ޑިއު ޑޭޓް ކައިރިވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ގިނަ ބަދަލުތަކެއް އަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ދަރިފުޅު އައުމަށް ހަށިގަނޑު ތައްޔާރުވަމުންދާއިރު ދިމާވާ އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ ރަހިމުގެ ތުނިވުމެވެ. މިބަސް ޑޮކްޓަރުގެ ފަރާތުން އަޑުއިވިފައި އޮވެދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް އިނގިރޭސި ބަހުން ކިޔަނީ ``އެފޭސްމަންޓް'' އެވެ. މިއީ ވެސް ދަރިއަކު ލިބެން އުޅޭކަމުގެ އެއް ނިޝާނެވެ. އެހެންވީމާ، ވަރަށް ސާދާކޮށް، އެކުވެރި ގޮތެއްގައި މިއަދު މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ހަމައެކަނި ސާވިކަލް އެފެސްމަންޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ފޮހެލުމަކީ ވިހެއުމަށް ތައްޔާރުވުމުގެ ގޮތުން ރަހިމުގެ ނާރު މަޑުމަޑުން މަޑުވެ، ތުނިވެ، ކުރުވާ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. މިއީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ފަހުކޮޅު ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެންމެ ފަހުން ދަރިފުޅަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ފާއިތުވެވޭ ވަރަށް ސާވިކްސް ހުޅުވޭ (ޑިލޭޓް) ވާވަރަށް ތުނިވާން ޖެހެއެވެ.
މިކަން ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ސާވިކްސް އާއި މެދު ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ. މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ތިބާގެ ސާވިކްސް ހުންނަނީ ތަތްވެފައި ދިގު ފުޅި ކަރެއް ފަދައިންނެވެ. އެއީ ތިބާގެ ރަހިމުގެ ތިރީގައެވެ. ދަރިފުޅު ހުންނަނީ ތިބާގެ ރަހިމުގެ ތެރޭގައެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާގެ ސާވިކްސްގެ މި "ފުޅި ކަރު" އަކީ ދަރިފުޅު ތިރިއަށް އައުން ހުއްޓުވައި، އިންފެކްޝަން އިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އާންމުކޮށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ރަހިމުގެ ދިގުމިނަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 4 ސެންޓިމީޓަރެވެ.
މިހާރު ވިހެއުމާ ގާތްވަމުންދާވަރަކަށް ރަހިމުގެ މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓްވާން ފަށާއިރު، އޭގެ މާނައަކީ އެ މަސްތައް ތަތްވެގެންދެއެވެ. މި ކޮއްޕާލުމުން ދަރިފުޅުގެ ބޯ ތިރިއަށް ތިބާގެ ޕެލްވިސް އަށް ގަދަވެގެންދެއެވެ. މި ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ސާވިކްސް މަޑުވެ ކުރުވެގެންދެއެވެ. އެންމެ ފަހުން ތިބާގެ ސާވިކްސް %100 ފުޅާވުމުން ކަރުދާސް ފަދައިން ތުނިވެގެންދާނެއެވެ. އެ ފުޅިފަދަ ހުޅުވުމެއް މިހާރު ނެތެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ރަހިމު ކުރުވެ މައްޗަށް ދަމައިގަނެ، އޭގެ މާނައަކީ ރަހިމު އެއްފަރާތަކަށް ދަމާލުމެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ގާތްގަނޑަކަށް 37 ހަފްތާ ފަހުން ޑޮކްޓަރަށް އަތްދަބަސް އަޅާފައިވާ އިނގިލިތައް ބޭނުންކޮށްގެން ސާވިކްސް އިހުސާސްކޮށް، މި ފޮހެލުން ދިގުދެމިގެންދާ މިންވަރު ވަޒަން ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާ ވިހެއުމުގެ މަރުހަލާއެއްގައި ހުރި ކަމުގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.ނަމަވެސް ދަރިފުޅު އުފަންވާނެ ސީދާ ކޮން އިރަކު ކަމެއް ނޭނގެއެވެ.
