ތިބާގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގައި މައްސަލައެއް ހުރި ހެއްޔެވެ؟ ޑިމައިލިނޭޓިންގ ޑިޒީޒް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަކީ ވަޔަރސްގެ ކޮމްޕްލެކްސް ނިޒާމެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ވަޔަރސް މެދުވެރިކޮށް އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިން ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ގުނަވަނަކަށް މެސެޖުތައް ދަނީއެވެ. އެހެންކަމުން މި 'ވަޔަރސް'، އެއީ ނާރު ސެލްތައް `(ނިއުރޯންސް) ގައި، ރައްކާތެރިކަމަށްޓަކައި ކުޑަ 'ޝީތު' އެއް ހުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ `(މައިލިން) އެވެ . މިއީ ކަރަންޓު ވަޔަރެއްގެ މަތީގައި ހުންނަ ޕްލާސްޓިކް ޝީޓް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި `(މައިލިން)` ޝީޓަކީ ނާރު ސެލްތައް ރައްކާތެރިކޮށްދީ، އޭގެ ތެރެއިން އިލެކްޓްރިކަލް މެސެޖުތައް އަވަހަށް ދަތުރުކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި `(މައިލިން)` ޝީޓްގައި އެއްޗެއް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ފާއިތުވާ މެސެޖުތައް ބުރޫއަރާ، ހަމަ ޕްލާސްޓިކް ޝީޓް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ވަޔަރެއް ފަދައިން. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ގޮތުގައި `(ޑިމައިލިނޭޓިންގ ޑިޒީޒް)` އެވެ .

ޑިމައިލިނޭޓިންގ ޑިޒީޒް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑިމައިލިނޭޓިންގ ބައްޔަކީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑާއި ނާރުތަކުގައި ހުންނަ މައިލިން އަށް ގެއްލުން ލިބޭ ހާލަތެކެވެ . އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން މައިލިން އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާއި ޕެރިފެރަލް ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގައިވާ ނިއުރޯންތައް ވަށައިގެންވާ ރައްކާތެރި ޝީޓެވެ. މި މައިލިން ޝީޓް އިން ނާރު ސެލްތައް ވަރުގަދަކޮށް، ރައްކާތެރިކޮށް، އިންސުލޭޓް ކޮށްދެއެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ސެލްތަކުގެ މެދުގައި އިލެކްޓްރިކަލް އިމްޕަލްސް ދަތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އެހެންކަމުން، ޑިމައިލިނޭޓިންގ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ، މިއީ ވާގޮތެވެ: ތިބާގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު އޮޅިގެން މި މައިލިން ޝީޓަށް، ނުވަތަ މައިލިން އުފައްދާ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ފަދައިން އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު، އަމިއްލަ މީހުންނަށް ހަމަލާދޭ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނާރުތައް އެކަކު އަނެކަކާ މުއާމަލާތްކުރާ ގޮތާއި، މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް ބަދަލުވެ، އެކިއެކި އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައެވެ.

ޑިމައިލިނޭޓިންގ ބަލިތަކުގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ޑިމައިލިނޭޓިން ބަލިތައް ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް އަތުވެދާނެ އެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް (އެބަހީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑަށް) އަސަރުކުރާ އަދި ޕެރިފެރަލް ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް (އެބަހީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑުން ނުކުންނަ އެހެން ނާރުތަކަށް) އަސަރުކުރާ ނާރުތަކުގެ ގޮތުގައެވެ.

މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ އާންމު ޑިމައިލިނޭޓިންގ ބަލިތައް:

• މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (MS) : މިއީ މިބަލިތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ އާންމު އަދި އެންމެ ރަނގަޅަށް އެނގޭ ބަލިތަކެވެ.
• ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑަރ (އެންއެމްއޯއެސްޑީ)
• ޓްރާންސްވަރސް މައިލައިޓިސް (ޓީއެމް)
• އެކިއުޓް ޑިސެމިނޭޓެޑް އެންސެފަލޯމައިލައިޓިސް (އޭޑީއީއެމް)
• ޕްރޮގްރެސިވް މަލްޓިފޯކަލް ލިއުކޯއެންސެފަލޯޕެތީ (ޕީއެމްއެލް)
• ސެންޓްރަލް ޕޮންޓައިން މައިލިނޮލައިސިސް (އޮސްމޮޓިކް ޑިމައިލިނޭޝަން ސިންޑްރޯމް ވެސް ކިޔައެވެ)

ޕެރިފެރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް އަށް އަސަރުކުރާ އާންމު ޑިމައިލިނޭޓިންގ ބަލިތައް:

• ގިލަން-ބާރޭ ސިންޑްރޯމް (ޖީބީއެސް)
• ޗާކޯޓް-މާރީ-ޓޫތު ޑިޒީޒް (ސީއެމްޓީ)
• ކްރޮނިކް އިންފްލެމެޓަރީ ޑިމައިލިނޭޓިންގ ޕޮލިނިއުރޯޕެތީ (ސީއައިޑީޕީ)

"`ޑިމައިލިނޭޓިންގ ޑިޒީޒް` އޭ ބުނުމުން އަބަދުވެސް އޭގެ މާނައަކީ `(އެމްއެސް)` ހެއްޔެވެ؟"

ނޫން، އެއީއެއް ނޫނެވެ. ޑިމައިލިނޭޓިންގ ޑިޒީޒްގެ ކެޓަގަރީއަށް ވަންނަ އެހެން ބައެއް ހާލަތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. ނަމަވެސް އުތުރު އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމުތަކުގައި އެމްއެސް އަކީ މިއިން އެންމެ އާންމު ބައްޔެކެވެ.

މި ބަލިތައް ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟

މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް އަކީ ޑިމައިލިނޭޓިންގ އަށް ދިމާވާ އެންމެ އާންމު އެއް ބައްޔެވެ. 2019 ވަނަ އަހަރު ކުރި ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެމެރިކާގައި އެކަނިވެސް ގާތްގަނޑަކަށް އެއް މިލިއަނެއްހާ މީހުން ދިރިއުޅެނީ އެމްއެސް ޖެހިގެންނެވެ. ރާއްޖޭގައިވެސް މިބަލި ޖެހިފައިވާ މީހުން އެބަތިބި ނަމަވެސް މިބަލީގެ ޞައްޙަ ތަފާސްހިސާބުތައް ހޯދުމަކީ ދަތިކަމެކެވެ.

ޑިމައިލިނޭޓިންގ ބައްޔެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ބަލިތަކުގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި، އަދި ބަލީގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ވެސް މިބަލިތައް ތަފާތުވާ ކަމަށެވެ. މިއީ މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ޑިމައިލިނޭޓިންގ ބައްޔެއްގެ އާންމު ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.

• ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ފެނުން ފޮރުވުން، ކުލަ ވަކިކުރަން ނުކުޅެދުން (ޚާއްޞަކޮށް ރަތް އަދި ފެހި)، ލޯ ހަރަކާތް ކުރާއިރު ތަދުވުން، ނުވަތަ އެއްފަހަރާ ދެ އެއްޗެއް ފެނުން (ޑަބަލް ވިޝަން) އެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި ހޭނެތިގެން ނުވަތަ އިހުސާސްތައް ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ. މީހަކު ތިބާގެ އަތް ނުވަތަ ފައި ނިދިކޮށްލާ ފަދައިންނެވެ.
• 'އެމްއެސް ހަގް' ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު މި ހާލަތު: އޭގެ މާނައަކީ މީހަކު ބާރަށް ހިފަހައްޓައިގެން، މޭމަތީގައި ނުވަތަ ބަނޑުގެ ވަށައިގެން، ނުވަތަ ފިއްތާލާހެން ހީވުމެވެ.
• ވަރުބަލިކަން: ސަބަބެއް ނެތި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ، ހަމައެކަނި ސާދާ ވަރުބަލިކަން.
• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމާއި ގޮހޮރުގެ މައްސަލަތައް: ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ކުޑަކަމުދާން ޖެހުން (މާނައަކީ، ދާންޖެހޭ ވަގުތު އަވަހަށް ދާންޖެހުން)، ބަނޑުހައިވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• ކަރު ކުރިއަށް ވައްޓާލުމުން ބުރަކަށި، އަތްތިލަ، ފައިތިލަ ތިރިއަށް ކަރަންޓް ދުއްވާ ފަދަ ޓިންގްލިންގ ސެންސެޝަނެއް އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ހިނގުމަށް ދަތިވުމެވެ. ފައި ތަޅުވާލާއިރު، ބެލެންސް ގެއްލިފައިވާ ކަހަލައެވެ.
• މަސްތައް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ހަރުވުން.

