ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް މިކަހަލަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ "ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކުޑަކުއްޖާއަށް ބައެއް ފަހަރު ނޭވާލާން އުނދަގޫވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ކާންދޭއިރު ނުވަތަ ކިރުދޭއިރު ނޭވާހިއްލަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ނޭވާލާއިރު އާދަޔާ ހިލާފު އަޑުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ކުޑަކުދިންގެ އާންމު ބަލިތަކަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް، މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް، އެކަމަކު ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެއް މިކަމުގެ ފަހަތުގައި ހުރެދާނެ އެވެ. މިފަދަ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ސަމާލުވާން ޖެހޭ މުހިންމު އެއް ހާލަތަކީ "ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" އެވެ. މިއަދު ތަފްޞީލުކޮށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ދަރިފުޅުގެ ހިތުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ލޭ ގެންދާ މައިގަނޑު ލޭހޮޅިއަކީ އެއޯޓާ އެވެ. އާންމުކޮށް އެއީ އެއް، ބޮޑު އުޅަނދެކެވެ. މި ލޭހޮޅިގެ ހިތުގެ މަތީގައިވާ ކައްސާލާފައިވާ ބަޔަށް ކިޔަނީ އެއޯޓިކް އާރކް އެވެ .

ނަމަވެސް "ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާކް" އެއް ހުންނަ ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ގައިގައި މި "އެއޯޓިކް އާކް" އުފެދެނީ ދެ ބަޔަކަށެވެ. އެއީ، އިތުރު ލޭހޮޅިއެއް މި މައިގަނޑު "އެއޯޓިކް އާރކް" އާއި ގުޅިގެން، ދެވަނަ އާރކެއް އުފެދިގެން ދިއުމެވެ. މި ދެ އާރކް އެއްކޮށް ގުޅިގެން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ވައި ހޮޅި (ޓްރެކިއާ) އާއި ކާނާ ހޮޅި (އެސޯފަގަސް) ގެ ވަށައިގެން އަނގޮޓިއެއް އުފެދެއެވެ . ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި އަނގޮޓި ބްލޮކް ވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ނޭވާލާއިރު އަޑުގަދަވުމާއި، ކާއެއްޗެހި ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށާ ވަގުތެވެ.

މި "އެއޯޓިކް އާރކް" އުފެދެނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ވަރަށް ކުރީކޮޅު، ދެ ހަފްތާއާއި ހަތް ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައެވެ. މިމުއްދަތުގައި ހިތާއި ލޭހޮޅިތައް ތަރައްޤީވަނީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ގޮތަކަށެވެ. ބައެއް ބައިތައް އުފެދި، ދުވަސްކޮޅެއް ފަހުން އެ ބައިތައް ބޭނުން ނުވެ ނެތިގެން ދެއެވެ. "ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" އުފެދެނީ މިކަހަލަ ކަމެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ފަސްވަނަ ހަފްތާ ވަށައިގެން، ނޭނގޭ ސަބަބަކާހުރެ ގެއްލިގެން ދާން ޖެހޭ ލޭހޮޅިއެއް ނެތިގެން ނުގޮސް މި "ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" އުފެދެއެވެ. މިއީ އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހިތުގެ އުނިކަމެއް , އޭގެ މާނައަކީ ދަރިފުޅު އުފަންވަނީ އެއާއެކުގައެވެ.

"ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" ކިޔާ މި ހާލަތަކީ "ވަސްކިއުލަރ ރިންގްސް" ކިޔާ އުފަންވުމުން ހިތުގެ އުނިކަންތަކުގެ ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާ ހާލަތެކެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ވައިގެ ހޮޅިއާއި ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅި ކޮމްޕްރެސް ވެއެވެ.

