ކުޑައިރުއްސުރެ ކޮނޑުގައި ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ މެދުނުކެނޑި ހުންނަ، ހެނދުނު ހޭލާއިރު ބުރަކަށި ހިލަގަނޑަކުން ހަދާފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ، އަދި ކަސްރަތު ކުރުމުން ރަނގަޅުވާ އާދަޔާ ހިލާފު ތަދެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އެކަމަށް އެކި ފަރުވާތައް ތަޖުރިބާ ކުރި ނަމަވެސް އަދިވެސް އެއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން ނޭނގިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ މި ލިޔުމަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް މުހިންމު ލިޔުމަކަށް ވާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެންކިލޯސިންގ ސްޕޮންޑިލައިޓިސް، ނުވަތަ ކުރުކޮށް އޭއެސް ގެ ވާހަކައެވެ.
އޭއެސް ޑައިގްނޯސް ކުރަން އެހާ އުނދަގޫވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންކިލޯސިންގ ސްޕޮންޑިލައިޓިސް (AS) އަކީ ބުރަކަށީގެ ހުޅުތަކާއި ޕެލްވިސްގެ ހުޅުތަކުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ދުޅަވުމެކެވެ. މިއީ ޑައިގްނޯސް ކުރަން އުނދަގޫވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
ފުރަތަމަ ކަމަކީ މި ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ވަރަށް މަޑުމަޑުންނެވެ . ހަމަ އެވަގުތު މާބޮޑު ތަފާތެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ. ދެވަނަ އަދި އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ބަލީގެ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ކޮނޑުގައި ރިއްސުމެވެ . މިހާރު ވިސްނާލަބަލަ، ކޮނޑުގައި ރިއްސުމަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ގޯސްކޮށް އެއްޗެއް އުފުލައިފިނަމަ، ގިނައިރު އިށީނދެއްޖެނަމަ، ގޯސް މަގާމެއްގައި ނިދާނަމަ، ބުރަކަށީގައި ރިއްސާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ގިނަ ބަޔަކު ދެކޭގޮތުގައި މިއީ އާދައިގެ ބުރަކަށީގެ މައްސަލައެކެވެ.
މި ސަބަބުތަކާހުރެ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މީހަކަށް އޭއެސް ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަތުމަށް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފެށުމުން 8 އަހަރާއި 10 އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާގެ ފައިދާ އެންމެ ބޮޑު ކުރުމަށްޓަކައި ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އެހެންކަމުން، %100 "އަހަރެންނަށް އޭއެސް ޖެހިއްޖެތަ؟" އެއްފަހަރާއެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަކު މި ބަލި ދެނެގަތުމަށް ޓެސްޓްތަކެއް އެއްކޮށްލައިގެން، ޕަޒްލެއް ހައްލުކުރުން ފަދައިން، ނިންމުމަކަށް އައުމަށް ބޭނުންކުރެއެވެ.
ބަލި ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރު އަޅަނީ ކޮން ފިޔަވަޅުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ބުރަކަށީގައި ރިއްސާތީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، ޑޮކްޓަރަށް މި ހާލަތަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެތައް ފިޔަވަޅެއް އަޅާނެއެވެ.
1. ތަފްސީލު ހޯދުމަށް އެދުމާއި ޖިސްމާނީ ގޮތުން ބެލުން
އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާނެ ކަމަކީ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރުމެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ކަނާތު ކޮނޑުގައި ރިއްސާތީ ފުންކޮށް ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. ކަނާތު ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ތިރީގައިވާ ހަތަރު ސިފައަކާ މަދުވެގެން ދިމާވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އޭއެސް ޝައްކު ކުރެވިދާނެއެވެ.
| ޝައްކު ކުރެވޭ ސިފައެކެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| އުމުރު | އުމުރުން 35 އަހަރުގެ ކުރިން ރިއްސުން ފެށީ ހެއްޔެވެ؟ |
| ފެށުން | މަޑުމަޑުން ތަދު އިތުރުވީ ހެއްޔެވެ؟ |
| ވަގުތު | ތިން މަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަސް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ |
| ކަސްރަތުގެ އަސަރު | ކަސްރަތު ކުރާއިރު ނުވަތަ ހިނގާއިރު ތަދު ކުޑަވަނީ ހެއްޔެވެ؟ |
| ހެނދުނު ހަރުކަށިވުމެވެ | ހެނދުނު ހޭލާއިރު ބުރަކަށި ހަރުވެ ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ވަންދެން ގުދުވާން އުނދަގޫވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ |
މީގެ އިތުރުން ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މިބާވަތުގެ ހުޅުތަކުގެ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވޭތޯ ޑޮކްޓަރު ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. މިއީ ޖެނެޓިކް ގުޅުމެއް އޮވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ބުރަކަށީގެ ހަރުކަށި އަދި ފްލެކްސިބަލްކަން ވެސް އޭނާ ޗެކް ކުރާނެ އެވެ. އޭނާ ބުރަކަށިގަނޑާއި އެހެނިހެން ހުޅުތަކަށް ފިތާލުމުން ތަދުވާތޯ ބަލާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މޭމަތި ފުޅާވާ ގޮތް (ނޭވާލާއިރު) ވެސް ޗެކް ކޮށްފާނެ އެވެ.
