ތިބާގެ ހަޔާތަށް އާ ކުޑަކުޑަ މެހެމާނެއް އަންނަ ވާހަކަ އަޑު އިވުމަކީ ކިހާ ފޯރިގަދަ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ވަރަށް ރީތި ވަގުތެކެވެ. އެކަމަކު ހަމަ އެއާއެކު ސިކުނޑިއަށް އަންނަނީ ކުދިކުދި ސުވާލުތަކާއި ޝައުގުވެރިކަން ކުޑަކަމެވެ. ގިނަ މައިންގެ ސިކުނޑިއަށް އަންނަ އެންމެ ބޮޑު ސުވާލަކީ "އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ސަލާމަތުން މި ދުނިޔެއަށް ގެނައުމަށް އެހީތެރިވެދޭނީ ކާކު؟ އަހަރެންނަށް ލިބެންޖެހޭނީ ކާކުގެ ތާއީދު ހެއްޔެވެ؟" މިކަމާ މެދު ބައެއް މީހުންނަށް ސާފު ޚިޔާލެއް އޮތް ނަމަވެސް، ގިނަ ބަޔަކަށް މިއީ ތަންކޮޅެއް ބޮލުގައި ރިއްސާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ރީތި ދަތުރުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނެ މައިގަނޑު ތިން ކެރެކްޓަރެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރު , ދަރިފަނި، އަދި ޑައުލާ އެވެ.
ފުރަތަމަ ދަސްކޮށްލަމާތޯ އޯބްސްޓެޓްރިޝަން އެންޑް ގައިނެކޮލޮޖިސްޓް (OB/GYN) ގެ ވާހަކަ
އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ފަދައިން، ރާއްޖޭގައި މާބަނޑު ގިނަ މައިން މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަދި ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އޮބްސްޓެޓްރިޝަން އެންޑް ގައިނެކޮލޮޖިސްޓަކަށް ދެއްކުމަށް އިޚްތިޔާރު ކުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް އެމީހުންނަށް ކިޔަނީ "ވީއޯޖީ ޑޮކްޓަރ" އެވެ. މިއީ މެޑިކަލް ޑިގްރީއެއް ހާސިލްކޮށްފައިވާ އަދި އަންހެނުންގެ ސިއްހަތާއި ބަލިވެ އިނުމާއި ވިހެއުމުގެ ދާއިރާއިން އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ސްޕެޝަލައިޒްޑް ތަމްރީނުތަކެއް ހާސިލްކޮށްފައިވާ ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރެކެވެ.
ވީއޯޖީ ޑޮކްޓަރަކު ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ، ބަލިވެ އިނުމުގެ ފެށުނީއްސުރެ ނިމުމާއި ހަމައަށް ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީއެއް ފޯރުކޮށްދޭނެ މީހަކީ އޭނާ އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ތިބާގެ ސަލާމަތާއި ދަރިފުޅުގެ ސަލާމަތަށް މެޑިކަލީ ޒިންމާދާރު ބައެކެވެ.
ވީއޯޖީ ޑޮކްޓަރެއްގެ މައިގަނޑު ބައެއް މަސައްކަތްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ :
- ގަވާއިދުން ޗެކަޕްކުރުން: ގަވާއިދުން ޝެޑިއުލްގައި ފެންނާނެ ކަމަށާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި، ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ދުވެލި، އަދި ދަރިފުޅުގެ ބޮޑުވުން ގަވާއިދުން ބަލާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވާ އުނދަގޫތައް މެނޭޖްކުރުން: ހެނދުނު ބަލި ފަދަ އާންމު އުދަނގޫތަކަށް ލަފާދީ ފަރުވާ ދިނުން.
- ބޭސް ލިޔެދިނުން: ސިއްހީ ހާލަތަކަށް ބޭސް ބޭނުންވާނަމަ އެމީހުން އެ ބޭސް ލިޔެދޭނެއެވެ. އަދި މިހާރުވެސް ނަގަމުންދާ ބޭސްތައް މުރާޖަޢާކޮށް އެއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެކަށީގެންވާ ބޭސްތަކެއްތޯވެސް ކަނޑައަޅާނެއެވެ .