މިއިން އެންމެ އަލާމާތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ، ނުވަތަ އެއްފަހަރާ އެތައް އަލާމާތެއް ފެނިދާނެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، މި އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.މާނައަކީ، ބައެއް ފަހަރު، އަލާމާތްތައް ތަންކޮޅެއް ގޯސްވެ (އެއަށްވުރެ ގަދަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ)، އަދި އޭގެ ފަހުން ދުވަސްކޮޅަކު ފިލައިގެން ދިއުމެވެ.

ޑިމައިލިނޭޓިންގ ޑިޒީޒް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ބަލިތަކުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ މައިލިން އާއި މައިލިން އުފައްދާ ސެލްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކެވެ. އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން މި ގެއްލުން ލިބެނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމު އޮޅިގެން ދުޅަހެޔޮ މައިލިންއަށް ހަމަލާދޭތީއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން ހަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދެނީ ބެކްޓީރިއާ އާއި ވައިރަސް ފަދަ ބަލި ޖައްސާ މާއްދާތަކުންނެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، އެކަށީގެންވާ އިރުޝާދެއް ނެތި، މި ދިފާއީ ނިޒާމަށް އޮޅިގެން އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ މައިލިން ސެލްތަކަކީ ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ހުރި ސެލްތަކެއް ކަމަށް ހީވެއެވެ. އެކަން ދިމާވުމުން އެ ސަރަހައްދުތަކުގައި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދި، ޑިމައިލިނޭޓިން ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައެވެ.

ޑިމައިލިނޭޓިންގ ބަލި އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ އެހެން ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ:

• ވައިރަލް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން .
• ޖެނެޓިކް ޕްރެޑިސްޕޮޒިޝަން (އެބަހީ، އޮޓޯއިމިއުން ޑިސްއޯޑަރ އެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ޑީއެންއޭ އަށް އަންނަ ވަކި ބަދަލުތަކެވެ).
• ވިޓަމިން މަދުވުން ފަދަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން .

ބައެއް ފަހަރު، މި ބަލިތަކަށް ވަކި ސަބަބެއް ނުފެނެއެވެ . މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ދިރާސާތަކެއް ދަނީ ކުރަމުންނެވެ.

ޑިމައިލިނޭޓިންގ ޑިޒީޒް ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އޭނާ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އަޑުއަހައި ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނެއް ހަދާނެއެވެ. އަދި ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއެއް ވެސް ނަގާނެ އެވެ. އޭނާއަށް ޝައްކުކުރެވޭ ގޮތުގައި ތިބާއަށް ޑިމައިލިނޭޓިންގ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާނަމަ، ނިއުރޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ . ނިއުރޯލޮޖިސްޓަކީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކަށް ޚާއްޞަ ތަމްރީނުތަކެއް ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެކެވެ.

ނިއުރޯލޮޖިސްޓް ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިމްތިހާނެއް ހަދައި، ބޭނުން ނަމަ އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން އަމުރު ކުރާނެ އެވެ. ޑިމައިލިނޭޝަން ދެނެގަތުމަށް އެއްވެސް ޓެސްޓެއް ނެތެވެ. މިފަދަ އަލާމާތްތައް ހުންނަ އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލައި، ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއަކަށް ވާސިލްވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޓެސްޓް ބޭނުންކުރާނެއެވެ.

• އެމްއާރްއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ) ސްކޭން: މިއީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ތަފްޞީލީ ތަސްވީރުތައް ނެގޭނެ ސްކޭންއެކެވެ.
• ލަމްބާ ޕަންޗާ ނުވަތަ ސްޕައިނަލް ޓޭޕް: މިއީ ބުރަކަށީގެ ތެރެއިން ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑްގެ ކުޑަ މިންވަރެއް ނަގައިގެން ބެލުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• އޮޕްޓިކަލް ކޮހެރެންސް ޓޮމޮގްރަފީ (އޯސީޓީ): މިއީ އޮޕްޓިކް ނާރު ބަލާ އެއްޗެކެވެ.
• އިލެކްޓްރޯމައިއޮގްރަފީ (އީއެމްޖީ):މިއީ މަސްތަކާއި ނާރުތަކުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ މިންކުރުމެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލައި، ވަކި ވިޓަމިން ލެވެލްތަކެއް ޗެކްކުރުން.
• އިވޮކޭޑް ޕޮޓެންޝަލްސް ޓެސްޓް: ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ދަތުރުކުރާ ސްޕީޑް ވަޒަންކުރެއެވެ.

އެމްއާރުއައި އިން ޑިމައިލިނޭޓިންގ ޑިޒީޒް ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމްއާރުއައި އަކީ މެގްނެޓާއި ރޭޑިއޯ ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ތަސްވީރެއް ހަދާ ޓެސްޓެކެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ ކަންތައްތަކުގެ ރަނގަޅު މަންޒަރެއް ޑޮކްޓަރަށް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ. ޑިމައިލިނޭޓިން ބައްޔެއް ހުރިނަމަ އެމްއާރުއައި ސްކޭނުން ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގައި ގެއްލުން ލިބިފައިވާ ސަރަހައްދުތައް (ލޭޝަންސް ކިޔާ ތަންތަން) ފެނިދާނެ އެވެ.

ޑިމައިލިނޭޓިންގ ޑިޒީޒް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑިމައިލިނޭޓިންގ ބައްޔަށް ދޭ ފަރުވާ ތަފާތުވަނީ ތިމާއަށް ހުންނަ ބަލީގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ . ޑޮކްޓަރު ތިބާއާއެކު މަސައްކަތްކޮށް ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދީ، ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ބަލި ފެތުރުން ލަސްކޮށްދޭނެ އެވެ. ފަރުވާގެ ގޮތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ބޭސްތައް: ބަލީގެ ހަރަކާތްތައް މަދުކޮށްދީ، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ނުވަތަ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބަދަލު ގެނެސްދޭ ބޭސްތަކެވެ.
• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އަދި އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ: ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން ދަތިވުމާއި، މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިވުން ފަދަ ކަންކަމުގައި އެހީތެރިވުމާއި، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ފަސޭހައިން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދިނުން.

ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ޕްލޭން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ހާލަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ކުރިމަތިވާނެ ކަންތައްތައް ދަސްކުރުން . ފަރުވާ ފެށުމަށްފަހު އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ފެށުނު ވަރަކަށް ނަތީޖާ ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.

މި ބަލިތަކުގެ ކުރިމަގު/ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައިތޯ؟

ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ކޮން ޑިމައިލިނޭޓިން ބައްޔެއްތޯ ބަލާފައި ނަޒަރިއްޔާތު ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެއެވެ. މި ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ގިނަ ކަންކަމަށް އަސަރުކުރާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ތިބާ ވިސްނާ ގޮތާއި، ހަރަކާތްތެރިވާ ގޮތާއި، އިހުސާސްތައް ވެސް ހިމެނެއެވެ. މިސާލަކަށް ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން ނުވަތަ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ރައްކާތެރި މާހައުލެއްގައި އުޅެން އާއިލާގެ މެމްބަރުންގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް އަލާމާތްތަކަކީ ވަރަށް ލުއި އަދި ދިގު މުއްދަތަކަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރާ އަލާމާތްތަކެކެވެ . އަނެއް ބަޔަކަށް އަލާމާތްތައް ސީރިއަސް ކަމުން ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކުރެއެވެ . ކޮންމެ މީހެއްގެ ހާލަތުވެސް ތަފާތެވެ. މި ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް މުޅި އުމުރުގައި ވެސް ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

