ތިބާއަކީ ވެސް ދިގު މުއްދަތަކަށް ބުރަކަށީގައި ރިއްސާ މީހެއް ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ކިތަންމެ ބޭހެއް ނުވަތަ ކަސްރަތު ކުރިޔަސް މި ބުރަކަށީގެ ރިހުން ފިލައިގެން ނުދާ ދޯ؟ މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ޑޮކްޓަރުން ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމުގެ އަސްލު ސަބަބު ހޯދުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޑިސްކޯގްރާމް ނުވަތަ ޑިސްކޯގްރާފީ އެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ޑިސްކޯގްރާމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑިސްކޯގްރާމަކީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ކޮނޑު ރިއްސުމުގެ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓެކެވެ . މި ޓެސްޓުގެ ސަބަބުން ބުރަކަށީގެ ކަށިތަކުގެ މެދުގައި ހުންނަ ސްޕައިނަލް ޑިސްކެއް ކަމަށްވާ ވަރޓެބްރޭ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާތޯ ނުވަތަ ހަލާކުވެފައިވޭތޯ ޑޮކްޓަރަށް ބެލޭނެއެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ބުރަކަށި އެކުލެވިގެންވަނީ، ކަށިގަނޑު ކިޔާ ކުދި ކަށިތަކެއްގެ މައްޗަށް، އެކަކު އަނެކެއްގެ މައްޗަށް ޖަމާވެފައި ހުންނަ ކަށިތަކެއްގެ މައްޗަށެވެ. މި ކަށިގަނޑުތަކަކީ ކާރެއްގައި ޝޮކް އެބްޒޯބަރ އެއް ފަދައިން، ސްޕޮންޖް ފަދައިން، އެކަކު އަނެކަކާ އުނގުޅުމުގެ ބަދަލުގައި، ޖެލީ ފަދަ މަޑު ބައިތަކެކެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެން ވަށައިގެން ހިނގާއިރު ނުވަތަ ބަރުދަން އުފުލާއިރު ލިބޭ ޝޮކް ޖަހައިގަތުމެވެ. މިއިން އެއް ޑިސްކަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ލިބިއްޖެނަމަ އެއީ ކޮނޑު ރިއްސުމުގެ ބޮޑު ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ފުރަތަމަ ހެދެނީ ކޮނޑު ރިއްސުމުގެ ސަބަބު ހޯދުމަށް (ސީޓީ ސްކޭން) (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭންސް) ނުވަތަ (އެމްއާރުއައި ސްކޭން) (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން) ފަދަ ޓެސްޓްތަކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑިސްކޯގްރާމް ވެސް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެއީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
- އެހެން ސްކޭންތަކަށް ފަހު ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް އިތުރު މައުލޫމާތު ބޭނުންވާނަމަ .
- ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ދިނުމަށްފަހު އަދިވެސް ބުރަކަށީގައި ރިއްސާނަމަ.
- އަދި ބައެއް ފަހަރު ސްޕައިނަލް ފިއުޝަން ފަދަ ސްޕައިނަލް ސާޖަރީ ހެދުމުގެ ކުރިން ސާޖަން މި ޑިސްކޯގްރާމް ޓެސްޓް ބޭނުންކޮށްގެން މައްސަލައަކީ ސީދާ ކޮން ޑިސްކެއްތޯއާއި ކޮން ޑިސްކެއް ނަގަން ޖެހޭކަން ކަށަވަރުކުރެއެވެ .
ޑޮކްޓަރުން 'ސަރވައިކަލް ޑިސްކޯގްރާމް' ނުވަތަ 'ލަމްބަރ ޑިސްކޯގްރާމް' އޭ ކިޔާ އަޑު އިވިފައި ވާނެއެވެ. މިއީ އެއް ޓެސްޓެއް ނަމަވެސް ބުރަކަށީގައި ކުރާ ތަނަކަށް ބަލާފައި ނަން ތަފާތުވެއެވެ. ކަރުގައި ނުވަތަ ކަނާތު ކޮނޑުގައި ރިއްސާނަމަ ސާވިކަލް ޑިސްކޯގްރާމް ހެދޭނެއެވެ. ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރީގައި ރިއްސާނަމަ ލަމްބާ ޑިސްކޯގްރާމް ހެދޭނެ އެވެ.