- ޓެސްޓްކުރުން: ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓުތަކާއި، އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭންތައް ހެދުމަކީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރިތޯ ބެލުން. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ޓެސްޓުތަކުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ ޖެނެޓިކް ބައްޔެއް ނުވަތަ އުފަންވުމުގައި ހުރި އުނިކަމެއް ވެސް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
- ވިހެއުން: އާޚިރުގައި ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ހަމަޖެހިފައިވަނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައެވެ. އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ކުއްލި ސީ-ސެކްޝަން ހަދަން ޖެހިއްޖެނަމަ އެ ނިންމުން ނިންމައި ތަންފީޒު ކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި ވީއޯޖީ ޑޮކްޓަރަކަށެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން ލޭމައްޗަށް ދިއުން.ހަކުރުބަލި ފަދަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެއްވެސް އުދަނގޫތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވީއޯޖީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ސުޕަވައިޒަރީ ކަނޑައެޅިގެން މުހިންމެވެ.
އެހެންވީމާ މިއީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
"މިޑްވައިފް" މި ލަފުޒު އަޑުއަހާއިރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ގިނަ ބަޔަކު ވިސްނަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ގެތަކަށް ޒިޔާރަތްކޮށް، އެމްއޯއެޗްގެ ކްލިނިކްތަކަށް ޒިޔާރަތްކޮށް، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހާލު ބަލާ "މިޑްވައިފް ލޭޑީ" ނުވަތަ ފެމިލީ ހެލްތު ސާވިސް އޮފިސަރެވެ. ހަގީގަތުގައި އެ ޚިދުމަތަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި މައިންބަފައިންނާއި ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ބޮޑު ބާރެއް.
އެކަމަކު މިތަނުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ 'މިޑްވައިފް' އަކީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު، ވިހެއުމުގެ ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މީހެކެވެ. ބައެއް ގައުމުތަކުގައި މާބަނޑު ދުވަސްވަރާއި ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ޕްރައިމަރީ ކެއަރގިވަރސް އަކީ މިޑްވައިފް އެވެ. އެމީހުން މާބަނޑު މަންމައާއި އާއިލާއަށް ޖިސްމާނީ، ނަފްސާނީ، އަދި އިޖުތިމާޢީ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދެއެވެ. އެމީހުންގެ އުސޫލަކީ ގިނަ ފަހަރަށް މާ ގުދުރަތީ އުސޫލެކެވެ .
ދަރިފަނިވެރިއެއްގެ ދައުރު ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރާއި އޭގެ ފަހުން ވެސް ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދެވޭނެއެވެ.
- އަޅުގަނޑުމެން އަމިއްލައަށް ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންވާ ލަފާއާއި ތަޢުލީމު ފޯރުކޮށްދޭނަމެވެ.
- އެމީހުން ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ތިބާގެ އަރިހުގައި ތިބެ، ތިބާއަށް ތާއީދުކޮށް، ތިބާއަށް ބާރު ފޯރުކޮށްދޭނެއެވެ.
- އަޅުގަނޑުމެން އެހީތެރިވަނީ ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ގުދުރަތީ ގޮތުން، ޓެކްނިކަލް އިންޓަރވެންޝަންތަކާއި ބޭސްތައް ވީހާވެސް މަދުކޮށް.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް މެޑިކަލް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ކުރިމަތިވުމުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް (އޯބީ/ޖީއައިއެން) ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.
ރާއްޖޭގައި މިޑްވައިފް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުންނާއެކު ޓީމެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ނަމަވެސް ބޭރުގެ ބައެއް ޤައުމުތަކާ ޚިލާފަށް، ގޭގައި ނުވަތަ ވަކިވަކި ވިހެއުމުގެ މަރުކަޒުތަކުގައި ވިހެއުމަށް އެހީތެރިވާ މިޑްވައިފަރީގެ ޚިދުމަތްތައް އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި އަދި މާ އާންމު ކަމެއް ނޫނެވެ.
'ދައުލާ' އަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ މި ނަމަކީ ތަންކޮޅެއް އައު ނަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
'ދައުލާ' މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ހައިރާންވެދާނެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސަގާފަތަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އާ ކޮންސެޕްޓެކެވެ. 'ޑޫލާ' އަކީ ޔޫނާނީ ބަހެއްގެ މާނައަކީ "ޚިދުމަތްކުރާ އަންހެނަކު" އިންނެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑައުލާ އަކީ މެޑިކަލް ނޫން، ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ އެކުވެރިއެކެވެ.
