ތިބާގެ އަތުގެ ނުވަތަ ފައިގެ އެއް ބައި މެދުނުކެނޑި ހޭނެތިފައި ހުންނަ ކަމާއި، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ތަދުވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ދުވަހަކުވެސް ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވަނީ އެއަތް ނުވަތަ ފައިގައި މައްސަލައެއް އުޅޭހެންނެވެ. އެކަމަކު ސަބަބު ހަގީގަތުގައި މާ ދުރުގައި، ބުރަކަށީން އަންނަ ނާރެއްގައި ހުރެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި 'ނާރު މެޕް' ގެ ވާހަކައެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ޑަރމަޓޯމް އެވެ. މިއީ ވަރަށް ޝައުގުވެރި މައުޟޫޢެއް، އެއީ ކޮންކަމެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑަރމަޓޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޑަރމަޓޯމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހަމުގެ ވަކި ސަރަހައްދަކަށް ކިޔާ ނަމެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަމައެކަނި ހަމުގެ ސަރަހައްދެއް ނޫނެވެ. މިއިން ކޮންމެ ސަރަހައްދަކީ ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ސަރަހައްދެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ އެ ސަރަހައްދުގެ އިޙްސާސްތައް (އިޙްސާސްތައް) ސިކުނޑިއަށް ގެންދަނީ އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށީގައި (ސްޕައިނަލް ކޯޑް) ވަކި ނާރަކުންނެވެ.
މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ. ކަލޭގެ ބުރަކަށި ބޮޑު ހައިވޭއެއް ފަދައެވެ. މަޢުލޫމާތު (ނާރު ސިގްނަލް) މި ހައިވޭގެ މައްޗަށް ތިރިއަށް ދަތުރުކޮށް، ސިކުނޑިއަށް އަދި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ދަތުރުކުރެއެވެ. މި ހައިވޭއަށް ވަދެ ނުކުމެ އުޅޭ ކުދިކުދި ބައިވޭތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެ ބައިވޭތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށީގެ ތެރެއިން ނުކުންނަ ބުރަކަށީގެ ނާރުތަކެވެ. ކޮންމެ ބައިވޭއެއް ގުޅިފައިވަނީ ހަށިގަނޑުގެ ވަކި ބަޔަކާއެވެ. ހަމުގެ އެ ވަކި ސަރަހައްދަށް ކިޔަނީ ޑަރމަޓޯމް އެވެ.
މި ގުޅުން ދެގޮތުގައިވެސް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.
1. ސިކުނޑިން ހަށިގަނޑަށް: އަތް ހަރަކާތް ކުރަން ބޭނުންވާ ވަގުތު ސިކުނޑިން އަންނަ ސިގްނަލް ބުރަކަށީގެ ތިރިއަށް ދަތުރުކޮށް އެކަށީގެންވާ ނާރު މެދުވެރިކޮށް އަތުގެ މަސްތަކަށް ދަތުރުކުރެއެވެ.
2. ހަށިގަނޑުން ސިކުނޑިއަށް: އަތަށް ހޫނު ފެން ވައްޓާލައިފިނަމަ، އެ އިހުސާސް ހަންގަނޑުން ކަމާބެހޭ ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް އަދި އެތަނުން ސިކުނޑިއަށް ދަތުރުކޮށް، "އަތް އަނދާފައިވާ" ކަމަށް އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. މިއީ އަތްލުމާއި، ފިނިކަމާއި، ހޫނުކަމާއި، ރިހުން ހިމެނޭ ގޮތަށް ހުރިހާ ކަމެއްގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތެވެ.
އެހެންވީމާ، މި ޑަރމަޓޯމް މެޕް ޑޮކްޓަރަކަށް މުހިންމީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި، ރިއްސުމާއި، ނުވަތަ އިހުސާސްތައް ގެއްލިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް މި ޑަރމަޓޯމް މެޕް ބޭނުންކޮށްގެން މައްސަލަ ހުރި ތަން ދެނެގަނެވިދާނެއެވެ.
