ދަތްދޮޅި ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑިސްލޮކޭޓް ޖޯ) މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކުއްލިއަކަށް ހޭލެވުނު ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިފައި، އަޑުގަދަކޮށް ހޭން އުޅެނިކޮށް، ނުވަތަ ބޮޑު ސެންޑްވިޗެއް ކާން އުޅެފައި އަނގަ ފުޅާކޮށް ހުޅުވާލިހެން ހީވެފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ދަތްދޮޅި ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ތިބާ ހީކުރާހާ ސާދާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ޑިސްލޮކޭޓް ވެފައިވާ ދަތްދޮޅީގެ ވާހަކަ ތަފްސީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ .

ޑިސްލޮކޭޓް ވެފައިވާ ދަތްދޮޅިއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (ޑިސްލޮކޭޓް ވެފައިވާ ދަތްދޮޅިއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟)

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ތިބާގެ ދަތްދޮޅި ޕޮޕިންގ ވެފައި، މިއީ އަހަރެމެން މެޑިކަލީ ކިޔާ ޓެމްޕޯރޮމަންޑިބިއުލަރ ޖޮއިންޓް , ނުވަތަ ކުރުކޮށް ޓީއެމްޖޭ ، އަދި އެއީ ކުރިއަށް ނުވަތަ ފަހަތަށް ނުވަތަ އެއްފަރާތަކަށް ދަތުރުކުރާ އެއްޗެކެވެ. ވިސްނާލައްވާ، ޓީއެމްޖޭ އަކީ ދޮރެއްގައި ހުންނަ ހީންޖެއް ފަދައިން ތިރި ދަތްދޮޅިއާއި މަތީ ދަތްދޮޅި ގުޅުވާލާ ދަތްދޮޅީގެ ބައެކެވެ. މި ހުޅުގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތަކާއި ލިގަމެންޓްތަކާއެކު އަހަރެމެންގެ އަނގަ ހުޅުވުމާއި ބަންދުކުރުމާއި، ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ކެއުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެހެންކަމުން ދަތްދޮޅި ޕޮޕް ވުމުން މައްސަލަތައް ދިމާވަނީ މި ބައިތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާތީ އެވެ. މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވޭ ކަމެއް , ސަބަބަކީ ތިބާއަށް ކާން ނުވަތަ ވާހަކަ ނުދެއްކޭނެތީއެވެ.

ހެންގްއޯވަރ ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟)

ކޮންކަޝަން އަކީ ވަރަށް ތަދުވާ ހާލަތެކެވެ. އަދި ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• އަނގަ ބަންދު ނުކުރެވޭނެއެވެ. ތިބާއަށް ވެސް ރަނގަޅުވާނީ ހަމައެކަނި އަނގަ ހުޅުވާފައި ބަހައްޓައިގެންނެވެ.
• ތިބާގެ ދަތްދޮޅި އެއްފަރާތަކަށް ދަމައިގަނެފައިވާ ކަހަލައެވެ. އެއީ އަނގައިގެ ބައްޓަން ބަދަލުވެފައިވާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް މަތީ ދަތްތަކާއި ތިރީ ދަތްތައް ރަނގަޅަށް އެއްކޮށް ނުގުޅެއެވެ (``ހުޅުވިފައިވާ ދަތްއެޅުމެއް''). އަނގަ ބަންދުކުރިޔަސް ދަތްތަކުގެ ދޭތެރޭގައި ބޮޑު ފަރަގެއް އޮންނަ ކަހަލައެވެ.
• ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫ ވެގެން ދެއެވެ. ތިބާގެ ބަސްތައް އުނދަގޫވަމުންދާހެން ހީވެދާނެއެވެ.
• އަނގައިން ލޭމައްޗަށް ނުކުމެދާނެ , އަނގަ ބަންދު ނުކުރެވޭތީއެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު ކަންފަތް ގުގުމާލާހެން ހީވެއެވެ .

ކުއްލިއަކަށް އަނގަ ބަންދު ނުކުރެވި، ދަތްދޮޅި އެއްފަރާތަކަށް ގޮސް، ވާހަކަވެސް ނުދެއްކޭނަމަ ކިހާ އުނދަގޫވާނެކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ! މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެ އެވެ.

