ބައެއް ފަހަރު ކަރުގައި ރިއްސުމާއެކު ބޯއެނބުރުން އަދި އޮފް ބެލެންސް ވެގެން އުޅޭހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ކޮޅަށް ހުންނައިރު ބޯއެނބުރުން، ނުވަތަ އެއްތަނެއްގައި ލޯ ނުބެހެއްޓޭނެ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް ގިނަ ބަޔަކު ދެކޭއިރު، މިއީ ކަރުގެ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބޯއެނބުރުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ބަޔަކަށް ނޭނގޭ ނަމަވެސް އެތައް ބަޔަކަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ މި ހާލަތުގެ ވާހަކައެވެ.
ސާވިކޯޖެނިކް ޑިޒީނެސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކަރުގައި (ސާވިކަލް ވަރޓެބްރޭ) މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން ބޯއެނބުރުން އިހުސާސްވެ ބެލެންސް ގެއްލިގެންދާ ހާލަތެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ކަރުގައި ރިއްސުމާއި ބޯއެނބުރުން ވެސް އެކުގައި ދިމާވެއެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަހަރެމެންގެ ކަރުގެ ކަށިގަނޑާއި މަސްތަކާއި ނާރުތަކުން އަހަރެމެންގެ ބެލެންސް ބެލެހެއްޓުމަށްޓަކައި ސިކުނޑިއަށް މެދުނުކެނޑި ސިގްނަލްތައް ފޮނުވައެވެ. މިހުރިހާ މެސެޖެއް، ބޯ ކުރިމަތިވެފައި ހުންނަނީ ކޮން ދިމާލަކަށް، ހަށިގަނޑު ހުންނަނީ ކިހިނެއްތޯ، އަދި ކޮޅަށް ހުރިތޯ ނުވަތަ ގުދުވެފައި ހުރިތޯ ފަދަ މެސެޖުތައް މި ނިޒާމު މެދުވެރިކޮށް ސިކުނޑިއަށް ދެއެވެ. އެހެންކަމުން، ކަރަށް އަނިޔާއެއް، އަނިޔާއެއް، ނުވަތަ އެހެން މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން މި މެސެޖިންގ ސިސްޓަމްގައި މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން، ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ ސިގްނަލްތައް ޖަމްބްލް ވެގެންދެއެވެ. ސިކުނޑި އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެން ދެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އަހަރެމެންނަށް ބޯއެނބުރުން އަދި ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަރުގެ އޮނިގަނޑަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށި އެކުލެވިގެންވަނީ ކަށިގަނޑު ކިޔާ ކުދި ކަށިތަކެއްގެ މައްޗަށް، އެކަކު އަނެކެއްގެ މައްޗަށް ޖަމާވެފައި ހުންނަ ކަށިތަކުންނެވެ. އަހަރެމެންގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑާ އެންމެ ކައިރީގައިވާ މަތީ 7 ކަށިގަނޑަކީ އަހަރެމެން ކިޔާ ' ސާވިކަލް ސްޕައިން ' އެވެ .
މި ކަށިގަނޑުތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް މެސެޖުތައް ގެންދާ ނާރުތަކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މައިގަނޑު 'ކޭބަލް ލައިން' ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މި ކަރުގެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ނާރުތަކާއި މަސްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަރަކާތާއި ބެލެންސް އަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ނާޒުކު ސަރަހައްދަށް ކުޑަ ބަދަލެއް އައުމުން ވެސް މުޅި ހަށިގަނޑަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
މި ހާލަތު މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
ސާވިކޯޖެނިކް ބޯއެނބުރުން ގިނަ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ބޯއެނބުރުން ފެށެނީ ކަރަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އަނިޔާއެއް ލިބުމުން މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ފަހުންނެވެ.
