އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައި ޑޮލޫޓެގްރެވިއާ އާއި ލަމިވުޑައިން ކިޔާ ބޭސްތައް އެއްކޮށްގެން ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ މިކަން އެނގިވަޑައިގަންނަވާނީ ބްރޭންޑް ނަމުން ޑޮވާޓޯ އިންނެވެ. މި ބޭހާއި، މި ބޭހާއި، މި ބޭހާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އަޅަންވީ ކަންކަމާ މެދު ތިބާގެ ބައެއް ސުވާލުތަކާއި ފަހަރެއްގައި ބައެއް ކަންބޮޑުވުންތައް ވެސް ހުރެދާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިހުރިހާ ވާހަކައެއް މިއަދު ވަރަށް ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ދައްކާނަން.
މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބޭހަކީ އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ފެތުރުން ހަނިކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލް ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ .
ނަމަވެސް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ ވަރަށް މުހިއްމު އެއް ކަމެއް އެބައޮތެވެ. މިއީ އެޗްއައިވީ ނުވަތަ އެއިޑްސް އަށް ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ. މި ބޭސް ބޯއިރުވެސް އެހެން މީހަކަށް އެޗްއައިވީ ޖެހިދާނެ އެވެ. އަދި، މި ބޭހަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން އިންފެކްޝަންތަކުން (އެސްޓީއައި) ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް އޮތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު ނުވަތަ މައްސަލައެއް | އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ ނުވަތަ ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލި | މިއީ ފުރަމޭގެ މަސައްކަތްތަކަށް ރިއާޔަތްކޮށް ފަރުވާ ދިނުމަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
| ޑޮލޫޓެގްރެވިއާ، ލަމިވުޑައިން ނުވަތަ އެހެން އެއްވެސް މާއްދާއަކަށް އެލާޖީވުން | މިއީ ބޭސް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލަ ފަދަ ކަންކަމަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމަ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެތީ، ބަދަލު ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރުން މުހިންމެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ | އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ބޭސް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ފުރުސަތު އޮތްތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. |
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ފެނާއި އެކު އަނގައިން ބޯން ޖެހެއެވެ. ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައިވެސް ގެންދެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވާނަމަ ކާނާއާއެކު ކެއުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ކެއުމާއި، ދުވަހަކުވެސް ޑޯޒެއް ގެއްލިގެން ނުދިއުމެވެ . ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްލައިފިނަމަ އެޗްއައިވީ ވައިރަސް މި ބޭހާއި އެހެނިހެން ބޭސްތަކަށް ވެސް ދިފާޢުވެދާނެއެވެ. މާނައަކީ ފަހުން މި ބޭސް ތިބާއަށް ފައިދާއެއް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ފަރުވާ ހުއްޓާލަން ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ.
ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ ޚާއްޞަ ނުކުތާއެކެވެ
އެންޓާއެސިޑް، ސުކްރަފޭޓް، މެގްނީޒިއަމް ނުވަތަ އެލްމިނިއަމް ހިމެނޭ ލޭހޮޅިތައް ( laxatives ) ބޭނުންކުރާނަމަ، މި އެޗްއައިވީ ބޭހާއި އެއްވަގުތެއްގައި ނުބޯށެވެ. މި ބޭސް ކެއުމުގެ 2 ގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ 6 ގަޑިއިރު ފަހުން ނަގާށެވެ .
މިސާލަކަށް ހެނދުނު 8 ޖަހާއިރު އެޗްއައިވީ ބޭސް ނަގާނަމަ ހެނދުނު 6 ގެ ކުރިން ނުވަތަ މެންދުރު 2 ގެ ފަހުން އެންޓާސިޑް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓަކަށް (އީޓީޔޫ) ވަޑައިގަންނަވާ ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅުއްވާށެވެ.