ތިބާގެ އިނގިލީގެ އިނގިލި ހޭނެތިގެންދާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ޑަރމަޓޯމް މެޕް ބަލާލުމުން އެނގޭ ގޮތުގައި އިނގިލީގެ ބޮޑު އިނގިލީގެ އިނގިލީގެ އިނގިލީގެ އިނގިލީގެ އިނގިލިތަކަށް އިހުސާސް ފޯރުކޮށްދޭ ނާރަކީ ހަވަނަ ސާވިކަލް ވަރޓެބްރާ (C6) އެވެ. އޭނާއަށް ދެން ޝައްކު ކުރެވިދާނެ މައްސަލައަކީ ތިބާގެ އަތުގައި ނޫން ކަމަށާއި، ތިބާގެ ކަރުގައި އޮތް މައްސަލައެއް ކަމަށެވެ. ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ ސާވިކަލް ވަރޓެބްރޭތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ވަރޓެބްރޭ އާއި ދެމެދުގައިވާ ޑިސްކެއް ފަޅައިގެން ގޮސް ނާރުގައި ފިތާފައި ހުރެދާނެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑަރމަޓޯމް އަކީ ޑޮކްޓަރުންނަށް ތިބާގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ރޯޑްމެޕެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
މި ޑަރމަޓޯމްސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ މޫނު ފިޔަވައި އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑު ޑަރމަޓޯމްސް އިން ނިވާވެފައި ހުރެއެވެ. (މޫނުގެ ނާރުތައް ސީދާ ސިކުނޑިއާ ގުޅިފައި ހުރުމުން ބުރަކަށީގެ ތެރެއިން ނުދެއެވެ.) މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ވަށައިގެން ބެލްޓް ޖަހާފަދަ އެއްޗެކެވެ.
މިކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ފުރަތަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ބުރަކަށީގެ ބައިތަކާ ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ސާވިކަލް ސްޕައިން: މިއީ ކަރުގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. މިއީ 7 ކަށިގަނޑާއި 8 ޖޯޑު ނާރު (C1 އިން C8 އަށް) ހުރެއެވެ.
- ތޮރަސިކް ސްޕައިން: މިއީ ބުރަކަށީގެ މަތީބައި އަދި މެދު ބައިގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. މިއީ 12 ކަށިގަނޑާއި 12 ޖޯޑު ނާރު (ޓީ1 އިން ޓީ12) އެވެ.
- ކަކުލުގެ ބުރަކަށި: މިއީ ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރީގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. މިއީ 5 ކަށިގަނޑާއި 5 ޖޯޑު ނާރު (L1 އިން L5 އަށް) ހުރެއެވެ.
- ސެކްރަލް ސްޕައިން: މިއީ ބުރަކަށި އުނަގަނޑުގެ ކަށިގަނޑާ ގުޅިފައިވާ ތަނެވެ. މިއީ 5 ކަށިގަނޑު (ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގައި އެއްކޮށް ފިއުޒްވާ) އަދި 5 ޖޯޑު ނާރު (S1 އިން S5 އަށް) ހުރެއެވެ.
- ކޮކްސިޖިއަލް ސްޕައިން: މިއީ އަހަރެމެންގެ ޓޭލްބޯން އެވެ. އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް 4 ވަރަކަށް ކަށިގަނޑު އެއްކޮށް ފިއުޒްކޮށްގެން އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އެއް ޖޯޑު ނާރު ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.