- ކަރަށް ޓްރޮމާ: މި ހާލަތު އެންމެ ގިނައިން ދިމާވަނީ ވިޕްލެޝް އިންޖަރީސް ގެ ސަބަބުން , މިއީ ކަރު ކުއްލިއަކަށް ކުރިއަށް ފަހަތަށް ޖައްސައިގެން ދިއުމުން، ޚާއްޞަކޮށް ކާރު އެކްސިޑެންޓެއްގައި. އަދި ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު ކަރަށް އަނިޔާވުމުން ނުވަތަ ވެއްޓިގެން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
- އުމުރާއެކު އަންނަ ބަދަލުތައް: ކަރުގެ ކަށިގަނޑާއި ހުޅުތައް ހަލާކުވުން، ސާވިކަލް ސްޕޮންޑިލޯސިސް ނުވަތަ ސާވިކަލް އާތުރައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތައް ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- ޑިސްކް މައްސަލަތައް:ހަރނިއޭޓެޑް ސާވިކަލް ޑިސްކްސް އަކީ ކަށިގަނޑުގެ މެދުގައިވާ ޖެލީ ފަދަ ޑިސްކްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ބޭރަށް ނުކުމެ އުޅޭ ހާލަތްތަކެކެވެ.
- ކަރުގައި މަސްތަކުގެ ޓޯން މަތިވުން: ގިނަ ފަހަރަށް ކޮމްޕިއުޓަރަށް ބަލަހައްޓައިގެން ހުރުމާއި، ގޯސް މަގާމެއްގައި ނިދުމާއި، މާ ބޮޑަށް ސްޓްރެސްވުން ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން ކަރުގެ މަސްތައް ގިނަ ފަހަރަށް ޓެންޝަން ވެއެވެ .
- އެހެނިހެން ސަބަބުތައް: ކަރުގެ ހުޅުތައް ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަމަކީ ވެސް މިކަމަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި އަލާމާތްތައް މާ ބޮޑަށް ސްޓްރެސް އާއި ހާސްކަން ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައި ގޯސްވެދާނެކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުމެވެ.
ސާވިކޯޖެނިކް ޑިޒީނެސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ ނަމަވެސް އާންމު ބައެއް އަލާމާތްތައް ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ބޯއެނބުރުން | ބޮލުގައި ބަރުކަމެއް އިހުސާސްވުމާއި، އުދުހެމުންދާ ކަމުގެ އިހުސާސްތަކާއި، ކޮޅަށް ހުންނައިރު އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެނބުރޭ ސެންސޭޝަން/ވަރޓިގޯ އަކީ މަދު ކަމެކެވެ. މިއީ ވަރޓިގޯގެ އެހެން ބާވަތްތަކާ ތަފާތުވާ މުހިއްމު ސިފައެކެވެ. |
| ކަރުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހަރުވުން | ގިނަ ފަހަރަށް ކަރުގެ މަތީބައިގައި ރިހުން ނުވަތަ ހަރުވުން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ކަރު އަނބުރާލުމުން މި ރިހުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ބޮލުގައި ރިއްސުން | ގިނަ ފަހަރަށް ކަރުގެ ފަހަތުން ފެށިގެން ބޮލުގެ ކުރިމައްޗަށް ބަދަލުވާ ބޮލުގެ ރިހުމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ހީވަނީ ބޮލުގެ ވަށައިގެން ބޭންޑެއް ބާރުކޮށްލާހެންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަލިކަމާއި އަޑަށް ނާޒުކުކަން ހުންނަ ސީރިއަސް މައިގްރެއިން އަކަށް ވެސް ކުރިއަރާފާނެ އެވެ. |
| ފެނުމުގެ ދަތިކަމެވެ | ހަލުވިކަމާއެކު ލޯ ހަރަކާތްތެރިވުމާއި، ހަރަކާތްތެރިވާ ތަކެއްޗަށް ފޯކަސް ކުރަން ދަތިވުމާއި، ފޮތެއް ކިޔާއިރު އަކުރުތައް ފޮރުވިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމެވެ. |
| ހަރަކާތްތެރިވުމާއި ޕޯސްޗަރ އަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ގުނަވަންތައް ހަރަކާތްތެރިކުރުމާއި ރަނގަޅަށް ހިނގުން (ކޯޑިނޭޓް ނުކުރެވި) ފަދަ ކަންކަން ކޯޑިނޭޓް ކުރަން އުނދަގޫ ވެގެންދެއެވެ. ސީދާ ކޮޅަށް ހުރުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވާއިރު، މެދުނުކެނޑި ވެއްޓިގެން އުޅޭހެން ހީވެއެވެ. |
| ބަނޑުގެ އުނދަގޫތަކެވެ | މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރުން. |
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަމަށް އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެތީ، އެއްފަހަރާ އެތައް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ފަހަރު ވެސް އާދެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލައި، ސީދާ ސަބަބު ހޯދައި، ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ލިޔެދޭނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދައްކާނީ ދެ ފަރުވާއެއްގެ ވާހަކައެވެ.
