ޑޮކްސީސައިކްލިން ޑިލޭޑް-ރިލީޒް ކެޕްސޫލްސް އާއި ބެހޭ ހުރިހާ އެއްޗެއް ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ

ތިބާއަށްވެސް މި ބޭސް `( ޑޮކްސީސައިކްލިން ( ޑޮކްސީސައިކްލިން) )` ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެދީފައި ހުރެދާނެ، ނުވަތަ ތިބާއަށް އަޑުއިވިފައި ހުރެދާނެއެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އަދި ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ފަސޭހައިން މި ބޭހާއި ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ `( Doxycycline ( Doxycycline) ) Delayed-Release Capsules)`، އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިންނެވެ.

މިއީ ސީދާ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ( ޑޮކްސީސައިކްލިން (ޑޮކްސީސައިކްލިން ) ޑިލޭޑް-ރިލީޒް ކެޕްސޫލްސް އަކީ ކޮބައިތޯ؟)

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑޮކްސީސައިކްލިން އަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް . އެއީ، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ ޓެޓްރަސައިކްލިން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށެވެ . ހުން، ފްލޫ، ނުވަތަ ވައިރަސްގެ އެހެން ބައްޔެއް ޖެހިއްޖެނަމަ އެކަމުން އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.

"ޑިލޭޑް-ރިލީޒް" އަށް ނިސްބަތްވަނީ މި ކެޕްސޫލްތައް އުފައްދާ ޚާއްޞަ ގޮތަކަށެވެ. މާނައަކީ އެ ބޭސް އެއްފަހަރާ ޖަހައިގަތުމަށްވުރެ، މަޑުމަޑުން ހަށިގަނޑަށް ދޫވެގެން ދިއުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޭސް ގިނަ ދުވަހު ހަރަކާތްތެރިވެ ހުރުމުގެ އިތުރުން ބަނޑަށް އުނދަގޫވުން ވެސް ކުޑަވެދާނެ އެވެ.

ރާއްޖޭގައި މި ބޭސް ތަފާތު ބްރޭންޑް ނަންތަކެއްގެ ދަށުން ލިބެން ހުރެދާނެ، އެއީ `(ޑޮރިކްސް)` ފަދަ ނަންތަކުންނެވެ. ނަމަވެސް އެ ހުރިހާ އެއްޗެއްގައި ވެސް ހިމެނެނީ އެއް އެކްޓިވް އިންގްރިޑިއެންޓެއް ކަމަށްވާ ޑޮކްސީސައިކްލިން އެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑޮކްސީސައިކްލިން ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކޮންމެވެސް މައުލޫމާތެއް އެނގުން މުހިންމެވެ. މި މައުލޫމާތަކީ މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމުމާއި، އަދި ދޭންވީ ގޮތް ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މައުލޫމާތެކެވެ. ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ތިބާގެ އަތުގައި ހުރިނަމަ:
• ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ
• ފުރަމޭގެ ބަލި
• ބޭރުގައި މަސައްކަތް ކުރާނަމަ އަދި ގިނައިރު އިރުގެ އަލިން ތިބެގެން އުޅޭނަމައެވެ
• ދާދިފަހުން ބަނޑުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވާނަމައެވެ
• ގޮހޮރުގެ އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ، މިސާލަކަށް , ކޮލައިޓިސް
• ފެނުމުގެ މައްސަލަ ހުންނަނަމަ
• އަނގައިގައި ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ޔީސްޓް ނުވަތަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަން ޖެހިއްޖެނަމައެވެ
• ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްސީސައިކްލިން، އެހެން ޓެޓްރަސައިކްލިން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
• ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .

މިކަންތައްތައް ރަނގަޅަށް ބުނެފިނަމަ،ޑޮކްޓަރަށް ވުރެ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ފަރުވާ ދެވިދާނެ އެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރުމަކީ އޭގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ޑޮކްސީސައިކްލިން ކެޕްސޫލް ބޭނުންކުރާއިރު މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ:

