ދުވަހަކުވެސް ނޭފަތުގެ އެއްފަރާތް އަނެއްފަރާތަށްވުރެ ބޮޑަށް ތަތްވެފައިވާހެން ހީވެފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއީ ޚާއްސަކޮށް ހުން އައުމުން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިއީ މެދުނުކެނޑި ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މިއީ ޑިވިއޭޓް ސެޕްޓަމް ގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށާއި، މިއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ. މިއީ އަސްލު ކޮންކަމެއްތޯއާއި، މިކަން ދިމާވަނީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޑިވިއޭޓް ސެޕްޓަމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ވަކިކުރާ ފާރެއް އެބައޮތް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކާޓިލޭޖް އާއި ކަށިން ހަދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ . އަހަރެމެން ކިޔަނީ ނޭފަތުގެ ސެޕްޓަމް އެވެ . މި ފާރު ސީދާކޮށް ސީދާކޮށް ހުންނަނަމަ ނޭފަތުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ހޮޅިތައް އެއް ސައިޒެއްގައި ހުރެއެވެ. ދެން އެއްވެސް ހުރަހެއް ނެތި ދެ ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ވައި ވަދެ ނުކުމެވޭނެއެވެ.
އެކަމަކު އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ، ދިހަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އަށް މީހުންގެ ތެރޭގައި، މި ނޭފަތުގެ ފާރު ކުޑަކޮށް ތިރިވެފައި ހުރުމެވެ. އެކަމަކު ގިނަ މީހުންނަށް އެކަން ވެސް ނޭނގެނީ އެކަމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުވަތަ އަލާމާތެއް ނުފެންނަތީ އެވެ.
މައްސަލަ އުފެދެނީ މި ކޮންޓްރެކްޝަން މާ ބޮޑަށް ބޮޑުވުމުންނެވެ. ދެން އެއްފަރާތުގައިވާ ނޭފަތުގެ ހޮޅި ހަނިވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެފަރާތުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. އަދި ގިނަގިނައިން ނޭފަތުން ލޭއައުން ފަދަ އެހެން މައްސަލަތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު ނޭފަތުގެ ފާރު ވަރަށް ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ބޭރުން ނޭފަތަށް ބަލާލިއިރުވެސް ކުޑަކޮށް ތިރިވެފައި ހުންނަތަން ފެނިދާނެއެވެ. ސީދާ ލޯގަނޑުން ބަލާލުމުން ސާފު ނުވާނަމަ ތިރިން ނޭފަތުގެ ފޮޓޯއެއް ނަގާށެވެ. ނޭފަތުގެ ވަޅުގަނޑު އެއް ސައިޒެއްގައި ނުވާނަމަ، އެއް ވަޅި ބޮޑުވެ، އަނެއް ނޭފަތް ކުޑަނަމަ، މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ އެވެ.
ތިރީގައި މިވަނީ މި ސްޓްރެޗްގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އާންމު އެހެން ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.
| އަލާމާތް | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ނޭފަތުގެ ތެރެއިން ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | އާންމުކޮށް އެއްފަރާތުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. މިކަން އިތުރަށް ގޯސްވަނީ ހުން އައުމާއި ރޯގާ ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. |
| ގިނައިން ނޭފަތުން ލޭއައުން | ނޭފަތުގެ އެތެރެ ހިކިފައި ހުރުމުގެ ސަބަބުން ގިނަގިނައިން ނޭފަތުން ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| މޫނުގައި ރިއްސުމާއި ބޮލުގައި ރިއްސުން | ނޭފަތް ތަތްވުމުން ސައިނަސް އަށް ޕްރެޝަރު އުފެދި، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި މޫނުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ހޮޑުލުމާއި ބާރަށް ނޭވާލުމެވެ | ހާއްސަކޮށް ނިދާއިރު ނޭފަތުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވާތީ އަނގައިން ނޭވާލުމާއި ހޮޑުލުމަށް ވަސްވާސް ލިބެއެވެ. |
| ވަސްދުވާ ހިއްސު ދަށްވުމެވެ | ނޭފަތުގެ ތެރެއިން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ވައި ދައުރުވުމަކީ ވަސްދުވާ އިހުސާސަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ. |
ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ސާދާ ޓެސްޓެކެވެ
މިއީ ޑޮކްޓަރަކު ހެދޭ ޓެސްޓެއް ފަދައިން ޞައްޙަ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، އަމިއްލައަށް ކުޑަ ޚިޔާލެއް ލިބިދާނެއެވެ.