ފޮހެލުމާއި ޑައިލޭޝަން އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި ދެ ކަންތައް ވެސް ވިހެއުމާ ގުޅުން ހުރި ނަމަވެސް މިއީ ތަފާތު ދެ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. އެތައް ބަޔަކު އެ ދެމީހުން އޮޅުންފިލުވައެވެ. ދެމީހުންގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސިފަ | ސާވިކަލް އެފެސްމަންޓް | ސާވިކްސް ފުޅާވުން |
|---|---|---|
| ކީއްހެއްޔެވެ؟ | ސާވިކްސް ތުނިވެ ކުރުވުން. | ސާވިކްސް ފުޅާވެ ނުވަތަ ހުޅުވިގެންދެއެވެ. |
| މިންކުރާނެ ގޮތް | އިންސައްތައިން (%). (މިސާލަކަށް: 0% އިން 100%) | ސެންޓިމީޓަރު (ސެންޓިމީޓަރު) އިންނެވެ. (މިސާލަކަށް: 0 ސެންޓިމީޓަރާއި 10 ސެންޓިމީޓަރަށް) |
| ނިންމާލުން | %100 ގައި ފުރިހަމަ ވާނެއެވެ. (ކަރުދާސް ފަދައިން ތުނިކޮށް) | 10 ސެންޓިމީޓަރުގައި ފުރިހަމަވާނެއެވެ. (ކުޑަ ޕަޕަޔާއެއްގެ ސައިޒަށް ހުޅުވޭ) |
މި ދެ ޕްރޮސެސް ވެސް މެދުވެރިވަނީ ރަހިމުގެ ކޮންޓްރެކްޝަންގެ ސަބަބުންނެވެ. އާދައިގެ ވިހެއުމުގެ ޕުޝިންގ ސްޓޭޖް ފެށުމުގެ ކުރިން ތިބާގެ ސާވިކްސް %100 ފޮހެވި، 10 ސެންޓިމީޓަރު ފުޅާވެފައި ހުންނަން ޖެހެއެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ މިދެކަންތައްވެސް ހިނގާ ސްޕީޑް އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތުވުމެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ފުރަތަމަ ސާވިކްސް ތުނިވެ، ދެން ހުޅުވިގެންދެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް މިދެކަންތައްވެސް ދިމާވަނީ އެއްފަހަރާއެވެ.
ސާވިކްސް ތުނިވާން ފަށާ ވަގުތު އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން ދިމާވާ ކަމުގެ އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ ނަމަވެސް ވިހެއުމާ ގާތްވަމުންދާ ކަމުގެ އެހެން ނިޝާންތަކާއެކު މިކަން ކުރިން ލަފާކުރެވިދާނެއެވެ.
- ބްރެކްސްޓަން ހިކްސް ކޮންޓްރެކްޝަންސް: މިއީ ހަގީގީ ލޭބަރެއް ފަދަ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް މިއީ ހަށިގަނޑު ތައްޔާރުވަމުންދާ ކަމުގެ ނިޝާނެއް ވެސް މެއެވެ.
- މީޔުކަސް ޕްލަގް: މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ސާވިކްސް ނިވާކޮށްފައި ހުރި މީޔުކަސް ޕްލަގް ލުއިވެ، ސާވިކްސް ތުނިވުމުން ޖިންސީ ގުނަވަނުން ނުކުމެދާނެ އެވެ.
- ބްލަޑީ ޝޯ: މީޔުކަސް ޕްލަގް އާއި އެކު ލޭގެ ކުދިކުދި މަދު ތިކިތަކެއް ނުކުމެދާނެ އެވެ . މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
- ދަރިފުޅު ވެއްޓުން: ދަރިފުޅުގެ ބޯ ޕެލްވިސް އަށް ވަދެވުމުން ރިބް ކޭޖްގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރަށް ލުއި ލިބި، އޭގެ ބަދަލުގައި ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ޕްރެޝަރު އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން އިތުރުވުން: އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
މި ހުރިހާ ނިޝާންތަކެއްގެ މާނައަކީ ލޭބަރ ކައިރިވެފައިވާކަމެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް އެކަންކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވޭއިރު ބައެއް މީހުންނަށް އެކަން ތަޖުރިބާ ނުކުރެވެއެވެ. ފޮހެލުން ފެށިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް ކިޔައިދެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސު ޓެސްޓު ކުރަން އުޅުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ސާވިކަލް ތުނިވުމަކީ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަން ޖެހޭ ސަބަބެއް ނޫނެވެ. އެއީ ވިހެއުމުގެ ކުރިން ހިނގަންޖެހޭ ގުދުރަތީ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. ނަމަވެސް ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އުޅޭހެން ހީވާނަމަ ދެން ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަން ޖެހޭނެއެވެ.
