ޑެންގީ ހުމުގެ ސަބަބުން ވެސް ބިރުގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ޑެންގީ އަކީ ގިނައިން ދެކެވޭ އަދި ހަށިގަނޑުގައި ކުޑަކޮށް ހިރުވާލާ ބައްޔެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ވިއްސާރަ މޫސުމުގައި ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރިޔަސް ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ބިރަކީ "އޯހް، ނޭނގެ އެއީ ޑެންގީ ކަމެއް ކަމެއް" އެވެ. އެއީ މަދިރިން ފެތުރޭ އެއްޗެއްކަން އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގެއެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ސާފުކޮށް ސާދާކޮށް ވާހަކަ ދައްކާނީ، ޑެންގީ ހުމުގެ ސަބަބުން ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްތޯ، އެކަމާ އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވެވޭނެ ގޮތަކާއި، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބަލިޖެހިއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން. ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތް، ހޭލުންތެރިވެލަމާ ހިނގާށެވެ!

ޑެންގީ ހުމުގެ ސަބަބުން ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑެންގީ ހުމަކީ ޑެންގީ ވައިރަސް (ޑީއެންވީ) ގެ ހަތަރު ވައްތަރުގެ ތެރެއިން އެއް ވައްތަރެއް ގެންގުޅޭ މަދިރި ދަތްއެޅުމުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. މި ވައިރަސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ހޫނު، ހޫނު މޫސުމެއް އޮންނަ ގައުމުތަކުގައެވެ. މާނައަކީ މެދުތެރެއާއި ދެކުނު އެމެރިކާ، އެފްރިކާ، އޭޝިޔާގެ ބައެއް ޤައުމުތަކުގައި (އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ރާއްޖެވެސް ހިމެނޭ!) އަދި ޕެސިފިކް އައިލެންޑްސް ފަދަ ސަރަޙައްދުތަކުގައި އާންމު ކަމެކެވެ.

މުހިއްމު ކަމަކީ ޑެންގީ ހުމުގެ ސަބަބުން ސީދާ އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ނުފެތުރެވުމެވެ. ނަމަވެސް އާންމު ރޯގާއާ ހިލާފަށް މާބަނޑު މަންމައަކަށް ޑެންގީ ޖެހިއްޖެނަމަ ދަރިފުޅަށް ވެސް އެ ބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ޑެންގީ ޖެހިއްޖެނަމަ އެކަމުގެ އަލާމާތްތައް މާ ބޮޑަށް ނުފެންނާނެއެވެ. ނަމަވެސް އަނެއްކާވެސް ތަފާތު ވައްތަރެއްގެ ޑެންގީ ވައިރަސް ``(DENV)`` އާއެކު ޖެހިއްޖެނަމަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

ޑެންގީ ހުމުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ޖެހެނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ރާއްޖޭގައި އަޅުގަނޑުމެން މި އުޅެނީ ޑެންގީ އާންމު ސަރަހައްދެއްގައި. އެހެންކަމުން، މިފަދަ ސަރަޙައްދުތަކުގައި ދިރިއުޅޭ މީހުންނާއި އެތަންތަނަށް ދަތުރުކުރާ މީހުންނަށް ޑެންގީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑެވެ. ބުނެވޭ ގޮތުގައި ދުނިޔޭގެ އާބާދީގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެއެވެ. ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ޑެންގީ ޖެހިއްޖެނަމަ ސީރިއަސް ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.

ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާގެ ތަފާސް ހިސާބުތައް ދައްކާ ގޮތުން ކޮންމެ އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް 400 މިލިއަން މީހުންނަށް ޑެންގީ ޖެހެ އެވެ. އެކަމަކު ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ މި މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %80 މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ.