މިއީ ކޮން "ވަސްކިއުލަރ ރިންގްސް" ތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، "ވެސްކިއުލަރ ރިންގްސް" އަކީ، އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން، "އެއޯޓިކް އާރކް" އާދަޔާ ހިލާފަށް ތަރައްޤީވެ، ދަރިފުޅުގެ ވިންޑްޕައިޕް (ޓްރެކިއާ)، ކާނާ ހޮޅި (އެސޯފަގަސް)، ނުވަތަ އެދެކަންތައް ވެސް ކޮމްޕްރެސް ވެދާނެ ހާލަތްތަކެކެވެ. މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ އުފަންވުމުން ހިތުގެ އުނިކަންތަކެވެ . ވިސްނާލައްވާ، ކޮންމެ 100 ތުއްތު ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކީ އުފަންވުމުގައި ކޮންމެވެސް ވައްތަރެއްގެ ހިތުގެ އުނިކަމެއް ހުންނަ ކުއްޖެކެވެ. އެކަމަކު "ވަސްކިއުލަރ ރިންގް" އެއް ޖެހެނީ ކޮންމެ 10،000 ތުއްތު ކުދިންގެ ތެރެއިން އެކަކަށް އެކަންޏެވެ. އެއީ އެހާ ނާދިރު ކަމެކެވެ.

"ވެސްކިއުލަރ ރިންގްސް" ގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި "ވަސްކިއުލަރ ރިންގްސް" ގެ މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް: މިކަމުގައި ދެ "އެއޯޓިކް އާރކް" (ކަނާތް އަދި ވާތް) ނޭވާލާ ނިޒާމާއި ކާތަކެތި ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު ވަށާލައެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ މައިގަނޑު މައުޟޫޢު.
• ކަނާތު އެއޯޓިކް އާރކް އާއި އެބަރަންޓް ކަނާތު ސަބްކްލެވިއަން އާޓާރީ އާއި ކަނާތު ލިގަމެންޓަމް: މިތަނުގައި އެއް އެއޯޓިކް އާރކް ހުންނަ ނަމަވެސް އެއީ ޓްރެކިއާގެ ވާތްފަރާތުގައި (އާންމުކޮށް ކަނާތްފަރާތުގައި) އެވެ. މި ހާލަތުގައި ދަރިފުޅުގެ އަތްތިލައަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ކަނާތު ސަބްކްލެވިއަން އާޓަރީ އެއޯޓާ އިން ފެށިގެން ނޭވާލާ ނިޒާމާއި ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ފަހަތަށް ފާއިތުވެގެންދެއެވެ. މި ވެސްކިއުލަރ ރިންގް ފުރިހަމަ ކުރެވެނީ ދަރިފުޅުގެ ޙަޔާތުގައި ހުރި ލޭހޮޅިއެއްގެ ބާވަތެއް ކަމަށްވާ ކަނާތު ލިގަމެންޓަމް އާޓިރިއޯސަސް އާއި ގުޅިގެންނެވެ.
• ކަނާތު އެއޯޓިކް އާރކް އާއި އެކު އެބަރަންޓް ކަނާތު ސަބްކްލެވިއަން އާޓާރީ: މިތަނުގައި ކަނާތު ސަބްކްލެވިއަން އާޓާރީ ޓްރެކިއާ އާއި ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކުގެ ފަހަތުން ފާއިތުވެ، އެތަކެތި ކޮމްޕްރެސް ކުރެއެވެ.
• އިނޮމިނޭޓް އާޓާރީ ކޮމްޕްރެޝަން: އިނޮމިނޭޓް (ބްރެކިއޯސެފަލިކް) އާޓާރީ އަކީ އެއޯޓާގެ ގޮފިއެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ކަނާތްފަރާތުން ފެށިގެން ގޮސް، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ކުރިމަތިން ކަނާތްފަރާތަށް ފާއިތުވެގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ޕްރެޝަރު ވެއެވެ.
• ޕަލްމޮނަރީ އާޓާރީ ސްލިންގް: ކަނާތު ޕަލްމޮނަރީ އާޓަރީ ކަނާތު ޕަލްމޮނަރީ އާޓަރީން ފެށިގެން ނޭވާލާ ނިޒާމާއި ކާތަކެތި ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު އާއި ދެމެދު ދަތުރުކުރެއެވެ.

