ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކުއްލިއަކަށް ދަށްވަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ސިއްހީ ބައެއް ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި އިންސިއުލިން ހޯރމޯން މާ ގިނައިން އުފައްދާއިރު، ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އަބަދުވެސް ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި ދަށްވެދާނެ އެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ އާއި އިދިކޮޅަށެވެ، އެއީ ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ބޭހަކަށް ކިޔަނީ ޑައިޒޮކްސައިޑް އެވެ. މިއަދު މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ތަންކޮޅެއް ތަފްޞީލުކޮށް ސާދާކޮށް ދައްކާލާނަމެވެ.
ޑައިޒޮކްސައިޑަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑައިޒޮކްސައިޑަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ޕެންކްރިއާސް އިން އިންސިއުލިން ކިޔާ ހޯރމޯންއެއް އުފެއްދުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭހެކެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އިންސިއުލިން އިން ލޭގެ ހަކުރުގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ލޭގެ ތެރެއިން ހަކުރު (ގްލޫކޯޒް) ސެލްތަކަށް ފޮނުވައިގެންނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް މާގިނައިން އިންސިއުލިން އުފައްދާ ހައިޕަރއިންސުލިނިޒަމް ކިޔާ ހާލަތެއް ދިމާވެދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް ދަށްވެއެވެ.
ޑައިޒޮކްސައިޑް މަސައްކަތް ކުރަނީ މި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ އިންސިއުލިން އުފެއްދުން ހުއްޓުވައިގެންނެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ދެން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އާންމު ހާލަތަށް ގެނެސްދެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އަންނަނީ ދައުރުވާ އެއްޗެއް (އޯރަލް ސަސްޕެންޝަން) ގެ ސިފައިގައެވެ. ރާއްޖޭގައި ބައެއް ފަހަރު ޕްރޮގްލައިސެމް ބްރޭންޑް ނަމުގައި ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ދިނުމުގެ ކުރިން، އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ : މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ .
- ހިތުގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
- ކުރިން ގައުޓް ޖެހިފައިވާނަމަ .
- ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
- ޑައިޒޮކްސައިޑް، ސަލްފާ ބޭސް، ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ.
- ބަލިވެ އިނދެ ނުވަތަ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރާނަމަ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ، އަދި އެގޮތަށް ނަމަ ދޭންވީ ގޮތެއް ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.
ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ދައުރުވާ ބޭހަކަށް ވާތީ، ބޭނުން ކުރާއިރު މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
1. ރަނގަޅަށް ތެޅުން: ކޮންމެ ފަހަރަކު ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ފުޅި ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ.
2. ޞައްޙަ މިންކުރުން: ބޭހާއެކު އަންނަ ޚާއްޞަ މިންކުރާ ސަމުސާ (މާކްކޮށްފައިވާ ސަމުސާ) ނުވަތަ ޑްރޮޕަރ ބޭނުންކުރުން. ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ސައިސަމުސާ ނުވަތަ ރައިސް ސަމުސާ ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ. ސީދާ ޑޯޒް ނުދޭތީއެވެ. އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެފަދަ ފިޔަވަޅެއް ނެތްނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
3.ވަގުތުން: ޑޮކްޓަރު އަންގަވާފައިވާ ގޮތަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއާއި ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުތަކުގައި ބޭސް ދިނުން. ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ އިތުރަށް ނުދޭށެވެ.
4. ކުޑަކުދިންނަށް ދޭއިރު: މި ބޭހަކީ ވަކި ޚާއްޞަ ހާލަތްތަކެއްގައި އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށްވެސް ދޭ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު އެކަން ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ . އެހެންކަމުން ކުޑަކުއްޖަކަށް މި ބޭސް ދޭނަމަ ހާއްސަކޮށް ސަމާލުވާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.
އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ހީކުރިވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއީ ކަމަށް ހީވާނަމަ ލަސްނުކުރާށެވެ.
ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޑައިޒޮކްސައިޑް ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުން މިކަންކަމުގެ ސާފު މަންޒަރެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ތަޞައްވުރު ބަދަލުވެއެވެ | ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވުން، ތަޞައްވުރަށް އަންނަ ބަދަލުތައް. |
| މޭގައި ރިއްސުން، ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތައް | ހިތް ބާރަށް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމުން، މޭގައި ރިއްސުން. |
| ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ބަދަލު އައުމާއި މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން | ކުޑަކަމުދާތަކެތި އަނދިރި ނުވަތަ ވިލާގަނޑެއް އުފެދި، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި މަދުވުމާއި، މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، އަދި ނޭވާގައި މޭވާގެ ވަހެއް އުފެދުމެވެ. |
| ހަށިގަނޑު ދުޅަވުން ނުވަތަ ބަރުދަން އިތުރުވުން | ހަށިގަނޑުގައި އާދަޔާ ހިލާފަށް ދުޅަވުން، ހާއްސަކޮށް ގުނަވަންތައް ދުޅަވުން، ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ބޯއެނބުރުން، ވެއްޓުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ކަތިލުން ނުވަތަ ލޭއައުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޯ ނުވަތަ އަނގަ ރިއްސުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| އާދަޔާ ހިލާފަށް އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން | ހަށިގަނޑުގައި ހާއްސަކޮށް އަންހެން ކުދިންނާއި އަންހެނުންގެ މޫނާއި ގުނަވަންތަކުގައި އާދަޔާ ހިލާފު އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން (ހިރްސުޓިޒަމް) އެވެ. |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން، ރަހައަށް ބަދަލު އައުން. |
| ބޮލުގައިރިހުން | ބޮލުގައިރިހުން. |
އެހެން ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތްކުރުން
ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުން ޑައިޒޮކްސައިޑް އާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ޚާއްޞަކޮށް:
- ޑައިއުރެޓިކްސް އެވެ
- ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް ބޭސް
- ފެނިޓޮއިން ފަދަ މީރުވަސް ދުވާ ބޭސްތަކެވެ
- ވާފަރިން ފަދަ ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތަކެވެ
އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް (ވިޓަމިންސް، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކާއި، ސަޕްލިމެންޓްތައް ހިމެނޭ) ޑޮކްޓަރަށް ދޭށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑައިޒޮކްސައިޑަކީ ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު މާ ދަށްވާ ވަކި ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. މިކަން ބޭނުންކުރަނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ.
- ބޭސް ދޭއިރު ބޭނުން ކުރާނީ ހަމައެކަނި އެއާއެކު އަންނަ ޚާއްޞަ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ސަމުސާ ނުވަތަ ޑްރޮޕަރެވެ. ގޭތެރޭގައި ބޭނުންކުރާ ސަމުސާ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ބޭސް ދޭން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނީ ތިމާގެ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތަކާއި ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ.
- މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ހަށިގަނޑު ދުޅަވުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
- އޯވަރޑޯޒް ވުމަކީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ވަގުތުން ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ވަޑައިގަންނަވާށެވެ.
- މި ބޭސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި، އަލިކަމާ ދުރުގައި، އަދި ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