މި ހޫކު ފުންމާލަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މި ހާލަތު މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ހެންގްއޯވަރ އަށް ތަފާތު ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ވިސްނާވެސް ނުލާ އާދައިގެ ކަންތައްތައް ކުރުމުންވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

• އަނގަ ފުޅާކޮށް ހުޅުވާލުން: ފުޅާކޮށް ހޭލާއިރު، އަޑުގަދަކޮށް ހޭން އުޅޭއިރު، ނުވަތަ ބޮޑު ބާގަރެއް ނުވަތަ ސެންޑްވިޗެއް ފަދަ އެއްޗެއް ކާން މަސައްކަތް ކުރާއިރު ފަދައިންނެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ރަޙްމަތްތެރިއެއް ކަމަށްވާ ނިމާލް އެއްދުވަހަކު ބޮޑު މާމުއި ކާން އަނގަ ހުޅުވައިގެން ގޮސް ނޭވާ ހާސްވެގެން ދިޔައީ!
• ދަތްދޮޅީގައި ޖެހުން: މާރާމާރީއެއްގެ ތެރޭގައި، ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު، ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއްގައި ދަތްދޮޅީގައި ބާރަށް ޖެހުމަކީ ދަތްދޮޅީގައި ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެ ކަމެކެވެ.
• ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތައް:
• ބައެއް މީހުންނަށް އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ ހުޅުތައް ފްލެކްސިބަލް (ހައިޕަރމޮބައިލް) ކޮށްދޭ ހާލަތްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް , އެހްލަރސް-ޑަންލޯސް ސިންޑްރޯމް.ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހުންނަށް އުނަގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. މިމީހުންނަށް ފަސޭހައިން ވެއްޓި ވެއްޓިދާނެ ސަބަބަކީ އެމީހުންގެ ހުޅުތަކުގައި ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ރޭންޖް ބޮޑުވާތީ އެވެ.
• ސިޒޭރިއަން ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ސިޒޭރިއަން ޖެހުމުން ވެސް ފުންމާލެވިދާނެ އެވެ.
• މިއީ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދާއިރު ނުވަތަ އެހެން މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރތަކެއް ކުރާއިރު އަނގަ ފުޅާކޮށް ހުޅުވާލަން ޖެހުމުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ . ގިނަ ދުވަހު އަނގަ ހުޅުވާފައި ބެހެއްޓުމުން ދަތްދޮޅީގެ ހުޅުގަނޑަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ޕްރެޝަރު ވެއެވެ.

ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތްތަކުން ދަތްދޮޅީގެ ޑިސްލޮކޭޝަން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަތްދޮޅި ފަޅައިގެން ގޮސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، އެންމެ ފުރަތަމަ އެމީހުން ސުވާލުކުރާނީ އެކަން ވީ ކިހިނެއްތޯއެވެ. މިސާލަކަށް އެއީ އެކްސިޑެންޓެއްތޯ، ކުއްލިއަކަށް އަނގަ ހުޅުވިގެން ދިޔައީތޯ ނުވަތަ ދަތުގެ ފަރުވާއެއްތޯ؟ ދެން އެމީހުން ތިބާގެ ތިރީ ދަތްދޮޅި ރަނގަޅަށް ބަލާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ދަތްދޮޅީގެ އެކްސްރޭ ވެސް ނަގައިފާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ބިންގަލާއި ޓެމްޕޯރޯމަންޑިބިއުލަރ ޖޮއިންޓް (ޓީއެމްޖޭ) އާއި ދެމެދުގައިވާ ފަރަގު ފެނިގެންދާއިރު، އެއީ ދަތްދޮޅި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ މިންވަރެވެ.

ދަތްދޮޅި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ދަތްދޮޅި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ނަމަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތްތަކުން ފަރުވާ ކުރަނީ ކިހިނެއް؟)

މިއީ ތަންކޮޅެއް ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ، މިއަދު ޑޮކްޓަރުން ދޭ ފަރުވާގެ އުސޫލު އެންމެ ފުރަތަމަ ހޯދީ ހިޕޮކްރެޓިސް ކިޔާ ގްރީކް ޑޮކްޓަރެކެވެ. އޭނާ އަކީ "ބޭސްވެރިކަމުގެ ބައްޕަ" ގެ ނަމުން ވެސް މަޝްހޫރު މީހެކެވެ. މީލާދީން 460 ވަރަކަށް އަހަރު ދިރިއުޅުއްވިއެވެ. މި ފަރުވާގެ އުސޫލަށް އޭނާ ކިޔާފައިވަނީ "މޮލްޗްލިކޮން" އެވެ. މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `(މެނުއަލް ރިޑަކްޝަން)` އެވެ .

