ކަކުލުގައި ރިއްސުމަށް ޑިކްލޮފެނަކް ޓޮޕިކަލް ސޮލިއުޝަން އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކަކުލުގައި ރިއްސުމާއި ހަރުވުން ފަދަ އާތުރައިޓިސް ވެސް ޖެހިފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ތިމާ ދަންނަ މީހަކަށް މި ވޭން ތަހައްމަލު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ ޑައިކްލޮފެނަކް އަކީ ކަކުލުގެ އާތުރައިޓިސް އަށް ޑޮކްޓަރުން ގިނައިން ލަފާދޭ ބޭހެކެވެ. މިހާރުވެސް ބޭނުން ކުރަމުންދާ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ޑިކްލޮފެނަކް އަކީ ކޮބައިކަމާއި، ސީދާ ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުންނެވެ.

މިއީ ޑައިކްލޮފެނަކް ލިކުއިޑް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑިކްލޮފެނަކް އަކީ ތަދުކެނޑޭ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ދުޅަވުން ވެސް ކުޑަކޮށްދެއެވެ. އެއީ އެންއެސްއޭއައިޑީސް (ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް) ކިޔާ ބޭސް ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. އިބޫޕްރޮފެން އާއި ނެޕްރޮކްސެން ފަދަ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. ޑައިކްލޮފެނަކް ނިސްބަތްވަނީ އެއް ގްރޫޕަކަށެވެ.

އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ޑައިކްލޮފެނަކް ޓޮޕިކަލް ސޮލިއުޝަނަކީ އަނގައިން ނަގާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ބޭރުފުށުން ބޭނުންކުރުމުގެ ހައްލެކެވެ . ޚާއްޞަކޮށް ކަކުލުގައި އާތުރައިޓިސް ޖެހުމުން ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ރަނގަޅެވެ. އެއީ ހަމުގެ ތެރެއަށް ޖަހައިގެން ތަދުވާ ތަނަށް ގޮސް އޭގެ އަސަރު ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ބަނޑަށް ކުރާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް:

ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ތިމާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެއީ ބައެއް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެތީ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ޝަރުޠުތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ޝަރުޠެއް ތިބާއަށް ދިމާވާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަޤީންކުރައްވާށެވެ .

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އަނގައިން ބޯން ޖެހޭ ބޭހެއް ނޫން ކަމުން، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ސީދާ އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

• ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލް: ދުވަހަކުވެސް މިކަން އަނގައިން ނުނަގާށެވެ . މިއީ ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލް ބޭނުންކުރުމަށެވެ.
• އަތްދޮވުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ.
• ލޮލަށް ނުވަދެވޭނެ: ބޭސް ލޮލަށް، ނޭފަތަށް ނުވަތަ އަނގައަށް ނުވަދެވޭތޯ ސަމާލުވާށެވެ. އެކްސިޑެންޓްވެގެން ލޮލަށް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ސާފު ފެނުން ރަނގަޅަށް ލޯ ދޮވެލާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ޑޯޒާއި، ފްރީކުއެންސީއާއި، ދުވާލުގެ ވަގުތު ނަގަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ އިތުރަށް ނުބޯށެވެ.
• ހުއްޓާނުލާ: މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ.

މުހިންމު: މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ މީހަކު ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

• ދުވާލަކު ދެފަހަރު ބޭނުންކުރާނަމަ: ހަނދާން ނެތުނުހާ އަވަހަކަށް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން ނަގާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
• ދުވާލަކު ހަތަރު ފަހަރު ބޭނުންކުރާނަމަ: ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާށެވެ. ދެން ނަގާ ޑޯޒް ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ފޫބައްދަން އެއް ޑޯޒަށް ވުރެ ގިނައިން ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ

ޑައިކްލޮފެނެކް ލިކުއިޑް ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެތީ، ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.

ވަގުތުން ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ވަގުތުން ދިއުމެވެ.

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން.
• ލޭއައުމުގެ އަލާމާތްތައް: ކަޅު ޓާރީ ސްޓޫލްސް , ހޮޑުލުން ލޭ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް , ގަދަ ރަތް/މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި, އަދި ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރަތް/މުޅިކުލައިގެ ތަންތަން ހުރުން .
• ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް: މޭމަތި، ކޮނޑު، އަތް ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި ރިހުން ނުވަތަ ތަތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ފިނިކަން އިހުސާސްވުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން.
• ސްޓްރޯކެއްގެ އަލާމާތްތައް: މޫނު، އަތް، ނުވަތަ ފައިގެ އެއްފަރާތުގައި ފިނިވުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން، ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިހުން.
• ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ އަލާމާތްތައް: ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން، ފައިގެ ކަކުލު ހުޅު، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން.
• ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް: ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ގަދަ ރީނދޫ/މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި.
• ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް: ރަތް/މުޅިކުލައިގެ ފޮތިގަނޑު ނުވަތަ ހަމުގެ ލޭހޮޅިތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނުން.

އާންމު، ސީރިއަސް ނޫން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ބޭސް ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ކުޑަކޮށް ރަތްވުން ނުވަތަ ހީވާގިވުމާއި، ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، މޭނުބައިކުރުން ހިމެނެއެވެ. މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.