މި ހުރިހާ ކަމެއްގައި ވެސް ވާގޮތަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ނުވަތަ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިއަށް ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން އަސަރު ކުރުމެވެ.

"ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" ގެ ބާވަތްތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، "ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" ގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ. މިކަންކަން ތަފާތުވަނީ ކޮން އާރކެއް ބޮޑުތޯއާއި، އެ ބޮޑު އާރކް ހުންނަނީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ވާތްފަރާތުގައިތޯ ނުވަތަ ވާތްފަރާތުގައިތޯއެވެ.

• ކުޑަ ކަނާތު އާރކެއް ހުންނަ ޑޮމިނޭންޓް ކަނާތު އާރކް: މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެއް ކަމަށާއި، މިއީ ގާތްގަނޑަކަށް 80 އިންސައްތަ ހާލަތްތަކުގައި ދިމާވާ ވައްތަރެކެވެ.
• ކުޑަ ކަނާތު އާރކެއް ހުންނަ ޑޮމިނޭންޓް ލެފްޓް އާރކް: މިއީ ގާތްގަނޑަކަށް 10 އިންސައްތަ ހާލަތްތަކުގައި ފެންނަ ކަމެކެވެ.
• ބެލެންސްޑް އާރކްސް: މިއީ ގާތްގަނޑަކަށް 10 އިންސައްތަ ހާލަތްތަކުގައި ވެސް ފެންނަ ކަމެކެވެ.

އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ "ވަސްކިއުލަރ ރިންގް" އެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުރިން ޑޮކްޓަރުން ހީކުރީ "ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" އަކީ އެންމެ އާންމު "ވަސްކިއުލަރ ރިންގް" ގެ ވައްތަރެވެ. އެކަމަކު އާ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި "ކަނާތު އެއޯޓިކް އާކް" އަކީ ހަގީގަތުގައި މާ އާންމު ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު އެހެން ކަމެއް އެބައޮތެވެ. "ކަނާތު އެއޯޓިކް އާރކް" ހުންނަ ތުއްތު ކުދިންނަށް "ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" ހުންނަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ވުރެ އުފަންވުމުން ހިތުގެ އެހެން އުނިކަންތައްތައް ހުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. ނަމަވެސް އުފަންވާއިރު އެ ބަލި ދެނެގަތުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. އެއީ "ކަނާތު އެއޯޓިކް އާކް" ގެ ސަބަބުން ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އަލާމާތްތައް ނުފެނިދާނެތީ އެވެ. އެހެންކަމުން، މި މައްސަލައަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަންޖެހިދާނެ އުމުރުން 6 މަހާއި 18 މަހާއި ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާގައެވެ.

``ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް'' ކިޔާ ހާލަތަކީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެއްގެ ވެސްކިއުލަރ ރިންގް އެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރަށް މި މައްސަލަ އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ވެސްކިއުލަރ ރިންގްސް ހުންނަ ތުއްތު ކުދިންނާ އަޅާބަލާއިރު، ``ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް'' ހުންނަ ކުދިންނަށް ވިހެއުމަށްފަހު ކުޑައިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

"ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

"ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" ގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ދަރިފުޅުގެ ވިންޑްޕައިޕް، ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު ނުވަތަ އެދެކަންތައް ވެސް ކޮމްޕްރެސް ވުމުންނެވެ. މި ކޮމްޕްރެޝަންގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ ނޭވާލުމާއި، ކާންދިނުމާއި ނުވަތަ ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ކުޑައިރުގެ ކުރީކޮޅު (ޚާއްޞަކޮށް މި ހާލަތު ސީރިއަސް ނަމަ) ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އުމުރުން ތިން އަހަރުގެ ކުރީކޮޅު، ނުވަތަ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.

ބައެއް ކުދިންނަށް ނޭވާހިއްލުން ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ގޯސްކޮށް ދެނެގަނެވޭނީ އެކަމުގެ އަލާމާތްތައް އެއްގޮތްވާތީ އެވެ. މި ހާލަތު ދެނެގަނެވޭނީ އެސްފީނާއަށް ފަރުވާ ނާކާމިޔާބުވެ، އިތުރު ޓެސްޓުތައް ހަދައިގެންނެވެ.

ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ

"ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާކް" ހުންނަ ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 91 ޕަސެންޓް ކުދިންނަށް ނޭވާލުމާ ގުޅުން ހުރި މި އަލާމާތްތައް ފެނެ އެވެ. އެމީހުންނަކީ:

• ނޭވާލާއިރު އާދަޔާ ހިލާފު އަޑެއް (`ސްޓްރިޑޯރ` ކިޔާ މަތީ އަޑެއް ނުވަތަ `ހީޒިންގް` ކިޔާ ހީނލާ އަޑެއް) .
• "ސީލް ބާރކިންގް" އެއް ފަދަ އަޑެއް އިވޭ ކެއްސުމެވެ. މިއީ "ކްރޫޕް" ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ތެރޭގައި ޖެހޭ ކެއްސުމާ އެއްގޮތެވެ.
• ގިނައިން ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތިރީބައިގައި އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުން .

ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް އަލާމާތްތައް

"ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާކް" ހުންނަ ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 40 އިންސައްތަ ކުދިންނަށް ހަޖަމުކުރުމުގެ މި އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ގާތުން ކިރުދޭއިރު ނުވަތަ ކާންދޭއިރު ނޭވާހިއްލުން .
• ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން (ޑިސްފޭޖިއާ) . މިކަން ގިނަ ފަހަރަށް ފެންނަނީ ދަރިފުޅު ގަދަ ކާނާ ކެއުމަށް ފެށުމުންނެވެ.
• ބަރުދަން އިތުރުވުމަށް ދަތިވުން .
• ކާނާ އަނބުރާ ކަރުތެރެއަށް އައުން (`ރިގަރޖިޓޭޝަން/ރިފްލަކްސް`) .

ހިތުގެ އަލާމާތްތަކެވެ

"ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާކް" ހުންނަ ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 30 ޕަސެންޓް ކުދިންނަށް ހިތާއި ގުޅުން ހުރި އަލާމާތްތައް ފެނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• މޭގައި ރިއްސުން .
• އާދަޔާ ހިލާފު ހިތުގެ އަޑެއް (`ހިތުގެ މުރުތައްދު`) .
• ބްލޫ ސްކިން (ސައިނޯސިސް) .

"ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާކް" އަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

"ޑަބަލް އޮޓިކް އާރކް" ގެ ސީދާ ސަބަބު އަދި ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ . މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ފެންނަނީ "އިން-ވިޓްރޯ ފަރޓިލައިޒޭޝަން" (IVF) މެދުވެރިކޮށް ބަލިވެ އިނދެގެން އުޅޭ ތުއްތު ކުދިންގެ ކިބައިން ނަމަވެސް، ސީދާ ސަބަބު ނޭނގެއެވެ.

ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް ވެސް ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކާ ގުޅިފައި ހުރެދާނެ އެވެ. ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް ހުންނަ ތުއްތު ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 12 އިންސައްތަ ކުދިންނަށް އުފަންވުމުން ލިބޭ އެހެން ހިތުގެ އުނިކަމެއް ކަމަށްވާ ވެންޓްރިކިއުލަރ ސެޕްޓަލް ޑިފެކްޓް (VSD) އަދި ޓެޓްރަލޮޖީ އޮފް ފެލޮޓް ފަދަ އުނިކަމެއް ހުރެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް ހުންނަ ތުއްތު ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 20 އިންސައްތަ ކުދިންގެ ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކުގައި ކްރޮމޮސޯމް 22q11 ޑިލީޝަން އަދި ޓްރައިސޮމީ 21 (ޑައުން ސިންޑްރޯމް) ފަދަ ބަލިތައް ހުރެއެވެ.

"ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް ފާހަގަކުރެވެނީ އިއްތިފާގުން ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފެށުމުންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ވިހެއުމަށްފަހު، ނުވަތަ އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ކުރާ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ކަންދިމާކުރިގޮތުން މިކަން ފާހަގަކުރެވެއެވެ. 2004 ވަނަ އަހަރުން ފެށިގެން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ސްކޭން މެދުވެރިކޮށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ އަދަދު ވަނީ އިތުރުވެފައެވެ. މިއީ ވަރަށް ބޭނުންތެރި ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، ދަރިފުޅު އުފަންވުމާއެކު ފަރުވާ ރޭވިދާނެތީ އެވެ.

ނުވަތަ، ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު އަލާމާތްތައް ފެނުމުން އެކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރު ބަލީގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައިގެން އޭގެ ފަހުން ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދާނެ އެވެ.

"ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާކް" ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓްތައް.

މި ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ޓެސްޓްތަކަކީ؛

• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ކުރެވޭ ފުރަތަމަ ޓެސްޓެވެ .
• ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމެވެ.
• އިކޯކާޑިއޯގްރާމް (Echo) ޓެސްޓް: މިއީ ހިތުގެ އެހެން އުނިކަމެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެންމެ އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓެކެވެ.
• އެމްއާރުއައި (އެމްއާރުއައި) ޓެސްޓް.

ބައެއް ފަހަރު ދަރިފުޅުގެ ވިންޑްޕައިޕް ބެލުމަށް ބްރޮންކޯސްކޯޕީ ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް އެއް ދެނެގަތުމުގެ ކުރިން ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަންކަމަށް ރައްދުދީގެން ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ނުވަތަ، ސާޖަރީގެ ކުރިން ސާޖަންއަށް މައްސަލަ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ކުރުމަކީ ޖެނެޓިކް ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

"ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާކް" އަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

"ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" ގެ ހާލަތު ރަނގަޅު ކުރުމަށް ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ. އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެސް ސާޖަރީ އެންމެ ރަނގަޅީ އުމުރުން 6 މަހާއި 9 މަހާއި ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާގައެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ހާއްސަކޮށް އަލާމާތްތައް ސީރިއަސް ނަމަ އެއަށްވުރެ ކުރިން އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، "ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" މި ހާލަތު އެންމެ ފުރަތަމަ ދެނެގަނެވުނީ 1737 ވަނަ އަހަރު، އެކަމަށް ފުރަތަމަ ސާޖަރީއެއް ހެދީ 1947 ވަނަ އަހަރު، އޭގެ ފަހުން އަޅުގަނޑުމެން މިވަނީ ކިހާ ހިސާބަކަށް އައިސްފައި! މި އުފަންވުމުގައި އުނިކަން ހުންނަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ދިގު، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނީ ސާޖިކަލް ފަރުވާގެ ސަބަބުންނެވެ.

"ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާކް" ސާޖަރީއެއް

"ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" ސާޖަރީއަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި ސާޖަރީއެއް ކަމަށާއި، އޭގެ ނަތީޖާ ވަރަށް ކާމިޔާބު ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ . ދަރިފުޅު "ކާޑިއޯޕަލްމޮނަރީ ބައިޕާސް" (ހިތް-ފުއްޕާމޭގެ މެޝިން) އާއި ގުޅާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ .

މި ސާޖަރީ ހަދަނީ "ލެޓަރަލް ތޮރަކޮޓޮމީ" ކިޔާ ގޮތެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. މާނައަކީ ސާޖަން ތުއްތު ކުއްޖާގެ މޭގެ އެއްފަރާތުގައި، ދެ ރިބް ދޭތެރޭގައި ވަޅިއެއް ހަދައެވެ. މިކަން ގިނަ ފަހަރަށް ކުރެވެނީ ކަނާތްފަރާތުގައި، ސަބަބަކީ އެއީ ގިނަ ތުއްތު ކުދިންނަށް އެ "އިތުރު" ކުޑަ ރިބް ކޭޖް ހުންނަ ތަނެވެ. ސާޖަރީގެ ކުރިން ކުރާ އިމޭޖިން ޓެސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން ސާޖަންއަށް ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެ ރަނގަޅަށް ބަލައި، އެއަށް ރިއާޔަތްކޮށް ސާޖަރީ ޕްލޭން ކުރެވޭނެ އެވެ.

