ނޭވާހިއްލުމަށް ބޭނުންކުރާ ޑްރައި ޕައުޑަރ އިންހެލަރ (ޑީޕީއައި) އާއި ޓްވިސްތަލަރ® އާއި ބެހޭގޮތުން ސީދާ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ނޭވާ ހާސްވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ކުޑަ ޑިވައިސްއެއް މެދުވެރިކޮށް ކުޑަ މިންވަރަކަށް ބޭސް ނޭވާލާން ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައި އޮވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އާދެ، ސީދާ ފުއްޕާމޭއަށް ބޭސް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އާލާތަކަށް ކިޔަނީ ޑްރައި ޕައުޑަރ އިންހެލަރ ނުވަތަ `(ޑްރައި ޕައުޑަރ އިންހެލަރ)`، މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކުރުކޮށް `(ޑީޕީއައި)` ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ބޭސް ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ކޮއްޕާލާ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލާފައި ބޭސް ނޭވާލާން ޖެހޭ ކަމަށެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން އިތުރަށް ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާނީ `ޓްވިސްތަލަރ®` ކިޔާ މި `(ޑީޕީއައި)` ވައްތަރުގެ ވާހަކައެވެ.

ޑްރައި ޕައުޑަރ އިންހެލަރ (ޑީޕީއައި) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑީޕީއައި އަކީ ވަރަށް ރީތިކޮށް ޕައުޑަރ ކޮށްފައިވާ ބޭހެއް ހިމެނޭ ކުޑަ، އަތުގައި ހިފާ ޑިވައިސްއެކެވެ. މި ޑިވައިސް އަނގައަށް ލާފައި ގަދަކަމުން ނޭވާލާއިރު، ބޭސް ސީދާ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރެއިން ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވަދެއެވެ. މިކަމުގެ ޚާއްޞަ ކަމަކީ، ކުރީގެ މީޓަރޑް ޑޯޒް އިންހެލަރސް (އެމްޑީއައި) އާއި ހިލާފަށް، ބޭސް ބޭރަށް ކޮއްޕާލުމަށް ޕްރޮޕެލެންޓެއް ބޭނުން ނުކުރާކަމެވެ. ނޭވާލާ ސްޕީޑާއި ފުންމިނުން ކަނޑައަޅަނީ ބޭސް ރަނގަޅަށް ވަދެވޭތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަން ބޭނުންކުރާއިރު ތަންކޮޅެއް ބާރަށް އަދި މެދުނުކެނޑި ނޭވާލުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

އެހެންވީމާ އެއީ ކޮންކަހަލަ `ޓްވިސްތަލަރ® ޑީޕީއައި` އެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓްވިސްތަލަރ® އަކީ އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ޑީޕީއައިތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ޑީޕީއައި އެވެ. އެއީ މޮމެޓަސޯން ކިޔާ ސްޓިރޯއިޑެކެވެ. ޑޮކްޓަރު އަސްމަނެކްސް® ކިޔާ އަޑު އިވިފައި ވާނެ ކަމަށާއި އެއީ ބްރޭންޑް ނަމެވެ. ޓްވިސްތަލަރ® އާންމުކޮށް ލިބެނީ މައިގަނޑު ދެ ވަރުގަދަ ގޮތަކަށެވެ: 110 މައިކްރޯގްރާމް (އެމްސީޖީ) ގެ އަޅި ގިތެޔޮ، އަދި 220 މައިކްރޯގްރާމް (އެމްސީޖީ) ގެ ޕިންކް ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތަށް ރަނގަޅު ބާރެއް ލިޔެދޭނެއެވެ.

ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ޓްވިސްތަލަރ® ގަންނައިރު، އެއީ ފޮއިލް ޕެކެޓެއްގައެވެ. އެއީ ނަގައިގެން ކެޕްގައި ބޭނުންކުރަން ފެށި ތާރީޚު ލިޔެލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އެއީ އެ ތާރީހުން ފެށިގެން ޓްވިސްތަލަރ® ބޭނުންކުރެވޭނީ އެންމެ 45 ދުވަހަށް ކަމަށްވާތީއެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ އޭގައި ``ޑޯޒް ކައުންޓަރ'' ކިޔާ ކުޑަކުޑަ ކައުންޓަރެއް ހުންނައިރު، އެ އަދަދު "0" އަށް އަރާއިރު އޭގެ މާނައަކީ ބޭސް ހުސްވެއްޖެ ކަމެވެ. އެހިސާބުން ކުރީގެ އެއްޗެއް އެއްލާލާފައި އާ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރަން ފަށަން ޖެހެއެވެ.

