ބަނޑުހައިވުން އަންނަނީ ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގައި ރިއްސުމާއެކު ހެއްޔެވެ؟ ޑައިވަރޓިކިއުލަރ ޑިޒީޒް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކުރައްވާ!

ބައެއް ފަހަރު ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ޚާއްޞަކޮށް ކަނާތްފަރާތުގައި ކުޑަކޮށް މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ރިއްސުން ފަދަ އިޙްސާސެއް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް މީހުންނަށް މިއީ ބަނޑުހައިވުމާއެކު އަންނަ ކަމެއް ކަމުގައިވާއިރު، އަނެއް ބަޔަކަށް މިއީ ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި އާދައިގެ ބަނޑުގައި ރިއްސުމެއް ކަމަށް ގިނަ ބަޔަކު ދެކޭއިރު، މިއީ ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ އެތައް ބައެއްގެ ތެރޭގައި، ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އާންމުވެފައިވާ، ‘ޑައިވަރޓިކިއުލަރ ޑިޒީޒް’ ކިޔާ ޙާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑައިވަރޓިކިއުލަރ ޑިޒީޒް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގެ ތެރޭގައިވާ ބޮޑު ގޮހޮރު (ކޮލޮން) އަކީ ސައިކަލު ހޮޅިއެއް ފަދަ އެއްޗެއް ކަމުގައި ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ހޮޅީގެ ފާރު ބައެއް ތަންތަނުގައި ތަންކޮޅެއް ބަލިކަށިވުމުން އެތެރެއިން އަންނަ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން އެ ބަލިކަށި ތަންތަނުން ކުދިކުދި ބުރުގާތައް ނިކުމެގެންދެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ފާރުގައި ހުންނަ ބަލިކަށި ތަންތަނުން ނިކުމެގެންދާ ކުދި ޖީބުތައް އުފެދުމެވެ. މި ކުދި ޖީބުތަކަށް މެޑިކަލީ ކިޔަނީ 'ޑައިވަރޓިކިއުލާ' އެވެ.

މި ހާލަތު މައިގަނޑު ތިން ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ:

1. ޑައިވަރޓިކިއުލޯސިސް: މިއީ ހަމައެކަނި ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ކުދިކުދި ޕައުޗްތައް އުފެދުމެވެ. ގިނަ މީހުންގެ ކިބައިގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންނަށް މިހާލަތު ޖެހިފައިވާކަންވެސް ނޭނގިދާނެއެވެ. އުމުރުން 40 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %10 މީހުންނާއި އުމުރުން 60 އަހަރުން މަތީގެ %50 މީހުންނަށް މިބަލި ހުރެއެވެ.

2. ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް: މިއީ ތަންކޮޅެއް މައްސަލައެކެވެ. މިގޮތަށް ކިޔަނީ ކުނި އެ ކުދިކުދި ޕައުޗްތަކުގެ ތެރޭގައި ތާށިވެ، ބެކްޓީރިއާ ޖެހި، ދުޅަވެގެން ދިއުމުންނެވެ. މިއީ ތަދުވުމާއި ހުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަގުތެވެ.

3. ޑައިވަރޓިކިއުލަރ ބްލީޑިންގ: އެ ކުދި ޕައުޗްތަކުގެ ކައިރީގައި ދުއްވާ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް ހަލާކުވެ ލޭ އަންނަން ފަށައެވެ.

އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މި ޝަރުތުތައް ތަފާތުކޮށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ތިން ހާލަތުގެ އަލާމާތްތައް އެކަކު އަނެކަކާ ތަފާތެވެ. އެހެންކަމުން އެކަންކަން ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ފަސޭހައިން ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• މެޑިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަން: ޑޮކްޓަރު ސުވާލުކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، ކެއުމުގެ އާދަތަކާއި، ގޮހޮރު، އަދި ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާ ބެހޭގޮތުންނެވެ. އެއަށްފަހު އޭނާ ތިބާގެ ބަނޑުގައި ޕެލްޕޭޓްކޮށް ތަދުވާ ތަންތަން ހުރިތޯ ބަލާނެއެވެ.
• ޓެސްޓްތައް:
• ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: ހަށިގަނޑުގައި އިންފެކްޝަނެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދައެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން: މިއީ ބަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ ކަންތައްތައް ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށް ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެ ކުދިކުދި ކޮތަޅުތައް ދުޅަވެފައި ހުރިތޯ ނުވަތަ އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހުރިތޯ ސީދާ އެނގޭނެ އެވެ.
• ކޮލޮނޮސްކޯޕީ: ރެކްޓަލް ބްލީޑިންގ ޖެހިފައިވާނަމަ، މިއީ ލޭ އަންނަނީ ސީދާ ކޮންތަނަކުންތޯ ބެލުމަށް ކެމެރާއަކުން ތުނި ހޮޅިއެއް ބޮޑު ގޮހޮރަށް ވައްދައިގެން ކުރާ ޓެސްޓެކެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އާންމުކޮށް ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ހަރަކާތްތެރިވާ ވަގުތުތަކުގައި ކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ޑައިވަރޓިކިއުލޯސިސް ފެންނަނީ އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ކުރާ ކޮލޮނޮސްކޯޕީއެއްގެ ތެރެއިން ކަންދިމާކުރި ގޮތުންނެވެ.