މިހާރު މިއިން ކޮންމެ ނާރެއް ގުޅިފައިވަނީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮން ބައިތަކަކާތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ސާވިކަލް ނާރުތަކާ ގުޅިފައިވާ ޑަރމަޓޯމްސް (Cervical Nerves - C1-C8)
ކަރުން އަންނަ ނާރުތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ގުޅިފައިވަނީ ބޮލާއި ކަރާއި ކޮނޑާއި އަތްތިލައާއި އިނގިލިތަކާއެވެ.
| ނާރު | ގުޅިފައިވާ ހަމުގެ ސަރަހައްދު |
|---|---|
| ސީ2 | ބޮލުގެ ފަހަތާއި ކަންފަތުގެ ދަށުގައިވާ ބުރަކަށީގެ ސަރަހައްދެވެ. |
| ސީ3 | ކަރުގެ ދެފަރާތާއި ފަހަތުންނެވެ. |
| ސީ4 | ކަރުގެ ތިރީބައި، ކޮނޑުގެ މަތީބައި. |
| ސީ5 | ކޮނޑާއި އަތްތިލަ ފަހަތުންނެވެ. |
| ސީ6 | އަތުގެ އިނގިލީގެ އިނގިލި ފަރާތާއި، އަތުގެ އެފަރާތާއި، އިނގިލީގެ ބޮޑު އިނގިލި އެވެ. |
| ސީ7 | އަތުގެ ފުރަގަހުގެ މެދާއި، ޝަހާދަތް އިނގިލި އަދި މެދު އިނގިލި އެވެ. |
| ސީ8 | އަތާއި އަތުގެ ކުޑަ އިނގިލީގެ ފަރާތާއި، އަނގޮޓި އިނގިއްޔާއި ކުޑަ އިނގިލި އެވެ. |
ތޮރަސިކް ނާރވްސް (T1-T12) އާއި ގުޅުންހުރި ޑަރމަޓޯމްސް
މި ނާރުތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ގުޅިފައިވަނީ މޭމައްޗާއި ބަނޑާއި ބުރަކަށީގައެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ވަށައިގެން ބެލްޓެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
| ނާރު | ގުޅިފައިވާ ހަމުގެ ސަރަހައްދު |
|---|---|
| ޓީ1 | އަތުގެ އެތެރޭ ފަރާތް (އަތްތިލަ ފަރާތް) އެވެ. |
| ޓީ2 | ކަކުލާއި މަތީ މޭމަތީގައެވެ. |
| ޓީ4 | ނިއްކުރި ލެވެލް. |
| ޓީ6 | މޭމަތީގެ މެދު ކަށި (ސްޓަރނަމް) ގެ އެންމެ ތިރި ލެވެލް އެވެ. |
| ޓީ10 | ޕެލްވިސްގެ ފެންވަރު. |
| ޓީ12 | ހަމަ ގްރޮއިން އޭރިއާގެ މަތީގައި. |
ލަމްބާ ނާރވްސް (L1-L5) އާއި ގުޅުންހުރި ޑަރމަޓޯމްސް
ބުރަކަށީގެ ތިރީބައިން އަންނަ މި ނާރުތައް ގުޅިފައިވަނީ އުނަގަނޑާއި ފައިތިލައާއި ފައިތަކާއެވެ.
| ނާރު | ގުޅިފައިވާ ހަމުގެ ސަރަހައްދު |
|---|---|
| އެލް1 | ގްރޮއިން އޭރިއާ އާއި އުނަގަނޑުގެ މަތީބައި. |
| އެލް2 | އުނަގަނޑުގެ ކުރިމަތީގައެވެ. |
| އެލް3 | ތިރި އުނަގަނޑާއި ކަކުލެވެ. |
| ލ4 | ފައިގެ އެތެރެއާއި ފައިގެ ކަށިގަނޑެވެ. |
| L5 | ފައިގެ ފަހަތާއި، ފައިގެ މަތީ ފަރާތާއި، ފައިގެ ބޮޑު އިނގިލި ހިމެނޭ ގޮތަށް ބައެއް ފައިގެ އިނގިލިތަކެވެ. |
ސެކްރަލް އެންޑް ކޮސީޖިއަލް ނާރވްސް (S1-S5)
މި ނާރުތައް ގުޅިފައިވަނީ ބުރަކަށި، ފައިގެ ފަހަތު ފަރާތް، އަދި ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގެ ސަރަހައްދާއިއެވެ.