މި ކައުންޓަރު މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަކީ ވެސް ވަރަށް ފަސޭހަ ކަމެކެވެ. `ޓްވިސްތަލަރ®` ގެ ކެޕް ހުޅުވާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ކައުންޓަރުގައި ހުންނަ ނަންބަރެއް ތިރިވެއެވެ. މާނައަކީ އެއީ ބޭނުން ކުރަން ބާކީ ހުރި ބޭހުގެ ކިތައް ޑޯޒް ދައްކުވައިދޭ އެއްޗެކެވެ. ކައުންޓަރުގައި "00" ލިޔެފިނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ބޭހެއް ނެތް ކަމެވެ. ދެން އެއްފަރާތަކަށް ބާއްވާފައި އާ އެއްޗެއް ހޯދާށެވެ.

ބޭހަށް ޓްވިސްތަލަރ® ތައްޔާރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މިކަން ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރުމަށް ތައްޔާރު ކުރާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ބޭސް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަނެވޭ ގޮތަށް ސީދާ މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

1. ފުރަތަމަ ޓްވިސްތަލަރ® ސީދާ އަތުގައި ހިފަހައްޓާށެވެ.

2. ދެން، މަތީގައި ހުންނަ ހުދު ކެޕް ކަނާތްފަރާތަށް (ގަޑިއާ ދިމާ އިދިކޮޅަށް) އަނބުރާލާށެވެ.

3. ކެޕް އުފުލާލިހާ އަވަހަކަށް އަޅުގަނޑު ކުރިން ފާހަގަކުރި އެ ކައުންޓަރުގައި ނަންބަރެއް ދަށްވާތަން ފެންނާނެއެވެ. އެއީ ދެން ބޭހުގެ ޑޯޒް ތައްޔާރުވާ ވަގުތެވެ.

އެއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު މިކަން ކުރާއިރު ބިރު ނުގަންނަވާ، ހަމައެކަނި އެއްފަހަރު ކުރާށެވެ.

ބޭސް ރަނގަޅަށް ނޭވާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެ މުހިންމު ބައެވެ . މިގޮތަށް ހަމަ ރަނގަޅަށް ކޮށްފިނަމަ ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ލިބޭނެއެވެ. ރަނގަޅަށް އަޑުއެހުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

1. ފުރަތަމަ ޓްވިސްތަލަރ® އަނގައިން ތަންކޮޅެއް ދުރުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ހުރިހާ ވައިއެއް ނޭވާލާށެވެ. އެއީ ހިނދުކޮޅަކަށް ނޭވާ ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ "ފޫ..." ނޭވާ ދޫކޮށްލާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

2. ދެން ޓްވިސްތަލަރ® ހޮރޮޒޮންޓަލީ، މާނައަކީ ބިމާ ޕެރެލަލްކޮށް ހިފަހައްޓާށެވެ. މައުތުޕީސް ދަތްތަކުގެ ދޭތެރޭގައި ބަހައްޓާފައި އޭގެ ވަށައިގެން ތުންފަތް ބާރަށް ބަންދުކޮށްލާށެވެ. ނަމަވެސް ވައި ވަދެވޭ ކުދިކުދި ދެ ލޯވަޅު ތުންފަތުން ނިވާ ނުކުރުން ހަނދާން ކުރާށެވެ. އެތަންތަން ހުޅުވާފައި ހުންނަން ޖެހެއެވެ.

3. މިހާރު އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލާ، އަޑުގަދަކޮށް އަދި މެދުނުކެނޑި ނަމަވެސް މާ އަވަހަކަށް ނޫނެވެ. ފުއްޕާމޭ މުޅިން ފުރިހަމަވާންދެން ނޭވާލާށެވެ. ފުންނޭވާއެއް ދޫކޮށްލާފައި ސިކުނޑި ސާފުކުރަމުން ދިޔަ ކަހަލައެވެ.

4. ނޭވާލުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 10 ސިކުންތު ވަންދެން ނޭވާ ހިފަހައްޓާށެވެ. ސިކުނޑީގައި އެއް އިން ދިހަ އަށް ގުނާލުމުން ފަސޭހަވާނެ އެވެ. މިއީ ބޭސް އެންމެ ރަނގަޅަށް ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ޖަމާވާ ވަގުތެވެ.

5. ދިހަ ސިކުންތު ފަހުން އަނގައިން ޓްވިސްތަލަރ® ނަގައި މަޑުމަޑުން ނޭވާ ދޫކޮށްލާށެވެ.

6. މިހާރު އަނގަމަތި ސާފު ހިކި ފޮތިގަނޑަކުން ނުވަތަ ޓިޝޫއަކުން ފޮހެލައިގެން ސާފުކުރުން.

7. ދެން އަލުން ކެޕް އަޅާފައި، މިފަހަރު ގަޑިއަށް އަނބުރާލާފައި ބާރަށް ބަންދުކޮށްލާށެވެ. "ކްލިކް" އެއް އަޑު އިވޭހާ ހިނދަކު އެނބުރުވަން ޖެހެއެވެ. މިކަން ރަނގަޅަށް ކުރުން ވަރަށް މުހިންމު، ސަބަބަކީ އެއީ ދެން ބޭހުގެ ޑޯޒް ތައްޔާރުވާނެ ވަގުތެވެ.

