ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް ޑައިސައިކްލޮމިން އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟ (ޑައިސައިކްލޮމިން)

ގިނައިން ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުމާއި، އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިހެން ދިމާވާ އެއް ސަބަބަކީ އިރިޓެބަލް ބަވަލް ސިންޑްރޯމް (އައިބީއެސް) ކިޔާ ހާލަތެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ، ގޮހޮރުގެ މަސްތައް ލުއިކޮށްދީ، ރިހުން ކުޑަކޮށްދޭ ބޭހަކަށް ކިޔަނީ ޑައިސައިކްލޮމިން އެވެ. މިއަދު މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ސާދާ ބަހުން ވާހަކަ ދައްކާނީ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާއި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކައެވެ.

ޑައިސައިކްލޮމިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑައިސައިކްލޮމިން އަކީ ބަނޑާއި ގޮހޮރުގެ މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓްވުން (ކްރެމްޕްސް) ހުއްޓުވައިގެން ލުއިކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ އެންޓިސްޕަސްމޮޑިކްސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ . އެއީ، މަސްތަކުގައި ރިއްސުމާއި ރިހުން ކުޑަކޮށްދޭ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އިރިޓެބަލް ބަވަލް ސިންޑްރޯމް (IBS) ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ލިބިފައި އޮންނަން ޖެހެއެވެ. މި ބޭހަކީ ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ ނުގުޅޭ ބޭހަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ތަބާވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ .

• މި ބޭސް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަންވާނީ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާ އެކުގައެވެ.
• އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާއަކަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ހުސްބަނޑުގައި، ކެއުމުގެ 30 މިނެޓާއި ގަޑިއެއްހާއިރު ކުރިން ކެއުމެވެ .
• ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުނަގާށެވެ .
• ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ނުކޮށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މި ބޭހަކީ 6 މަހުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ހާއްސަ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު އެކަމަށް ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ކުއްޖަކަށް ދޭނަމަ އެކަން ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ .

އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ؟

އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކު މި ބޭސް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ، އެމީހުންނަށް އޭގެ އަސަރު ތަންކޮޅެއް ވަރުގަދައަށް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އާންމުކޮށް އެމީހުންނަށް ލިޔެދެނީ ކުޑަ ޑޯޒެކެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑަބަލް ޑޯޒް ނުބޯށެވެ .

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ

ޑައިސައިކްލޮމިން އާއި މުއާމަލާތްކޮށް، އޭގެ އަސަރު ކުޑަކޮށް ނުވަތަ އިތުރުކޮށް، ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކެވެ. އެހެންކަމުން , ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

ތިރީގައި މިވަނީ ޑައިސައިކްލޮމިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ.

• އެންޓާސިޑްސް (ގޭސްޓްރައިޓިސް އަށް ބޭނުންވާ ދައުރުވާ ތަކެތި/ޓެބްލެޓް)
• އެލާޖީ އާއި ހުން އައުމަށް ދޭ ބޭސް
• ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ އެހެން ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ބޭސް
• ނިދުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް ނުވަތަ ހާސްކަމުގެ ބޭސް
• ބޭރަށް ހިންގުމަށް ބޭނުންވާ ބައެއް ބޭސްތައް
• ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކެވެ
• ޑައިގޮކްސިން، އަމަންޓަޑައިން، ބެންޒްޓްރޮޕައިން ފަދަ ވަކި ބޭސްތަކެކެވެ

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން: ނިދި އައުން، ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން , މި ބޭހުގެ އަސަރު ތިމާއަށް ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ. ބޯއެނބުރުމާއި ވެއްޓުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި، ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމަ، ކުއްލިއަކަށް ތެދުވެ ނުވަތަ އިށީނދެގެން ނުދިއުމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ .
• ބަނގުރާ: މި ބޭސް ރަލާއި އެކު ބޭނުންކުރުމަކީ ނިދި އައުން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• މާގިނައިން ހޫނުވުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ފޮނިތޮށި ލިބުން މަދުވެއެވެ. އެހެންކަމުން މާބޮޑަށް ހޫނުވުމުން (ހޫނު ޓާބް، ސޯނާ) ސަމާލުވާށެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް މައްޗަށް ގޮސް ހީޓް ސްޓްރޯކް ކިޔާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• އެންޓާސިޑްސް: ގޭސްޓްރައިޓިސް ފަދަ ހާލަތަކަށް އެންޓާސިޑް ބޭނުން ކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ ޑައިސައިކްލޮމިން ކެއުމުގެ 1-2 ގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ އޭގެ ފަހުން ބޯށެވެ. ޑައިސައިކްލޮމިން އެއްކޮށް ނަގާނަމަ ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަނެވޭކަށް ނެތެވެ.
• އަނގަ ހިކި: އަނގަ ހިކިވުމަކީ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ. މިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައިގެން ގިނައިން ފެން ބުއިމުންނެވެ. ނަމަވެސް ގަދަވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.