ޑިމައިލިނޭޓިންގ ޑިޒީޒް އިން އުމުރު ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ބަދަލު އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟

ޑިމައިލިނޭޓިންގ ޑިޒީޒް އިން ތިބާގެ އުމުރަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ނަމަވެސް ގިނަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ސީދާ ތިބާ ދިރިއުޅޭނެ މުއްދަތަކަށް އަސަރު ނުކުރެއެވެ . އާންމު ގޮތެއްގައި ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޑިމައިލިނޭޓިން ބައްޔެއް ހުންނަ މީހެއްގެ އުމުރު ބަލި ނެތް މީހަކަށް ވުރެ މަދު އަހަރުތަކެއް ކުޑަކޮށް ކުރުވެދާނެ އެވެ . އެކަމަކު މިކަން ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ނާރު ސެލްތަކަށް ލިބިފައިވާ ގެއްލުންތަކުގެ މައްޗަށެވެ. އެކަކު އަނެކަކަށް ތަފާތުވެއެވެ. މި ސުވާލަށް ޑޮކްޓަރަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް ޖަވާބު ދެވޭނީ ތިބާގެ ވަކި ހާލަތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޑިމައިލިނޭޓިންގ ބަލީގެ މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން:

• ތަޞައްވުރު ބަދަލުވެއެވެ
• ހޭނެތިގެން ނުވަތަ އިހުސާސްތައް ގެއްލިގެން ދިއުން
• ބުރަ މަސައްކަތް
• ކުޑަކަމުދާން ނުވަތަ ފާޚާނާއަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް
• ހިނގުމަށް ދަތިވުމެވެ
• މަސްތައް ހަރުވުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑިމައިލިނޭޓިން ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ސުވާލުތައް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ:

• އަހަރެންނަށް ޖެހިފައިވަނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ޑިމައިލިނޭޓިންގ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
• މި ބަލި އިތުރަށް ގޯސްވާނެތޯ (އެބަހީ، `ކުރިއެރުން` ދާނެތޯ)؟
• ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ދޭން ލަފާދެނީ؟
• އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ޕްރޮގްނޯސިސް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މައިލިން އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ނާރު ސެލްތައް ރައްކާތެރިކޮށްދީ، އެ ސެލްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުން ގެންދިއުމެވެ. ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ތަދުވުމާއި، ހަރަކާތްތެރިވުމަށް ދަތިވުމާއި، ސާފުކޮށް ވިސްނުމަށް ދަތިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރަކަށް ތިބާއަށް އަސަރުކުރާ ޑިމައިލިނޭޓިންގ ކޮންޑިޝަން ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ބަލިތަކަށް ފަރުވާއެއް ނެތުމުން، މުޅި އުމުރުގައި ވެސް މެޑިކަލް ޓީމުގެ އެހީގައި ތިމާގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖް ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާނީ ތިމާގެ ހާލަތާއި، ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާއި، އާ އަލާމާތްތަކާއި، ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ގޯސްވަމުންދާ ކަމަށް ހީވާނަމައެވެ.

އެނގެން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަމެއް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންކަމުން، ޑިމައިލިނޭޓިންގ ޑިޒީޒް އަކީ އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގައިވާ މައިލިން ޝީޓް ހަލާކުވުމުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ބިރުވެރި ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް ހަނދާން ކުރާށެވެ، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ބަލީގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެ، ބަލީގެ އަސަރު ވެސް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ލިޔުމުގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާކުޑަ ނުކޮށް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ފަށައިފިނަމަ، ބޮޑުތަނުން ތިމާގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އާދައިގެ، ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ. މި ދަތުރުގައި ތިބާގެ ޑޮކްޓަރާއި އާއިލާއަކީ ވަރަށް ބޮޑު އެއްބާރުލުމަކަށް ވާނެއެވެ.

` ޑިމައިލިނޭޓިންގ ޑިޒީޒް، މައިލިން، ނާރވަސް ސިސްޓަމް، މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް، އެމްއެސް، އަލާމާތްތައް، ފަރުވާ