1. އިނގިލީގެ އެއް ނޭފަތުގެ ވަޅުގަނޑު ބަންދުކުރުން.
2. މިހާރު އަނެއް ނޭފަތުގެ ތެރެއިން ފުން ނޭވާއެއް ލާށެވެ. ވައި ވަންނަނީ ކިހާ ފަސޭހައިން/އުނދަގޫކޮށްތޯ ބަލާށެވެ.
3. މިހާރު އަނެއް ނޭފަތް ބަންދުކޮށްފައި ކުރިއެކޭ އެއްގޮތަށް ނޭވާލާށެވެ.
4. އެއްފަރާތުން ނޭވާލާން އަނެއްފަރާތަށްވުރެ މާބޮޑުތަނުން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ ނޭފަތުގެ ސެޕްޓަމް ވެސް ހުރެދާނެއެވެ.
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ހަމައެކަނި ގަދަފަދަ ޚިޔާލެކެވެ. ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސް އަކަށް.
ނޭފަތުގެ ފާރު ފަޅައިގެން ދިއުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ދެ ސަބަބެއް އޮވެދާނެ އެވެ.
- ކޮންޖެނިޓަލް: އުފަންވާއިރު ގިނަ މީހުންނަކީ މި ހާލަތު ހުންނަ ބައެކެވެ. އެއީ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ކުޑަކޮށް ކޮއްޕާލުމުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ކުއްޖާ ބޮޑުވަމުންދާވަރަކަށް މިފާރު ބަރުވެ، ނޭފަތް ބޮޑުވަމުންދާވަރަކަށް އެއްފަރާތަކަށް ބޮޑުވެދާނެއެވެ. މިއީ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ.
- އޭގެ ފަހުން ދިމާވާ އެކްސިޑެންޓެއް: މި ފާރު ވެސް ނޭފަތަށް ދިމާވާ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ހަލާކުވެ ދަމައިގަނެވިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ކްރިކެޓް ކުޅެން އުޅެނިކޮށް، މާރާމާރީއެއްގައި، ކާރު އެކްސިޑެންޓެއްގައި، ނުވަތަ ކުޑައިރު ކުޅެން ތިއްބާ ވެއްޓި ނޭފަތަށް އަނިޔާވެއްޖެނަމަ ، މިކަން ދިމާވެދާނެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން ކޮކެއިން ފަދަ މަސްތުވާތަކެތި ނޭވާލުމުން ވެސް ނޭފަތުގެ ފާރަށް ގެއްލުންދީ މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
މިކަމުގެ ސަބަބުން އިތުރު ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ނޭފަތުގެ ފާރުގައި ކުޑަ ބިއްލޫރިގަނޑެއް ޖެހުމުން އާންމުކޮށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާނުވެއެވެ. ނަމަވެސް ބިހި ގަދަވެއްޖެނަމަ ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ކްރޮނިކް ސައިނަސައިޓިސް : ގިނަގިނައިން ސައިނަސް އިންފެކްޝަންތައް ދިމާވަނީ ނޭފަތުގެ މަގުތައް ބަންދުވުމުގެ ސަބަބުން މީޔުކަސް ފަދައިން މީޔުކަސް ރަނގަޅަށް ނުފެތުރިގެންނެވެ.
- އަނގަ ހިކި : ނޭފަތުން ރަނގަޅަށް ނޭވާ ނުލެވޭތީ ގިނަ މީހުންގެ އަނގައިން ނޭވާލުމުގެ އާދައެއް އޮވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ އަނގައާއި ކަރު ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ހިކިގެންދެއެވެ.