ޑެންގީ ހުމުގެ ސަބަބުން އިމިއުނިޓީއެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ޑެންގީ ވައިރަސް ޖެހުމުން ހަށިގަނޑުގައި އެ ބާވަތުގެ ދިފާޢީ ބާރު އުފެދެއެވެ. މާނައަކީ އަނެއްކާވެސް ހަމަ އެ ބާވަތުގެ ޑެންގީ ވައިރަސް ޖެހިގެން ބަލިވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަކަމެވެ. ނަމަވެސް މިތަނުގައި ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ވާހަކައެއް އެބައޮތެވެ. އެހެނީ، މަދުވެގެން ހަތަރު ވައްތަރެއްގެ ޑެންގީ ވައިރަސް ``(DENV)`` ވެއެވެ.

މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަކީ ވަރަށް ވަރުގަދަ ދިފާޢީ ލަޝްކަރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ބަލިވެއްޖެނަމަ، މި ލަޝްކަރުން އެ ބައްޔާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށްޓަކައި ޚާއްޞަ ހަތިޔާރުތަކެއް (އަޅުގަނޑުމެން އެއަށް ކިޔަނީ އެންޓިބޮޑީސް) އުފައްދައެވެ. މި އެންޓިބޮޑީތަކަކީ ތަޅުދަނޑިއެއް ފަދަ އެއްޗެހި، އެއީ ހަމައެކަނި ސުވާލު އުފެދޭ ވައިރަސްއާ އެއްގޮތްވާ ގޮތަށް ހަދާފައިވާ އެންޓިބޮޑީތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން، އެ ވައިރަސް އަނބުރާ އައިސްފިނަމަ، މި އެންޓިބޮޑީތަކުން އެ ވައިރަސް ހިފައިގެން ނައްތާލާނެއެވެ.

މިހާރު ޑެންގީ ވައިރަސްގެ އެއް ވައްތަރެއް ޖެހުމުން އެކަމަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ އެންޓިބޮޑީތައް ހަދައެވެ. އެކަމަކު، ފަހުން ތަފާތު ވައްތަރެއްގެ ޑެންގީ ވައިރަސް ޖެހިއްޖެނަމަ، އެ މުސްކުޅި އެންޓިބޮޑީތައް އާ ވައިރަސްއާ ސީދާ އެއްގޮތެއް ނުވެއެވެ. މި ހިސާބުން އާ ވައިރަސް މި ނުގުޅުމުގެ ފައިދާ ނަގައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``އެންޓިބޮޑީ ޑިޕެންޑެންޓް އެންހަންސްމަންޓް'' އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ކުރީގެ އެންޓިބޮޑީ އާ ވައިރަސް ހިފެހެއްޓި ނަމަވެސް، އެ ވައިރަސް ނައްތާލުމުގެ ބަދަލުގައި، ވައިރަސް ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކަށް ވަނުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެއީ އޭނާ ދަންނަ މީހަކު ފަދައިން ހަށިގަނޑަށް ވަގެއް ވަންނަ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވައިރަސް ފަސޭހައިން ހަށިގަނޑުގައި ފެތުރެމުންދާއިރު،މިބަލި އިތުރަށް ގަދަވެދާނެއެވެ.

ޑެންގީ ހުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އަޅުގަނޑުމެން ބުނެފައިވަނީ ގިނަ ފަހަރަށް ޑެންގީ ހުމުގެ އަލާމާތްތައް ނުފެންނަކަމަށެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ މިއީ އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ.

• ހޫނުގަދަވުން (ގާތްގަނޑަކަށް 40 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް / 104 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް)
• ހަންގަނޑުގައި ރަތްކުލަ ރިއްސުން
• ލޮލުގެ ދަށުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމެވެ
• މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން
• މަސްތަކާއި ކަށިތަކާއި ހުޅުތަކުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން (މިހެންވެ ބައެއް މީހުން "ބްރޭކްބޯން ފީވަރ" އޭ ކިޔަނީ)

އާންމުކޮށް ޑެންގީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށާނީ މަދިރި ދަތްއެޅިތާ 4 ދުވަހާއި 10 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި ކަމަށާއި 3 ދުވަހާއި 7 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާނެ ކަމަށެވެ. ޑެންގީ ޖެހޭ ކޮންމެ ވިހި މީހެއްގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކަށް ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް ކުޑަވަމުންދާ ވަރަކަށް ސީރިއަސް ޑެންގީ ޖެހޭނެ އެވެ.