އަދި، ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެތީ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދާށެވެ.
| ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ކުއްލި ހާލަތްތަކެވެ | |
|---|---|
| 🔴 | ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭ އަންނަނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން މުހިންމެވެ. |
| 🔴 | ކެތްނުކުރެވޭފަދަ، މެދުނުކެނޑި ތަދުވާނަމަ (ކޮންޓްރެކްޝަންސް) . |
| 🔴 | ތިބާގެ ފެންކޮތަޅު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ (ފެން ފަޅައިގެންދެއެވެ). |
| 🔴 | ދަރިފުޅުގެ ހަރަކާތްތައް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނަމަ. |
މި ޕްރޮސެސްގައި ދިމާވެދާނެ މައްސަލަތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ބައެއް ފަހަރު ވަކި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެ، ސާވިކަލް އެފެސްމަންޓް ރޭޓް ލަސްވެ ނުވަތަ އިތުރުވެދާނެއެވެ.
ސާވިކަލް ތުނިވުން މަޑުމަޑުން ދިމާވާ ސަބަބުތައް:
ބައެއް ފަހަރު މި ޕްރޮސެސް ލަސްވެދާނެއެވެ. ހިނގާލުން ފަދަ ހަރަކާތްތަކުގެ ސަބަބުން ތަންކޮޅެއް އަވަސްކޮށްލެވޭނެ އެވެ.
- ކޮންޓްރެކްޝަންތައް ބަލިކަށިވުން.
- ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސައިޒު ބޮޑުވަމުން ދެއެވެ.
- ތިބާގެ ޕެލްވިސް ކުޑައެވެ.
- ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޯ ތިރިއަށް ބަލާފައެއް ނުވެއެވެ.
ސާވިކްސް ވަގުތުން ތުނިވުން (ޕްރީމެޗަރ ވިހެއުން):
ބައެއް އަންހެނުންގެ ސާވިކްސް ވަގުތުން ތުނިވާން ފެށުމުން ވަގުތުން ވިހެއުމަށް މަގުފަހިވެދާނެ އެވެ.
- ނާގާބިލް ސާވިކްސް.
- ސާވިކްސް ކުރުވެފައި ހުރެއެވެ.
- ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އެކްސިޑެންޓެއް ރަހިމުގެ ތެރެއަށް.
- މީގެ ކުރިން ސާވިކަލް ސާޖަރީއެއް ކޮށްފައިވުން.
މި ހާލަތްތައް ޑޮކްޓަރު މޮނިޓަރކޮށް، ބޭނުންވާ ލަފާ ދެއްވާނެއެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި ކޮންމެ ބަލިވެ އިނުމަކީ ވެސް ތަފާތު ކަމެކެވެ. އެކުވެރިޔާއަށް ދިމާވި ކަންތައް ތަހައްމަލު ކުރަން ނުޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން އަމިއްލަ ނަފްސު އެހެން މީހުންނާ އަޅާކިޔައި ކަންބޮޑުނުވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސާވިކަލް އެފެސްމަންޓަކީ ވިހެއުމަށް ހަށިގަނޑު ތައްޔާރުވާ މުޅިން ގުދުރަތީ އަދި ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- މިކަން މިންކުރަނީ އިންސައްތަތަކުން (%0 އިން %100 އަށެވެ. 100% ގެ މާނައަކީ ސާވިކްސް މުޅިން ފުޅާވެފައި ހުރުމެވެ.
- އެފަސްމަންޓާއި ޑައިލޭޝަން އަކީ އާދައިގެ ވިހެއުމަކަށް ހިނގަންޖެހޭ ދެ ޕްރޮސެސްއެކެވެ .
- މިއީ ވިހެއުން ކައިރިވެފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާނެއް ނަމަވެސް، ދަރިފުޅު އުފަންވާނީ ސީދާ ކޮން އިރަކުކަން އެނގޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން ޑިއު ޑޭޓް ކައިރިވަމުން ގޮސް އަދިވެސް %0 ފޮހެވިއްޖެނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.
- ޖިންސީ ގުނަވަނުން ގިނައިން ލޭއައުން، ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ރިހުން، ފެން ފަޅައިގެން ދިއުން، ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ހަރަކާތްތައް އިހުސާސް ނުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުން.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