ޑައިއުރެޓިކްސް (ފެން ގިތެޔޮ) އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް!

ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ފައި، އަތް ނުވަތަ ބަނޑު ދުޅަވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ޑޮކްޓަރު "ފެން ގިތެޔޮ" ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މި ކިޔަނީ ޑައިއުރެޓިކްސް އެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ސީދާ ގިނަ ބަޔަކަށް ނޭނގެއެވެ. ވީމާ މިއަދު މިވާހަކަ ވަރަށް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑައިއުރެޓިކްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޑައިއުރެޓިކްސް އަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތި މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑުން އިތުރުވާ ފެނާއި ލޮނު ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވައްތަރެކެވެ . މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާއިރު ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހެއެވެ. މިއީ އެމީހުން މަސައްކަތްކުރާ ގޮތެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ހެނދުނު ހެނދުނާ ކެއުމަށެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ ރޭގަނޑު އެތަކެތި ގެންގޮސްފިނަމަ އެއްވެސް ނިދިއެއް ނުލިބި ދުވެފައި ގޮސް ފާޚާނާއަށް ވަދެވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް!

މިހާރު މިކަން ހިނގާ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ބޭހުގެ އަސަރު ސީދާ ތިބާގެ ކިޑްނީއަށް ކުރެއެވެ. މި ބޭހުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ކިޑްނީއަށް 'ސިގްނަލް' ދިނުމާއި، ލޭގައި ހުންނަ އިތުރު ލޮނާއި ފެން ފިލްޓަރކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ގޮތުގައި ބޭރުކުރުމެވެ.

މި ބޭސް އާންމުކޮށް ނަގަނީ ގިތެޔޮ ގިރާއެއްގެ ގޮތުގައި ނަމަވެސް ބައެއް ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ސެލައިން ލައިނެއް މެދުވެރިކޮށް ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއަށް (IV) ދެއެވެ.

ޑައިއުރެޓިކްސްގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑައިއުރެޓިކްސްގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އެއިން ކޮންމެ އެއްޗަކުން ވެސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިޑްނީގެ އެކި ބައިތަކަށް އަސަރުކޮށްގެންނެވެ. ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ވައްތަރެއް ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނެއެވެ.

ޑައިއުރެޓިކްސް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ހާލަތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ލިޔެދެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން އެންމެ އާންމު ކަންކަމަކީ؛

• ލޭމައްޗަށް ދިއުން: މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ގޮތެވެ.
• ހިތް ފެއިލްވުން: ހިތުގެ މަސައްކަތް ދަށްވުމުން ހަށިގަނޑުގައި ފެން ޖަމާވެއެވެ (ފައިގައި ދުޅަވުން ފަދައިން). މިއީ އެ ފްލޫޑް މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.
• ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ: ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތަކެވެ.
• ޕަލްމޮނަރީ އިޑިމާ: ފުއްޕާމޭގައި ފެން ޖަމާވުމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• އެސިޓިސް: ފުރަމޭގެ ބަލި ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި ފެން ޖަމާވުން .
• ކިޑްނީ ފެއިލްވުން: ކިޑްނީ އިން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ރަނގަޅަށް ފިލްޓަރ ނުކުރެވުމުންނެވެ.
• ނެފްރޮޓިކް ސިންޑްރޯމް: ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރެއިން މާގިނައިން ޕްރޮޓީން ބޭރުވާ ހާލަތެކެވެ.
• އަދި އިންޓްރާއޮކިއުލަރ ޕްރެޝަރ މަތިވުމާއި އިންޓްރަކްރެނިއަލް ޕްރެޝަރ އިތުރުވުން ފަދަ ޚާއްޞަ ހާލަތްތަކުގައިވެސް މިއީ ބޭނުންކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ.

މި ބޭހުގެ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޑައިއުރެޓިކްސް އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ، މިހުރިހާ ކަމެއް އެންމެންނަށް ނުވާނެ.ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި މިކަންކަން ބޭނުން ކުރެވޭ ނަމަވެސް މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

• ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ފުއްޕާމޭ، ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން
• އެޕަޓައިޓް
• ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ވަރުބަލިވުމެވެ
• އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން (މަދުން ނަމަވެސް) .
• ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވެއެވެ .
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން
• ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކުޑަކޮށް މަތިވުން
• ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އިލެކްޓްރޯލައިޓްތަކުގެ އިމްބެލެންސް ނުވުން
• ގައުޓް
• އިސްތަށިގަނޑު ތެދުވުމަށް ދަތިވުން

މާބަނޑު، ގާތުން ކިރުދޭ، ނުވަތަ ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ސީރިއަސް ބަލިތަކެއް ހުރިނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑައިއުރެޓިކްސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

1. ގިނައިން ފެން ބުއިން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުން ފެން މަދުވާތީ ޑީހައިޑްރޭޝަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މުޅި ދުވަހު ފުދޭވަރަކަށް ފެން ބޯށެވެ. ނަމަވެސް ހިތުގެ ބަލި ފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ދުވާލަކު ބޯން ޖެހޭ ފެނުގެ މިންވަރާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

2. ލޮނު ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ކާނާއަށް ލޮނު އަޅާ މިންވަރު މަދުކުރުން. އެހެނީ ލޮނުގަނޑަކީ ހަށިގަނޑުގައި ފެން ހިފެހެއްޓުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ. ބޭހުގެ ޒަރީއާއިން ފެން ނައްތާލަމުންދާއިރު ކާނާއަށް ލޮނު އެޅުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެއް ނޫނެވެ.

3. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭސް ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ސީދާ މިންވަރާއި ވަގުތު ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލަ އިޚްތިޔާރުގައި ޑޯޒް އިތުރު ނުވަތަ މަދު ނުވަތަ ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

4. ވަގުތުން ކްލިނިކްތަކަށް ދިއުން: ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންޖެހޭ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ. އޭރުން އެކަނި ތިބާގެ ހާލަތު ޞަރީޙަކޮށް މޮނިޓަރކޮށް، ބޭނުންވާ ބަދަލުތައް ގެނެވޭނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހަކީ އާންމުކޮށް ރައްކާތެރި ބޭހެއް ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

• އާދަޔާ ހިލާފު ހިތުގެ ދުވެލި (ހިތުގެ ތެޅުން) އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ
• ގިނަ ފަހަރަށް ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ
• ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، އަނގަ ހިކި، ލޯ ފުންވުން، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެވެ
• އެހެން އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު، ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމައެވެ

އާ ބޭހެއް ފެށުމުން ކުޑަކޮށް ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުމަށް ހޭނިގެން ދާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ. އެކަމަކު އޭގެ މާނައަކީ ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ކަމެވެ. ބޭހަށް އުނދަގޫވާނަމަ ތަފާތު ވައްތަރަކަށް ބަދަލުވުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.