• މި ބޭސް ފުރިހަމަ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ .
• ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސް، ފުޅީގައި ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް އެއް ވަގުތެއްގައި ބޯށެވެ .
• މި ކެޕްސޫލްތައް ފަޅާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އެތަކެތި މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
• ކެޕްސޫލް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ހުޅުވައި، ސައިސަމުސާ އާފަލު ސޯސް އަށް ބޭސް ޕައުޑަރ އަޅައި، އެއްފަހަރާ ނިވާކޮށްލެވިދާނެއެވެ . އެކަމަކު ގިތެޔޮ ނުވަތަ އާފަލު ސޯސް ނުކައްކާތި، އޯކޭތަ؟ ދެން، ފުރިހަމަ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅެއް (ގާތްގަނޑަކަށް 8 އައުންސް) ބޮއެ ބޭސް ނިވާކުރުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
• ކުރިން ޑޯޒް ތައްޔާރު ނުކުރާށެވެ. ބުއިމާ ކައިރިކޮށް ތައްޔާރު ކުރާށެވެ.
• އެންމެ ރަނގަޅީ މި ބޭސް ކާނާ ނުލައި ކެއުމެވެ , އެކަމަކު ބަނޑުގައި ރިއްސާހެން ހީވާނަމަ ކޮންމެވެސް ކާނާއަކާއެކު ނަގާށެވެ.
• މި ބޭސް ބޯން ޖެހޭނީ ލިޔެފައިވާ ދުވަސްތަކުގެ ފުރިހަމަ އަދަދަށް , ޑޮކްޓަރު ބުނަނީ ހުއްޓާލަން ނޫނީ. ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވިޔަސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އިންފެކްޝަން މުޅިން ރަނގަޅު ނުވެދާނެއެވެ.

މުހިންމު: އެންޓާއެސިޑް، ނުވަތަ ވިޓަމިން ނުވަތަ އެލްމިނިއަމް، ކެލްސިއަމް، މެގްނީޒިއަމް، ދަގަނޑު، ޒިންކް ހިމެނޭ އެހެން އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްސީސައިކްލިން އާއި އެއްވަގުތެއްގައި ނުބޯށެވެ. އެމީހުން ތަފާތު ވަގުތެއްގައި ނަގާށެވެ. އިތުރު މަޢުލޫމާތު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފާމަސިސްޓުންނާ ސުވާލުކުރުން.

ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ދޭނަމަ , ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެއެވެ. ބައެއް ޚިޔާރުކުރެވޭ ހާލަތްތަކުގައި ކުޑަކުދިންނަށް ލިޔެފައިވީނަމަވެސް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

މި ބޭސް މާގިނައިން އެކްސިޑެންޓްވެގެން ބޯން ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކައިރީގައި ހުންނަ ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ގުޅާށެވެ .

މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހުންނަށް ނުދީ، އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ތިމާއަށް ފެންނަ އަލާމާތްތައް ހުރި ނަމަވެސް.

އަހަރެންނަށް ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (މިސްޑް ޑޯޒް)

ބައެއް ފަހަރު ޑޯޒެއް ގެއްލިދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަން ވެއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ . އެހެންނަމަވެސް ދެން އަންނަ ޑޯޒަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ . ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތައް (Interactions)

ޑޮކްސީސައިކްލިން އަކީ ތިބާ ބޭނުން ކުރަމުންދާ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ނުވަތަ އެހެން އެއްޗަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބޭހެކެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްސީސައިކްލިން އެހާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވި ނުވަތަ އިތުރު ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މިކަންކަން ނަގަނީނަމަ،ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ :

• އެންޓާއެސިޑް، ވިޓަމިން ނުވަތަ އެލްމިނިއަމް، ކެލްސިއަމް، ދަގަނޑު، މެގްނީޒިއަމް ނުވަތަ ޒިންކް ހިމެނޭ އެހެނިހެން އުފެއްދުންތައް
• ބާބިޗުރޭޓްސް (ނިދުމަށް ބޭނުންކުރާ ގިތެޔޮ ފަދަ)
• ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ
• ބިސްމަތު ސަބްސެލިސިލޭޓް (ބަނޑު ރިއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް)
• ކާބަމަޒެޕައިން (އެޕިލެޕްސީއަށް ބޭސް)
• މެތޮކްސީފްލޫރޭން (އެނެސްތެޓިކް)
• އަނގައިން ރެޓިނޮއިޑްސް - މ. acitretin, isotretinoin (ހަމުގެ ބަލިތަކަށް ބޭސް)
• އެހެނިހެން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް
• ފެނިޓޮއިން (އެޕިލެޕްސީއަށް ބޭސް)
• ވާފަރިން (ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެއް)

