އަހަރެމެން ކޮންމެ ދުވަހަކު މަރުވެފައިވާ ހަމުގެ ކުދިކުދި ކޮތަޅުތައް އުކާލާކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު މި މަރުވެފައިވާ ހަންގަނޑުން ކާނާ ހޯދައިގެން ތިބާގެ އެނދާއި ބާލީހާއި ކާޕެޓްތަކުގައި ދިރިއުޅޭ ކުދިކުދި މަޚްލޫޤުންތަކެއް ތިބި ކަމަށް އަހަރެމެން ބުނިނަމަ ތިބާ ހީކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ތަންކޮޅެއް ފިނިފެންމަލެއްހެން ހީވޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މި މަޚްލޫޤުންނަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ޑަސްޓް މައިޓްސް އެވެ . ހަގީގަތުގައި ޑަސްޓް އެލާޖީން ސަލާމަތްވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަޅަންޖެހޭ ފުރަތަމަ އަދި އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ މެޓްރެސްތަކާއި ބާލީސްތައް މި މަޚްލޫޤުންގެ ކިބައިން ރައްކާތެރިކުރުމެވެ.
ޑަސްޓް މައިޓްސް އާއި ބެހޭ ހަގީގަތެވެ
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑަސްޓް މައިޓްސް ކިޔާ މި މަޚްލޫޤުން ހުރިހާ ތަނެއްގައި ހުރެއެވެ. މީހުން ވިޔަސް ޖަނަވާރުން ވިޔަސް ހޫނުކަމާއި ހޫނުކަން ހުންނަ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް އުޅެވޭނެ އެވެ. މާނައަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ މޫސުމާއި އެކު މި މަޚްލޫޤުން އުޅެން ވަރަށް ފަސޭހަ ކަމެވެ. އެމީހުން އެންމެ އިސްކަންދެނީ ގޭތެރޭގައި މަޑުކުރުމަށެވެ. އެހެނީ އޭރުން އެމީހުންނަށް ކާން ގިނަ އެއްޗެހި ހޯދިދާނެ، ފަދައިން މީހުންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުން ވެއްޓޭ މަރުވެފައިވާ ހަންގަނޑެވެ.
މި ޑަސްޓް މައިޓްސް އަށް ވެސް ނާޒުކު ނަމަ، އެއީ އެލާޖިކް ވާނަމަ، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ލޮލުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ލޮލުގައި ފެންބޮޑުވުމާއި، ލޯ ރަތްވުމާއި، ހީވާގިވުން. |
| ނޭފަތުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ގިނަގިނައިން ނޭފަތް ފޭބުމާއި، ނޭފަތުން ހީވާގިވުމާއި، ހޮޑުލެވުން. |
| ކަރުތެރޭގެ އުދަނގޫތަކެވެ | ކަރުތެރެ ރިއްސުން ނުވަތަ އަޑުގަދަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ކެއްސުމާއި އެހެނިހެން ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ހަމުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ހީވާގިވުން. |
| އެސްފީނާ ގޯސްވުން | މިހާރުވެސް ނޭވާހިއްލުން ޖެހިފައިވާނަމަ އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެއެވެ. |
މި ޑަސްޓް މައިޓްސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޭގޭގައި ކަމަށްވާ ކާޕެޓް، ކުޑަދޮރު ޓްރީޓްމަންޓް، ސްޓަފްޑް އެނިމަލްސް، އަދި ސޯފާ ފަދަ ތަކެތި. އޭގެ ތެރޭގައި މެޓްރެސް، ބާލީސް، އަދި އެނދުތަކަކީ އެމީހުން ދިރިއުޅެން އެންމެ ކަމުދާ ތަންތަނެވެ.
ޑަސްޓް މައިޓްސް ދުރުކުރުމުގައި މެޓްރެސް ކަވަރުތަކަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ފައިދާހުރި އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މުޅިންވެސް. ހާއްސަކޮށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ މެޓްރެސް އާއި ބާލީސް ކަވަރު ބޭނުން ކުރުމަކީ ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެސްދޭނެ ކަމެކެވެ. އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެސްފީނާ ޖެހިފައިވާ ބައެއް ކުދިންނަށް އެސްފީނާއަށް ބޭނުންވާ ބޭސް މަދުކުރެވޭނީ މި ބާވަތުގެ މެޓްރެސް އާއި ބާލީސް ކަވަރު ބޭނުން ކުރުމުންނެވެ. އެމީހުންގެ މެޓްރެސްތައް ބެލިއިރު ޑަސްޓް މައިޓްގެ އާބާދީ ވަރަށް ބޮޑަށް މަދުވެފައިވެއެވެ.
އެކަމަކު މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ! ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ނުކޮށް ދުވަހަކުވެސް ނޭވާހިއްލުމަށް ދޭ ބޭހުގެ ޑޯޒް ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ މަދު ނުކުރާށެވެ.
މި ޑަސްޓް މައިޓް ޕްރޫފް ކަވަރުތައް މެޓްރެސް އަދި އެލާޖީ ފިހާރަތަކުން ލިބެން ހުންނާނެ އެވެ. އެއީ ތަފާތު ފޮތިގަނޑުން ހަދާފައިވާ ތަކެތި.