އެއީ ޑޮކްޓަރެއްވެސް އަދި ދަރިފަނިވެރިއެއްވެސް ނޫނެވެ. ދަރިފުޅު ވިހެއުމެއް ނުކުރެއެވެ. އޭނާގެ ހަމައެކަނި މަސައްކަތަކީ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ތިބާއަށް މެދުނުކެނޑި ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ. ތިބާގެ އެންމެ ގާތް އެކުވެރިޔާ ފަދައިން، މަންމައެއް ފަދައިން، ތިބާއަށް ބޭނުންވާ ބާރާއި، ހިތްވަރާއި، އަރާމު ދިނުމަށް އޭނާ ހުރެއެވެ.
ޑައުލާ އެއް ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
- ތިމާއާއި ތިމާގެ މެޑިކަލް ޓީމާ ދެމެދު ރަނގަޅު މުވާސަލާތެއް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- އެއީ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އަރާމު މަގާމުތަކެއް ހޯދައި، ނޭވާލުމުގެ ރަނގަޅު އުކުޅުތައް ޕްރެކްޓިސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
- އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރަނީ ތިމާއަށް އަރާމުކޮށްލެވޭނެ ގޮތްތައް (އެބަހީ، މަސާޖުކުރުން، ހަމަޖެހިލުން) އެވެ.
- މި ޕްރޮސެސްގައި ފިރިމީހާ ނުވަތަ އާއިލާގެ މެމްބަރުންނަށް ވެސް ބައިވެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދެއްވާށެވެ.
ދިރާސާތަކުން ވެސް ދައްކާ ގޮތުގައި ޑައުލާއެއްގެ ސަޕޯޓް ލިބޭ މައިންނަށް ތަދު ފިލުވުމަށް ދޭ ބޭސް މަދުވެ، މަންމަ އާއި ދަރިފުޅަށް ވެސް ވިހެއުމުގެ ނަތީޖާ ރަނގަޅުވެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ދަރިފަނިވެރިޔާގެ އިތުރުން ތިބާއަށް ޚާއްޞަ އެކުވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް އޭނާ ހަރަކާތްތެރިވެއެވެ.
| ރޯލް | އޮބްސްޓެޓްރިޝަން އެންޑް ގައިނެކޮލޮޖިސްޓް (އޯބީ/ޖައިއެން) | މިޑްވައިފް އެވެ | ޑައުލާ އެވެ |
|---|---|---|---|
| މެޑިކަލް ކޮލިފިކޭޝަން | ސްޕެޝަލިސްޓް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެކެވެ. | މިޑްވައިފަރީގެ ދާއިރާއިން ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ހެލްތު ޕްރޮފެޝަނަލެކެވެ. | މެޑިކަލް ކޮލިފިކޭޝަން ނެތް. ސަޕޯޓް ދިނުމުގައި ތަމްރީނު ދިނުން. |
| މައިގަނޑު ފޯކަސް | މާބަނޑު ދުވަސްވަރާއި ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި މެޑިކަލް ކަންކަމާއި ރައްކާތެރިކަން. | ގުދުރަތީ ގޮތުން ވިހެއުމާއި މަންމައަށް ހޯލިސްޓިކް ކެއާ ދިނުން. | މަންމައަށް ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުން. |
| ވިހެއުމެވެ | އާދެ، އެކަން ކުރަނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައެވެ. ސާޖަރީ ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. | އާދެ، ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނޫން ވިހެއުމަކީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި، ގޭގައި، ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ މަރުކަޒެއްގައި ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. | ނޫން އަހަރެން ދަރިފުޅު ވިހެއުމެއް ނުކުރަމެވެ. އަޅުގަނޑު ހަމައެކަނި އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދެނީ. |
| ކޮމްޕްލިކޭޝަން މެނޭޖްކުރުން | ފުރިހަމައަށް މެނޭޖް ކުރެވިއްޖެއެވެ. | ޑޮކްޓަރަކަށް އިޝާރާތް ކުރެއެވެ. | އެއްގޮތަކަށްވެސް ހުރަހެއް ނާޅައެވެ. |
ފަހެ، ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ ކިހިނެއް ހޮވަނީ؟
މި މައުލޫމާތު ކިޔުމަށްފަހު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ، "އޯކޭ، މިހާރު އަހަރެން ހޮވަންވީ ކާކު؟" މި ނިންމުމަކީ މުޅިން އަމިއްލަ ނިންމުމެކެވެ. ސިއްހީ ހާލަތާއި، ވިހެއުމާ މެދު ދެކޭ ގޮތާއި، ބޭނުންވާ ސަޕޯޓް ފަދަ އެތައް ކަމެއްގެ ނުފޫޒު އޭގެ އަސަރު ކުރާނެ އެވެ.