ސާޖަން ބޭނުންކުރަނީ "ލިގޭޓިންގ އެންޑް ޑިވައިޑިންގ" ޓެކްނިކެއް . މާނައަކީ ކުޑަ އާރކް ބަނދެފައި ހުންނަނީ އޭގެ ތެރެއިން ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށެވެ. ދެން ކަނޑައި ސުޗުއަރ ކުރެއެވެ. މި ޕްރޮސެސް ތަކުރާރު ކުރަނީ އާރކް މުޅިން ވަކިވެ، ވިންޑްޕައިޕް އާއި ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ނައްތާލެވޭހާ ހިނދަކު އެވެ.

ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ދަރިފުޅު ހޮސްޕިޓަލުގައި އޮތުމަށްފަހު ރަނގަޅުވެ ގެއަށް އަންނާނެއެވެ.

"ކޮމްމެރެލް ޑައިވަރޓިކިއުލަމް" (`ކޮމްމެރެލް ޑައިވަރޓިކިއުލަމް - ކޭޑީ`) އަށް ފަރުވާ ދިނުން

މަދުން ނަމަވެސް "ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" ހުންނަ ބައެއް ތުއްތު ކުދިންގެ ގައިގައި "ކޮމްމެރެލް ޑައިވަރޓިކިއުލަމް (ކޭޑީ)" ކިޔާ އެއްޗެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. މިއީ "ކަނާތު އެއޯޓިކް އާރކް" ހުންނަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް "ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" ހުންނަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެސް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

މި `ކޭޑީ` އަކީ `އެނިއުރިޒަމް` އެއް ކަމަށާއި، މިއީ `އެއޯޓިކް އާރކް` ކައިރީގައި ތިރިއަށް އަންނަ `އެއޯޓާ` ގައި އުފެދޭ ލޭހޮޅިއެކެވެ . މި ބަލްޖް ޖާގަ ނަގައިގެން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ވިންޑްޕައިޕާއި ކާބޯތަކެތީގެ ހޮޅިއަށް ފިތާލެވޭނެ އެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބުން ވަގުތުން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ފަހުން މައްސަލަތައް ނުޖެހުމަށްޓަކައި `ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް` އުފައްދާއިރު މިކަން ވެސް ނައްތާލަން ސާޖަން ކަމުދެއެވެ.

ހިތުގެ އެހެން އުނިކަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން

ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ އެހެން އުނިކަންތައްތަކެއް ހުރެގެން އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހޭނަމަ، އެ އުނިކަންތައްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް އާއި އެއްވަގުތެއްގައި ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަމަށްޓަކައި ``މީޑިއަން ސްޓަރނޮޓޮމީ'' ކިޔާ ޕްރޮސީޖަރެއް ބޭނުންވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ މޭމަތީގެ މެދުން ތިރިއަށް ވަޅިއެއް ހެދުމެވެ. ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ މައްސަލަތަކަށް ބަލާފައި ދަރިފުޅުގެ ސާޖަން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ.

ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ . މަދުން ނަމަވެސް ދަރިފުޅަށް ކާންދިނުމުގައި ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެ ނުވަތަ ނޭވާލާން މެދުކެނޑުމެއްނެތި އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ނޭވާލާން ދިގުދެމިގެންދާ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އާންމުކޮށް ސާޖަރީއަށްފަހު އަހަރެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެ މައްސަލަތައް ފިލައިގެންދެއެވެ.

ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާކް އާއި ހިތުގެ އެހެން އުނިކަންތައްތައް އިސްލާހު ކުރުމަށް ކުރާ ސާޖަރީތަކުގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. މި ހުރިހާ ނުރައްކަލަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާ ބެހޭގޮތުން ދަރިފުޅުގެ ސާޖަންއާ މަޝްވަރާކުރުން.

"ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާކް" ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، "ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" ކިޔާ ހާލަތެއް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ . އެއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅު އުފެދި ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.

"ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާކް" ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ މުސްތަގުބަލަކީ ކޮބައިތޯ؟

"ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާކް" ސާޖަރީ ހެދި ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންގެ މުސްތަގުބަލެއް ވަރަށް އުޖާލާ . އެއްވެސް ހުރަހެއް ނެތި ދިރިއުޅެ، އާންމު ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރިވެވޭނެ އެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ދަރިފުޅުގެ ނޭވާ އަޑުގަދަކޮށް އަހަރެއްހާ ދުވަހު ހުރެދާނެއެވެ . އެއީ "ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" ގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ ވިންޑްޕައިޕް ފުރިހަމައަށް ތަރައްގީ ނުވާތީ އެވެ. އެހެންކަމުން، ވިންޑްޕައިޕް ވަރުގަދަވާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާނެއެވެ.

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންގެ ސާޖަރީއަށް ވުރެ އަހަރަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަސް ފަހުން ވެސް ނޭވާލުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ދަރިފުޅު ގަވާއިދުން ޗެކަޕްތަކަށް ގެންދިއުމާއި ، ކުރިއަށްދާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ހިތުގެ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްފައިވާ ކޮންމެ ކުއްޖަކަށް ދިގުމުއްދަތުގެ ފޮލޯއަޕް ކެއަރ ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އާ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ މިހާރު ހުރި އަލާމާތްތައް ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ބަދަލު އަންނަ މިންވަރުން ބައެއް ފަހަރު އާދައިގެ ކަންކަމާއި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ބުނަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ދަރިފުޅަށް އެ "ސީލް ކަހަލަ" ކެއްސުން ނުވަތަ ހީހީފައި ހީނލާ އަޑެއް ލިބިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އެއީ ކުޑައިރުގެ އާދައިގެ ބައްޔަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މަދުން ނަމަވެސް އެއީ ދަރިފުޅުގެ ނޭވާލުމުގެ ގާބިލްކަމަށް އަސަރު ކުރަމުންދާ ހިތުގެ މައްސަލައެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

911 (އެމަޖެންސީ ނަންބަރު) އަށް ގުޅަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

"ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" އަކީ ދަރިފުޅުގެ ވިންޑްޕައިޕަށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ޕްރެޝަރެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅުގެ ހަންގަނޑު ކަޅުކަން ފެންނަނަމަ (ސައިނޯސިސް) , ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ނޭވާލާން ވަރަށް އުނދަގޫވާނަމަ , ވަގުތުން 911 އަށް ގުޅާށެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް "ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅުގެ ހާލަތު އެނގުން މުހިންމު ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކާއި ދަރިފުޅަށް ސިއްހީ އެހެން މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބެލުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިފަދަ ސުވާލުތައް ކޮށްލަން ޖެހިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު އޮޕަރޭޝަން ކުރަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
• ސާޖަރީ ހެދެނީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟ އެކަން ޕާފޯމް ކުރަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
• ގޭގައި ސަމާލުވާންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
• ދަރިފުޅު ގޭގައި މަޑުކުރަން ފަސޭހަ ކުރުމަށްޓަކައި އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ހިތުގެ އެހެން އުނިކަމެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ނުވަތަ އާއިލާގެ އެހެން މީހުންނަށް ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ހަދަންވީ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅުގެ ކުރިމަގު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

"އޭއޯޓިކް އާރކް ސިންޑްރޯމް" އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ "ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާކް" އާއި ތަފާތު ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ދެމީހުން އޮޅުންފިލުވައިނުދޭށެވެ. "އެއޯޓިކް އާރކް ސިންޑްރޯމް" އަކީ ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ "ވެސްކިއުލައިޓިސް" ގެ ވައްތަރެކެވެ. މިއީ "ޓަކަޔާސޫގެ އާޓަރައިޓިސް" ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ ކަމެކެވެ.

"ވެސްކިއުލައިޓިސް" އަކީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކުގައި ދުޅަވުމެވެ. ކޮންމެ ލޭހޮޅިއެއްގައި ވެސް، އެންމެ ކުދި ލޭހޮޅިތަކުގައި ވެސް، ކެޕިލަރީތަކުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. "ޓާކަޔާސޫގެ އާޓިރައިޓިސް" އަކީ މެދު ސައިޒުގެ އަދި ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތަކުގައި ދުޅަވުމެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ "އެއޯޓިކް އާރކް" އާއި އޭގެ ބޮޑެތި ގޮފިތަކުގައެވެ. އެހެންވެ މިކަމަށް "އެއޯޓިކް އާރކް ސިންޑްރޯމް" ވެސް ކިޔައެވެ.

ޓާކަޔާސޫގެ އާޓިރައިޓިސް ("އެއޯޓިކް އާރކް ސިންޑްރޯމް" ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ) ޖެހެނީ ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ . މިއީ ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ކޮންޖެނިޓަލް "ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" އާއި މުޅިން ތަފާތު މައްސަލައެއް ކަމަށާއި ، އެކަމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ވެސް ތަފާތު ކަމަށެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖަކު އުފަންވުމަކީ އާންމުކޮށް އުފާވެރިކަމާއި އުފާފާޅުކުރުމުގެ ވަގުތެކެވެ. ނަމަވެސް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ ވިހެއުމަށްފަހު ވެސް ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ބައްޔެއް ހުރިކަން އެނގުމުން އެ އުފަލުގެ ބަދަލުގައި ހާސްކަމާއި ޔަގީންކަން ނެތުމެވެ. ދަރިފުޅުގެ "ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" އެއް ހުރިކަން ދެންމެ އެނގުނު ނަމަ، ދެން ވާނީ ކިހިނެއްތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ.

ކަންބޮޑު ނުވޭ. މި ހުރިހާ ކަމެއް ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަކަށް ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ. ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ ދަރިފުޅުގެ ހާލަތާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކުރުމެވެ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާކް ސާޖަރީއަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި ކާމިޔާބު ސާޖަރީއެކެވެ. ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ އެހެން އުނިކަމެއް ނުވަތަ ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ ފަރުވާ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ކުރިއެރުންތަކާއެކު ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ހޯދައިދީ، ރަނގަޅުވެ، އުފާވެރި ކުޑައިރުގެ ދުވަސްތަކެއް ހޭދަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވާހަކަތަކުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، މި "ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" އާ ގުޅޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ވިސްނަންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް ޚުލާޞާކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

• "ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް" އަކީ އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހިތުގެ އުނިކަމެއް . ތުއްތު ކުއްޖާގެ އެއޯޓާ ދެ އާރކަކަށް ބަހާލައިގެން ނޭވާލާ ނިޒާމާއި ކާތަކެތި ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު ކޮމްޕްރެޝަން ވެއެވެ.
• މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ނޭވާހިއްލުން، ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން، އަދި ގިނައިން ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުން .
• މި ހާލަތު ދެނެގަނެވޭނީ `ސީޓީ ސްކޭން`، `އެމްއާރުއައި`، `އިކޯކާޑިއޯގްރާމް` ފަދަ ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ވެސް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ފަރުވާއަކީ ސާޖަރީއެކެވެ . މި ސާޖަރީއަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި ކާމިޔާބު ސާޖަރީއެކެވެ.
• ސާޖަރީއަށްފަހު ދަރިފުޅަށްޓަކައެވެއާދައިގެ، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ނޭވާހިއްލުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .
• ކަންބޮޑު ނުވޭ . މިޒަމާނުގެ ބޭސްވެރިކަމުގެ ކުރިއެރުމާއެކު މި ހާލަތަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާއަށް ބޭނުންވާ ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދޭނެއެވެ.

` ޑަބަލް އެއޯޓިކް އާރކް، ކޮންޖެނިޓަލް ހާޓް ޑިޒީޒް، ވެސްކިއުލަރ ރިންގްސް، އިންފެންޓް އެސްފިކްސިއާ، އިންފެންޓް ހެލްތު، ހާޓް ސާޖަރީ