އެކްޓްރޯޕިއަން އާއި ބެހޭ ގޮތުން ސާދާ ބަހުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލޮލުގެ ކަޅި ރޯލް އައުޓް ކޮށްފައި ހުރިހެން ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ލޮލުގައި ކަމެއް ގޯސްވެފައިވާ ކަހަލަ އަލާމާތްތަކެއް ފެންނަނީ ހިކި، ރަތް ލޯ ފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ އަދި `(އެކްޓްރޯޕިއަން)` ކިޔާ ޝަރުތެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނީ ތަފްސީލުކޮށް، ވަރަށް ސާދާކޮށް.

މި ލޮލުގެ ކަޅި ބޭރަށް ރޯލްވުމުގެ މާނައަކީ ސީދާ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ `(އެކްޓްރޯޕިއަން)` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ `(އެކްޓްރޯޕިއަން)` އަކީ ލޮލުގެ ކަޅި، ޚާއްޞަކޮށް ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި ބޭރަށް އެނބުރި، ލޮލުގެ ކުލައާއި ދުރަށް ދިއުމެވެ. އެއީ ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިއަށް ވެއްޓިގެން އުޅޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ފަށަލަ ފާޅުވެއެވެ. މިކަމުގެ ފްލިޕް ސައިޑަކީ `(އެންޓްރޮޕިއަން)` ކަމަށާއި، މިއީ ލޮލުގެ ކަޅި އެތެރެއަށް އެނބުރޭ ވަގުތެވެ.

އެހެންވީމާ، މިގޮތަށް ލޮލުގެ ކަޅި ރޯލް އައުޓް ވުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކަރުނަ ރަނގަޅަށް ނުހިމެނޭ: އަހަރެމެންގެ ލޮލުގައި އުފެދޭ ކަރުނަ މުޅި ލޮލަށް ފެތުރި، ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމަށްފަހު، ނޭފަތުގެ އެއްފަރާތުގައި ހުންނަ ކުޑަ ވަޅަކުން ބޭރަށް ނިކުމެއެވެ. ލޮލުގެ ކަޅި ފަހަތަށް ރޯލްވުމުން މި ކަރުނަ ހޮޅިއަށް ހުރަސްއެޅެއެވެ. ދެން ކަރުނަތައް ހަމަ ކޯތާފަތުން ދުއްވައިގަތެވެ.
• ހިކި، ރަތް ލޯ: ލޮލުގެ ކަޅިން ރަނގަޅަށް ލޯ ނިވާނުވާތީ، ލޯ ހިކި، ރަތް، އަދި ހިރުވާ ގޮތް ވެއެވެ.
• ލޮލުގައި ދުޅަވުމާއި އިންފެކްޝަންތައް: ލޮލަށް ހުށަހެޅިފައިވާތީ، ދުންފަތާއި ޖަރާސީމު ފަސޭހައިން ވަދެ އިންފެކްޝަންތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.

މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ މަތީ ފަށަލައަށް އަސަރު ކުރި ނަމަވެސް، އެންމެ ގިނައިން މިކަމުގެ އަސަރު ކުރަނީ ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށެވެ. އެއީ އެއް ލޮލުގައި ނުވަތަ ދެލޮލުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރަކީ އެކަމަށް ފަރުވާތަކެއް ހުރިކަމެވެ. ބައެއް ފަހަރު އާޓިފިޝަލް ކަރުނަ ފަދަ އެއްޗަކުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ކުޑަ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

`(އެކްޓްރޯޕިއަން)` ގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ހާލަތު (އެކްޓްރޯޕިއަން) ދިމާވާ ގޮތަށް ބަލާއިރު މައިގަނޑު ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.

1. އުފަންވުމުގައި އުނިކަމެއްގެ ގޮތުގައި (`ކޮންޖެނިޓަލް`): މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ އުފަންވުމުގައި މީހަކު މިހާލަތުގައި ހުންނަ ކަމެވެ.

2. ހޯދިފައިވާ: މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ . މިކަމުގެ ހަތަރު ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

• އުމުރާ ގުޅުންހުރި އެކްޓްރޯޕިއަން (`އިންވޮލޫޝަނަލް އެކްޓްރޯޕިއަން`): މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަންގަނޑު ރިއްސާ ފަދައިން، އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ލޮލުގެ ކަޅިގައި ހުންނަ މަސްތަކާއި ލިގަމެންޓްތައް މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވެ ލުއިވެގެންދެއެވެ. އެއަށްފަހު ލޮލުގެ ކަޅި ތަނުގައި ހިފެހެއްޓުމުގެ ޤާބިލުކަން ގެއްލި، ވެއްޓިގެންދެއެވެ. ގިނަގިނައިން ލޯމަރާލުމަކީ ވެސް މިކަމުގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ޕެރަލައިޓިކް އެކްޓްރޯޕިއަން: މި ހާލަތު ދިމާވަނީ މޫނުގެ ނާރު ހަލާކުވުމުން ނުވަތަ ލޮލުގެ ކަޅި ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނާރުތަކަށް އަސަރު ކުރުމުންނެވެ. މިސާލަކަށް މޫނުގެ އެއްފަރާތުގައި ޕެރެލައިޒްވާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ބެލްސް ޕަލްސީ އިން ފެނިގެންދެއެވެ .
• ސިކެޓްރިޝަލް އެކްޓްރޯޕިއަން: ހަންގަނޑަށް ލިބޭ އަނިޔާއެއް ކަމަށްވާ ސާޖަރީ، އަނދާ، ނުވަތަ އަވިން ފިހިގެން ދިއުން ފަދަ ހަންގަނޑަށް ލިބޭ އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ސްކާރ ޓިޝޫ އުފެދިއްޖެނަމަ ސްކާރ ޓިޝޫ ކުޑަވެ ލޮލުގެ ކަޅި ބޭރަށް ދަމައިގަނެވޭނެއެވެ.
• މެކޭނިކަލް އެކްޓްރޯޕިއަން: ލޮލުގެ ކަޅިގައި ޓިއުމަރެއް ފަދަ ބަރު އެއްޗެއް އުފެދުމުން ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިއަށް ދަމައިގަނެ އެ ބަރުދަނުން ބޭރަށް ރޯލް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

`(އެކްޓްރޯޕިއަން)` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ކަޅިއަކީ އަހަރެމެންގެ ލޯ ރައްކާތެރިކޮށްދީ ސާފުކޮށް ބެހެއްޓޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިވެ ލޯ ފަޅައިގެން ދިއުމުންނެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވޭތޯ ބަލާށެވެ:

• ލޮލުގައި އެއްޗެއްގެ އިޙްސާސް (`ބިދޭސީ ހަށިގަނޑުގެ އިޙްސާސް`). ލޮލަށް ހަޑި އެއްޗެއް ވެއްޓިފައިވާ ފަދައިންނެވެ .
• ހިކި ދެލޮލެވެ.
• ލޯ ރަތްވުން.
• ލޮލުން ފެންފަދައިން ކަރުނަތައް އޮހެމުން ދިޔައެވެ. ހަމަ ރޮއިގަތް ކަހަލައެވެ.
• ލޮލުން ފުއްޕާމޭ ފަދަ ބޯ ދޫވުމެކެވެ.
• ލޮލުގެ ކަޅިތައް ގުޅިފައި ހުންނަނީ ފަށަލައެއް ފަދައިންނެވެ.

މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

`(އެކްޓްރޯޕިއަން)` އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސަބަބުތައް ވެސް ތަފާތުވަނީ ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ބާވަތްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.