އަހަރެންނަށް ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުވަތަ އިތުރު ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
ބައެއް ބޭސްތައް މި ބޭހާއި މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެތީ ބޭނުން ކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| މިއީ އެއްވެސް އެއްޗަކާއެކު ނުގެންގުޅޭށެވެ. | |
|---|---|
| - ޑޯފެޓިލައިޑް | |
| މިކަންކަން ނަގާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. | |
| އެޗްއައިވީ ނުވަތަ އެއިޑްސް އަށް ދޭ އެހެން ބޭސްތަކެވެ | ކެލްސިއަމް ނުވަތަ އަޔަން ސަޕްލިމެންޓްސް |
| އެންޓާސިޑްގެ ބާވަތްތައް | ލެކްސޭޓިވްސް އެވެ |
| މީރުވަސް ދުވާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ކާބަމަޒެޕައިން، ފެނިޓޮއިން) | މެޓްފޯމިން އެވެ |
| ރިފަމްޕިން އެވެ | ސޯރބިޓޯލް އެވެ |
| ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯރޓް އެވެ | ސުކްރަލްފޭޓް އެވެ |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ވިޓަމިންތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ އެހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަކިން ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކްއަޕް ކުރުން: ފަރުވާގެ ކުރިއެރުން ބެލުމަށް ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އޭނާއާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި މި ދުވަސްވަރު ލޭގެ ބައެއް ޓެސްޓުތައް ވެސް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ހަމުގެ ސީރިއަސް އެލާޖީ: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށިތާ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ވެސް ހަމުގެ ސީރިއަސް އެލާޖީ ޖެހިދާނެ އެވެ.
- އެޗްއައިވީ ޖެހުމާ ބެހޭގޮތުން: ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، މި ބޭސް ބޭނުންކުރިޔަސް، އަދިވެސް ޖިންސީ ގުޅުން ނުވަތަ ލޭގެ ތެރެއިން އެޗްއައިވީ ފެތުރިދާނެއެވެ. އެޗްއައިވީ ފެތުރުން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ހެޕަޓައިޓިސް ބީގެ ހާލަތު: އެޗްއައިވީ އާއި އެކު ހެޕަޓައިޓިސް ބީ އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާނަމަ މި ބޭސް ހުއްޓާލުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ބޭސް ހުއްޓާލުމުން ހެޕަޓައިޓިސް ބީގެ އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
- ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ، ވަގުތުން ބޭސް ނަގާ، އަދި ދުވަހަކުވެސް ޑޯޒެއް ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ .
- ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިންސް، އަދި ބޭނުންކުރާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ހުމުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއްސުންތަކަށް ސަމާލުކަންދީ، މިކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ އެޗްއައިވީއަށް ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް ނޫންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭއިރު، އަދިވެސް ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ނުދައްކައި މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ، ހާއްސަކޮށް ހެޕަޓައިޓިސް ބީ ޖެހިފައިވާނަމަ.
ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ހުން ފަދަ އަލާމާތްތަކާއެކު ރޯގާއެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މި ރޯގާތައް ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައަށް ބަދަލުވެ، ދެން ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެ އެވެ. އަދި މޫނާއި ތުންފަތް ދުޅަވުން ނުވަތަ ކަރުގައި ނުވަތަ ކަކުލުގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެއީ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭސް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު.
| މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ލެކްޓިކް އެސިޑްގެ މިންވަރު މަތިވުން | މަސްތަކުގައި ރިހުން ނުވަތަ ހަރުވުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، އާންމު ގޮތެއްގައި އުނދަގޫވުން، އަދި ވަރުބަލިވުން. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން. |
| ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީބައިގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ފަނޑުކުލައިގެ ފާޚާނާ، ކަޅު ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، އާދަޔާ ހިލާފު ބަލިކަށިވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް ދެމިތިބޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް | |
| ފްލެޓޫލެންސް އެވެ | ބޮލުގައިރިހުން |
| ވަރުބަލިވުން / ވަރުބަލިވުން | ބޯއެނބުރުން |
| ނިދިނައުން | މޫޑު ސްވިންގްސް، ޑިޕްރެޝަން ފަދަ އިހުސާސްތަކެވެ. |
މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެން ބަދަލުތަކެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން އެދެމެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭނުން ނުކުރާ ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް އުކާލާއިރު ލޭބަލް ޗެކްކުރުން ނުވަތަ ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލަންވީތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލަން ޖެހޭނަމަ ކޮންޓެއިނަރުން ގިތެޔޮ ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކޮފީ ގްރައުންޑް ނުވަތަ ފަސްގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ކޮތަޅެއްގައި ނުވަތަ ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބާރަށް ބަންދުކޮށް، ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