1. މެނުއަލް ތެރަޕީ / ފިޒިއޮތެރަޕީ
މިއީ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކު ކަރާއި ވަށައިގެންވާ މަސްތަކުގައި ރަނގަޅަށް މަސާޖުކޮށް ކަސްރަތު ކުރުމެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފޯކަސް ކުރެވެނީ އަންނަނިވި މަސްތަކަށެވެ.
- ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ދަށުގައިވާ މަސްތަކެވެ
- ކަރުގެ ބޮޑެތި މަސްތަކެވެ
- ކަރުން ފެށިގެން ތިރިއަށް ކޮނޑުން ދުއްވާ މަސްތަކެވެ
- ކަރުގެ ދެފަރާތުގައި ހުންނަ މަސްތަކެވެ
- ޕެކްޓޯރަލް މަސްތަކެވެ
2. ވެސްޓިބިއުލަރ ރިހެބިލިޓޭޝަން ތެރަޕީ
މިއީ ބެލެންސް އާއި ބޯއެނބުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ހާއްސަ ކަސްރަތުތަކެކެވެ. ހަމައެކަނި ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އިން ބޯއެނބުރުން މުޅިން ކުޑަ ނުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ވެސްޓިބިއުލަރ ތެރަޕީ އެއާ ގުޅިގެން ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މިއީ ތިބާއަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ކަސްރަތުތަކުގެ ސެޓެކެވެ.
- ލޮލުގެ ކަސްރަތުތަކެވެ
- ބެލެންސް ކަސްރަތުތައް
- ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމުގެ ކަސްރަތުތަކެވެ
- ކަރުގެ ހަރަކާތްތަކެވެ
އާންމު ގޮތެއްގައި މި ދެ ފަރުވާ އެއްކޮށް ބޭނުން ކުރުމުން މަޑުމަޑުން އަލާމާތްތައް ކުޑަވެގެން ދެއެވެ. ނަމަވެސް މިހުރިހާ ކަމެއް ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޤާބިލް ޑޮކްޓަރެއްގެ ނުވަތަ ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓެއްގެ އިރުޝާދުގެ ދަށުންނެވެ.ބޭނުން ގޮތަކަށް ކަރު ފޮޅާލުމަކީ ނުވަތަ މަސާޖު ކުރުމަކީ ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންމެ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސާވިކޯޖެނިކް ޑިޒީނެސް އަކީ ކަރަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ބޯއެނބުރުމުގެ ބާވަތެކެވެ. އެއީ ކޮޓަރި އެނބުރެމުންދާ ކަހަލަ ކަމެއް މަދު ނަމަވެސް ގިނައިން ހީވަނީ ތެޅިފޮޅެމުންދާ، އުދުހެމުންދާ އިހުސާސެކެވެ.
- ކަރުގައި ރިއްސުމާއި، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކާއި، ބެލެންސް ގެއްލުމަކީ އޭގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކެވެ.
- މިހާލަތު ހަމައެކަނި ރަނގަޅުވާނީކީ ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ .
- މެނުއަލް ތެރަޕީ އާއި ވެސްޓިބިއުލަރ ރިހެބިލިޓޭޝަން ވެސް އެއްކޮށްލައިގެން ކާމިޔާބު ނަތީޖާތަކެއް ހޯދިދާނެ އެވެ.
- ސްޓްރެސް އާއި ނުބައި ޕޯސްޗަރތަކާ ދުރުހެލިވުމަކީ މި އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރާ ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