އަދި ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އުނދަގޫތައް ވެސް ގިނައިން ދިމާވާ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިކަން ދިމާވަނީ ގޮހޮރު ކޮންޓްރެކްޝަންގެ ސަބަބުންނެވެ. އެހެންކަމުން، މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ އެއް ބޭހަކީ ޑައިސައިކްލޮމިން އެވެ. މިއަދު މި ބޭހާއި، މި ބޭހުން ކުރާ ކަންކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކާ ބެހޭގޮތުން ކުރުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑައިސައިކްލޮމިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޑައިސައިކްލޮމިން އަކީ ގޮހޮރުގައި ހުންނަ މަސްތައް ލުއިކޮށްދީ ، ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުޑަކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. ގިނައިން މިއީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި ޚާއްޞަކޮށް އިރިޓެބަލް ބަވަލް ސިންޑްރޯމް (IBS) ކިޔާ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ އެންޓިސްޕަސްމޮޑިކްސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ކޮންޓްރެކްޓްވަމުންދާ މަސްތަކަށް ލުއި ދިނުމެވެ. މިއީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތު ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ހާއްސަކޮށް ޑައިސައިކްލޮމިން ކެއުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ .
| ބަލިމަޑުކަމެއް ނުވަތަ ހާލަތެއް | އަޅާލާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ގްލޯކޮމާގެ ހާލަތެވެ | މި ބޭހުން ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ޕްރޮސްޓޭޓް މައްސަލަތައް ދިމާވުން | ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ނުވަތަ ކުރިން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ | ހިތުގެ ދުވެލި ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. |
| މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް ފަދަ ނާރުތަކުގެ ބަލިތަކެވެ | އަލާމާތްތައް ގޯސްވެދާނެއެވެ. |
| ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް މައްސަލަތައް (އެބަހީ، މޭމަތީގައި ދުޅަވުން) ނުވަތަ އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް | މިހާލަތުތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ | ދަރިފުޅަށް އަސަރުކޮށްފާނެތީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. |
| އެހެން ބޭސްތަކާއި ކާނާ ނުވަތަ މާއްދާތަކަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމައެވެ | އަދި މި ބޭހަށް އެލާޖީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އެބައޮތެވެ. |
މި ވެކްސިން ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގޭގައި ބޭނުންކުރެވޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. ޑައިސައިކްލޮމިން އަކީ މަސްގަނޑަކަށް އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހާ އެއްޗެކެވެ . އެހެންކަމުން އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހަކު ދޭ އެއްޗެކެވެ.
ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ މީހުންނެވެ
- ކުޑަކުދިން: މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުއްޖަކަށް މިކަން ދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް: އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް މި ބޭހުގެ އަސަރު މާ ވަރުގަދައަށް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެތީ އާންމުކޮށް ދޭނީ ކުޑަ ޑޯޒެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ދޭ ކަމެއް ކަމުން މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް އޯވަރޑޯޒް ވެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅަން ޖެހެއެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ވަޑައިގަންނަވާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ބައެއް ބޭސްތަކުން ޑައިސައިކްލޮމިން އާއި މުއާމަލާތްކޮށް، އޭގެ އަސަރު ބަދަލުވެދާނެތީ، އެހެން ހާލަތްތަކަށް އެހެން ބޭހެއް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ. މިސާލަކަށް:
- އެލާޖީ އާއި ހުން އައުމަށް ދޭ ބޭސް
- ނަފްސާނީ ބަލިތަކާއި ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބޭސްތައް
- ނިދުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި ހާސްކަމުގެ ބޭސްތަކެވެ
- ބައެއް ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކެވެ
- ބޭރަށްހިންގުމަށް ބޭސް
- ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ބޭސްތައް ކަމަށްވާ ޑައިގޮކްސިން އެވެ
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ އުފެއްދުންތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ . އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
މުހިންމު: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ނިދި އައުން، ބޯއެނބުރުން، އަދި ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުމުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވުން: ބަނގުރާ ބުއިމުން ނިދި އިތުރުވެގެން ދެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ނުތެދުވުން: ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީނަމަ އިށީނދެގެން އިން ޕޮޒިޝަނުން ކުއްލިއަކަށް ތެދުވުމަކީ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މަޑުމަޑުން ތެދުވުމަށް ހޭނިގެން ދާށެވެ.
- މާގިނައިން ހޫނުވުމުން ދުރުހެލިވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ފިނިފެންމަލުން ކުޑަވެ، ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް މައްޗަށް ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މާގިނައިން އިރުގެ އަލިކަމާއި ސޯނާ ފަދަ ތަންތަނަށް ހުށަހެޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އަނގަ ހިއްކުން: އަނގަ ހިކިވުމަކީ މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ. ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައި، ހަކުރު ނުހިމެނޭ ކެންޑީ ބޯލުމާއި، ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭސް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ކުދިކުދި ކުދިން ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބަޔަކީ ވަގުތުން ބޭސްފަރުވާގެ ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭ ބައެކެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| އެންޓިކޮލިނަރޖިކް ޓޮކްސިސިޓީ | މޫނު ރަތްވުން، ފެނުން ފޮރުވުން، އަނގައާއި ހަންގަނޑު ހިކި، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން، ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން. |
| ގޮހޮރު ބަންދުވުން | ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، ފާޚާނާ ނުވަތަ ވައި ފޮނުވާނުލެވުން، ކާހިތްވުން، ހޮޑުލުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން | ބޯއެނބުރުން އަދި ނިދި އައުން |
| އަނގަ ހިކިގެންނެވެ | ބަނޑުހަރުވުން |
| ޝައްކު | ބޯއެނބުރުން |
މި ލިސްޓަކީ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނޫނެވެ. އާދަޔާ ޚިލާފު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑައިސައިކްލޮމިން އަކީ އައިބީއެސް ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ދޭ މަސްތައް ލުއިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
- މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ހުންނަ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލަކު ދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކާއި އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން ކުރިމަތިވެދާނެތީ ދުއްވުމާއި ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ މަސައްކަތްތައް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އަނގަ ހިކި ބަނޑުހައިވުން ފަދަ ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