ވިއްސާރަ މޫސުން ފެށުމުން އަހަރެމެން އެންމެން ޑެންގީ އާއި މެދު ވިސްނާލުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންވީމާ މި ދުވަސްވަރު މަދިރިން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވޭނެ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް މަދިރި ވަޅު، ކޮއިލް، އަދި ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ލޯޝަން އާއި ސްޕްރޭ ބޭނުންކުރަމެވެ. މި ގިނަ އުފެއްދުންތަކުގައި ފިހާރައިން ގަންނަ މައިގަނޑު މާއްދާއަކީ ޑީއީޓީ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ޑީއީޓީ އަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެއީ ސީދާ ބޭނުންކުރަންވީ ގޮތާއި، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޑީއީޓީ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑީއީޓީ އަކީ ސޫފިތަކާއި ޚާއްސަކޮށް މަދިރި، ފިނޮޅު، އަދި ޓިކްސް ފަދަ ތަކެތި ދުރުކޮށްދޭ ކެމިކަލް ކޮމްޕައުންޑެކެވެ. އޭގެ ފުރިހަމަ ނަމަކީ ޑައިތައިލްޓޮލޫއަމައިޑް އެވެ . އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ފިހާރަތަކުން ގަންނަ ގިނަ ސޫފި ދުރުކުރާ މާއްދާތަކުގައި ތަފާތު ކޮންސެންޓްރޭޝަންތަކެއްގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ އަސާސީ މަސައްކަތަކީ ސޫފިތަކަށް ތިބާ "ދެނެގަނެވޭ" ގޮތަށް ތިބާގެ ވަސް މާސްކު ކުރުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުން ތިބާގެ ކައިރިއަށް އައުމުގެ ހިތްވަރު ގެއްލިގެންދާނެއެވެ.
ޑީއީޓީ ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
ކޮންމެ ބޭހެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން މި ޕްރޮޑަކްޓް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ވިސްނަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑީއީޓީ ހިމެނޭ ޕްރޮޑަކްޓެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ .
- ހަމުގެ ބަލި، ނާޒުކު ހަންގަނޑެއް , ނުވަތަ ހަމުގެ އެހެން މައްސަލަތައް ހުރިނަމަ.
- ކުރިން ޑީއީޓީ ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ޑައި، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމައެވެ.
- ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މިފަދަ ދަނޑިވަޅެއްގައި އަމިއްލައަށް އަދި ދަރިފުޅަށް ކުރެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ އަމިއްލައަށް އެއްވެސް ކަމަކަށް ރިޒޯޓް ކުރުމަށްވުރެ ބޮޑަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.
މިއީ ބޭނުން ކުރަން ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
އެންމެ ރައްކާތެރިކަން ހޯދުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
އާންމުކޮށް ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ހަމައެކަނި ހަންގަނޑަށް ބޭނުންކުރުމަށް: މިއީ ދުވަހަކުވެސް ބޯން ނުވަތަ އެތެރެއިން ބޯން ރަނގަޅު އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ހަމައެކަނި ބޭރުފުށުގެ ބޭނުންތަކަށް .
- ހެދުމުގެ ދަށުގައި ނުއުނގުޅާށެވެ: ޑީއީޓީ އުނގުޅަންވާނީ ހަމައެކަނި ހެދުމުން ނިވާކޮށްފައި ނުވާ ހާމަވެފައިވާ ހަންގަނޑަށެވެ. ހެދުމުގެ ދަށުގައި އުނގުޅުމަކީ ހަންގަނޑަށް އިތުރަށް ޖަހައިގަތުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. ބޭނުން ނަމަ ހެދުމުގެ މައްޗަށް ކުޑަ މިންވަރެއް ސްޕްރޭ ކޮށްލެވިދާނެ އެވެ.
- ޒަޚަމްތަކާއި، ކަނޑާފައިވާ ތަންތަނާއި، ލޮލުގެ/އަނގަ ވަށައިގެން ނުއުނގުޅާށެވެ: މިތަކެތި ހަމުގެ ޒަޚަމް، ސްކްރޭޕް، ނުވަތަ އެކްޒީމާ ފަދަ ތަންތަނުގައި އުނގުޅުމަކީ ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. އަދި ލޮލާއި އަނގައިގެ ވަށައިގެންވާ ތަންތަނުގައި އުނގުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އަތަށް އަރާނަމަ: ހާއްސަކޮށް ކެއުމުގެ ކުރިން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންކުރާއިރު...
މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިންނަށް ދިމާވާ މައްސަލައެވެ.
ޑީއީޓީ ހިމެނޭ އުފެއްދުންތަކަކީ އާންމުކޮށް އުމުރުން ދެ އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ރަނގަޅު އެއްޗެއް ނޫނެވެ . މަދިރީގެ ކިބައިން ދަރިފުޅު ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި މަދިރި ދަނޑި ފަދަ އެހެން ގޮތްތައް ބޭނުން ކުރުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
ދެ އަހަރުން މަތީގެ ކުއްޖަކަށް ބޭނުންކުރާނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . ހަމައެކަނި އެމީހުންގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ސީދާ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑަށް ސްޕްރޭ ނުކުރައްވާށެވެ. އަތުގައި ކުޑަ މިންވަރެއް އަޅައިގެން ދަރިފުޅުގެ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާށެވެ .
- ކުޑަކުދިންގެ އަނގައިގައި އަތް ޖައްސާލުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަމުން ދުވަހަކުވެސް އަތާއި ލޮލާއި އަނގައިގެ ސަރަހައްދު ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި އުނގުޅާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
- ދުވާލަކު އެއްފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ (ޑޮކްޓަރު އެހެން ގޮތަކަށް ލަފާދީފިނަމަ ނޫނީ).
ކަމެއް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ކުރާނެ ގޮތާއި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިކަން އެނގިލަމާ ހިނގާށެވެ.
މީހަކު އަނިޔާވެރިކަމާއެކު މި ބުއިން ބޮއެ، ހަށިގަނޑުގައި މާގިނައިން އުނގުޅާނަމަ، ނުވަތަ އެލާޖީއެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ކުއްލި ހާލަތެއްގައި:
ތިމާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ކެވިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ މީހަކު ނަގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަށް ގެންދާ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) .
ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
ބައެއް މީހުންނަށް މިތަކެތި ބޭނުން ކުރާއިރު ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ކަމަށްވާ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ހައިވްވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. | މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. |
| ސުލޫކަށް ނުވަތަ މޫޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ. | މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް، މިކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
| އެކަންކަން ދެމިހުރެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވީ ކަންތައްތައް | |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ރިހުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން. | އާންމުކޮށް މިކަން ފިލައިގެންދާނީ ދުވަސްކޮޅަކުން ނަމަވެސް މިކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ގަދަވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. |
މިކަންކަން ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާ ދުރުހެލިވުން: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މަތީގައި އަދި ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
- ރައްކާކުރުން: ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދު) ރައްކާކުރުން. އިންތިހާއަށް ހޫނު ނުވަތަ އިންތިހާއަށް ފިނިހޫނުމިނުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު: މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު ބާކީ ހުރި އެއްޗެއް އުކާލާށެވެ.
- އަލިފާނުގެ ނުރައްކާ: ޑީއީޓީ ހިމެނޭ އުފެއްދުންތަކަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް އަލިފާން ރޯވާ އުފެއްދުންތަކެކެވެ . އެހެންކަމުން އަލިފާންގަނޑާއި، ހުޅުވިފައިވާ އަލިފާނާއި، އުނދުންތަކާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ ތަންތަނާ މުޅިން ދުރުކޮށް ބެހެއްޓުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑީއީޓީ އަކީ ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލް (އެކްސްޓަރނަލް) ބޭނުން ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ސޫފި ދުރުކުރާ އެއްޗެކެވެ .
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި 2 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ޑީއީޓީ ބޭނުން ނުކުރުން.
- ލޮލާއި އަނގައާއި ނޭފަތާއި ހަމުގެ ޒަޚަމް ހުންނަ ތަންތަނުގައި އުނގުޅާކަށް ނުވާނެއެވެ.
- ހަމުގެ ބަލިތައް ހުންނަނަމަ، އެލާޖީ ހުންނަނަމަ، ނުވަތަ ބަލިވެ އިނދެ ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ މިކަންކަން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ކުއްލި ހާލަތެއް މެދުވެރިވެއްޖެނަމަ (އެކްސިޑެންޓްވެގެން ކެއުން ފަދަ) ވަގުތުން ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އީޓީޔޫއަށް ދިއުން.
- މިއީ އަލިފާން ރޯވާ އެއްޗެހި ކަމުން އަލިފާނާއި މާބޮޑަށް ހޫނުވުމުން ދުރުކޮށް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބަހައްޓާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