ހަމުގެ މައްސަލައަކަށް ޑެސޮކްސިމެޓަސޯން ސްޕްރޭ ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ (ޑެސޮކްސިމެޓަސޯން ޓޮޕިކަލް ސްޕްރޭ)!

ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންނަށް ހަމުގެ ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެއެވެ، ​​ނޫންހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އެއީ ރޯގާއެއް ކަމަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ހިރުވާ ތަނެއް، ރަތް، ދުޅަވެފައިވާ ތަނެއް ކަމަށް ވެދާނެ... މިކަހަލަ ކަމެއް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، އެމީހުން ޓޮޕިކަލް ސްޕްރޭއެއް ލިޔެފާނެއެވެ. ޑެސޮކްސިމެޓަސޯން އަކީ އެފަދަ އެއް ބޭހެވެ. ހުރިހާ ވާހަކައެއް ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑެސޮކްސިމެޓަސޯން އަކީ ސްޓިރޯއިޑެކެވެ . އެކަމަކު އެއީ އެތުލީޓުން ބޭނުންކުރާ ބާވަތެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމުގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް މެޑިކަލް ގޮތުން ބޭނުންކުރާ ވައްތަރެކެވެ.

އެއީ ހަންގަނޑުގައި ދުޅަވުން، ރަތްވުން، ހީވާގިވުން، އަދި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ފަދަ ހާލަތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ޓޮޕިކަލް ބޭހަކަށް ވާތީ، މައްސަލަ ހުންނަ ސަރަހައްދަށް ސީދާ ފަރުވާ ދިނުމާއި އަވަސް ލުޔެއް ލިބިދޭ ބޭހެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

އޯކޭ މިހާރު މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ. އެހެނީ އަޅުގަނޑުމެން މި ބޭސް ވަކި ޝަރުޠުތަކަކާއެކު ބޭނުންކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާންޖެހޭތީއެވެ.

ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް މިކަންކަން ޔަޤީންކޮށް ދަންނަވާށެވެ:

• ހަމުގެ ބޮޑެތި ސަރަހައްދުތައް އަނދާފައިވާ ނުވަތަ އަނިޔާވެފައިވާނަމަ: ހަމުގެ ބޮޑެތި ސަރަހައްދުތަކެއް އަނދާފައިވާ، އަނިޔާވެފައިވާ، ނުވަތަ އެހެން ގޮތަކުން ހަލާކުވެފައިވާނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
• ހަމުގެ އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ: ބެކްޓީރިއަލް ނުވަތަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އެ އިންފެކްޝަނަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ކުރިން އެލާޖީ ޖެހިފައިވާނަމަ: ކުރިން ޑެސޮކްސިމެޓަސޯން، އެހެން ސްޓިރޯއިޑްސް، އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީ ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ.
• ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން: ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހެއްގެ ތެރެއިން އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

• މިއީ ހަމައެކަނި ބޭރުފުށުގެ ބޭނުންތަކަށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަނގައިން ނުބޯށެވެ.
• ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ. ނަމަވެސް ބޭސް އަތަށް އުނގުޅަމުންދާނަމަ އަތްދޮންނަނީ ހަމައެކަނި އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއްގައި މި އުނގުޅާކަށް ނުވާނެއެވެ. ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ފަރުވާއަށް ލިޔެފައިވާ މައްސަލަ ހުންނަ ސަރަހައްދަށް އުނގުޅާށެވެ.
• ލޮލަށް، އަނގައަށް، ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ނުވަދެވޭތޯ ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ. އެކްސިޑެންޓްވެގެން ލިބިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ސާފު ފެނުން ރަނގަޅަށް އެތަން ދޮވެލާށެވެ.
• ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، އަދި ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ޑޮކްޓަރު އަންގާފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިރު، ނުވަތަ ލިޔެފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުން.
• މި ބޭސް ތުނި ފިލްމެއްގެ ގޮތުގައި ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނަށް ސްޕްރޭކޮށް މަޑުމަޑުން އުނގުޅާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ވަކިން އަންގާފައި ނުވާނަމަ، ބެންޑޭޖް ނުކުރުމާއި، ޕްލާސްޓަރެއް އުނގުޅުމާއި، އެތަން ރަނގަޅަށް ނިވާ ނުކުރުން.

ޚާއްޞަ މުނާސަބަތުތަކުގެ ވާހަކަވެސް ދަސްކުރަމާ ހިނގާށެވެ.

• ކުޑަކުދިން: ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ދިނުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އެމީހުންގެ ހަންގަނޑު ތުނިވެ، ބޭސް ގިނައިން ޖަހައިގަނެވޭތީ، ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ.
• އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުން: މި ބޭހުގެ އަސަރު އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް މާ ބޮޑަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން ކުޑަ ޑޯޒެއް ބޭނުންވެދާނެ ކަމަށެވެ.

އަހަރެންނަށް ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ އަހަރެން ޑޯޒް އިތުރުކޮށްފިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ...

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން ޑޯޒް ދޭން ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގޮތަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ...

ހީކުރާވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ތިމާގެ ހާލަތު ބަލާށެވެ.
• އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ވަކިން އަންގަވައިގެން ނޫނީ ޑައިޕަރ ރެޝް އަށް މި ބޭސް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ. މި ބޭސް ދަރިފުޅުގެ ޑައިޕަރ އޭރިއާގައި އުނގުޅަމުންދާނަމަ ޓައިޓް ފިޓިންގ ޑައިޕަރ ނުވަތަ ޕްލާސްޓިކް ފަޓުލޫނު ލައިގެން ނުވާނެއެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހަންގަނޑުގެ ތެރެއިން ބޭސް ޖަހައިގަންނަ މިންވަރު އިތުރުވެ، ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.
• މި ބޭހާއި އެކު ހަންގަނޑަށް ފަރުވާދޭ އެހެން ތަކެތި ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެކަން ނުފެނެއެވެ.

ބޭސް ރައްކާކޮށް ނައްތާލަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން.
• ވަރަށް މުހިންމު: މި ބޭހަކީ އަލިފާން ރޯވާ ބޭހެކެވެ.އެހެންކަމުން އަލިފާނާއި، މާބޮޑަށް ހޫނުވުމާއި، އަލިފާންގަނޑާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ ތަންތަނާއި ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• މި ބޭސް ލިޔެދިނުމަށްފަހު 30 ދުވަސް ފަހުން ބޭނުން ނުނިމި ނަމަވެސް އެއްލާލާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އެ ބޭސްތައް ބޭސް އަނބުރާ ގެންދިއުމުގެ ޕްރޮގްރާމަކަށް ހަދިޔާ ކުރުމެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.