މިއޮތީ ހަނދާން ނައްތާނުލާ މުހިއްމު ކަމެއް. ސްޕައިނަލް ޑިސްކެއް ހަލާކުވިޔަސް އަބަދުވެސް ކޮނޑުގައި ރިއްސާކަށް ނުޖެހެއެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ޑިސްކޯގްރާމް ޓެސްޓާ ގުޅޭގޮތުން މެޑިކަލް ދާއިރާގައި ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ޚިޔާލުތަފާތުވުންތަކެއް އުފެދިފައިވެއެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ޑޮކްޓަރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ޑިސްކޯގްރާމް އިން (ސީޓީ) ނުވަތަ (އެމްއާރުއައި) ސްކޭން އިން ފެނުނު ޝައްކު ކުރެވޭ ކަމެއް ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
ޑިސްކޯގްރާމް ޓެސްޓެއް ހެދެނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑިސްކޯގްރާމްގައި ފްލޫރޯސްކޯޕީ ކިޔާ އުކުޅެއް ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާގެ ކަށިގަނޑާއި ޑިސްކްތައް ހަރަކާތްތެރިވާ ގޮތް ބަލާލައެވެ. ފްލޫރޯސްކޯޕީ އަކީ، ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ، ހަރަކާތްތެރިވާ އެކްސްރޭ ތަސްވީރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ . މާނައަކީ ރިއަލް ޓައިމްގައި ވީޑިއޯއެއް ފަދައިން ބަލާލެވޭނެ އެވެ.
މި ޓެސްޓުގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ބުރަކަށީގެ އެއް ޑިސްކަށް 'ކޮންޓްރެސްޓް މެޓީރިއަލް/ޑައި' ކިޔާ ޚާއްޞަ މާއްދާއެއް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. މި ކުލައަކީ މައްސަލަ ހުރި ތަން ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކުލައެކެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ޑައި ޑިސްކްގެ ތެރޭގައި ހުރެއްޖެނަމަ، އޭގެ މާނައަކީ ޑިސްކް ދުޅަހެޔޮ ކަމެވެ. ނަމަވެސް ޑިސްކްގެ ބޭރު ޙައްދުން ބޭރަށް ޑައި ފެތުރިއްޖެނަމަ އެއިން ފެންނަނީ ޑިސްކް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާކަން ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމެވެ.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →މި ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑިސްކޯގްރާމް ހެދުމުގެ ކުރިން އަމަލުކުރަންޖެހޭ ބައެއް އިރުޝާދުތައް ޑޮކްޓަރު ދެއްވާނެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް އަންނަނިވި ކަންކަމެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭނެ – އޭގެ ތެރޭގައި ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭހާއި ސަޕްލިމެންޓްތައް ހިމެނެއެވެ. އަދި އެލާޖީ ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- އަދި ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަނޑުބޮޑު ކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ވެސް ކިޔައިދޭށެވެ .
- ޓެސްޓަށް ދިއުމާއި އައުމަށް ރައްޓެއްސަކު ނުވަތަ އާއިލާގެ މެމްބަރަކު އެކުގައި ގެންދިއުމަށް އެދުމެވެ . ސަބަބަކީ މި ޓެސްޓުގެ ތެރޭގައި ސެޑޭޓް ވާނެތީ، ދުއްވާކަށް ނުކެރޭނެ އެވެ.
ޑިސްކޯގްރާމް ޓެސްޓެއްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އިމްތިހާނަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް އާދެވުމުން މެޑިކަލް ސްޓާފުންގެ މެމްބަރަކު އެކްސްރޭ ރޫމަކަށް ގެންދާނެ އެވެ. އެތަނުގައި އިމްތިހާނު މޭޒެއްގެ މަތީގައި އޮށޯންނަން ހަދައިދޭނެއެވެ. އާންމުކޮށް އެއްފަރާތުގައި އޮށޯންނަން ހަދައި، އަރާމު ކުރުމަށްޓަކައި ބާލީސް ވެސް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް ޑިސްކޯގްރާމް ހެދެނީ ލޭނާރުތަކަށް (IV) ސެޑޭޝަން ދީގެންނެވެ. މާނައަކީ އަތުގައި ނުވަތަ އަތުގެ ލޭނާރަކަށް އައިވީ ޖަހައިގެން ރިލެކްސް ވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކޮންމެވެސް ބޭހެއް ދިނުމެވެ. އަދި މުޅި ޓެސްޓް ތެރޭގައި ތިބާގެ އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރާއި، ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި، ހިތުގެ ދުވެލި ވެސް މޮނިޓަރ ކުރެވެއެވެ.
އަރާމު ވުމުން ޑޮކްޓަރު މި ފިޔަވަޅުތައް އަޅާނެއެވެ.
1. ކަނާތު ކޮނޑުގެ ކުޑަ ސަރަހައްދެއް ފިނިކޮށްލުމަށް ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އެއް އިންޖެކްޓް ކުރާނެއެވެ.
2. އެކްސްރޭ (ފްލޫރޯސްކޯޕީ) ގެ އިރުޝާދުގެ ދަށުން ހަންގަނޑު ތެރެއިން ބުރަކަށީގައި ހުންނަ ޑިސްކެއްގެ ތެރެއަށް ނިޑަލް ވައްދައެވެ .
3. ޑިސްކްގައި ކުރިން ދެންނެވި 'ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި' އިންޖެކްޓްކޮށް ނިޑަލް ނަގާށެވެ . (މިވަގުތު ޑިސްކަށް ގެއްލުމެއް ލިބިއްޖެނަމަ އާދައިގެ ކޮނޑު ރިއްސުމާ އެއްފަދަ ރިއްސުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ވަގުތު ޑޮކްޓަރު ތަދުވާ ތަންތަން ފަދަ ތަދުތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.)
4. ބޭނުންނަމަ، އެހެން ޑިސްކްތަކަށް އެއް އިން ތިން އަށް ފިޔަވަޅުތައް ތަކުރާރުކުރުން .
5. ޕަންޗާ ޒަޚަމްތަކުން ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް ޕްލާސްޓަރެއް އުނގުޅާށެވެ .
ޑިސްކޯގްރާމްގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ފޮޓޯ ނަގާނީ ފްލޫރޮސްކޯޕީ ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. ދެން، ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން ވެސް ހަދައިފާނެ އެވެ. އެއް އިމޭޖިންގ ޓެސްޓަށްވުރެ ގިނަ ޓެސްޓް ހެދުމަކީ ޑޮކްޓަރަށް ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހެދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ .
ފެށުނީއްސުރެ ނިމުމާއި ހަމައަށް ޑިސްކޯގްރާމް އިމްތިޙާނަކަށް އާންމުކޮށް ނަގަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު އެވެ .
ޓެސްޓަށް ފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑިސްކޯގްރާމް ހެދުމަށްފަހު ޕަންޗާ ޖަހާފައިވާ ތަނުގެ ވަށައިގެން މަދު ގަޑިއިރުކޮޅަކަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުމާއި ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ . ގޭގައި ތިބެގެން މި ރިހުން ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ. އައިސް ޕެކެއް ތުވާލިއެއްގައި އޮޅާލުމަށްފަހު ތަދުވާ ސަރަހައްދުގައި 20 މިނެޓް ވަންދެން ބަހައްޓާލުމަށްފަހު 20 މިނެޓް ވަންދެން ނަގާށެވެ. ބޭނުން ވަރަކަށް މިކަން ކުރާށެވެ. އަދި ޕެރަސިޓަމޯލް (އެބަހީ ޓައިލެނޯލް®) ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން (އެބަހީ މޮޓްރިން®) ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
މިކަމުގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
ޑިސްކޯގްރާމް އިން ކުރިމަތިވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:
- އިންފެކްޝަން.
- ލޭއައުން.
- ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން ރަނގަޅުވުމުގެ ކުރިން އިތުރަށް ގޯސްވެއެވެ.
- ލޭހޮޅިތަކަށް ނުވަތަ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުން.
- ވަގުތީ ގޮތުން ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން.
- ބޮލުގައި ރިއްސުން.
- ބޯއެނބުރުން.
- ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެކެވެ.
- ޕެރަލައިސިސް (މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ).
ޑިސްކޯގްރާމް ހެދުމަށްފަހު ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ މީހުންނަށް ގާތްގަނޑަކަށް 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި މަސައްކަތާއި ސްކޫލާއި އަދި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ އެހެނިހެން ކަންކަމަށް އެނބުރި ދެވޭނެއެވެ . ނަމަވެސް އިނގިލި ޖަހާފައިވާ ސަރަހައްދުގައި ރިއްސާ ތަދު އެއްކޮށް ފިލައިގެން ދިއުމަށް އެތައް ދުވަހެއް ނަގާފާނެ އެވެ.
އަހަރެންގެ ޓެސްޓް ނަތީޖާ ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟
ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓަކު ތިބާގެ ޑިސްކޯގްރާމްގެ ނަތީޖާ ބަލައި، ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި އަދިވެސް ޑިސްކްގެ ތެރޭގައި ހުރިތޯ ނުވަތަ ލީކުވެފައި ހުރިތޯ ބުނާނެއެވެ.
- ޑައި އަދިވެސް ޑިސްކްގެ ތެރޭގައި ހުރިނަމަ ، އެއީ އާދައިގެ/ނެގެޓިވް ނަތީޖާއެކެވެ. މާނައަކީ ޑިސްކް ރަނގަޅު ކަމެވެ.
- If the dye has leaked out of the disc , އެއީ ޑިސްކް އަށް ވެއަރ އެންޑް ޓީއާރ ގެ ގެއްލުން ލިބިފައިވާކަން އަންގައިދޭ ކަމެކެވެ (ޕޮޒިޓިވް ނަތީޖާއެކެވެ).