ނުރައްކާތެރި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް އަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ބަލިޖެހިފައިވާ ޕައުޗް ފަޅައިގެން ގޮސް (ވަޅުޖެހުމުން) ގޮހޮރުން ކުނި އުކާލާ ތަކެތި ބަނޑުގެ ތެރެއަށް ލީކުވެގެން ދިއުމުންނެވެ.

• ޕެރިޓޮނައިޓިސް:މި އިންފެކްޝަން މުޅި ބަނޑުގެ ތެރެއަށް ފެތުރެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ވޭންދެނިވި އަދި ފުރާނައަށް ވެސް ނުރައްކާވާ ހާލަތެކެވެ. މިކަމަށް ބޭނުންވަނީ ކުއްލި ސާޖަރީއެކެވެ.
• އެބްސެސް: އެއް ސަރަހައްދެއްގައި ފުއްޕާމޭ އެއްވެފައި ހުރުމުން ފެން ހިއްކުން ނުވަތަ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ގޮހޮރު ހުއްޓުވުން: އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ސްކާރ ޓިޝޫއަކީ ގޮހޮރުގެ ނިޒާމު ހަނިވެ، ބައެއް ނުވަތަ މުޅިން ބްލޮކޭޖް ވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ފިސްޓިއުލާ: ގޮހޮރާއި އެހެން ގުނަވަނާއި (މުގުރުފަޅި ފަދަ) އާދަޔާޚިލާފު ގުޅުމެކެވެ. މިއީ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްގެން ވެސް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

މި ހާލަތު ހުއްޓުވައި މެނޭޖްކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ އެކަން ހުއްޓުވުމަށާއި، މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތައް ކުޑަކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ހައި ފައިބަރ ޑައިޓެވެ.

މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ގޮހޮރު އެޅުމުގެ ތެރޭގައި ބަނޑުހައިވުމާއި ބުރަވުމެވެ. އެކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ފައިބަރު ގިނައިން ހުންނަ ޑައިޓެއް ގެންގުޅުމެވެ. ދުވާލަކު ކެއުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 20-35 ގްރާމް ފައިބަރު އިތުރު ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

• ފައިބަރު ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ: ބްރައުން ރައިސް، ބަކަރި، އޯޓްސް، މޭވާ (ދޮންކެޔޮ، އަނބު، ޕަޕަޔާ)، ތަރުކާރީ (ބިސް، ކެބެޖް، ސްޕިނެޗް، ކެރެޓް)، ފެހި، ޗިކްޕީސް، ޕީސް، ފެހި ބިސް ފަދަ ތަކެތި.
• ގިނައިން ފެން ބުއިން: ހަމައެކަނި ފައިބަރު ކެއުމުން ނުފުދޭ، ގިނައިން ފެން ބޯން ޖެހެއެވެ. ދުވާލަކު މަދުވެގެން 2-3 ލީޓަރުގެ ފެން ބޯށެވެ.
• ކަސްރަތުކުރުން: ދުވާލަކު 30 މިނެޓް ހިނގާލުން ފަދަ އާދައިގެ ކަމެއް ވެސް ގޮހޮރުގެ މަސައްކަތްތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ސްޓްރެއިން އިން ދުރުހެލިވުން: ފާޚާނާއަށް ދާއިރު ފާޚާނާ ކުރުމަށް ސްޓްރެއިން ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބަނޑުހައިވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެކަށީގެންވާ ލަފާ ހޯދާށެވެ.