8. ޑޮކްޓަރު އެއްފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއުމަށް އަންގާފައިވާނަމަ (މިސާލަކަށް އެތައް ޕަފްއެއް) ކޮންމެ ޑޯޒަކަށް މި ފިޔަވަޅުތައް ފެށުނީއްސުރެ ތަކުރާރު ކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.

9. އެންމެ ފަހުން މިއީ ސްޓިރޯއިޑަކަށް ވާތީ، ފެނުން ރަނގަޅަށް އަނގަ ދޮވެ، ގާގްލްކޮށް، ފެން ތެތްކޮށްލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފެން ނިވާނުލާށެވެ. މިއީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް، ނުވަތަ އަނގައިގައި ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެއް އުފެދި، ނުވަތަ އަޑު ގަދަވެދާނެއެވެ.

މުހިންމު: ބޭހުގެ ރަހަ އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުފެނިދާނެ، ނުވަތަ ވަރަށް ފަނޑު ފޮނި ރަހައެއް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއީ ކުރިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިންހެލަރސް އާއި ތަފާތު ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ބަޔާންކޮށްފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކޮށްފިނަމަ ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ޑޯޒް ލިބޭނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަން އެބައޮތެވެ.

އަހަރެންގެ ޓްވިސްތަލަރ® ޑީޕީއައި ބެލެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޑިވައިސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• އަބަދުވެސް ތިބާގެ ޓްވިސްތަލަރ® ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި، ހިކި ތަނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ. ފާޚާނާ ފަދަ ހޫނުމިން މަތި ތަންތަނުގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ފެނަށް ނުލާ ނުވަތަ ފެނުން ދޮވެ ނުލާށެވެ. އެތެރޭގައި ހުރި ބޭސް ތެމިއްޖެނަމަ އެކަމެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
• ޓްވިސްތަލަރ® ތެޅިފޮޅާ ނުވަތަ ވައި ނުވައްދާށެވެ.
• ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ އިންހެލަރތަކުގައި ސްޕޭސަރ ޑިވައިސް ނުވަތަ ހޯލްޑިންގ ޗެމްބަރެއް ބޭނުންކުރި ނަމަވެސް، ދުވަހަކުވެސް ޓްވިސްތަލަރ® އާއި އެކު ސްޕޭސަރ ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
• ހަނދާން ކުރާތި، ނޭވާލާ އެހެން ބޭސްތަކާ ހިލާފަށް، ބޭހުގެ ރަހަ އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުފެނިދާނެ، ނުވަތަ ވަރަށް ކުޑަކޮށް ފޮނި ރަހައެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކޮށްފިނަމަ ރަނގަޅު ބޭހުގެ ޑޯޒް ލިބޭނެއެވެ.

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދައްކާފައި މިވަނީ `ޓްވިސްތަލަރ®` ގެ ވާހަކަ، ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިހާރު މިކަން ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ޓްވިސްތަލަރ® އަކީ ޑްރައި ޕައުޑަރ އިންހެލަރ (ޑީޕީއައި) އެކެވެ. މާނައަކީ އެ ބޭސް ފުއްޕާމޭއަށް ފޯރުކޮށްދެނީ ތިބާގެ ނޭވާލާ ރޭޓުންނެވެ.
• ކެޕްގައި އާ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރަން ފަށާ ދުވަސް ލިޔެލާށެވެ. 45 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި، ނުވަތަ ކައުންޓަރު "0" އަށް އަރާއިރު އާ އެއްޗެއް ހޯދާށެވެ.
• ބޭސް ބޯއިރު ފުން، ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު 10 ސިކުންތު ވަންދެން ނޭވާ ހިފަހައްޓާށެވެ.
• ކޮންމެ ފަހަރަކު ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު އަނގައާއި ކަރު ފެނުން ދޮވެ ފެން އެއްލާލާށެވެ. މިއީ ސްޓިރޯއިޑް ބޭހަކަށް ވާތީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• ޓްވިސްތަލަރ® ހިކި ތަނެއްގައި ބަހައްޓައި، ފެނުގައި ފޮރުވާނުލާ، އަދި ތެޅިފޮޅާނުލާށެވެ.
• މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލުކުރުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.

މި އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކޮށްފިނަމަ، ޓްވިސްތަލަރ® ގެ ސަބަބުން ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ނޭވާލާ މައްސަލަތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ!

` އެސްފީނާ، ޑީޕީއައި، ޓްވިސްތަލަރ، ޑްރައި ޕައުޑަރ އިންހެލަރ، މޮމެޓަސޯން، ސްޓިރޮއިޑް އިންހެލަރ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން