބިދާނެ އެވެ. |
މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޑެލިރިއަމްގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، އަލާމާތްތައް އަބަދު މުޅި ދުވަހު ނުފެންނަ، އެ އަލާމާތްތައް އައިސް ގޮސް އުޅެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް، އަލާމާތްތައް ގޯސްވަނީ ރޭގަނޑުގައެވެ.
މިއީ ތިބާއަށް ފެންނާނެ މައިގަނޑު ބައެއް ފީޗާސްތަކެވެ.
- ވަށައިގެންވާ މާހައުލަށް ހޭލުންތެރިކަން ގެއްލުން: ތިމާ ހުރި ތަނެއް (ގޭގައި، ހޮސްޕިޓަލުގައި)، އެއީ ކޮން ދުވަހެއްތޯ، ނުވަތަ ގަޑިއަކީ ކޮން ގަޑިއެއްތޯ ފަދަ ކަންކަން ޞަރީޙަކޮށް ބުނަން ނޭނގުން.
- ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވުން: އެއް ކަމަކަށް ފޯކަސް ކުރަން ނުކުޅެދިފައިވުން. އަވަހަށް ބުނަމުންދާ އެއްޗެއް ހަނދާން ނައްތާލައެވެ. ޚިޔާލުތައް އެއްތަނެއްގައި ބަހައްޓަން ނުކުޅެދިގެންނެވެ.
- ހަނދާނުގެ މައްސަލަތައް: ފަހުގެ ހާދިސާތަކާއި، މީހުންގެ ނަންތަކާއި، ހާދިސާތައް ހަނދާން ނައްތާލުން.
- ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން: ބަސްތައް އުފެއްދުމަށް ދަތިވުމާއި، ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ގުޅުން ނެތް ވާހަކަތަކާއި، ސުވާލުތަކަށް ގުޅުން ނެތް ޖަވާބުތައް ދިނުން.
- ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ކުއްލިއަކަށް ރުޅިގަދަވެ، ހަލަބޮލިވެ، ދެރަވެ، ވަރަށް ހަމަޖެހުމެއް ނެތި ދިއުން. ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް މަޑުމަޑުން، ނިދި އަންނަނީއެވެ.
- ނިދުމުގެ އުސޫލަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ދުވާލު ވަގުތު ނިދި އަންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމާއި ރޭގަނޑު ހޭލުން. ނިދި މުޅިން ފަހަތަށް ޖެހެއެވެ.
- ހެލޫސިނޭޝަންސް: ހަގީގަތުގައި ނެތް އެއްޗެހި (ސޫފި، ޖަނަވާރު، މީހުން ފަދަ) ފެނުމާއި، ހަގީގަތުގައި ނެތް އަޑުތައް އަޑުއެހުމެވެ.
- އޮޅުވާލުން: ކަންކަމަކީ ދޮގުކަން ސާބިތުވުމުންވެސް އެއީ ތެދެއް ކަމަށް ގަބޫލުކުރުން. މިސާލަކަށް މީހަކު ވިހަ ޖަހަން އުޅޭ ކަމަށް ނުވަތަ އެމީހުން އަޅުވެތިކޮށްފައި ތިބި ކަމަށް ހީކުރުމެވެ.
ޑެލިރިއަމް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޑެލިރިއަމް ޖެހެނީ އަހަރެމެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި ކުރިމަތިވާ ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން ނޫނެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑަށް ނުވަތަ ސިކުނޑިއަށް ތަހައްމަލު ނުކުރެވޭ ފަދަ ޖިސްމާނީ ސްޓްރެސްތަކެއް ކުރިމަތިވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ސިކުނޑީގެ އާދައިގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބުރޫއަރާ ކޮންމެ އެއްޗަކުން ވެސް އެކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
މިއީ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކެވެ.
- ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް: ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތަކާއި ފުއްޕާމޭގެ އިންފެކްޝަން (ނިއުމޯނިއާ) އަކީ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ޑެލިރިއަމް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކެވެ.
- ސާޖަރީ: މި ހާލަތު ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނަކަށް ފަހު، އެނެސްތެޝިއާ އާއި ހަށިގަނޑަށް ކުރާ ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އެވެ.
- ވަކި ބޭސްތައް: ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކާއި، ނިދުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، އެލާޖީއަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް ފަދަ ކަންކަމުން މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް އެއްފަހަރާ އެތައް ބޭހެއް ބޭނުންކުރުމުން މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށެވެ.
- ބަނގުރާ ނުވަތަ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން: ޑެލިރިއަމް ޖެހުމަކީ ގިނައިން ބުއިން ބުއިމުން އައިސްފައިވާ މީހަކު ކުއްލިއަކަށް ބުއިން ހުއްޓާލުމުން ދިމާވާ ވިތުޑްރަވަލް ސިމްޕްޓޮމްސްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ޑީހައިޑްރޭޝަން އަދި ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑެފިޝަންސީސް: ހަށިގަނޑުގައި ފެން މަދުވުމާއި ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިޝަން މަދުވުން.
- ކުއްލި ސިއްހީ ހާލަތު: ހާޓް އެޓޭކް، ސްޓްރޯކް، ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި އުނދަގޫވުން ފަދަ ހާލަތްތައް.
- ރިހުން: ގަދަ، ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ތަދުވުން.
- ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދިނުން: ހޮސްޕިޓަލުގެ މާހައުލުގައި ތިމާ ދަންނަ މާހައުލުން ވަކިވެ، ބީރައްޓެހިން ވަށައިގެން ތިބެ، ހޮޅިތައް ޖަހާފައި އެނދުގައި ބަންދުވެފައި ހުރުމުން ބައެއް މީހުންނަށް ޑެލިރިއަމް އުފެދިދާނެ އެވެ.
- ބަނޑުހައިވުން: ވަރަށް ބޮޑަށް ބަނޑުހައިވުން ވެސް ބައެއް ފަހަރު މިކަމުގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
މިކަމުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރާނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ އުމުރެއްގެ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ޑެލިރިއަމް ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ބައެއް މީހުންނަށް އެކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.
- 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުން: އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ސިކުނޑިއާއި ހަށިގަނޑަށް ބަދަލު އައުމަށް ފަސޭހަވެއެވެ.
- މިހާރުވެސް ހަނދާނާއި ގުޅުންހުރި ޑިމެންޝިއާ ފަދަ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ މީހުންނެވެ.
- ކުރިން ޑެލިރިއަމް ޖެހިފައިވާ މީހުންނެވެ.
- ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް ފަދަ ދިގުދެމިގެންދާ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނެވެ.
- ފެނުމުގެ ނުވަތަ އަޑުއިވުމުގެ ނިޒާމަށް ދަތިކަން ހުންނަ މީހުން (އައިނު ނުވަތަ އަޑުއިވުމުގެ އާލާތް ބޭނުން ނުކުރާއިރު) އެވެ.
- ބަނގުރާ ނުވަތަ މަސްތުވާތަކެތީގެ ވަބާގައި ޖެހިފައިވާ މީހުންނެވެ.
- އެއްފަހަރާ ގިނަ އަދަދެއްގެ ބޭސް ބޭނުންކުރާ މީހުންނެވެ.
ޑެލިރިއަމް ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޑެލިރިއަމް އަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ އެކި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ވަގުތީ ކަންކަމާއި ބައެއް ކަންކަމަކީ ދިގުމުއްދަތުގެ ކަންކަމެވެ.
- ވެއްޓުމާއި އަނިޔާވުން: އޮޅުންބޮޅުން ބޮޑުވުމުން އެނދުން ވެއްޓި، ހިނގާފައި ދަނިކޮށް ވެއްޓުމާއި، ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ އަނިޔާތައް ލިބިދާނެ އެވެ.
- އެނދުގައި ރިއްސުން: އެނދުގައި އެއްގޮތަކަށް ގިނަ ދުވަހު ހުރުމަކީ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
- އެސްޕިރޭޝަން ނިއުމޯނިއާ: ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ކާއެއްޗެހި، ބުއިން، ނުވަތަ ލޭ އޮޅުން ބޮޅުން ވުމުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތައް ވަދެގެން އަންނަ ސީރިއަސް ނިއުމޯނިއާ އެވެ.
- ކާނާ ނުލިބުމާއި ޑީހައިޑްރޭޝަން: ހަމައެކަނި ކާން ނުވަތަ ނުބޮއި ހުރުމުން.
- ވިސްނުމުގެ ޤާބިލުކަން ދިގުމުއްދަތަކަށް ދަށްވުން (ކޮގްނިޓިވް އިމްޕެއަރމަންޓް) އެވެ.
- ޑިމެންޝިއާ އަލަށް ފެށުން ނުވަތަ ގޯސްވުން.
- މިނިވަންކަމާއެކު މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ގެއްލުމެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ޑެލިރިއަމް ފާހަގަކުރެވޭ އެއްވެސް ޓެސްޓެއް ނެތެވެ. ޑޮކްޓަރު ޑައިގްނޯސިސް ހަދަނީ ބައެއް ކަންތައްތައް އެއްކޮށް ބެލުމަށްފަހުގައެވެ.
1. އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކުރުން: ބަލިމީހާއާއި އާއިލާއާ މި ބަދަލުތައް ފެށުނު ގޮތާއި އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ހުންނަ އަލާމާތްތަކުގެ ތަފްސީލު ހޯދުމަށް ސުވާލުކުރުން. ބަލިމީހާގެ އުޅުމަށް އަންނަ ބަދަލަކީ ކިހާ ކުއްލި ކަމެއްކަން އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
2. ޖިސްމާނީ ތަޙުލީލު: ބަލިމީހާ ރަނގަޅަށް ބެލުން.
3. ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިމްތިޙާނު: ހަނދާނާއި، ވިސްނުމުގެ ޤާބިލުކަމާއި، ބެލެންސް ފަދަ ކަންކަން ޓެސްޓްކުރެއެވެ.
4. ޓެސްޓްތައް: މި ޓެސްޓްތައް ހެދެނީ ޑެލިރިއަމް އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބު ހޯދުމަށްޓަކައެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: އިންފެކްޝަންތަކާއި، އިލެކްޓްރޯލައިޓް އިމްބެލެންސްތަކާއި، ކިޑްނީ އަދި ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް ފަދަ ކަންކަން ޗެކްކުރުން.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް: ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި އިންފެކްޝަން ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
- މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ހާލަތެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށެވެ.
- އީސީޖީ ޓެސްޓް: ހިތުގެ މަސައްކަތްތައް ބެލުން.
- ބްރެއިން ސްކޭން: ހަމައެކަނި ސްޓްރޯކް ފަދަ ހާލަތަކަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެކަން ކުރެވެއެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑެލިރިއަމް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ބަލީގެ އަސްލު ސަބަބު ހޯދައި ފަރުވާ ދިނުމެވެ. މިސާލަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނީ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވާނަމައެވެ. ސެލައިން ދެނީ ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވާނަމައެވެ. ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ޑެލިރިއަމްގެ ހާލަތު މަޑުމަޑުން ރަނގަޅުވެއެވެ.
ހަމައެއާއެކު، ބަލިމީހާގެ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކޮށްދިނުމަށްޓަކައި އަރާމު ފޯރުކޮށްދިނުމަށާއި، ސަޕޯޓިވް ތެރަޕީ ވެސް ފޯރުކޮށްދެއެވެ. މެޑިކަލް ސްޓާފުން ހޮސްޕިޓަލުގައި މިކަންކަން ކުރާއިރު، ގޭގައިވެސް މިކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ހަމަޖެހޭ މާހައުލެއް އުފެއްދުން: ބަލިމީހާގެ ކޮޓަރި ހަމަހިމޭންކަމާއި ހަމަޖެހިލައިގެން ބެހެއްޓުން. ރޭގަނޑު ލައިޓްތައް ފަނޑުކޮށްލާފައި ނިދާ މާހައުލެއް ގާއިމްކޮށްލާށެވެ.
- ރަނގަޅު ކާނާ އާއި ފެން ފޯރުކޮށްދިނުން: ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅުވުމަށް ރަނގަޅު ކާނާއަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
- އަހުލުވެރިކަން އުފެއްދުން: ގޭގައި ހުރެގެން ދަންނަ ތަކެތި (ތަސްވީރު، ބްލެންކެޓް) ގެނެސް ވަށައިގެން ބަހައްޓާށެވެ. އާއިލާގެ މެމްބަރުން އެމީހުންނާ ގިނަގިނައިން ވާހަކަ ދެއްކުމުން ބަލިމީހާއަށް އަރާމު ލިބޭނެ އެވެ.
- އެމީހުންގެ ވަށައިގެންވާ ދުނިޔެއަށް ހޭލުންތެރިވުން: ބޮޑު ކަލަންޑަރަކާއި ގަޑިއެއް ފެންނަ ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ. އެއީ ކޮން ގަޑިއެއްކަން އަދި އެއީ ކޮން ދުވަހެއްކަން އަބަދުވެސް ހަނދާންކޮށްދޭށެވެ.
- ބިއްލޫރިގަނޑާއި އަޑުއިވުމުގެ އާލާތްތައް: ބަލިމީހާ ބޭނުންކުރާނަމަ، ވަށައިގެންވާ މާހައުލާ ގުޅުން ކެނޑިގެން ނުދާނެ ގޮތަށް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރަން ދޫކޮށްލާށެވެ.
- ވީހާވެސް ގިނައިން ހަރަކާތްތެރިވާށެވެ: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ތަންކޮޅެއް ހިނގާލުމާއި ގުނަވަންތައް ފޮޅާލާ ކަސްރަތުތައް ކުރުމަކީ ހަށިގަނޑަށާއި ސިކުނޑިއަށް ވެސް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
މި ހާލަތަށް ހާއްސަ ބޭހެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
މިވަގުތު ޑެލިރިއަމް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ވަކި ބޭހެއް ފާސްކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ.