ސީރިއަސް ޑެންގީ ނުވަތަ ޑެންގީ ހެމޮރެޖިކް ފީވަރ އެވެ

މިއީ ޑެންގީ ހުމުގެ އެންމެ ނުރައްކާތެރި މަރުހަލާ އެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. އާންމުކޮށް ޑެންގީ ގަދަވުމުގެ އިންޒާރުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހުމުގެ އަސަރު ފިލައިގެން ދިޔަތާ 24 ގަޑިއިރާއި 48 ގަޑިއިރު ފަހުންނެވެ.

ޑެންގީ ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ޑެންގީ އާންމު ސަރަހައްދެއްގައި ދިރިއުޅޭނަމަ، އަދި ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެންނަނަމަ، ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް!

• ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން
• ގިނައިން ހޮޑުލުން
• ލޭ ހޮޑުލުން ނުވަތަ ފާޚާނާގައި ލޭ ފޯރުވުން
• ނޭފަތުން ލޭއައުން ނުވަތަ ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން
• މާބޮޑަށް ވަރުބަލިވުން، ހަމަޖެހުމެއް ނުވަތަ ރުޅިގަދަވުން

ޑެންގީ ހުމުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޑެންގީ ހުން ޖެހެނީ އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ދެންނެވި ހަތަރު ވައްތަރުގެ ޑެންގީ ވައިރަސްގެ ތެރެއިން އެއް ވައްތަރެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. ޑެންގީ ވައިރަސް ގެންގުޅޭ މަދިރިއެއް ދަތްއެޅުމުން، ވައިރަސް ތިބާގެ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ، އެތަނުގައި ގިނަވާން (ކޮޕީތައް ހަދަން) ފަށައެވެ. އެއީ މި ވައިރަސް އާއި ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން އެއަށް ދޭ ރައްދު ދިނުމުން ބަލިވެ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، މި ވައިރަސް އިން ތިބާގެ ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ސެލްތައް (ޕްލެޓްލެޓްސް) ނައްތާލައި، ތިބާގެ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މިއާއެކު ދިފާއީ ނިޒާމުން އުފައްދާ ވަކި ކެމިކަލްތަކެއްގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތަކުން ލޭ ލީކުވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެތެރެހަށީގެ ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ސީރިއަސް ޑެންގީގެ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އަލާމާތެއް ކަމަށެވެ.

ޑެންގީ ހުމުގެ ރޯގާ ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑެންގީ ހުމުގެ ބަލި ފެތުރެނީ އޭޑީސް މަދިރިންނެވެ . މި މަދިރިތަކުން ޒިކާ އާއި ޗިކުންގުންޔާ ފަދަ އެހެން ވައިރަސްތައް ވެސް ފެތުރެ އެވެ. މިއޮތީ ވާގޮތް: ޑެންގީ ހުން ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ގައިގައި މަދިރިއެއް ދަތްއަޅައެވެ. ދެން އެ މަދިރި އެހެން މީހެއްގެ ގައިގައި ދަތްއެޅި ހިނދު އެ ވައިރަސް އެ އާ މީހާއަށް ފަތުރާލައެވެ.

ޑެންގީ ހުމުގެ އަސަރު ފަތުރާ ހެއްޔެވެ؟

ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން، ޑެންގީ ހުމުގެ ސަބަބުން ސީދާ އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެކަކަށް ނުފެނެއެވެ. އެއީ، ފިނިހޫނުމިނެއް ފަދައިން އަތްލުމުގެ ތެރެއިން ނުވަތަ ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ތެރެއިން ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ހަމައެކަނި ގޮތަކީ މާބަނޑު މަންމައަކަށް ޑެންގީ ޖެހި ދަރިފުޅަށް ފޯރާނަމައެވެ. މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ޑެންގީ ހުމުގެ ބަލި ދެނެގަންނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑެންގީ ހުމުގެ ބަލި ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމެވެ . ޑޮކްޓަރު ލޭނާރެއްގެ ތެރެއިން ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން ޑެންގީ ވައިރަސްގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ބަލާނެ އެވެ. މިއީ ބައެއް ފަހަރު ޑެންގީ ވައިރަސްގެ ހަތަރު ވައްތަރުގެ ތެރެއިން ކޮން ވައްތަރެއްކަން އެނގޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ އެހެން ވައިރަސްތައް ހުރިތޯ ވެސް ބެލޭނެ އެވެ.

