އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހުން އައިސް ނުވަތަ އެލާޖީއެއް ޖެހި، ކެއްސުމާއި ނޭފަތް ތަތްވުމުން، މިހުރިހާ ކަމެއް ރަނގަޅުވާނެ ބޭހެއް ގިނައިން ހޯދަމެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެދީފާނެ ތިން ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ޝިރަޕެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ޑެކްސްޓްރޯމެތޯފަން، ޑައިފެންހައިޑްރަމިން، އަދި ފެނިލެފްރިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ.
މިއީ ސީދާ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ތިން ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ. ކޮންމެ އެއްޗަކަށް ވާގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ޑެކްސްޓްރޯމެތޯރފަން: މިއީ ކެއްސުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ . އެއީ ކެއްސުން ފިލުވައިދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ޑައިފެންހައިޑްރަމިން: މިއީ އެލާޖީއަށް ދޭ ބޭހެކެވެ . ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ ހިސްޓަމިން ކިޔާ ކެމިކަލެއް ބްލޮކް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ނޭފަތް ފޭބުމާއި ލޮލުގައި ފެން އައުން ފަދަ ކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކުޑަކޮށް ނިދި އަންނަ ގޮތް ވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- ފެނިލެފްރިން: މިއީ ނޭފަތުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓްކޮށް، ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދީ ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭސް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ހަމައެކަނި އަލާމާތްތަކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެއްވެސް ވައިރަސް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ (އިންފެކްޝަނެއް) އަށް ފަރުވާއެއް ނުދޭ އެއްޗެކެވެ .
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ޑޮކްޓަރަކު ތިބާއަށް މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް އޭނާއަށް ފޯރުކޮށްދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަންކަން އޭނާއަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު / އެހެނިހެން ކަންތައްތައް | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ހަކުރުބަލި | ބައެއް ޝިރަޕްތަކުގައި ހަކުރު ހުރެދާނެ އެވެ. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުން ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލިތަކެވެ | ފެނިލެފްރިން އަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުކޮށްދޭ މާއްދާއެކެވެ. |
| ގްލޯކޮމާ އެވެ | މި ބޭހުން ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ތައިރޮއިޑް ބަލި | ބޭހުގެ ފައިދާއަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ. |
| ޕްރޮސްޓޭޓް ބޮޑުވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. |
| ފާއިތުވި 14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެމްއޭއޯ އިންހިބިޓަރސް ނަގާފައިވާނަމަ | މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި މުޢާމަލާތެކެވެ. ލޭމައްޗަށް ދިއުމަކީ ވަރަށް ބާރަށް އުފުލިދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ | ދަރިފުޅަށް ކޮށްފާނެ އަސަރުތަކާ ގުޅޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ބޭނުންކުރާނެ ގޮތަކީ ވަރަށް ސާދާ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު ގޮތެކެވެ.
- ރަނގަޅަށް ތެޅިގަތުން: ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން، ބޭސް ތިރީގައި ޖަމާވެފައި ހުރެދާނެތީ، ފުޅި ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ.
- ރަނގަޅު މިންކުރުން: ގޭގައި ހުންނަ ސައިސަމުސާ ނުވަތަ މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ބޭނުން ނުކުރުން. ހަމައެކަނި ބޭހާއި އެކު އަންނަ ޚާއްޞަ މިންވަރު ތަށި ނުވަތަ ސަމުސާ ބޭނުން ކުރާށެވެ. އޭރުން އެކަނި ރަނގަޅު ޑޯޒް ނަގާލެވޭނެއެވެ.
- ވަގުތުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުވަތަ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
ކުޑަކުދިންނާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ދޭއިރު
- ކުޑަކުދިންނަށް: މި ބޭސް ދަރިފުޅަށް ދޭނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ . ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް 2 އަހަރުގެ ކުޑަކުދިންނަށް ލިޔެފައިވީނަމަވެސް ރައްކާތެރިކަމުގެ ޚާއްޞަ ފިޔަވަޅުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- އުމުރުން 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް:އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ހަށިގަނޑުން ބޭސް ދިނުމުން ތަފާތު ގޮތަކަށް ރިއެކްޓް ވެދާނެތީ، މި ބޭހުގެ އަސަރު މާ ބޮޑަށް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނުވަތަ ކުޑަ ޑޯޒެއް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ނުވަތަ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
އޯވަރޑޯޒް: މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. މިކަން ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ: ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ހުރިހާ އަވަހަކަށް ބޯށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި އެކު ބޭނުން ނުކުރަންވީ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު، ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާމެދުވެސް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކުން މި އެއްޗަކާ ރިއެކްޓްކޮށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
މި ބޭސްތަކާއެކު މި ޝިރަޕް ނުބޮއި، ޚާއްޞަކޮށް:
* އެމްއޭއޯ އިންހިބިޓަރސް (ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ދޭ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ބޭސް) ކިޔާ ގްރޫޕްގައި ހިމެނޭ ބޭސްތައް
* އެމްފެޓަމިން ފަދަ ސްޓިމިއުލަންޓްސް
* ބްރޯމޮކްރިޕްޓިން އެވެ
* މައިގްރެއިން އަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (Ergot alkaloids)
މި ބޭސް އަންނަނިވި ކަންކަމާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ބަނގުރާ: މި ބޭސް ރަލާއި އެކު ބޭނުންކުރުމުން ނިދި އައުން އިތުރުވެ ބޯއެނބުރުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
- ނިދުމަށް ބޭނުންކުރާ ގިތެޔޮ: ނިދުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއެކު ބޭނުންކުރުމުން ނިދި އައުން ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ކަމެއް ވެދާނެ އެވެ.
- ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ދޭ ބޭސް: ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ ހާސްކަން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ދޭ ބޭސް.
- މަސްތައް ރިލެކްސެންޓްސް އެވެ.
- ހުން، ކެއްސުން، ނުވަތަ އެލާޖީއަށް ބޭނުންވާ އެހެން ބޭސްތައް.
ކާ ހުރިހާ ބޭހާއި ވިޓަމިން އަދި ގަސްގަހާގެހި ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ ކަންތައްތައް
- ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން , މި ބޭހުން ތިބާއަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ސީދާ އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުން ފަދަ ނުރައްކާތެރި މަސައްކަތްތައް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މާ އަވަހަށް ތެދުނުވާށެވެ:ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމަ އިށީނދެގެން ނުވަތަ އެނދުން ތެދުވެ ކުއްލިއަކަށް ނުތެދުވާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޯއެނބުރުން އަދި ވެއްޓިދާނެ އެވެ.
- އިރުގެ އަލިން ސަމާލުވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އިރުގެ އަލިން ނާޒުކުވެދާނެ (ފޮޓޯސެންސިޓިވިޓީ) އެވެ. އެހެންކަމުން އަވިގަނޑުގައި އުޅެން އުޅޭނަމަ ހަންގަނޑު ނިވާވާ ހެދުމެއް ލައިގެން ރަނގަޅު ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
އެ ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
|
|
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން (އެކަމަކު އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ) | |
|
|
ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން. ފިނިކުރާ ތަނެއްގައި ނުބަހައްޓާށެވެ.
- ސީދާ އިރުގެ އަލިން ރައްކާތެރިވާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިމާއަށް ދިމާވެފައިވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް (ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ) އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ބޭސް މިންކުރުމަށް ގޭތެރޭގެ ސަމުސާ ބޭނުން ނުކުރުން. ބޭހާއި އެކު އަންނަ މިންވަރު ތަށި ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުން ނިދި އައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދުއްވާއިރު ނުވަތަ ކޮންސެންޓްރޭޝަން ބޭނުންވާ މަސައްކަތެއް ކުރާއިރު ސަމާލުވާށެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހިތުގެ ތެޅުން ހަލުވިވުން، ނުވަތަ މޫނު ދުޅަވުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހުންނަށް ނުދޭށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