• `އިންވޮލޫޝަނަލް އެކްޓްރޯޕިއަން`: މައިގަނޑު ސަބަބަކީ މުސްކުޅިވުމެވެ. އެކަން ފިޔަވައި ގިނަގިނައިން ލޮލުގައި ފިރުމާލުމަކީ ވެސް އޭގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ޕެރަލައިޓިކް އެކްޓްރޯޕިއަން: ބެލްސް ޕަލްސީ ފަދަ ފޭޝަލް ނާރވް ޕަލްސީ އާއި އެކު ދިމާވެއެވެ. މިކަން ގިނަ ފަހަރަށް އަންނަނީ ކުއްލިއަކަށެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބުން މޫނުގެ އެއްފަރާތް ވެއްޓިގެން ދެއެވެ.
• `ސިކެޓްރިޝަލް އެކްޓްރޯޕިއަން`: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ ސަބަބުންނެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ކަޅި ސާޖަރީ (`ބްލެފަރޯޕްލާސްޓީ`) އަށް ފަހު، ލޮލުގައި ކަނޑައިގެން ދިއުން، އަނދާ، ނުވަތަ ކެމިކަލް އުކާލުން ފަދަ އެކްސިޑެންޓަކަށް ފަހު ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ވިސްނާލައްވާ، ހަންގަނޑު އަނދާއިރު، ޒަޚަމް ރަނގަޅުވާވަރަކަށް ހަންގަނޑު ފޮޅި، އަދި ލޮލުގެ ކަޅި ވެސް ހަމަ އެގޮތަށް ބޭރަށް ދަމައިގަނެވޭނެއެވެ.
• `މެކޭނިކަލް އެކްޓްރޯޕިއަން`: ލޮލުގެ ކަޅިގައި ޓިއުމަރެއް، ސަރުބީ ފަށަލައެއް، ނުވަތަ ދުޅަވުން (`އިޑިމާ`) ފަދަ ބަރުދަނެއް ހުންނައިރު، އެ ބަރުދަނުން ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިއަށް ދަމައިގަނެއެވެ.
• ކޮންޖެނިޓަލް އެކްޓްރޯޕިއަން: މިއީ އުފަންވާއިރު ހުންނަ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ޑައުން ސިންޑްރޯމް އަދި ބްލެފަރޯފިމޯސިސް ސިންޑްރޯމް ފަދަ އުފަންވުމުން ދިމާވާ ވަކި ހާލަތްތަކާ އެކު ފެނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމެކެވެ.

`(އެކްޓްރޯޕިއަން)` އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ހާލަތަށް މެދުވެރިވެދާނެ ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރސްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• މުސްކުޅިވުން: އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، މައިގަނޑު ސަބަބެވެ.
• މާގިނައިން އަވި ދިނުން: އަވިން ހަންގަނޑަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ކަޅި ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ.
• މެދުނުކެނޑި ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގައި އަތްލުމާއި، ފިއްތާލުމާއި، ދަމައިގަތުމެވެ.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އެޅުން: ރަނގަޅަށް ސާފުނުކުރެވިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ބަދަލު ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ލެންސް ވައްދައިގެން ނެގޭއިރު ލޮލުގެ ކަޅި މާ ބާރަށް ދަމައިގަންނަނަމައެވެ.
• ލޮލުގެ ކަޅިއަށް އަސަރުކުރާ ހަމުގެ ބަލިތައް ހުރުމެވެ.
• އެކްސިޑެންޓް ނުވަތަ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ކުރާ ސާޖަރީތަކެވެ.
• މޫނުގެ ނާރު ޕެރަލައިޒްވުން ނުވަތަ މޫނުގައި ރިއްސުން.
• ވަކި ވައްތަރެއްގެ ލޮލުގެ ތިކި ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ކުރުން.

`(އެކްޓްރޯޕިއަން)` މި ހާލަތު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް ލޮލުގެ އިމްތިހާނެއް ހަދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ލޮލުގެ ކަޅި ބޭރަށް އެނބުރެމުންދާކަން ވަގުތުން އެނގިގެންދެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިއީ ނާޒުކު ކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް އަނެއްބައި ފަހަރު ފާހަގަ ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.

ތިބާގެ ލޮލުގެ ތިރީ ކަޅި އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ތިރިވެފައި ހުރިހެން ހީވެދާނެއެވެ. ލޮލުގެ ކަޅި އެތެރެ ފެންނަން ހުރެދާނެއެވެ. ހާއްސަކޮށް ލޮލުގެ ކަޅި ފާޅުވާ ތަންތަނުގައި އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ލޯ ރަތްވެދާނެއެވެ. ލޮލުގެ ތިރީ ކަށިގަނޑުގެ ދަށުން ފެންނަ ކަޅު ލޮލަކީ ލޮލުގެ ކޯނިއާގެ ތިރީބައި (ކޯނިއާ) ހާމަވެފައިވާ ކަމުގެ އިޝާރާތަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، އަދި އެއީ ދުޅަވެފައި ހުރެދާނެ ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ކެރެޓައިޓިސް ކިޔާ ހާލަތެކެވެ.

ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ލޮލުގެ ކަޅި ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ދަމައިގަނެ، އެ ލޮލުގެ ކަޅި އަނބުރާ ޖައްސާލަން ނަގާ ވަގުތު ބަލާފާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ "ސްނެޕް-ބެކް ޓެސްޓެއް" އެވެ. އެކްޓްރޯޕިއަން ގަދަ ނަމަ ލޮލުގެ ކަޅި އަނބުރާ ޖައްސާލުމަށްޓަކައި އެތައް ފަހަރަކު ލޯ މަރާލަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

`(އެކްޓްރޯޕިއަން)` އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ފަށާނީ ލޮލަށް ތެތްކަން އިތުރު ކުރުމަށްޓަކައި އާޓިފިޝަލް ކަރުނަ ނުވަތަ އެހެނިހެން ލޮލުގެ ތިކި ނުވަތަ އުނގުޅާ އެއްޗެހި ލިޔެދީގެންނެވެ. ހަމައެކަނި މި ތެތްކަމުން އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ އެހެން ފަރުވާތައް ވެސް ދޭން ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ބޭނުންކުރާ ލޮލުގެ ތިކިތައް ހުއްޓުވުން: މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ބޭނުން ކުރަމުން އައި ލޮލުގެ ތިކިތަކުގެ ވައްތަރެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ހީވާނަމަ، ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ބުނާނެއެވެ.
• އެހެން ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން: އެކްޓްރޯޕިއަން ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކީ ހަމުގެ ހާލަތެއް ނަމަ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ އެ ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި އެކްޓްރޯޕިއަން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރުމެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ސްޓިރޯއިޑް ފަދަ އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހިމެނިދާނެއެވެ.
• ސާޖަރީ: މިއީ ލޮލުގެ ކަޅިން ކުޑަ ބައެއް (އާންމުކޮށް ލޮލުގެ ބޭރު ކަނުން ) ނަގައި، ލުއި ލިގަމެންޓްތައް ވަރުގަދަކޮށް، އަލުން އެއްކޮށް ފަހާލުމެވެ.

އެކްޓްރޯޕިއަންގެ ބައެއް ސާޖަރީތަކުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ސްކާރިންގ ގެ ސަބަބުން ކުރާ ސާޖަރީތަކުގައި ވެސް މި ޙާލަތު ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި ހަންގަނޑު ގްރާފްޓް ޖަހަން ޖެހިދާނެއެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އެކްޓްރޯޕިއަން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި އެއް ސާޖަރީއަށް ވުރެ ގިނަ ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އެކްޓްރޯޕިއަން އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އެކްޓްރޯޕިއަން އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ހުއްޓުވަން އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ލޮލާއި ލޮލުގެ ކަޅި ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ބައެއް ފިޔަވަޅުތައް އަޅާލެވިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ލޯ އުނގުޅަނީ ކިހާ ގިނައިންތޯއާއި، ލޮލުގައި ފިރުމާނީ ކިހާ ބާރަށްތޯ ސަމާލުވާށެވެ. ހަންގަނޑު ފޮޅާނުލުމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
• ބާލީހުގައި މޫނު ފިއްތާލައިގެން ބަނޑުގައި ނުނިދާށެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިވުން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ސްލީޕް އެޕްނިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ ސީޕީއޭޕީ މެޝިން ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މި ބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން އެކަމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރުން.
• ހަރުކަށި އިރުގެ އަލިން ހަންގަނޑާއި ލޯ ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި އަވިއައިނު އަޅާށެވެ.
• މަސައްކަތް ކުރާއިރު ސޭފްޓީ ގްލާސް އަޅަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ އެކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެއެވެ.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް ވަގުތުން ނަގާށެވެ. ލެންސް ލާއިރު އަދި ނެރޭއިރު އަތް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން. ލޮލުގެ ކަޅިއާ މެދު މަޑުމައިތިރިވާށެވެ.

