ތިބާއަށް ވެސް
ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ޕްރެޝަރު , އެއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ދައްކާ 'ޕްރެޝަރު' ޖެހިފައިވޭތޯ؟ ދެން ހަނދާން ކުރާތި ކޮވިޑް-19 އާއި މެދު ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭކަން. އެހެނީ، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، އެއީ `(ހައިޕަރޓެންޝަން)،` ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ހުރުމަކީ ކޮރޯނާވައިރަސް ޖެހިއްޖެނަމަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވާ ކަމެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުންނަ މީހުންނަށް ކޯވިޑް-19 ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ކޯވިޑް-19 ޖެހިގެން ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށްފައިވާ އެތައް ބައެއްގެ ތެރޭގައި ލޭމައްޗަށް ދިއުމަކީ އާންމު ހާލަތެކެވެ. ހަގީގަތުގައި ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ލޭމައްޗަށް ދިއުމަކީ ކޯވިޑް-19 ގެ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ނުވަތަ މަރުވުމުގެ ފުރުސަތު
ގާތްގަނޑަކަށް ދެގުނައަށް އިތުރުވާ ކަމެކެވެ .
ހަކުރުބަލި , ކެންސަރު، އަދި ފުއްޕާމޭގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ކޯވިޑް-19 ގެ ސަބަބުން އުދަނގޫތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ. ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މީގެ ކުރިން ލޭމައްޗަށް ދިއުން ނެތް މީހުންނަށް ވެސް ކޮވިޑް-19 ޖެހުމަށް ފަހު ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.
މިގުޅުމުގެ ފަހަތުގައިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިއީ ކީއްވެގެން ކަމެއް ޑޮކްޓަރުންނާއި ސައިންސްވެރިން އަދިވެސް ދަނީ ސީދާ ކީއްވެގެންތޯ ދިރާސާ ކުރަމުން ނަމަވެސް އެމީހުން ދެކޭ ގޮތުގައި މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ މައިގަނޑު މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
ދިގުމުއްދަތަކަށް ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި މުސްކުޅިވުން ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު،
ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއެވެ . އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ތިބި ސިފައިންނަކީ ތަންކޮޅެއް އުމުރުން ދުވަސްވީ ބައެއް ކަމުގައި، ނުވަތަ އެހެން ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ބަލިކަށިވެފައިވާ ބައެއް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން ބޭރުން އަންނަ ވައިރަހަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރަން އުނދަގޫވެއެވެ. 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންގެ ގާތްގަނޑަކަށް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުންނަ ކަމުން، މި ގުޅުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވަރަށް ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.
2. ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އާންމުކޮށް އުފެދޭ ގޯސް ޚިޔާލުތައް
އަނެއް ވާހަކަ ފެތުރިގެން ދިޔައީ ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ ވަކި ބޭސްތަކުން، ޚާއްޞަކޮށް ``އޭސީއީ އިންހިބިޓަރސް'' އަދި ``އެންޖިއޯޓެންސިން ރިސެޕްޓަރ ބްލޮކަރސް - އާރްބީސް'' ކެޓަގަރީއަށް ނިސްބަތްވާ ބޭސްތަކުން މި ނުރައްކާ އިތުރުވާ ކަމަށެވެ.
އެކަމަކު މިއީ މުޅިން ގޯސް ޚިޔާލެއްކަން މިހާރު ވަނީ ސާބިތުވެފައެވެ. ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ކުރެވިފައިވާ ބޮޑެތި ގިނަ ދިރާސާތަކުން ވަނީ މި ބޭސްތަކާއި ކޮރޯނާވައިރަސް ބަލީގެ ވަރުގަދަކަމާ އެއްވެސް ގުޅުމެއް ނެތްކަން ކަށަވަރުވެފައެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ވެސް ދައްކާ ގޮތުގައި މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮވިޑް-19 ގެ ބަލިމަޑުކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އެހެންކަމުން
, އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ބޭސް ބޭނުންކުރުން ކުއްލިއަކަށް ހުއްޓާނުލާށެވެ.ހުއްޓާލައިފިނަމަ ހާޓް އެޓޭކް ނުވަތަ ސްޓްރޯކް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވާނެ އެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުންނަ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑަށް ކޮރޯނާ ވައިރަސްގެ އަސަރު ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮރޯނާވައިރަސްގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ މައިގަނޑު ކޮމްޕްލިކޭޝަނަކީ ނިއުމޯނިއާ ކަމުގައި ވިޔަސް، މި ވައިރަސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ސިސްޓަމް، އެއީ ހިތާއި ލޭހޮޅިތަކަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ވައިރަސްއެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވުމުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ލޭހޮޅިތަކަށް (އާޓަރީސް) މިހާރުވެސް ހަލާކުވެ، ހިތަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވެފައިވެއެވެ. މާނައަކީ
ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ލޭ ޕަމްޕް ކުރުމަށް ހިތް އިތުރަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހޭ ކަމެވެ. ފެން ޕަމްޕަކަށް ހަނި ހޮޅިއެއް އެޅުމުން މޯޓަރު އިތުރަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހޭ ފަދައިން އަހަރެމެންގެ ހިތަށް ވެސް ދިމާވަނީ ހަމަ އެގޮތެވެ. މިހާ ބުރަކޮށް ގިނަ ދުވަހު މަސައްކަތް ކުރުމުން ހިތް ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ. ކޮރޯނާ ވައިރަހަކީ މިހާރުވެސް ބަލިކަށި ހިތަކަށް އިތުރު ބޮޑު ސްޓްރެސްއެކެވެ.