| ނާރު | ގުޅިފައިވާ ހަމުގެ ސަރަހައްދު |
|---|---|
| S1 | އުނަގަނޑާއި ބުރަކަށީގެ ފަހަތާއި ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑާއި ކުޑަ ފައިގެ އިނގިލިތަކެވެ. |
| S2 | އުނަގަނޑުގެ ފަހަތުގެ މެދުތެރެއެވެ. |
| S3-S5 އެވެ | އުނަގަނޑުގެ މެދުތެރެއާއި، ކަރުތެރެއާއި، ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދެވެ. |
ޑަރމަޓޯމްސް އަށް އަސަރުކުރަނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑަރމަޓޯމްގެ އަލާމާތެއް ކުރިމަތިވަނީ އެ ނާރު ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ގުޅިފައިވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. މިފަދަ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- އެކްސިޑެންޓްތައް: ކާރު އެކްސިޑެންޓްތަކާއި، ވެއްޓުމާއި، ވަޅިން ހަމަލާދިނުމާއި، ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން ބުރަކަށީގެ ނުވަތަ ނާރުތަކުގެ މުރަކަތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން.
- ސްޕައިނަލް ޓިއުމަރު ނުވަތަ ކެންސަރު: ބުރަކަށީގައި އުފެދޭ ޓިއުމަރުތަކުގެ ސަބަބުން ނާރުތައް ކޮމްޕްރެޝަން ވެދާނެ އެވެ.
- އިންފެކްޝަންތައް: ބުރަކަށި ނުވަތަ ނާރުތަކަށް އަސަރުކުރާ ބެކްޓީރިއަލް ނުވަތަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ދުޅަވެ ނާރުތައް ފިއްތާލެވޭނެއެވެ.
- ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މަދުވުން (Ischemia): ބުރަކަށި އަދި ނާރުތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތައް ބަންދުވުން.
- އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހާލަތްތައް: ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ ސްޕައިނަލް ޑިފޯމިޓީސް ކަމަށްވާ ސްޕައިނާ ބިފިޑާ އެވެ.
- ހަރނިއޭޓެޑް ޑިސްކް: އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ 'ހަރނިއޭޓެޑް ޑިސްކް' ކިޔާ ހާލަތެވެ. މި ހާލަތުގައި ކަށިގަނޑުގެ މެދުގައިވާ ޑިސްކެއް ފަޅައިގެން ގޮސް ނާރަކަށް ފިއްތާލައެވެ.
ޑަރމަޓޯމް އާއި ގުޅުންހުރި މައްސަލައެއްގައި ފެނިދާނެ އަލާމާތްތައް
މި އަލާމާތްތައް މައިގަނޑު ތިން ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.
| އަލާމާތްތަކުގެ ބާވަތް | މިސާލުތައް |
|---|---|
| މޮޓޯ | - މަސްތައް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ޕެރެލައިޒްވުން (Paralysis) . - ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓްވުން - މަސްތައް ފަޅައިގެން ދިއުން |
| ސެންސަރީ އެވެ | - ހޭނެތިފައި ހުރުން - ހޭނެތިފައި ހުރުން - ރިހުން (އަނދާ، ވަޅިން ހަމަލާދީ ރިހުން) . |
| އޮޓޮނޮމިކް އެވެ | - ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުގައި މާބޮޑަށް ފޮނިވުން ނުވަތަ ފޮތިގަނޑު މަދުވުން - ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ނުވަތަ ފާޚާނާ ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވުން - ޖިންސީ ފާޙިޝް ޢަމަލުތައް |
މިބާވަތުގެ މައްސަލަތައް ދެނެގަތުމަށް ހެދެނީ ކޮން ޓެސްޓުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އަޑުއަހައި ބެލުމަށްފަހު، ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް މިފަދަ ޓެސްޓްތަކަށް ރިފަރ ކޮށްފާނެއެވެ.
- ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ): މިއީ ބުރަކަށީގެ ކަށިތަކުގެ ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އެމްއާރުއައި ސްކޭން (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ): މިއީ ހަމައެކަނި ބުރަކަށީގެ ކަށިތަކުގެ އިތުރުން ބުރަކަށީގެ ކަށިތަކާއި، ނާރުތަކާއި، ކާޓިލޭޖް ޑިސްކްތަކުގެ ވަރަށް ސާފު ތަސްވީރެއް ނަގާ އެއްޗެކެވެ.