ޑެންގީ ހުމަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑެންގީ ހުމުގެ ވަކި ފަރުވާއެއް އަދި ނުލިބެ އެވެ. މާނައަކީ ވައިރަސް މަރާލާނެ ބޭހެއް ނެތެވެ. ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖް ކުރާނެ ގޮތާއި ހޮސްޕިޓަލަށް ދާންވީ ވަގުތުތަކާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ.

ޑެންގީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑެންގީ ހުމުގެ ހަމައެކަނި ފަރުވާއަކީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ގިނައިން ފެނާއި ފެން ބޯށެވެ. ހައިޑްރޭޓް ވެފައި ހުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޖީވާނީ ފަދަ އެއްޗެހި ބުއިމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
• ވީހާވެސް ގިނައިން އަރާމުކޮށްލާށެވެ. ހަށިގަނޑަށް ބުރަ ނުކުރާށެވެ.
• ތަދުވާނަމަ ހަމައެކަނި އެސިޓަމިނޯފެން (އެބަހީ، ޓައިލެނޯލް®، ޕެނަޑޯލް) ބޭނުންކުރުން.

އިންޒާރު: އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އިބޫޕްރޮފެން (އެބަހީ، އެޑްވިލް®) ނުވަތަ އެސްޕިރިން ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ! މިކަންކަން ބޭނުންކުރުމަކީ އެތެރެހަށީގެ ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.

ޑެންގީ ހުމުގެ ސަބަބުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑެންގީ ހުމުގެ ސަބަބުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ މަދިރިން ރައްކާތެރިވުމެވެ. އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• މަދިރި ނައްތާލާ ބޭސް ބޭނުންކުރުން. އީޕީއޭ އިން ފާސްކޮށްފައިވާ %20 އާއި %30 އާއި ދެމެދުގެ ޑީއީޓީ ހިމެނޭ ރިޕެލެންޓެއް ބޭނުންކުރުމަކީ އޭޑީސް މަދިރިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ބޭރުގައި އުޅޭއިރު، ހާއްސަކޮށް ރޭގަނޑު (މަދިރީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ ވަގުތު) ގައި ހަށިގަނޑު ނިވާވާ ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
• ކޮޅަށް ހުންނަ ފެން ނައްތާލާށެވެ. ބާލިދީ، ފީފާ، މުސްކުޅި ޓައިރު، ދޫނި ފާޚާނާ ފަދަ ތަންތަނުން ފެން ނަގައި ފެން ޖަމާކުރެވޭ އެއްވެސް ލޯވަޅެއް ފުރާލާށެވެ. މިއީ މަދިރި ބިސް އަޅާ ތަންތަނެވެ.
• ގޭގެއަށް މަދިރި ވަނުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ކުޑަދޮރާއި ދޮރުގައި ސްކްރީން ޖަހައި، ލޯވަޅު ހުރިނަމަ މަރާމާތު ކުރުން. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ކުޑަދޮރާއި ދޮރު ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ޑެންގީ ޖެހޭ ސަރަހައްދުތަކުގައި ރޭގަނޑު ނިދާއިރު މަދިރި ދަނޑި ބޭނުންކުރުން.
• މާބަނޑު ނަމަ ޑެންގީ ޖެހޭ ސަރަހައްދުތަކަށް ވީހާވެސް ގިނައިން ދަތުރުކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ތަނަކަށް ދަތުރެއް ކުރަން ދާނަމަ، އެ ސަރަހައްދުގައި ބަލި ފެތުރިފައިވާތޯ ބެލުމަށް ދިއުމުގެ ކުރިން ސީޑީސީ (ސެންޓަރ ފޯ ޑިޒީސް ކޮންޓްރޯލް) ފަދަ ޖަމިއްޔާތަކާ ސުވާލު ކުރުން.