އަހަރެންގެ ގައިގައި `(އެކްޓްރޯޕިއަން)` ހުރިނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެކްޓްރޯޕިއަން އަކީ ވަރަށް ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ. ބޭނުން ނަމަ ސާޖަރީ ކޮށްގެން އެ ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅުވެ، ލޮލުގެ ކަޅި މަސްތައް ވަރުގަދަ ކޮށްދެ އެވެ.

ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ސީރިއަސް އެކްޓްރޯޕިއަން އަކީ ކޯނިއާގައި ސްކާރ ނުވަތަ އުދަނގޫ އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނުން ގެއްލި، އެންމެ ގޯސް ހާލަތުގައި ލޯފަންވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

އެކްޓްރޯޕިއަން އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

• ގަވާއިދުން ލޮލަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކުރާ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ.
• ލޮލުގެ ފެނުމަށް، ނުވަތަ ލޮލުގެ ފެނުމަށް ނުވަތަ އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• ސަމާލުވާން ޖެހޭ ފީޗާތަކަކީ:
• ލޯ ރަތްވުން.
• ލޮލަށް ކަމެއް ގޯސްވެއްޖެހެން ހީވުމެވެ.
• ފެންކަޅިވެފައިވާ ދެލޮލެވެ.
• ލޯ ރަނގަޅަށް ބަންދުނުވާހެން ހީވުމެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުންނަނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ އެކްޓްރޯޕިއަން ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހާލު ދިމާވާ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• ތިބާ ލަފާދެނީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އެކްޓްރޯޕިއަން ތަކުރާރު ނުވުމަށްޓަކައި އަހަރެން ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ކަޅިއަކީ ލޮލުގެ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ . އެއީ ތިބާގެ ލޯ ރައްކާތެރިކޮށްދީ، ލޯ ހިކިގެން ނުދިއުމެވެ. އެތަންތަނަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ލޮލުގެ ކަޅި ރޯލްއައުޓް ވުމަކީ މާބޮޑު ކަމެއް ކަމުގައި ނުފެނުނު ނަމަވެސް، އެކްޓްރޯޕިއަން އިން ކުރު މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ނުތަނަވަސް އަލާމާތްތަކާއި ދިގު މުއްދަތަކަށް ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ފަރުވާއަކީ އާޓިފިޝަލް ކަރުނަ ފަދަ ސާދާ ފަރުވާއަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ.

ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

• އެކްޓްރޯޕިއަން އަކީ ލޮލުގެ ކަޅި، ޚާއްޞަކޮށް ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި ބޭރަށް އަނބުރާލާ ޙާލަތެކެވެ.
• މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ މުސްކުޅިވުން ނަމަވެސް އެހެން ސަބަބުތަކެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.
• ލޯ ހިކި، ރަތްވުން، ކަރުނަ އައުން، އަދި ލޮލުގައި އެއްޗެއްގެ އިހުސާސް ކުރެވުމަކީ އާންމު އަލާމާތްތަކެކެވެ.
• މިއީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. އާޓިފިޝަލް ކަރުނައިން ފެށިގެން ސާޖަރީއާ ހަމައަށް ފަރުވާތައް ލިބެ އެވެ.
• އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ. ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ފެނުމަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• ލޮލާއި ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. އަވިން ރައްކާތެރިވެ، ގިނަގިނައިން ލޮލުގައި ފިރުމާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތު ބޭނުންތެރިވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ދެ ލޮލަކީ ބޮޑު އެސެޓެއް!

` ލޮލުގެ ކަޅި ރޯލްވުން، އެކްޓްރޯޕިއަން، ލޮލުގެ ބަލިތައް، ލޯ ހިކި، ކަރުނަ އައުން، ލޮލުގެ ކަޅި އޮޕަރޭޝަން ކުރުން، މުސްކުޅިވުން