`(މެނުއަލް ރިޑަކްޝަން)` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ދަތްދޮޅީގައި ހިފަހައްޓައިގެން އަނބުރާ ޖައްސާފައި ބެހެއްޓުން ހިމެނެއެވެ. އެމީހުންގެ އިނގިލިތައް އަނގައިގެ ތެރޭގައި ބަހައްޓައި، އެމީހުންގެ އެހެން އިނގިލިތައް ތިބާގެ ބުރަކަށީގެ ދަށުގައި ބަހައްޓައި، ވަރަށް މަޑުމަޑުން ދަތްދޮޅި އަނބުރާ ޖައްސާނެ އެވެ. މިކަން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ސެޑޭޓިވް (ނިދި ލިބޭ ބޭހެއް) ނުވަތަ ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް (ކަރު ހޭނެތިގެންދާ ބޭހެއް) ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ޖެނެރަލް އެނެސްތެޓިކް (ތަދުވާ ބޭހެއް) ދީފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ.

ވިޕްލެޝް އިންޖަރީ އަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ މި ``(މެނުއަލް ރިޑަކްޝަން)`` މެތެޑަށް ފަސޭހައިން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. ފަރުވާ ދިނުން ލަސްވި ވަރަކަށް މި އުސޫލު ކާމިޔާބުވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

ހޫކް ފުންމާލައިގެން ހުރެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ބައެއް ފަހަރު ދަތްދޮޅި ޓީއެމްޖޭ (ޓެމްޕޯރޯމަންޑިބިއުލަރ ޖޮއިންޓް) އިން ބޭރަށް ދަތުރުކުރަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރު ސާޖަރީ ކުރުމަށް ލަފާދީފާނެއެވެ. މި ސާޖަރީއަކީ ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑާއި ދަތްދޮޅީގެ ހުޅުގެ ގުޅުން ވަރުގަދަ ކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރާ ސާޖަރީއެކެވެ. މިއީ ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑާއި ބޮލުގެ ނާށިގަނޑާ ގުޅުވާލާ ލިގަމެންޓްތައް ކަނޑާލުމާއި، ނުވަތަ ދަތްދޮޅި އަނބުރާ ގުދުރަތީ މަޤާމަށް ދާނެ ގޮތެއް އުފެއްދުމެވެ.

ދަތްދޮޅި ފަޅައިގެން ދިއުން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އަބަދު ނޫން. އެހެނީ ބައެއް ފަހަރު މިހެން ދިމާވަނީ މީހަކު ބޮލުގައި ޖެހުމުންނެވެ. ކާރު އެކްސިޑެންޓްތަކާއި މޫނުމައްޗަށް ވެއްޓުން ފަދަ ކަންކަން އަބަދު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. އެކަމަކު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• ދަތުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާ: ބައެއް މީހުންނަށް މާ ބޮޑަށް އަނގަ ހުޅުވަން އުޅުމުން ކަރުތެރެ ރިއްސާ އެވެ. ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދާއިރު، ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ބްރޭކެއް ބޭނުންވެއްޖެނަމަ، ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ . "ޑޮކް، އަހަރެން ބޭނުންވަނީ ކުޑައިރުކޮޅަކު އަނގަ ބަންދުކުރަން" ކަމަށް ބުނަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
• ކާއެއްޗެހި ކުދިކުދި ކޮށާލާށެވެ: މިއީ އާދަޔާ ހިލާފު އަޑަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ބޮޑު ސެންޑްވިޗެއް ފަދަ އެއްޗެއް ކެއުމަށް އަނގަ ފުޅާކޮށް ހުޅުވާލުމަކީ ވެސް ހެންގްއޯވަރ އެއް ލިބޭނެ ގޮތެކެވެ. ބޮޑު ސެންޑްވިޗެއް ކޮށާލަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެއީ ބޮޑު ދަތްއެޅުމަކަށް ގޮސް އުނދަގުލަކަށް ދިއުމަށްވުރެ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟
• އަނގަ ހުޅުވާލައިގެން ކުރާ ކަންކަމާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ: ހޭން އުޅޭއިރު ނުވަތަ އަޑުގަދަކޮށް ހޭން އުޅޭއިރު ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ކޮންޓްރޯލެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ޚާއްޞަކޮށް ހުޅުތައް ހައިޕަރމޮބައިލް ނަމަ ސަމާލުވާށެވެ: މި ބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނަމަ ދަތްދޮޅީގެ ހުޅުތަކަށް ޕްރެޝަރު ކުރާ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

އަހަރެންނަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ މީހުންނަށް ހަރނިއޭޓް ޑިސްކެއް މެނުއަލްކޮށް ރިޑަކްޝަން ކުރުމުން ރަނގަޅުވާން ގާތްގަނޑަކަށް ހަ ހަފްތާ ނަގައެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ރަނގަޅުވާންދެން އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރުމަށެވެ.