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ބައްދަލުކުރާ، ކައުންޓަރުން ލިބޭ، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބާވަތްތައް، ވިޓަމިންސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ . އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ އެހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް ތިބާގެ ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޑޮކްސީސައިކްލިން ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .
• ބޭރަށްހިންގުން (ބޮލުގައި ރިއްސުން) ޖެހިއްޖެނަމަ، ބޭސްފިހާރައިން ބޭސް ނަގައިގެން އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ނުދޭށެވެ. ދެ ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބޭރަށްހިންގުން ހުންނަނަމަ، ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން ގަދަވެ ފެންބޮޑުވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
• މި ބޭސް ނިދުމުގެ ކުރިން ނުބޯށެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކޮށްފިނަމަ، އޮށޯވެގެން އޮންނައިރު ބޭސް ރަނގަޅަށް ގިރާ ނުވެ، ކަރުތެރެ ރިއްސުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ . އަދި މިއީ ކަރުތެރޭގައި ހުންނަ ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަންގަނޑު އަވިއަށް ކުޑަކޮށް ނާޒުކުވެދާނެއެވެ (ފޮޓޯސެންސިޓިވިޓީ) . މާނައަކީ ފަސޭހައިން އަނދާފާނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް ބޮޑަށް އަވިއަށް ދިއުން ހަނިކުރާށެވެ. ބޭރަށް ނުކުންނަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ ހަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ނިވާވާ ހެދުމެއް ލައިގެން ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރާށެވެ. ސަން ލެމްޕް ނުވަތަ ޓެނިންގ ބެޑް/ޖަގަހަ ބޭނުން ނުކުރުން.
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަނެއް (އެސްޓީއައި) އަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ ފަރުވާ ނިމެންދެން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ތިބާގެ ޖިންސީ ބައިވެރިޔާއަށް ވެސް ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
• If you are taking birth control pills , ޑޮކްސީސައިކްލިން ބޯއިރު އެހާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ބާރތް ކޮންޓްރޯލްގެ އިތުރު ގޮތެއް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ހިމަބިހިން ރައްކާތެރިވުމަށް މި ބޭސް ބޯނަމަ , އަދިވެސް މަދިރިން ރައްކާތެރިވާން ޖެހެއެވެ. ވަޅު ޖަހާފައިވާ ތަންތަނުގައި މަޑުކުރުމާއި، މަދިރި ވަޅު ބޭނުންކުރުމާއި، ރަނގަޅަށް ނިވާކުރުމާއި، މަދިރި ނައްތާލާ ބޭސް ބޭނުންކުރުން.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޑޮކްސީސައިކްލިން އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބުނަސް އެކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް : ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން، ނުވަތަ ކަރު ދުޅަވުން.
• ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެން ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން : ބޮލުގައި ރިއްސުން، ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން، ފެނުން ފޮރުވުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން.
• ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން .
• ރިހުން ނުވަތަ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން .
• ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ފަޅައިގެން ދިއުން، ނުވަތަ ލުއިވުން (އަނގައިގެ އެތެރޭގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ) އެވެ.
• ގަދައަށް ބޭރަށްހިންގުން، ހުމުގެ އަސަރު .
• އާދަޔާ ހިލާފު ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން، ހީވާގިވުން، ނުވަތަ ވަސް ދުވުން .

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ނުޖެހޭ ސައިޑް އިފެކްޓްސް , އެކަމަކު ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭނީ އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ:

މިއީ އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅަކުން ފިލައިގެންދާ އެއްޗެހި ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ މާބޮޑަށް އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ :

• ދަތްތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން (ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި އަދި ގިނައިރު ނަގާއިރު) އެވެ.
• ބޭރަށްހިންގުން (މަޑު).
• ބޮލުގައިރިހުން .
• ހިތްދަތިކަން `(ހިތްއެޅުން)` .
• ބޯއެނބުރުން .

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. މިކަންކަމުގެ އިތުރުން އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ތަކެތި ރައްކާކުރާތަން)

އަދި ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ:

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް / 77 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް އަށް ވުރެ ދަށުގައި) ރައްކާކުރުން .
• އަލިން ރައްކާތެރިކުރުން . ބޭސްފުޅި/ޕެކެޓް ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ .
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން . ބޭނުން ނުކުރާ، މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭހެއް އުކާލާށެވެ. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ސީރިއަސް ބަލިމަޑުކަމެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ވަރަށް މުހިންމު މެސެޖެއް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާފައިވަނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްސީސައިކްލިން ޑިލޭޑް ރިލީޒް ކެޕްސޫލްތަކުގެ ޚުލާސާއަކަށެވެ. އޭގައި ހުރިހާ ތަފްސީލެއް ނުހިމެނެއެވެ.

މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް، ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ ސުވާލުކުރުން.

ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާގެ ދަށުންނެވެ. މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން އަވަހަށް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ސަމާލުވުމާއި، އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭތޯ ބެލުމާއި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ޑޮކްސީސައިކްލިން( ޑޮކްސީސައިކްލިން(ޑޮކްސީސައިކްލިން) ) , ޑޮކްސީސައިކްލިން، އެންޓިބަޔޮޓިކް، ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންސް، ޑިލޭޑް-ރިލީޒް، ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް، ބޭހުގެ މުއާމަލާތްތައް