ހުން އައުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅަށް ނޭވާވެސް ނުލެވޭ، ރޭގަނޑު ނިދި ނުލިބޭ، އަދި މުޅި ދުވަހުވެސް ވަރަށް ނުތަނަވަސްކަން ލިބެއެވެ. އެހެންކަމުން، މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި، މި އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ވަކި ބޭސްތަކެކެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ މިފަދަ ތިން ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ ޝިރަޕެއްގެ ވާހަކައެވެ.
މިއީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...
މިއީ ހަގީގަތުގައި އެއް ބޭހެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ތިން ބޭހެއް އެއްކޮށްލާ ބޭހެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެއިން ކޮންމެ މީހަކުވެސް ތަފާތު މަސައްކަތެއް ކުރެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. ޑެކްސްޓްރޯމެތޯރފަން: މިއީ ކެއްސުން ފިލުވައިދޭ އެއްޗެކެވެ . އެއީ ސިކުނޑީގައި ކެއްސުން ފަށާ ސިގްނަލްތައް ބްލޮކްކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ ހިކި، އުނދަގޫ ކެއްސުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
2. ގުއަފެނެސިން: މިއީ މީޔުކަސް ލުއިކޮށް މޭމަތިން ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެކްސްޕެކްޓޯރެންޓެކެވެ . އެއީ މޭގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ ބޯ މީޔުކަސް ތުނިކޮށްދީ، ކެއްސުމަށް ފަސޭހަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
3. ފެނިލެފްރިން: މިއީ ޑިކޮންޖެސްޓެންޓެއް . ހުން އައުމުން ނޭފަތުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވެ، ނޭފަތް ތޮއްޖެހިގެން ދެއެވެ. މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އެ ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓްވެ، ދުޅަވުން މަދުވެ، ނޭވާލާން ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެނީ ހަމައެކަނި ކެއްސުމާއި، ކަރުހިއްކުން، އަދި ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވައިރަލް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބޭނެ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ އެއީ އެންޓިބަޔޮޓިކްއެއް ނޫނެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ދިނުން މުހިންމެވެ. ހާއްސަކޮށް ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ޝަރުތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަންކަން ޔަޤީންކޮށް ކިޔައިދިނުން.
- ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ (ބައެއް ޝިރަޕްތަކުގައި ހަކުރު ހުރެދާނެ) އެވެ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލިތައް ހުންނަނަމަ (ފެނިލެފްރިން ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ) އެވެ.
- ތައިރޮއިޑް ބަލި ހުންނަނަމަ .
- ލޮލުގެ ބަލި ގްލޯކޮމާ ޖެހިފައިވާނަމަ .
- ފިރިހެނެއްނަމަ ޕްރޮސްޓޭޓް ބޮޑުވެދާނެއެވެ .
- ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް ހުރިނަމަ .
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
- މި ބޭހަށް ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް، ކާއެއްޗަކަށް، ނުވަތަ ކުލައަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ.
- ވަރަށް މުހިންމު: ފާއިތުވި 14 ދުވަހު އެމްއޭއޯއައި އެންޓިޑިޕްރެޝަން (e.g. Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ , ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން. މި ދެ ބޭސް އެއްކޮށް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މި ނުކުތާތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރުން: ބޭހުގެ ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ރަނގަޅު ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ލަފާދީފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުނަގާށެވެ.
- ރަނގަޅަށް ތެޅުން: ބޭސްފުޅި ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ. ބޭސް އެއްކޮށްފައި ހުރުމުން ބައެއް ބައިތައް ތިރިއަށް ޖަމާވެދާނެއެވެ.
- ރަނގަޅު މިންވަރު ބޭނުންކުރުން: ބޭސް މިންކުރާނީ ހަމައެކަނި އެއާއެކު އަންނަ ޚާއްޞަ މިންވަރު ތަށި ނުވަތަ ސަމުސާ ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. ގޭގައި ހުންނަ ސައިސަމުސާ ނުވަތަ މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އެއީ ޞައްޙަކޮށް މިން ނުކުރެވި، އޭގެ ސަބަބުން ގޯސް ޑޯޒެއް ލިބިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- ކާނާ ނުވަތަ ކިރު އާއި އެކު ނަގާ: ބަނޑުގައި ރިއްސުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި މި ބޭސް ކެއުމާއި އެކު ނުވަތަ ކިރު ބިއްލޫރިކޮޅަކާ އެކު ކެއުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް
6 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް މި ބޭސް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ. އެކަމަކު އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ދަރިފުޅަށް ދޭނީ ހަމައެކަނި އޭނާގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ. އުމުރުން 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް މި ބޭހަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ރިއެކްޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އާންމުކޮށް އެމީހުންނަށް ލިޔެދެނީ ކުޑަ ޑޯޒެކެވެ.
މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެއް! ޑޮކްޓަރު ލިޔެދިނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ސިއްހީ ހާލަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހަކަށް ނުދީ، ތިމާއާ އެއް ބައްޔެއް ހުރި ކަމަށް ހީވިޔަސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.
މި ބޭހާއި އެކު ނަގަން ނުޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ބައެއް ބޭސްތައް މި ޝިރަޕާ ރިއެކްޓްކޮށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ އެ ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ޚާއްޞަކޮށް މި ބޭހާއެކު ކެއުމަށް ރަނގަޅު ނޫން ކަންކަމަކީ؛
- އެމްއޭއޯއައި ޓައިޕްގެ އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް (މަތީގައި ދެންނެވި ފަދައިން) އެވެ.
- އެރގޮޓް އެލްކަލޮއިޑްސް (އެބަހީ ޑައިހައިޑްރޯއެރގޯޓަމިން ފަދަ މައިގްރެއިން އަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް) އެވެ.
- ފޯކަސް ކުރުމާއި، ބަރުދަން ލުއިކުރުމާއި، ނުވަތަ ހޭލާ ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސްޓިމިއުލަންޓް ބޭސްތަކެވެ.
މީގެ އިތުރުން އެހެން ބޭސްތަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:
- ރާ
- ނަފްސާނީ ސިއްހީ މައްސަލަތަކަށް (ޑިޕްރެޝަން، ހާސްކަން ފަދަ) ބޭސްތައް
- ނިދާ ގިތެޔޮ
- ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
- މަސްތައް ރިލެކްސަންސް އެވެ
- ފިނިހޫނުމިނާއި ކެއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ސަގާފީ ބޭސްތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާއި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ:
- ގިނައިން ފެން ބުއިން: ދުވާލަކު އެތައް ބިއްލޫރި ފެން ބުއިމަކީ މޭގައި ހުންނަ މީޔުކަސް ލުއިވެ، ފަސޭހައިން ފެން ހިއްކުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން: މި ބޭހުން ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން , ތިމާއަށް ކުރާ އަސަރު އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާ ނުވަތަ މެޝިނަރީ ނުއޮޕަރޭޓް ނުކުރާށެވެ. ކޮޅަށް ހުރެގެން ނުވަތަ އިށީނދެގެން ތެދުވާއިރު ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމަ ސަމާލުވާށެވެ . މިއީ ބޯއެނބުރުމާއި ވެއްޓުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ބަނގުރަލުން ދުރުހެލިވުން: ރަލާއި އެކު މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ނިދި އައުން އިތުރުވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
ސައިޑް އިފެކްޓްސް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހެއްގެ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެކަންކަން ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލާނަން.
| ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިންތިކުރުން | |
|---|---|
| 🚨 ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ބޭނުންވާ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ހިތުގެ ތެޅުން | ހިތް ބާރަށް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމެވެ. |
| ނަފްސާނީ ބަދަލުތަކެވެ | ހާސްކަމާއި، ހަމަޖެހުމާއި، މާބޮޑަށް ފޯރިގަދަވުމާއި، އޮޅުން ބޮޅުން ވުމެވެ. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ސިއްސައިގެން ދިއުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން، ތެޅުން. |
| 🙂 އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ. | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު | ބަނޑުގައި ރިއްސުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން. |
| އެހެން | ބޮލުގައި ރިހުން، ބޯއެނބުރުން، ވަރުބަލިވުން، ނިދި ނުލިބުން. |
ޑޯޒެއް ގެއްލިގެން މާގިނައިން ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ (Missed Dose)
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން ޑޯޒް ދޭން ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
އޯވަރޑޯޒް
ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއީ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި ބޭހަކީ ކެއްސުމާއި، ފުއްޕާމޭ، އަދި ނޭފަތް ތޮރުފުމުގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ބޭހެއް ނަމަވެސް، މިއީ އިންފެކްޝަނަކަށް ފަރުވާ ދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ.
- ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް (ޚާއްޞަކޮށް ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހިތުގެ ބަލި، ހަކުރުބަލި) އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ބޭހާއި އެކު އަންނަ މިންވަރު ތަށި މިންކުރުމަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ސައިސަމުސާ ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ދުއްވުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހޭ ކަމަށާއި އެއީ ނިދި އައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެތީ އެވެ. ބަނގުރާ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ހަފްތާއަކަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި އެކު ހުން ބޮޑުވެ، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސާނަމަ އަނެއްކާވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