- ސީރިއަސް ހައިޕަރއެކްޓިވް ޑެލިރިއަމް: ބަލިމީހާއަށް އަމިއްލައަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ، އެންޓިސައިކޮޓިކްސްގެ މަދު ޑޯޒްތަކެއް ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ދިނުމުން، ހޭލުންތެރިކަން ކުޑަކުރުން ކުޑަވެއެވެ.
- ބަނގުރާ ދޫކޮށްލުމުގެ އަލާމާތްތައް: މިކަމުގެ ސަބަބުން ޑެލިރިއަމް ޖެހޭނަމަ ބެންޒޯޑައިޒެޕައިން ފަދަ ބޭސްތައް ދިނުން.
- އިންފެކްޝަން: އެއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދިނުމެވެ.
- އުމުރު ނިމުމުން: ތަދު ކުޑަކުރުމަށާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރުމަށް ތަފާތު ބޭސްތައް ދިނުން.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ހުރިހާ ބޭހެއް ވެސް ދޭނީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ހަރުކަށި ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ. މި ހާލަތަށް ދުވަހަކުވެސް ބޭހެއް ދީގެން ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ޑޯޒް ބަދަލުކޮށްގެން ނުވާނެ އެވެ.
ޑެލިރިއަމް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
މުޅިން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ނަމަވެސް، އެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް އާއިލާގެ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކު ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން އުޅޭނަމަ މުހިންމު ކަންކަމެވެ.
- ސިއްހީ ގޮތުން ރަނގަޅު އާދަތައް: ސިކުނޑިއާއި ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރިކޮށް ބެހެއްޓުން. އެކަށީގެންވާ ނިދި ހޯދާށެވެ. އިޖުތިމާޢީ ގޮތުން ތިބޭށެވެ.
- ނުރައްކާތެރި ބޭސްތައް ލިމިޓްކުރުން: ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، އޮޅުން ބޮޅުން އުފެދިދާނެ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުން.
- އަވަސް އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ: ޚާއްޞަކޮށް ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދާ ބަލިމީހުންގެ ސުލޫކަށް ކުޑަވެސް ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
- އާއިލާގެ މެމްބަރުންނަށް ތަރުބިއްޔަތު ދިނުން: ގޭގައި ނުރައްކާތެރި މީހަކު ހުރިނަމަ ޑެލިރިއަމްގެ އަލާމާތްތަކަށް އާއިލާގެ އެންމެން ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
ޑެލިރިއަމް އަކީ ބަލިމީހާއަށާއި އެމީހުން ބަލަހައްޓާ މީހުންނަށް ވެސް ބިރުވެރި ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ލޯބިވާ މީހަކު ކުއްލިއަކަށް މުޅިން ތަފާތު މީހެއް ފަދައިން އަމަލުކުރާތަން ފެނުމަކީ ވަރަށް ހާސްކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މިއީ ވަގުތީ ކަމެއް . ސަބަބު ދެނެގަނެ އަވަހަށް ފަރުވާ ފަށައިފި ނަމަ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ނިޝާންތައް ދެނެގަނެ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑެލިރިއަމް އަކީ ޑިމެންޝިއާއެއް ނޫނެވެ. މަޑުމަޑުން ކުރިމަތިވާ ބައްޔަކަށްވުރެ، އެއީ ގަޑިތަކެއް ނުވަތަ ދުވަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައި ކުއްލިއަކަށް ކުރިމަތިވާ ނަފްސާނީ އޮޅުންބޮޅުން ބޮޑު ހާލަތެކެވެ .
- މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ.ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހެއްގެ ކިބައިން އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
- ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ބަޔަކީ އެކަން ދިމާވި އަސްލު ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ . އާންމުކޮށް ޑެލިރިއަމް ރަނގަޅުވަނީ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ޑީހައިޑްރޭޝަން ފަދަ އަސްލު ސަބަބު ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ.
- ބެލެހެއްޓުންތެރިންގެ ގޮތުގައި ހަމަޖެހޭ، އަހުލުވެރި މާހައުލެއް ފޯރުކޮށްދިނުމާއި، އެމީހުންގެ ވަށައިގެންވާ މާހައުލަށް ހޭލުންތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ޝިފާ ލިބުމުގެ މަރުހަލާގައި ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް.
- ޑެލިރިއަމްގެ ގިނަ ކޭސްތަކަކީ ވަގުތީ ހާލަތްތަކެއް ކަމަށާއި އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއަކުން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކެއް , so it's important to act quickly and not penic.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