ޑެންގީ އަށް ދެ ވެކްސިނެއް (އެމެރިކާގައި އޮތީ އެންމެ ވެކްސިނެއް) އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ޑެންގީ އާންމުވާ ސަރަހައްދުތަކުގައި ދިރިއުޅޭ ކުދިންނަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ނަމަވެސް ޑެންގީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ބޮޑެތި މީހުންނަށް ބައެއް ފަހަރު މި ވެކްސިން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ޑެންގީ ހުން ޖެހިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ޑެންގީ އިންފެކްޝަންތަކުގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ނުވަތަ ވަރަށް ލުއި ކަމަށް ވެސް ޑރ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެކަންކަން ގަދަވެ ވަގުތުން ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ޑެންގީ ހުމުގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް ތިން ދުވަހުން ފެށިގެން ހަތް ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާނެ އެވެ. ގިނަ މީހުން ރަނގަޅުވަނީ އޭގެ ފަހުންނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ޑެންގީ ހުމުގެ ސަބަބުން ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

ގިނަ މީހުން ޑެންގީ ހުމުގެ ސަބަބުން ރަނގަޅުވަނީ ދިގުމުއްދަތުގެ އެއްވެސް އުދަނގޫތަކާ ނުލައި އެވެ. ޑެންގީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ޑެންގީގެ އަލާމާތްތައް ސީރިއަސް ޑެންގީއަކަށް ބަދަލުވުމުގެ ފުރުސަތު ކޮންމެ 20 އިން 1 އަށް އެބައޮތެވެ. ޑެންގީ ގަދަވެ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކުން ނުވަތަ މެޑިކަލް ސެންޓަރަކުން ފަރުވާ ހޯދާނަމަ ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު %99 އަށްވުރެ މަތިވެއެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޑެންގީ ހުމުގެ އުދަނގޫތައް

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޑެންގީ ހުމުގެ ސަބަބުން ބަލިވެ އިނުން، ވިހެއުމުގެ ބަރުދަން ދަށްވުން، ނުވަތަ ވަގުތުން ވިހެއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޑެންގީ ޖެހުމުން އަމިއްލަ ނަފްސާއި ދަރިފުޅު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އެޅުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ޑެންގީ ހުމުގެ ބަލި ޖެހުނީ ކިތައް ފަހަރު ހެއްޔެވެ؟

އާނ. ޑެންގީ ވައިރަސްގެ މަދުވެގެން ހަތަރު ވައްތަރެއް ހުރުމުން އެއްފަހަރަށް ވުރެ ގިނަ ފަހަރު ޑެންގީ ޖެހިދާނެ އެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި ހަށިގަނޑުގައި ފުރަތަމަ ޖެހޭ ވައިރަސްގެ ބާވަތަށް ދިފާއީ ބާރު އުފެދިގެންދާތީ، އެ ބާވަތުގެ ވައިރަސް އަނެއްކާވެސް ބަލިވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް ފަހުން އަނެއް ތިން ވައްތަރުގެ ވައިރަސްގެ ތެރެއިން އެއް ވައްތަރެއްގެ ވައިރަސް ޖެހިގެން ބަލިވެދާނެ އެވެ. ހަގީގަތުގައި އެއްފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން ޑެންގީ ޖެހިއްޖެނަމަ ސީރިއަސް ބަލިޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މިއީ ހަނދާން ނައްތާނުލުން މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

މީގެ ކުރިން ޑެންގީ ޖެހިފައިވާނަމަ އަމިއްލަ ނަފްސު ބެލެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މީގެ ކުރިން ޑެންގީ ޖެހިފައިވާނަމަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ތަފާތު ވައްތަރެއްގެ ވައިރަސް ޖެހިއްޖެނަމަ ސީރިއަސް ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން، ވެކްސިން ޖެހުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި ހާއްސަކޮށް ޑެންގީ އާންމު ސަރަހައްދެއްގައި އުޅޭނަމަ މަދިރިން ރައްކާތެރިވުމަށް އިތުރު ފިޔަވަޅުތައް އަޅާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޑެންގީ އާންމު ސަރަހައްދެއްގައި ދިރިއުޅޭނަމަ، ނުވަތަ ދާދިފަހުން އެތަނަކަށް ދަތުރުކޮށްފައިވާނަމަ، އަދި ޑެންގީގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސަށް އަޅާލާނެ ގޮތާއި އިތުރު ފަރުވާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކުތޯ ލަފާ ދެއްވާނެއެވެ.

އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޑެންގީ ގަދަވުމުގެ އިންޒާރުދޭ އެއްވެސް އަލާމާތެއް (އެބަހީ، ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، ދިގުދެމިގެންދާ ހޮޑުލުން، ލޭއައުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން) ހުރިނަމަ، ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ. ސީރިއަސް ޑެންގީ އަކީ ވަރަށް އަވަހަށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިކަން ލުއިކޮށް ނުބަލާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

• ޑެންގީ ވެކްސިން ލިބޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ އަލާމާތްތަކަށް ބޯލެވޭނީ ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހުރިތޯ؟

ހިމަބިއްސަށްވުރެ ޑެންގީ ނުރައްކާތެރި ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، މިދެބަލީގެ ސަބަބުން މަރުވާ މީހުންގެ ނިސްބަތް ދަށް ނަމަވެސް، ދުނިޔޭގެ ފެންވަރުގައި ޑެންގީއަށްވުރެ ހިމަބިހި މަރުވާ މީހުންގެ އަދަދު ގިނައެވެ.

މުޅި ދުނިޔޭގައި ކޮންމެ އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް 400 މިލިއަން މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 40،000 މީހުން ޑެންގީ ހުމުގެ ސަބަބުން މަރުވެއެވެ (އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް 0.01%). ނަމަވެސް ގާތްގަނޑަކަށް 271 މިލިއަން ކޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 627،000 މީހުން ހިމަބިހި ޖެހިގެން މަރުވެއެވެ (އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް 0.3%).

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ކޮންމެ ބައްޔެއްގެ ވަރުގަދަކަން ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ތަފާތުވެއެވެ. އެފްރިކާގެ ކުޑަކުދިން ހިމަބިހި ޖެހިގެން މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވާއިރު، އޭޝިއާގެ މީހުންނަށް ޑެންގީގެ އަސަރު މާބޮޑެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ކޮންމެ އަހަރަކު އެތައް މިލިއަން ބަޔަކަށް ޑެންގީ ހުމުގެ އަސަރު ކުރެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މަޑުމަޑުން ފެންނައިރު، ބައެއް ފަހަރު އެއްގޮތަކަށްވެސް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނެއެވެ. އެކަމަކު ގަދަ ޑެންގީ ހުމުގެ ވާހަކަ ވިސްނާއިރު ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އަދި "ޑެންގީ" މި ލަފުޒު އައިސްފައިވަނީ މި ބަލި ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ކަމަށް ބެލެވޭ ނުބައި ރޫހެއްގެ ނަމުން ކަމަށް ވެސް ވާހަކައެއް ދައްކަ އެވެ.

އެކަމަކު، އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މަދިރިން ރައްކާތެރިވެ، ގަދަ ޑެންގީ ޖެހުމުގެ އިންޒާރުގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވެވޭނެ ކަމެވެ. ދަތުރުމަތީގައި ބަލިވެއްޖެނަމަ، ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދޭނެ ތަންތަނަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ސީރިއަސް ޑެންގީ ޖެހުނު ނަމަވެސް، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިފިނަމަ، ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. އެހެންކަމުން، އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ސަލާމަތުން ހުރުމާއި، މައުލޫމާތު ލިބިފައި ހުރުމާއި، ސަމާލުވުމެވެ.

` ޑެންގީ، މަދިރި، ހުމުގެ އަސަރު، އަލާމާތްތައް، ލޭއައުން، ފަރުވާ، ރައްކާތެރިވުން