ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވަނީ ޑޮކްސަރކެލްސިފެރޯލް ކިޔާ ބޭހެކެވެ. ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަށް ހީވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މިއަދު މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ސާދާ އަދި އެކުވެރި ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ، ހަގީގަތުގައި މި ބޭސް ކުރާ ކަންކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، ފުރަތަމަ ބަލާލަމާ ހިނގާ މިއީ ކޮން ވާހަކައެއްތޯ. އަހަރެމެންގެ ކަރުގެ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ ފަހަތުގައި ޕެރަތައިރޮއިޑް ކިޔާ ވަރަށް ކުދި ހަތަރު ގްލޭންޑް ހުރެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ގައިގައި މި ގްލޭންޑްތައް މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވާން ފަށައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް' އެވެ.
މިހެން ދިމާވުމުން މި ގްލޭންޑްތަކުން ނިކުންނަ ޕެރަތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން ލޭގައި އިތުރުވެއެވެ. މިއީ ކަށިތަކުން ކެލްސިއަމް އާއި ފޮސްފަރަސް ލޭގެ ތެރެއަށް ޖަމާވުން އަވަސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މިކަމުގެ ސަބަބުން ކަށިތައް ބަލިކަށިވެ، ފަޅައިގެން ގޮސް، އެހެނިހެން އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑޮކްސަރކެލްސިފެރޯލް އަކީ ވިޓަމިން ޑީގެ ޚާއްޞަ، ހަރަކާތްތެރި ވައްތަރެކެވެ.މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ އެ އޯވަރއެކްޓިވް ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްތަކުގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދެން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޕެރަތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ދަށްވެ، ކަށިތަކުގެ ދުޅަހެޔޮކަން ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މާނައަކީ މި ބޭހަކީ ކިޑްނީގެ ބަލިތަކުން ކަށިތަކަށް ލިބިދާނެ ގެއްލުންތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން މި މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމީ، މިއީ ސީދާ ފަރުވާއަށް އަސަރު ފޯރުވާ އެއްޗަކަށް ވާތީ އެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
- މިހާރުވެސް ލޭގައި ކެލްސިއަމް، ފޮސްފަރަސް، ނުވަތަ ވިޓަމިން ޑީ ގިނައިން ހުރިނަމަ (މިކަން ޑޮކްޓަރަށް އެނގޭނީ ލޭގެ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއިން ނަމަވެސް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ).
- ކުރިން ޑޮކްސަރކެލްސިފެރޯލް، ވިޓަމިން ޑީ، ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ .
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މިކަންކަން ފޮރުވައިގެން ނޫނީ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އަމިއްލަ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގެ އުސޫލަކީ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެކެވެ.
- މިއީ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ.ބައެއް މީހުންނަށް ދުވާލަކު ކެއުމަށް ބުނާއިރު، އަނެއް ބަޔަކަށް ހަފްތާއަކު ގާތްގަނޑަކަށް ތިން ފަހަރު ކެއުމަށް އަންގަ އެވެ. އެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
- ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ނުވަތަ އިތުރު ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
އަހަރެން ގޯސްކޮށް މާ ގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
އެކްސިޑެންޓްވެގެން މި ބޭސް މާގިނައިން ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ލަސްނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. ޑޮކްސަރކެލްސިފެރޯލް މި ބޭހަކީ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޯ ކޮންމެ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. މިކަން ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި މި ތާވަލަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ބޭހުގެ ބާވަތް | ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭންވީ ކަންކަމަށް |
|---|---|
| މިކަންކަމާ އެކު ޑޮކްސަރކެލްސިފެރޯލް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުބޯށެވެ. | |
| ބުރޯސުމަބް އެވެ | މި ދެ ބޭސް އެއްކޮށް ބޭނުންކުރުމަކީ ލޭގައި ފޮސްފޭޓްގެ މިންވަރު ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި މަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
| އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ވިޓަމިން ޑީ ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓްސް | މިހާރުވެސް ޑޮކްސަރކެލްސިފެރޯލް ބޭނުން ކުރަމުންދާތީ، އެހެން ވިޓަމިން ޑީ ބޭނުންކުރުމުން ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ވަރަށް މައްޗަށް ގޮސްދާނެއެވެ. |
| މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. | |
| ކެލްސިއަމް ނުވަތަ މެގްނީޒިއަމް ސަޕްލިމެންޓްސް | ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭނުންކުރުމަކީ ލޭގައި ހުންނަ މިނަރަލްސްގެ މިންވަރަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ކޮލެސްޓައިރަމިން، ކޮލެސްޓިޕޯލް (ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ ބޭސް) | މިއީ ހަށިގަނޑަށް ޑޮކްސަރކެލްސިފެރޯލް ޖަހައިގަތުން މަދުކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ. |
| ޑައިގޮކްސިން (ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ބޭހެއް) | ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު އިތުރުވެއްޖެނަމަ ޑައިގޮކްސިންގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ކެޓޯކޮނަޒޯލް އަދި އެރިތްރޮމައިސިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ | މިއީ ޑޮކްސަރކެލްސިފެރޯލް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް ބަދަލު ގެނެސްދޭނެ ކަންކަމެވެ. |
| ފީނޯބާބިޓަލް، ފެނިޓޮއިން (މިނިމަގުން ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް) | މިއީ ޑޮކްސަރކެލްސިފެރޯލްގެ އަސަރު ކުޑަކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ. |
| ބައެއް އެންޓާއެސިޑް އަދި ތިއަޒައިޑް ޑައިއުރެޓިކްސް އެވެ | މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ކެލްސިއަމް އާއި މެގްނީޒިއަމްގެ މިންވަރަށް އަސަރުކުރާނެ ކަންކަމެވެ. |
މި ލިސްޓަކީ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށް ވެދާނެތީ އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ ތިމާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހާއި ގަސްގަހާގެހި އަދި ވިޓަމިންތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޑޮކްސަރކެލްސިފެރޯލް އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދިއުމެވެ. | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހަށިގަނޑު ދުޅަވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތައް | އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ކަރުހިއްކުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ބަލިކަށިވުން، އަދި ކަށީގައި ރިހުން. |
| ލޭގައި ފޮސްފަރަސްގެ މިންވަރު މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތައް | މަސްތަކުގައި ނުވަތަ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން، އަނގައިގެ ވަށައިގެން ރިއްސުން. |
| އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ | |
| |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން. މާގިނައިން ހޫނާއި ތެތްކަމުން ރައްކާތެރިވާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކޮށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާށެވެ.
އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން މިހާރު ޑޮކްސަރކެލްސިފެރޯލް އަށް ރަނގަޅަށް ވިސްނިއްޖެ ކަމަށް. ހަނދާން ކުރާތި، މި ލިޔުމަކީ ހަމައެކަނި މަޢުލޫމާތު ދިނުމުގެ ބޭނުމުގައި ލިޔެފައިވާ ލިޔުމެކެވެ. އެއީ ބޭސްފަރުވާގެ ލަފާއެއް ނޫނެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑޮކްސަރކެލްސިފެރޯލް އަކީ ކިޑްނީގެ ބަލިމީހުންގެ ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ކަށިތައް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ވިޓަމިން ޑީއެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނީ ތިމާގެ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތަކާއި ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޯޒް އިތުރު ނުކުރުން ނުވަތަ އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނަގައިގެން ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައި ނުލާށެވެ.
- ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތައް (މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، ހޮޑުލުން، ބަލިކަށިވުން) ނުވަތަ ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ހުއްދަ ނެތި ކެލްސިއަމް އަދި ވިޓަމިން ޑީ ފަދަ އެހެން ސަޕްލިމެންޓްތައް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