ގަވާއިދުން ބޭނުންކުރާ ގިތެޔޮ ގިރާއަކުން ހައްލު ނުކުރެވޭ ބައެއް ސިއްހީ މައްސަލަތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ ހޯރމޯންތަކާ އެއްގޮތް އާޓިފިޝަލް ހޯރމޯންތައް ދިނުން މުހިންމެވެ. ލޭއައުމުގެ އުދަނގޫއެއް (މިސާލަކަށް ހީމޯފިލިއާ) ނުވަތަ ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ޑެސްމޮޕްރެސިން ކިޔާ ޝޮޓެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދީފައި ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި ބޭހަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑެސްމޮޕްރެސިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޑެސްމޮޕްރެސިން އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފައްދާ ހޯރމޯނަކާ އެއްގޮތް ލެބޯޓްރީއެއްގައި އުފައްދާ ސިންތެޓިކް ހޯރމޯނެކެވެ. އަދި މާކެޓުގައި ``(ޑީޑީއޭވީޕީ)`` ގެ ނަމުން ވެސް މަޝްހޫރު އެއްޗެކެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ އެތައް ސަބަބަކާހުރެއެވެ.
- ލޭއައުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް: ހީމޯފިލިއާ އޭ ނުވަތަ ވޮން ވިލެބްރަންޑްގެ ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ ކުޑަ އަނިޔާއަކުން ވެސް ލޭއައުން ހުއްޓާލަން އުނދަގޫ ވެދާނެކަން އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ އެވެ. މި ބޭހަކީ ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވެދީ، މިފަދަ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ލޭއައުން ހުއްޓުވައި ނުވަތަ މަދުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް: ބައެއް މީހުންނަށް 'ޑައިބެޓީސް އިންސިޕިޑަސް' ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. މިއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ގޮތުގައި ކިޑްނީން ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ފެން ބޭރުކުރާ ވަގުތެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންނަށް ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ކަރުހިއްކުން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. މި މާގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ގޮތް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ޑެސްމޮޕްރެސިން ހޯރމޯން އެވެ.
މިކަމުގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން މި ބޭސް ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭހަކީ އެންމެންނަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތު ނުވަތަ މައްސަލަ | ނޮޓިފިކޭޝަން މުހިންމުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ކުރިން ލޭހޮޅިތަކުގެ ތާރީހެއް ހުރުން. | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް އެވެ. | މި ބަލިމީހުންގެ ހަށިގަނޑުގެ ލޮނު ބެލެންސް އަށް ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ އެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން. | މި ބޭހަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކުރާ ބޭހެކެވެ. |
| ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ. | މިއީ މުހިއްމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ ކިޑްނީ އަކީ ހަށިގަނޑުން ބޭސް ނެގުމުގެ މަރުހަލާގައި ބައިވެރިވާ އެއްޗެކެވެ. |
| ލޭގައި ސޯޑިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުން. | މި ބޭހަކީ ސޯޑިއަމްގެ މިންވަރު އިތުރަށް ދަށްވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ބޭހެކެވެ. |
| ޑެސްމޮޕްރެސިން، ވެސޯޕްރެސިން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސްތަކާއި ކާނާ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީވުން. | މިއީ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުވުން ނުވަތަ ދަރިއަކު ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރުން. | ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ކޮށްފާނެ އަސަރުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެއެވެ. |
| ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުން. | އެ ބޭސް ދަރިފުޅަށް ދަނީ އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށްތޯ އެނގުން މުހިންމެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ދޭނީ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެއީ ލޭނާރެއްގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ނުވަތަ ހަމުގެ ދަށަށް އިންޖެކްޓްކޮށްގެންނެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން ލިބޭނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ހުންނަ ހެލްތްކެއާ ޕްރޮފެޝަނަލަކުންނެވެ.
އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ގޭގައި މި ވެކްސިން ބޭނުން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ އެކަން ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތާއި އަމިއްލައަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާނެ ގޮތުގެ ރަނގަޅު ތަމްރީނުތަކެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭސް ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
މުހިންމު:ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ. އެއީ ހާއްސަ ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ. އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ގާތުގައި އެއްޗެއް ހޯދުމަށް އެދުމެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހަކީ ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންނަށް ލިޔެދޭ ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް އެކަން ކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް މި ބޭސް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުކޮށްފިނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މާގިނައިން ބޭސް ބޮއެފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ލަސް ނުކުރައްވާށެވެ . ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާށެވެ.
ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތައް (Interactions)
ބަނގުރާ ފަދަ ބައެއް އެހެން ބޭސްތައް ޑެސްމޮޕްރެސިން އާއި މުއާމަލާތްކޮށް، އެ ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:
- ރާ
- ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، ޑިމެކްލޯސައިކްލިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ
- އެސްފީނާ އާއި ހުން ފަދަ ބަލިތަކަށް ނަގާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
- ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކުރުމަށް ބައެއް ބޭސްތައް
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅީ ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ އިތުރުން އަޔޫރްވެޑިކް ބޭހެއް، ވިޓަމިން، އަދި ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވެސް ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- މެޑިކަލް ޓެސްޓްތައް: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިތަކުގައި ކްލިނިކްތަކަށް ގޮސް ހާލަތު ބެލުން. އަދި ލޭގެ ޓެސްޓު ފަދަ ކަންތައްތަކަށް ވެސް އަމުރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
- ފްލޫއިޑްސް އަދި ކާނާ: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ފްލޫޑް ބޭނުންކުރުމާ މެދު ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ދުވާލަކު ބޯފެނުގެ މިންވަރު ލިމިޓް ކުރުމަށް ބުނާނެ އެވެ. އެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
- ހަށިގަނޑުން ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ގެއްލޭނަމަ: ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާ، ހޮޑުލެވުން، ބޭރަށްހިންގުން، ނުވަތަ ގިނައިން ފޮނިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން. މި ބޭހަކީ ހަށިގަނޑުން މާގިނައިން ފެން ގެއްލިއްޖެނަމަ ނުރައްކާތެރި ބޭހަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޑެސްމޮޕްރެސިން އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
|
|
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| |
މި ލިސްޓުގައި ނުހިމެނޭ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑެސްމޮޕްރެސިން އަކީ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ދޭ ސިންތެޓިކް ހޯރމޯނެކެވެ. އެއީ ޖެނެރިކް ބޭހެއް ނޫނެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތަކާއި ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އެއްވެސް ކަމެއް ނުފޮރުވާށެވެ.
- ފްލޫޑް އާއި ޑައިޓާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ހާއްސަކޮށް ބޯފެނުގެ މިންވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (ޚާއްޞަކޮށް ސޯޑިއަމް މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް) އަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