ނަތީޖާ އެނގޭނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟
ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓް ތިބާގެ ޑިސްކޯގްރާމް ބެލުން ނިމުމުން، އެމީހުން ތިބާގެ ނަތީޖާ ޑޮކްޓަރަށް ފޮނުވާނެއެވެ. އެމީހުންނަށް ނަތީޖާ ލިބުމުން ޑޮކްޓަރު އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ނަތީޖާ ލިބޭނެއެވެ .
ނަތީޖާ އާދަޔާ ހިލާފު ނަމަ ދެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އެކަން ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ތިމާގެ ޙާލަތުގެ މައްޗަށެވެ. ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން އިތުރު އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެއެވެ. ނުވަތަ، ސްޕައިނަލް ފިއުޝަން ހެދުމަށް ލަފާދީފާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ހަލާކުވެފައިވާ ޑިސްކް ނަގައި ކަށިގަނޑު އެއްކޮށް ފިއުޝަން ކުރުމެވެ. މިއީ ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ޑިސްކޯގްރާމް އަށް ފަހު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ :
- ހުމުގެ ހޫނުމިން 101 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް (38.3 ސެލްސިއަސް) އަށް ވުރެ މަތިވެއްޖެނަމައެވެ.
- ސްޓިންގް ސައިޓުން ކުލަ ބަދަލުވެ، ދުޅަވެ، ހޫނުވެ، ނުވަތަ ޕަސް ދޫވެއްޖެނަމަ .
- އަލަށް ކޮނޑު ރިއްސަން ފަށައިފިނަމަ.
- ކޮނޑު ރިއްސުން އިތުރަށް ގޯސްވެއްޖެނަމަ .
ޑިސްކޯގްރާމް ޓެސްޓެއް ކިހާ ތަދުވާނެ ހެއްޔެވެ؟
ބުރަކަށީގައި ހަރނިއޭޓް ޑިސްކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި އިންޖެކްޓް ކުރުމުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ . ގިނަ ބަޔަކު ބުނާ ގޮތުގައި މި ތަދު ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ކުރިމަތިވާ ކޮނޑު ރިއްސާ ވަރަށް ވައްތަރު ވެއެވެ . އެވަގުތު އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް، މި ރިހުން ޑޮކްޓަރަށް ހަރނިއާ ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވަނީ ކޮން ޑިސްކެއްކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ޓެސްޓަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ރިއްސުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ކައުންޓަރުން ގަންނަ ތަދު ފިލުވާ އެއްޗެއް ނަގައި ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު އައިސް އުނގުޅާށެވެ.
ޑިސްކޯގްރާމް އާއި އެމްއާރުއައި ސްކޭން އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި ދެ ޓެސްޓަކީ ވެސް ކޮނޑު ރިއްސުމުގެ ސަބަބު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އިމޭޖިން ޓެސްޓްތަކެކެވެ. ނަމަވެސް އެކި ގޮތްގޮތުން ތަފާތުވެއެވެ:
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ފުރަތަމަ އޯޑަރު ކުރަނީ ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހެދުމަށެވެ. އެމީހުން ޑިސްކޯގްރާމް އޯޑަރު ކުރާނީ އެހެން އިމޭޖިން ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ އަދި އިތުރު މައުލޫމާތު ބޭނުންވާ ނަމަ އެވެ. އެމްއާރުއައި އިން ޑިސްކްގެ އޮނިގަނޑުގެ ރަނގަޅު ތަސްވީރެއް ލިބި، ޑިސްކޯގްރާމް ބޭނުންކޮށްގެން ތަދު ހަގީގަތުގައި ޖެހެނީ އެ ޑިސްކުންތޯ ބެލުމަށެވެ .
އެންމެފަހުން...
ދިގު މުއްދަތަކަށް ކޮނޑު ރިއްސުމަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް އަސަރު ކުރާނެ ކަމެކެވެ. ކޮންމެ ފަރުވާއެއް ވެސް ޓްރައިކޮށްފައި އެއްވެސް ކަމެއް ރަނގަޅު ނުވާހެން ހީވާއިރު، "މިކަމަށް ދުވަހަކުވެސް ހައްލެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟"
ބުރަކަށީގައި ރިއްސާ ކޮންމެ މީހަކަށް ޑިސްކޯގްރާމް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މި އިމޭޖިން ޓެސްޓުން ސްޕައިނަލް ޑިސްކެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާކަން ކަށަވަރުކޮށްދީ އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލެވޭނެ އެވެ. ރަނގަޅު ނުވާ ކޮނޑުގައި ރިއްސާނަމަ، ޑިސްކޯގްރާމް އިން ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.