- މެޑިކަލް ކޮންޑިޝަނެއް (ހައި ރިސްކް ޕްރެގްނެންސީ) ހުރިނަމަ ނުވަތަ މެޑިކަލް ސޭފްޓީއާ މެދު އިތުރަށް އިތުބާރު ކުރަން ބޭނުންނަމަ އޮބްސްޓެޓްރިޝަން އެންޑް ގައިނެކޮލޮޖިސްޓް (އޯބީ/ޖީއައިއެން) އަކީ އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތެކެވެ. މިއީ ރާއްޖޭގައި މިހާރު އޮތް ނިޒާމަށް ބަލާއިރު އެންމެ އަމަލީ ގޮތެވެ.
- ވަރަށް ގުދުރަތީ، މަސްތުވާތަކެތި ނެތި ވިހެއުމަށް ބޭނުންވެ ، ބަލިވެ އިނުމަކީ މުޅިން ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކަމެއްނަމަ، ދަރިފަނިވެރިއެއްގެ ސަޕޯޓަށް ވިސްނަން ޖެހިދާނެއެވެ . ނަމަވެސް ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ސިއްހީ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަށް ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ކޮންމެ މީހަކު ވިހެޔަސް، އިތުރު ނަފްސާނީ އަދި ޖިސްމާނީ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާނަމަ، ޑައުލާއެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަށް ވިސްނަން ޖެހިދާނެއެވެ. ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުގެ އިތުރުން ބާރުގެ މަސްދަރަކަށް ވާނެއެވެ.
އެކަނި މި ނިންމުން ނުނިންމާށެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ފިރިމީހާ ނުވަތަ އާއިލާއާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ތިމާގެ ޚިޔާލާއި އުންމީދުތައް އެމީހުންނާ ހިއްސާ ކުރާށެވެ. އަދި މިހާރުވެސް ފެންނަމުންދާ ޑޮކްޓަރާވެސް މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ސިއްހީ ހާލަތަށް ބަލައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ މަގު ހޮވުމުގައި އޭނާއަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އޮބްސްޓެޓްރިޝަން އެންޑް ގައިނެކޮލޮޖިސްޓް (އޯބީ/ޖީއައިއެން) އަކީ ބަލިވެ އިނުމާއި ވިހެއުމަށް ޚާއްސަ ޑޮކްޓަރެކެވެ. ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް މެނޭޖްކުރުމާއި ސިއްހީ ފަރުވާ ދިނުމުގައި މަތީ ފެންވަރުގެ ޤާބިލުކަން ހުރި މީހެކެވެ.
- ދަރިފަނިވެރިއަކު މާ ގުދުރަތީ، މަންމަ މަރުކަޒުކޮށްގެން ދޭ ފަރުވާ ދިން ނަމަވެސް އެއްވެސް އުދަނގޫތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ތައްޔާރަށް ހުންނަން ޖެހެ އެވެ.
- ޑައުލާ އަކީ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި މަންމައަށް ޖަޒުބާތީ އަދި ޖިސްމާނީ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭ މެޑިކަލް ނޫން، ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ އެކުވެރިއެކެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ބަދަލުގައި ނުވަތަ ދަރިފަނިވެރިއެއްގެ ބަދަލެއް ނޫނެވެ.
- ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު އެއްޗެއް ހޮވުމަކީ ތިމާގެ ސިއްހީ ހާލަތާއި، އަމިއްލަ އިސްތިގުލާލާއި، ލިބެން ހުރި ވަސީލަތްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.
- މި ނިންމުމަކީ ކޮންމެ ގޮތެއް ވިޔަސް،މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޤާބިލް ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުގައި ހުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިމާގެ ހުރިހާ ޕްލޭންތަކެއް ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