އަލްޒައިމާ ބަލީގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ މަންމަ، ބައްޕަ، ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކު މަޑުމަޑުން ހުރިހާ ކަމެއް ހަނދާން ނައްތާލާތަން ފެނުމަކީ ވަރަށް ވޭންދެނިވި ތަޖުރިބާއެކެވެ. އެމީހުންގެ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ރަނގަޅަށް ނުކުރެވި، ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެން ދެނެގަނެވޭ ގޮތް ނުވުމުން ތަކުލީފު އުފުލައެވެ. އެހެންވީމާ، މިފަދަ ޙާލަތްތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ، އެމީހުންގެ ހަނދާނާއި ސަމާލުކަން އިތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމުގެ އިތުރުން، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ ޚާއްޞަ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ.
މިއީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ޑޮނެޕެޒިލް އާއި މެމަންޓައިން ވެސް އެއް ކެޕްސޫލެއްގައި ހިމެނޭ ކަމެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަލްޒައިމާ ބަލީގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ޑިމެންޝިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ، މި ބޭހަކީ ހަނދާން ނެތުމާއި، އޮޅުންބޮޅުންވުމާއި، ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ މިއީ އަލްޒައިމާ ބައްޔަށް ފަރުވާއެއް ނޫން ނަމަވެސް ބަލިމީހާގެ ދިރިއުޅުން ތަންކޮޅެއް ފަސޭހަކޮށްދީ ހަނދާނާއި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމުގެ ގާބިލްކަން ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިމާގެ ނުވަތަ ބަލިމީހާގެ ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ހާއްސަކޮށް ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަންކަން ކަނޑައެޅިގެން ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ހިތުގެ ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ ބައްޔެއް، ހާއްސަކޮށް ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ނުވަތަ މަޑުމަޑުން ޖެހުމެވެ. |
| ބަނޑާއި ގޮހޮރުގެ މައްސަލަތައް | ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ގޮހޮރުން ލޭއައުން ފަދަ ތާރީހެއް އޮތްނަމައެވެ. |
| ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކެވެ | ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް ހުންނަނަމައެވެ. |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި | ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ މަސައްކަތްތަކަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ. |
| ނާރުތަކުގެ އެހެން ބަލިތަކެވެ | މީގެ ކުރިން ސިޒޭރިއަން ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ބޮލަށް އަނިޔާވެފައިވާނަމައެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން | ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ އެކަމާ ގުޅުންހުރި ސިއްހީ ހާލަތެއް. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ޑޮނެޕެޒިލް، މެމަންޓައިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމައެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން | ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
- މި ކެޕްސޫލް ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ބޯނަމަވެސް މުހިންމެއް ނޫނެވެ.
- ކެޕްސޫލް މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ. ކައްކައި، ކޮށާ، ފަޅާނުލާށެވެ.
- ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ: ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކެޕްސޫލް ހުޅުވާލުމަށްފަހު މުޅި އޭގައި ހުރި އެއްޗެއް އާފަލު ސޯސް ފަދަ ފިނި އެއްޗަކާ އެއްކޮށްލުމަށްފަހު ބަލިމީހާއަށް ދީފާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެއްފަހަރާ މުޅި މިކްސްޗަރ ނިވާކުރުމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- އޯވަރޑޯޒް: ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ، ވަގުތުން އެމީހަކު އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން.
މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާގެ ބަލިމީހާއަށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. ޑޯޒެއް ގެއްލިފައިވާތާ އެތައް ދުވަހެއް ވެއްޖެނަމަ އަލުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ތިބާގެ ޑޯޒް އެޖެސްޓް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)
މި ބޭސް ވަކި އެހެން ބޭސްތަކަކާއެކު ބޭނުންކުރުމުން ނުރައްކާތެރި ރިއެކްޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
| މި ބޭހާއި އެކު ނަގަން ނުޖެހޭ ބޭސްތައް | |
|---|---|
| |
| މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ސަމާލުކަމާއެކު ބޭނުންކުރަންވީ) | |
| |
މި ލިސްޓް ފުރިހަމަ ނުވެދާނެތީ، ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާތަކާއި، ސަޕްލިމެންޓްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކްއަޕް ކުރުން: ބަލިމީހާގެ ހާލު ބެލުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ދުވަސްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ބަދަލެއް ނާންނަނަމަ އެކަން އަންގާށެވެ.
- ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން: މި ބޭހުން ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި ބޭހުން ތިމާއަށް ކުރާ އަސަރު އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ.
- މާ އަވަހަށް ތެދުނުވުން: ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހެއްނަމަ އިށީނދެގެން ނުވަތަ އެނދުން ތެދުވެ ކުއްލިއަކަށް ނުތެދުވާށެވެ. މަޑުމަޑުން ތެދުވާށެވެ. މިއީ ބޯއެނބުރުމާއި ވެއްޓުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވާނެ ކަމެކެވެ.
- ބަނގުރާ: ބަނގުރާ ބުއިމުން ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން އިތުރުވެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ސާޖަރީ: އެއްވެސް ސާޖަރީއެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސްފަރުވާއެއް ހަދަން އުޅޭނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް |
|---|
|
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް (އެކަމަކު އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭނެ) |
|
ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑޮނެޕެޒިލް އާއި މެމަންޓައިން އަކީ އަލްޒައިމާ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭސްތަކެއް ނަމަވެސް އެ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބަލި މުޅިން ރަނގަޅު ނުވެ އެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް ނުބުނެ ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، އަދި ސަގާފީ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- ބަނޑުން ލޭއައުމުގެ އަލާމާތްތައް ނުވަތަ ހިތުގެ ދުވެލި އާދަޔާ ހިލާފަށް މަޑުޖެހުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހުން ނިދި އަތުވެދާނެތީ، މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާ ގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