• ޚާއްޞަ ބެންޑޭޖެއް (`ބާޓަން ބެންޑޭޖް`) އަޅައިގެން ތިބޭށެވެ. މިއީ ފައިގެ ކަކުލު ހުޅު ރަނގަޅުވާންދެން އޭގެ ތަނުގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ހޭލައިގެން ހޮޑުލާން އުޅޭހެން ހީވާ ވަގުތު އަނގަ ބަންދުކޮށްގެން ހުރެ ބުރަކަށީގެ ދަށުގައި އަތް ބާއްވާށެވެ. މިއީ ހޮޑުލުން އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ބުރަކަށީގައި ކުޑަ ސަޕޯޓެއް ދިނުމެއް ކަމުގައި ވިސްނާށެވެ.
• ހުޅުގައި އައިސް އުނގުޅައިގެން ތަދު ކުޑަވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ. އަދި ދުޅަވުމާއި ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް އެންއެސްއޭއައިޑީ (ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް) ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ދަތްދޮޅި ރަނގަޅުވާންދެން ކާން ޖެހޭނީ ހަމައެކަނި ދައުރުވާ، މަޑު ކާނާ އެވެ. ބަތް، ސޫޕް، އަދި ޔޯގަޓް ފަދަ ތަކެތި. ކާން އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ޑޮކްޓަރާ އަހާށެވެ. ދުވަސްކޮޅަކަށް ކައްކަން އުނދަގޫ ކާނާތަކާ ދުރުހެލިވާން ޖެހޭނެ އެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (އަހަރެންގެ އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް؟)

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ އަމިއްލައަށް ޝިފާ ހޯދުމަށް ވަގުތު ދިނުމެވެ. ``މެނުއަލް ރިޑަކްޝަން'' ޖެހިފައިވާ މީހުން އާންމުކޮށް ރަނގަޅުވަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ހަ ހަފްތާގެ ތެރޭގައެވެ. ނަމަވެސް އުނަގަނޑު ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެއެވެ. އަވަސް ނުކުރާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް އަރާމުކޮށް، އޭނާ ބުނާ ގޮތަށް ކަންތައް ކުރާށެވެ.

އަހަރެންގެ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ ހަރނިއޭޓް ޑިސްކެއް ޖެހުމުން އަނެއްކާވެސް އެކަން ދިމާވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވުމެވެ. އެހެންކަމުން އަނެއްކާވެސް ހަރނިއާ ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ. ލަސްނުކުރައްވާށެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ލިބުނު ވަރަކަށް ސާޖަރީއެއް ނެތި ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް:

އޯކޭ، އެހެންވީމަ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތައް ޚުލާޞާކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ޖަމްޕިންގ ޖޯޖް ގެ މާނައަކީ ތިބާގެ ޓެމްޕަރޮމެންޑިބިއުލަރ ޖޮއިންޓް (ޓީއެމްޖޭ) ކުރިއަށް ފަހަތަށް ދިއުމެވެ.
• މިއީ އަނގަ ހުޅުވާލައިގެން ހޭން ޖެހުމުން، ބޮޑު ސެންޑްވިޗެއް ކެއުމުން ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި ބާރަށް ތަޅައިގަތުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ އަނގަ ބަންދު ނުކުރެވުމާއި، ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސުމާއި، ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވުން .
• މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. އެހެންކަމުން ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނުނުހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ހޫކް އަނބުރާ ޖައްސާލެވޭނީ ``މެނުއަލް ރިޑަކްޝަން'' ކިޔާ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު ހާއްސަކޮށް ގިނައިން ހިކިފަސްވާނަމަ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތްތައް އެބަހުރި، އެހެންކަމުން އެކަމަށްވެސް ސަމާލުވާށެވެ.
• އަވަހަށް ފަރުވާ ލިބުނު ވަރަކަށް އަވަހަށް ރަނގަޅުވެވޭނެ އެވެ.

އެހެންވީމާ، މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. މިކަހަލަ ކަމެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކަށް ދިމާވެއްޖެނަމަ ބިރުގަނެގެން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް!

` ޖޯ ޕޮޕިންގ، ޓެމްޕޯރޯމަންޑިބިއުލަރ ޖޮއިންޓް، ޓީއެމްޖޭ، އަނގަ ބަންދުކުރަން ނުކުޅެދުންތެރިކަން، ކުއްލި ފަރުވާ، ރިހުން، ހުޅުތައް