ކޮންކަހަލަ ކަވަރެއް ހޮވަންވީ ހެއްޔެވެ؟
- ޒިޕް ޖަހާފައި ހުންނަ ޕްލާސްޓިކް ނުވަތަ ވައިނައިލް ކަވަރު ބޭނުންކުރުމުން އެތެރޭގައި ހުންނަ އެލާޖަންތައް ސީލްވެ، ނިދާއިރު އެލާޖަންތައް ނޭވާ ނުލެވޭނެ އެވެ.
- އަދި އާންމު ފޮތިން ހަދާ ކަވަރުތަކަށް ވުރެ ޕްލާސްޓިކް ނުވަތަ ވައިނައިލް ކަވަރުތައް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ވެސް ފަސޭހަ އެވެ.
- ގިނަ ޕްލާސްޓިކް ކަވަރުތަކުގެ ބޭރުގައި ނައިލޯން ކަހަލަ ފޮތިގަނޑެއްގެ ފަށަލައެއް ހުރުމުން ނިދާއިރު އުނދަގޫ ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
- ކުރެވެން އޮތް ނަމަ މި ކަވަރުތައް އަލަށް ލިބުނުހާ އަވަހަކަށް މެޓްރެސް އާއި ބާލީހުގައި އަޅާށެވެ. މިއީ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ޑަސްޓް މައިޓްސް ޖަމާވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އަނެއް ރަނގަޅު ޓިޕް އަކީ ކޮތަޅުގެ ޒިޕްގެ މައްޗަށް ޑަކްޓް ޓޭޕް ފަދަ އެއްޗެއް ލުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މި މަޚްލޫޤުން ވަށައިގެން ދަތުރުކުރަން ޖެހޭ ކުދިކުދި ވަކިތަކެއް މުޅިން ބަންދުވެގެންދާނެއެވެ.
ޑަސްޓް މައިޓްސް މަދުކުރެވޭނެ އެހެން ގޮތްތައް
މެޓްރެސް ކަވަރު ބޭނުންކުރުމުގެ އިތުރުން މިކަންކަން ކުރުމުން ވެސް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
- ލަކުޑި ނުވަތަ ދަގަނޑު ފްރޭމެއް ހުންނަ އެނދެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ކުޝަން ޖަހާފައިވާ، ފޮތިގަނޑަކުން ނިވާކޮށްފައިވާ އެނދުތަކުން ދޮސް ޓްރެޕް ކޮށްލައެވެ.ބެޑްބަގްސް އެއްވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
- އެނދު، ބާލީސް، އަދި އެނދު ޝީޓް ދޮންނައިރު ހޫނު ފެން ބޭނުންކުރުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. ފިނިފެނުން މި ދޮސް މައިޓްތައް މަރާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ.
- ހަފްތާއަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު އެނދު ޝީޓާއި ބާލީސް ދޮވެލާށެވެ. ކޮމްފޯޓަރާއި ބެޑްސްޕްރޭޑް މަހަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ ކޮންމެ ދެމަހަކުން ދޮވެލާށެވެ.
- ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އިލެކްޓްރިކް ބްލެންކެޓެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މިއީ އެނދުގެ މަތީގައި ހުންނަ ތެތްކަން ކުޑަވެ، ޑަސްޓް މައިޓްސް ދިރިއުޅެވޭނެ މާހައުލު ނައްތާލެވޭނެ ކަމެކެވެ.
- ގޭގައި ގަވާއިދުން ސްޓަފްޑް ޖަނަވާރު ދޮވެ ހިއްކާށެވެ. ވީހާވެސް ގިނައިން އެނދުން ބޭރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- އަހަރަކު މަދުވެގެން ދެތިން ފަހަރު މެޓްރެސް ރަނގަޅަށް ވެކިއުމް ކޮށްލާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ވެކިއުމް ކްލީނަރުގައި ހުންނަ އަޕްހޯލްސްޓަރީ އެޓޭޗްމަންޓް ބޭނުން ކުރުމެވެ. މިއީ މެޓްރެސްގެ އެތެރެއިން ޑަސްޓް މައިޓްސް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑަސްޓް މައިޓްސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް ނުފެންނަ ހަގީގީ މަޚްލޫޤުންގެ ގްރޫޕެއް ކަމުން އެލާޖީ އާއި އެސްފީނާ ފަދަ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- މިކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ ޑަސްޓް މައިޓްސް (ޑަސްޓް މައިޓް-ޕްރޫފް ކަވަރސް) އިން ރައްކާތެރިވާ ޚާއްޞަ މެޓްރެސް އާއި ބާލީސް ކަވަރސް ބޭނުން ކުރުމެވެ.
- އަބަދުވެސް ޝީޓްތަކާއި ބާލީސް ކޭސްތައް ހޫނު ފެނުގައި ދޮވެލާށެވެ . ފިނިފެނުން ޑަސްޓް މައިޓްސް މަރާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ.
- ނިދާކޮޓަރީގައި ދޮސް ޖަމާވެދާނެ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ތަކެތި (ކާޕެޓް، ކުޑަދޮރުގެ ބަރު ޓްރީޓްމަންޓް، ސްޓަފްޑް ޓޯއީސް) ވީހާވެސް މަދުކުރުން.
- މި އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ގަދަވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ލަފާ ހޯދުމަށް ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