އަދި ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން، ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން، މަސްތަކުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަމެއް ވެސް ދިމާވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު ޑިފްލޫނިސަލް ކިޔާ ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ލިޔެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. މިއީ މަޑުމަޑުން އާދައިގެ ވަރަކަށް ރިއްސުމާއި ދުޅަވުމަށް ގިނަ ފަހަރަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންވީމާ، ތިޔަބޭފުޅުންގެ އިތުބާރު ހުރި ޑޮކްޓަރެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން އަޅުގަނޑު މިއަދު ސާދާ ގޮތެއްގައި އެކަން ވިސްނައިދޭނަމެވެ.
ޑިފްލޫނިސަލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑިފްލޫނިސަލް އަކީ ތަދުކެނޑޭ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މި ބާވަތުގެ ބޭސްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'ނޮން-ސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް' ނުވަތަ އެންއެސްއޭއައިޑީސް (ނޮން-ސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް) އެވެ . އާތުރައިޓިސް ފަދަ ހާލަތަކަށް، ނުވަތަ ސާޖަރީއަށްފަހު ރިއްސުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު މިކަން ލިޔެފާނެއެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަހެޔޮކަން އިތުރުވާ ކެމިކަލްތައް މަދުކޮށްދީގެން މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން މުހިންމެވެ. މިއީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| ބަލިމަޑުކަމެއް ނުވަތަ ހާލަތެއް | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ދާދިފަހުން (2 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި) ހާޓް ބައިޕާސް ސާޖަރީ (ސީއޭބީޖީ) ކޮށްފައިވާނަމަ | މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ހާޓް އެޓޭކް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލި، ހިތް ފެއިލްވުން، ލޭމައްޗަށް ދިއުން | މި ހާލަތު ގޯސްވުން އެކަށީގެންވެއެވެ. |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި | އެ ބޭސް ހަށިގަނޑުން ނަގަން އުނދަގޫވެ، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ގޮހޮރުން ލޭއައުން ފަދަ މައްސަލަތައް | މި ބޭހަކީ ބަނޑުން ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. |
| އެސްފީނާ ބަލި | އެސްފީނާގެ ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް އެންއެސްއޭއައިޑީ އަށް އެލާޖިކް ވެދާނެއެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ | މިކަމުގެ އަސަރު ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކޮށްފާނެތީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. |
| އެހެން ބޭސްތަކާއި ކާނާ ނުވަތަ މާއްދާތަކަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމައެވެ | އަދި ޑިފްލޫނިސަލް އަށް އެލާޖީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އެބައޮތެވެ. |
ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި ގިތެޔޮ އަނގައިން ބޯން ޖެހެއެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ، ކޮންމެ ދުވަހަކު ގާތްގަނޑަކަށް އެއް ގަޑިއެއްގައި ކެއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- ޓެބްލެޓް ފަޅާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- މިއީ ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައި ވެސް ނަގާފާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހިތްދަތިކަން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކެއުމަށްފަހު ކެއުމެވެ .
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން.
މުހިންމު: މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުން ޚާއްޞަ އިންސްޓްރަކްޝަން ލީފްލެޓެއް (މެޑްގައިޑް) ލިބިދާނެއެވެ. އަބަދުވެސް ރަނގަޅަށް ކިޔައި ވިސްނާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ވަޑައިގަންނަވާށެވެ. މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ކަމުން އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
ބައެއް ބޭސްތައް ޑިފްލޫނިސަލް އާއި އެކު ބޭނުންކުރުމުން ނުރައްކާތެރި ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، އަދި ސަގާފީ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
| މިތަކާއެކު ޑިފްލޫނިސަލް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ | |
|---|---|
| ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް ނުބޯށެވެ: | ސިޑޯފޯވިއާ، އިންޑޯމެތަސިން، ކެޓޯރޮލެކް، މެތޮޓްރެކްސޭޓް، ޕެމެޓްރެކްސެޑް ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. |
| މިކަންކަމުގައި ވެސް މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ: |
|
ޑިފްލޫނިސަލް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ލޭއައުން
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އިންޒާރެއް ނެތި ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި، ބަނގުރާ ބުއިމާއި، އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި، ސިއްހަތު ބަލިކަށި މީހުންނަކީ މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު މީހުންނެވެ. ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ، ކޮފީ ގްރައުންޑް ފަދަ ހޮޑުލެވޭނަމަ، ނުވަތަ ކަޅު، ޓާރީ ސްޓޫލްސް ހުރިނަމަ ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ހާޓް އެޓޭކް އަދި ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ
މި ބޭހަކީ ހާޓް އެޓޭކެއް ނުވަތަ ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވާނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. ހަގީގަތުގައި ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ކުރާނަމަ ނުވަތަ މިހާރުވެސް ހިތުގެ ބަލިތައް ހުރިނަމަ އެކަމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތަކެވެ
ބައެއް މީހުންނަށް ބޭސް ދޭން ފެށިތާ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ވެސް ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއެކު ރަތްކުލައިގެ ބިހި، ފޮތިގަނޑު ނުވަތަ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެންދާނަމަ ނުވަތަ މޫނު ނުވަތަ ތުންފަތް ދުޅަވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
މާބަނޑު މައިންނަށް ޚާއްޞަ މަޢުލޫމާތު
މާބަނޑު ނަމަ ބަނޑުގެ 20 ހަފްތާއާއި 30 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ރަހިމުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މާބަނޑު 30 ހަފްތާ ފަހުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޑިފްލޫނިސަލް އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ޢަލާމާތްތައް |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ލޭއައުން | ކަޅު، ޓާރީ ސްޓޫލްސް، ހޮޑުލުން ލޭ ނުވަތަ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް، އަދި ރަތް/ގަދަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި. |
| ހިތުގެ ބަލި/ހިތުގެ ފޭލްވުން | މޭގައި ރިހުން، ނޭވާ ކުރުވުން، ފައިގެ ކަކުލުގައި ދުޅަވުން، ފައި ދުޅަވުން، ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވުން. |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން | ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން، ލޯ/ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން. |
| ސްޓްރޯކް | ކުއްލިއަކަށް މޫނު، އަތް، ނުވަތަ ފައިގެ އެއްފަރާތް ފިނިވުން، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން (އެކަމަކު އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ) | |
| ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | ބޮލުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ކާހިތްވުން ގެއްލުމެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ދުވަހަކުވެސް ޑިފްލޫނިސަލް ޓެބްލެޓް ފަޅާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އެތަކެތި މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ. ބަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ އެތަކެތި ކާނާއާއެކު ނަގާށެވެ.
- ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭސްތަކާއި ތިމާއަށް ދިމާވާ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް (ޚާއްޞަކޮށް ހިތާއި، ކިޑްނީ، ފުރަމޭ، އަދި ބަނޑުގެ މައްސަލަތައް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން.
- ބަނޑުން ލޭއައުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ކަޅު ފާޚާނާ، ކޮފީ ގްރައުންޑް ފަދަ ހޮޑުލުން، އަދި ބަނޑުގައި ގަދައަށް ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އެސްޕިރިން ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ އެހެން ބޭސްތަކާއެކު މި ބޭސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ނުބޯށެވެ.
- ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