- ނިދުމަށް އުނދަގޫވުމާއި ނިދުމުގެ ނޭވާހިއްލުން: ނިދާއިރު ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމުގެ ސަބަބުން ނިދުމަށް ބުރޫއަރާފާނެއެވެ . ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ސްލީޕް އެޕްނިއާ ކިޔާ ހާލަތަކަށް ވެސް ގޮސް ނިދުމުގެ ތެރޭގައި ކުޑައިރުކޮޅަކަށް ނޭވާލުން ހުއްޓިދާނެ އެވެ.
- ކުޑަކުދިންގެ ކަންފަތުގައި ޖެހޭ ބަލިތައް: ނޭފަތާއި ކަންފަތާ ގުޅުމެއް އޮތުމުން، ގިނަ ފަހަރަށް ކުދިންނަށް ނޭފަތް ތޮއްޖެހުމުގެ ސަބަބުން ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. ދެން އެމީހުން ތިބާގެ ނޭފަތް ބަލާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ނޭފަތުގެ ސްޕެކިއުލަމް ކިޔާ ކުޑަ އާލާތެއް ބޭނުން ކުރުން ހިމެނެއެވެ. މިއީ ނޭފަތް މަޑުމަޑުން ފުޅާކޮށް އެތެރޭގެ ފާރު ސާފުކޮށް ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ފާރު ދަމާފައި ހުންނަ މިންވަރާއި ނޭފަތުގެ މަގުތައް ކިހާ ހަނިކޮށް ހުރިތޯ ބެލޭނެ ގޮތެކެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ނޭފަތް އިތުރަށް ފުންކޮށް ބަލަން ޖެހިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެ ޓެސްޓްތަކަށް؛
- ނޭފަތުގެ އެންޑޯސްކޯޕީ: ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ކެމެރާއެއް ޖަހާފައި ހުންނަ ވަރަށް ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ވަދެ މުޅި ނޭފަތުގެ ހޮޅިއާއި ފާރުތައް ބަލާލައެވެ.
- ސީޓީ ސްކޭން: ނޭފަތާއި ވަށައިގެންވާ ހޮޅިތަކުގެ ސާފު ކްރޮސް ސެކްޝަނަލް އިމޭޖްތައް ހޯދައިގެން އެތެރޭގެ ސްޓްރަކްޗަރތައް ތަފްސީލުކޮށް ދިރާސާކުރުން.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ގިނަ މީހުންނަށް މިކަމަށް އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވަނީ ބޮޑެތި އަލާމާތްތަކެއް ނުފެންނަތީއެވެ. އެކަމަކު އެ އަލާމާތްތައް ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުމަށް ހުރަސް އަޅަމުންދާނަމަ އެކަމަށް ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
ބޭހުން ކޮންޓްރޯލްކުރުން
އަލާމާތްތައް މަޑުމައިތިރި އަދި ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން އެކަނި ފެންނަ މީހުންނަށް , ބޭސްތަކުން ލުއި ލިބިދާނެއެވެ. މިއީ ޚާއްސަކޮށް ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން ބޮޑުވަމުންދާ ވަގުތުތަކުގައި، ހުން އައުމުން ފަދަ ބޭނުންތެރި ކަންކަމެވެ.
- އެންޓިހިސްޓަމިންސްގެ ބާވަތްތައް:އެލާޖީގެ ސަބަބުން ނޭފަތް ތޮއްޖެހުމާއި ނޭފަތް ފޭބުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ.
- ނޭފަތުން ސްޓިރޯއިޑް ސްޕްރޭ: ނޭފަތުގެ އެތެރޭގައި ދުޅަވުން މަދުކޮށް، ނޭވާލާން ފަސޭހަ ކޮށްދެއެވެ.