- ހިތުގެ މަސްގަނޑު ދުޅަވުން : މި ވައިރަސް ސީދާ ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް އިންފެކްޓްކޮށް ދުޅަވުން މެދުވެރިވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ މިކަމަށް ކިޔަނީ 'މަޔޯކާޑިޓިސް' އެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިތަށް ލޭ ޕަމްޕް ކުރަން ދަތިވެއެވެ.
- ހާޓް އެޓޭކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ : ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ފެޓީ ޑިޕޮސިޓް (އަހަރެމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ޕްލެކް'') ހުރިނަމަ، ކޮރޯނާވައިރަސްގެ ސަބަބުން މި ފެޓީ ޑިޕޮސިޓްތައް ކުއްލިއަކަށް ފަޅައިގެން ގޮސް، ލޭހޮޅިއެއް ބްލޮކްވެ، ހާޓް އެޓޭކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ކޮރޯނާވައިރަހުން ރައްކާތެރިވުމަށް ފިޔަވަޅު އަޅަންޖެހޭ ނަމަވެސް ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުން
ވަކިން ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ . މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.
| އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|
| ކޮވިޑް-19 ވެކްސިން ހޯއްދަވާށެވެ | އެޕްރޫވް ވެކްސިންތަކާއި ބޫސްޓާ ޝޮޓްތައް ހޯދުމަކީ ވައިރަހާ ދެކޮޅަށް ވަރުގަދަ ދިފާއީ ބާރު އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ކަމަށާއި، މިއީ ބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ ބަލި ގަދަވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. |
| ބޭސް އަތުގައި ބަހައްޓާށެވެ. | ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި އެހެނިހެން ހާލަތްތަކަށް ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސް އަތް ކައިރީގައި ބަހައްޓާށެވެ. ހުސްވާން ކައިރިވާންދެން މަޑުނުކުރާށެވެ. |
| ގަވާއިދުން ބޭސް ތައްޔާރުކުރުން | ހުމުގެ އިތުރުން އެހެނިހެން އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ބޭނުންކުރުމަށް ޕެރަސިޓަމޯލް ފަދަ އާންމު ބައެއް ބޭސްތައް ގޭގައި ބަހައްޓާށެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. |
| ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނުން ދުރުހެލިވާށެވެ. | ކޮވިޑް-19 ފެތުރުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި، ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނަށް ވީހާވެސް ގިނައިން ދިއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ކޮންމެހެން ޒަރޫރީ ބޭނުމަކަށް ދަތުރުކުރާނަމަ ފޭސް މާސްކް އަޅައިގެންނެވެ. |
| ގިނަގިނައިން އަތްދޮވެލާށެވެ. | ގަވާއިދުން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ. މިއީ އަތުގައި ހުރެދާނެ އެއްވެސް ވައިރަސްއެއް މަރާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. |
| ގިނައިން އަތްލާ ތަންތަން ސާފުކުރުން | ގިނައިން އަތްލާ ތަންތަން ކަމަށްވާ ދޮރުފަތާއި ކައުންޓަރުތަކާއި މޭޒުތައް ޑިސްއިންފެކްޓެންޓް ލިކުއިޑް އެއް ބޭނުންކޮށްގެން ސާފުކުރުން. |
ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން
ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. ކުއްލި ހާލަތެއްގައި އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން މުހިންމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލޭމައްޗަށް ދާނަމަ ކޯވިޑް-19 އަށް އިތުރު ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭކަން ކަށަވަރެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ދުވަހަކުވެސް ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ކޮވިޑް-19 ވެކްސިން އަދި އެއާ ގުޅުންހުރި ބޫސްޓަރ ޝޮޓްތައް ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ހޯދުން.
- އަބަދުވެސް އަތްދޮވުމާއި ފޭސް މާސްކް އެޅުން ފަދަ ސާފުތާހިރުކަމުގެ އަސާސީ އުސޫލުތަކަށް އަމަލުކުރުން .
- އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ސިއްހަތާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ކޮރޯނާ، ކޯވިޑް-19، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ޕްރެޝަރު، ހިތުގެ ބަލި، ހާޓް އެޓޭކް، ވައިރަސް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