- އީއެމްޖީ ޓެސްޓް (އިލެކްޓްރޯމައިއޯގްރާމް): މިއީ ނާރުތަކާއި މަސްތަކުގެ ހަރަކާތްތެރިކަން، އެއީ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ދަތުރުކުރާ ގޮތް ޓެސްޓްކުރާ ޓެސްޓްތަކެކެވެ. މިއީ ނާރެއް ހަލާކުވެފައިވޭތޯ ސީދާ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށި އަދި ނާރުތައް ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި އަހަރެމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑަރމަޓޯމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށީގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ވާހަކައެކެވެ. އެހެންކަމުން ބުރަކަށި ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
- ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް ބޭނުންކުރުން: އުޅަނދުގައި ދުއްވާއިރު ސީޓް ބެލްޓް ރަނގަޅަށް އަޅަންވާނެއެވެ. އުސްމިނުގައި މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ސޭފްޓީ ހާރނެސް އެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
- ބަރުދަން އުފުލާއިރު ސަމާލުވާށެވެ: ބަރުދަން އުފުލާއިރު , ކަކުލު ހުޅުގައި ވައްޓާލާށެވެ, ކަނާތު ކޮނޑުގައި ނޫނެވެ . ބުރަކަށި ސީދާކޮށް ބަހައްޓާށެވެ. ބުރަކަށީގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ ބަރުދަން އުފުލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ވެއްޓުމުން ރައްކާތެރިވުން: ޚާއްސަކޮށް ފާޚާނާއާއި ސިޑިމަތީގައި ދޮރުތައް ސްލިޕް ނުކޮށް ބެހެއްޓުން. ބޭނުން ނަމަ ހެންޑްރޭލް އިންސްޓޯލް ކުރުން.
- ކަށިތައް ވަރުގަދަކޮށް ބެހެއްޓުން: ކެލްސިއަމް އާއި ވިޓަމިން ޑީ ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ކެއުމެވެ.ކަށި ތުނިވާ ބަލިތަކުގެ ތެރޭގައި އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ފަދަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ކަށިގަނޑު ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
- ރަނގަޅު ޕޯސްޗަރއެއް ބެލެހެއްޓުން: އިށީނދެ ކޮޅަށް ހުންނައިރު ބުރަކަށި ސީދާކޮށް ބެހެއްޓުން . އެއް މަގާމެއްގައި މާގިނައިރު ނުހުރެވޭނެއެވެ. ތެދުވެ ކޮންމެ ބައިގަޑިއިރަކުން މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ހިނގާލަން ދާށެވެ.
ޑަރމަޓޯމްސްގެ މި ކޮންސެޕްޓަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ކިހާ ކޮމްޕްލެކްސް އަދި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގޮތަކަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ކަމުގެ ރަނގަޅު މިސާލެކެވެ. މިގޮތަށް ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ތަދުވާނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާ، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ .
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑަރމަޓޯމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށީގައި ހުންނަ ވަކި ނާރެއް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ހަމުގެ ސަރަހައްދެކެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ ވަކި ސަރަހައްދެއްގައި ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި، ރިއްސުމާއި، ނުވަތަ އިހުސާސްތައް ގެއްލުމަކީ ބުރަކަށީގެ ނާރަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
- މި ޑަރމަޓޯމް މެޕަކީ ނާރުތަކުގެ ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް ވަރަށް މުހިންމު މެޕެކެވެ.
- މި މައްސަލަތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ މައްސަލަތައް ހުއްޓުވޭނީ ކަނާތު ކޮނޑުގެ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވެ، އެކްސިޑެންޓްތަކުން ރައްކާތެރިވުމެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ދިގުދެމިގެންދާ އާދަޔާ ހިލާފު އިހުސާސެއް (ހެދުން، ރިހުން) އުފެދިއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