- ނޭފަތް ޑިކޮންޖެސްޓެންޓްސް: މިއީ ސްޕްރޭ ނުވަތަ ގިތެޔޮ ގިރާ ސިފައިގައެވެ. އެއީ އަވަސް ލުޔެއް ލިބިދޭ އެއްޗެހި ކަމުގައި ވިޔަސް، ނޭފަތް ޑިކޮންޖެސްޓެންޓް ސްޕްރޭ އެއްފަހަރާ ތިން ދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ނުކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމުން ރިބައުންޑް ކޮންޖެޝަން އުފެދިދާނެ އެވެ.
ސާޖަރީ ކޮށްގެން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާނ. ހަމައެކަނި ދާއިމީ ހައްލަކީ އެއްކިބާވެފައިވާ ސެޕްޓަމް ސީދާ ކުރުމެވެ. މި ސާޖަރީއަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ސެޕްޓޯޕްލާސްޓީ އެވެ . ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ވަރަށް ބޮޑަށް ނުވަތަ ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ނިދުމުގެ އުދަގޫތައް ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރު މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.
މި ސާޖަރީގައި ނޭފަތުގެ އެތެރޭގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ނުވަތަ ހަލާކުވެފައިވާ ކާޓިލޭޖާއި ކަށި ނަގައިގެން ފާރު ނަގައި ނުވަތަ އަލުން އެއްވަރު ކުރުމެވެ.
ބައެއް މީހުންނަށް ނޭފަތުގެ ސިފައާ މެދު ހިތްހަމަ ނުޖެހިއްޖެނަމަ ސެޕްޓޯޕްލާސްޓީ އާއި އެއްވަގުތެއްގައި ނޭފަތުގެ ބައްޓަން ރަނގަޅު ކުރުމަށް ރައިނޯޕްލާސްޓީ ޕްރޮސީޖަރެއް ވެސް ހެދިދާނެ އެވެ.
ކުޑަކުއްޖަކަށް މި ސާޖަރީ ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން މަޑުކުރަނީ ކުއްޖާގެ ނޭފަތް ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވާންދެން ކަމަށާއި އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް 15-16 އަހަރު ވުމެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ނިދުމަށް ބުރޫއަރާނަމަ، ނުވަތަ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް އަސަރު ކުރަމުންދާނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ނޭފަތް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
އާންމުކޮށް އުފެދޭ ބައެއް ސުވާލުތަކާ މެދު ވެސް ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ
ނޭފަތް ބާރުކޮށްގެން މި އެނދު ނުހެދޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ، ނޭފަތް ފިއްތާލައިގެން މި އެނދު ރަނގަޅު ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އިތުރު ގެއްލުމެއް އެކަނި ލިބޭނެއެވެ. ކުރިން ވެސް ދެންނެވި ފަދައިން އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ނޭފަތް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އީޓީޔޫއަށް ދާށެވެ.
އުމުރާއެކު މި ހާލަތު ގޯސްވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެކަން ވެދާނެ. އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައިތަކަށް، ކާޓިލޭޖް ފަދަ ތަންތަނަށް ބަދަލުތަކެއް އަންނަނީއެވެ. އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ކުޑައިރު ކުޑަ އެނދެއް، އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ގިނަ މީހުންގެ ނޭފަތުގެ ސެޕްޓަމްގައި ކުޑަ ޑިވިއޭޝަނެއް ހުންނަ ނަމަވެސް އެކަމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުވަތަ މައްސަލައެއް ނުފެނެއެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ގިނަގިނައިން ނޭފަތުން ލޭއައުން، ހޮޑުލުން، މޫނުގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުން ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް ހުރަސް އަޅާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުމަށް ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ބޭސްތަކާއި ނޭފަތުގައި ސްޕްރޭ ޖަހައިގެން ލުއި އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބިދާނެ އެވެ.
- މި ހާލަތަށް އޮތް ހަމައެކަނި ދާއިމީ ހައްލަކީ ސެޕްޓޯޕްލާސްޓީ ކިޔާ ސާޖަރީއަކުން އެއްކިބާވެފައިވާ ސެޕްޓަމް ސީދާކޮށްދިނުމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