2. އިމޭޖިންގ ސްޓަޑީޒް
މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެ ފޮޓޯ ނަގާ ޓެސްޓުތަކެކެވެ. މިއީ ބަލިތައް ދެނެގަތުމުގައި ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.
- އެކްސްރޭ: އޭއެސް އަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަކު ފުރަތަމަ އެކްސްރޭ ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ. ބުރަކަށި ފެށިގެން އުނަގަނޑުގެ ކަށިގަނޑާ ގުޅޭ ސެކްރޮއިލިއަކް ޖޮއިންޓަށް ކިޔަނީ ސެކްރޯއިލިއަކް ޖޮއިންޓް އެވެ. މި ހުޅުތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަކީ އޭއެސްގެ އެންމެ ފާހަގަކޮށްލެވޭ އަލާމާތްތަކެވެ. ހިތާމައަކީ މި ބަދަލުތައް އެކްސްރޭ އިން ފެންނަނީ އަލާމާތްތައް ފެންނަތާ އެތައް އަހަރެއް ފަހުންނެވެ .
- ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓަރައިޒްޑް ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން): އެކްސްރޭ އިން އެއްވެސް އެއްޗެއް ސާފުކޮށް ފެންނަން ނެތް ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް އޭއެސް އަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ސީޓީ ސްކޭން އަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ އެކްސްރޭ އަށް ވުރެ ތަފްސީލީ، ތިން ޑިމޭންޝަނަލް (3ޑީ) ތަސްވީރެއް އުފެއްދިދާނެ ކަމެކެވެ.
- އެމްއާރުއައި ސްކޭން (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ):މިއީ އޭއެސްގެ ކުރީކޮޅު ދެނެގަތުމަށް އެންމެ އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓެވެ. އެމްއާރުއައިގައި އެކްސްރޭ ބޭނުން ނުކުރި ނަމަވެސް އޭގެ ބަދަލުގައި ބޮޑު މެގްނެޓާއި ކޮމްޕިއުޓަރ ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެ ވަރަށް ސާފުކޮށް ފެންނައިރު، ޚާއްސަކޮށް މަޑު ޓިޝޫތަކާއި ހުޅުތައް، ދުޅަހެޔޮކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: މިއީ އަޑު ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ތަސްވީރު އުފެއްދުމެވެ. މިއީ އަދިވެސް އޭއެސް އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެ ގޮތެއްގެ ގޮތުގައި ދިރާސާ ކުރަމުންދާ ކަމެކެވެ.
3. ލޭގެ ޓެސްޓްތައް
އަދި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮކަން ހުރިތޯ އަންގައިދޭ އިންފްލެމޭޓަރީ މާކެރެއް ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލޭގެ އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
އަދި، ވަރަށް ވަކި ޖެނެޓިކް ޓެސްޓެއް ވެސް އެބައޮތް , އެއީ އެޗްއެލްއޭ-ބީ27 ޖީންގެ ޓެސްޓެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ މިއީ: ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑުގައި އެޗްއެލްއޭ-ބީ27 ޖީން ހުރުމުން އޭގެ މާނައަކީ %100 ވަގުތު އޭއެސް ހުންނަ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ . އެކަމަކު އޭއެސް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންގެ ގައިގައި މި ޖީން ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއެކު މި ޖީން ހުރިނަމަ، މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ޑައިގްނޯސިސް ހެދުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ފިލާވަޅަކަށް ވެދާނެއެވެ.
އެހެންވީމާ، ފެންނަނީ، އޭއެސް ޑައިގްނޯސް ކުރުމަކީ ޑިޓެކްޓިވްއެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރުމެއް ފަދަ ކަމެއް. ރަނގަޅު ނިންމުމަކަށް އައުމަށްޓަކައި އެންމެ ހެކިތަކެއް ނޫން، ވަރަށް ގިނަ ހެކިތަކެއް ބޭނުންވެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެންކިލޯސިންގ ސްޕޮންޑިލައިޓިސް (އޭއެސް) އެއް ޓެސްޓަކުން ވެސް ދެނެގަނެވޭކަށް ނެތެވެ. އެއީ މަލްޓި ސްޓެޕް ޕްރޮސެސްއެކެވެ.
- ކުޑައިރުއްސުރެ ޚާއްސަކޮށް ހެނދުނު ކޮނޑުގައި ރިއްސުމާއި ހަރުވުން ދިގުދެމިގެންދާނަމަ އެއީ އާދައިގެ ކަމެއްގެ ގޮތުގައި އަޅާނުލާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މިބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެވުނު ވަރަކަށް ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީ ބޮޑުވެގެންދެއެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ތިބާ ފޯރުކޮށްދޭ މައުލޫމާތާއި، ޖިސްމާނީ ތަހުލީލުތަކާއި، އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް (އެކްސްރޭ، އެމްއާރުއައި)، އަދި ލޭގެ ޓެސްޓްތައް (ޚާއްޞަކޮށް އެޗްއެލްއޭ-ބީ27) އެއްކޮށްލައިގެން ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދައިދޭނެއެވެ.
- ޑައިގްނޯސިސް ހެދުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. މިއީ ކޮމްޕްލެކްސް ހާލަތެއް ކަމުން މިކަމަށް ވަގުތު ނަގަން ޖެހުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރާ ގުޅިގެން ތިބެންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ހަދައިދިނުމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