ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފާޅުގައި އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

މިއީ އެއްވެސް މީހަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ކުޑަކޮށް ޖެހިލުންވާ މައުޟޫއަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ ފިރިހެނެއްގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިނގާ އާދައިގެ، ދުޅަހެޔޮ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. މިއީ ޖިންސީ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، އެއްވެސް ލަދުވެތިކަމެއް ނުވަތަ ބިރެއްނެތި މިކަން އެނގުމަކީ ތިބާގެ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަށް ވަރަށް އަގުހުރި ކަމެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ފާޅުގައި ސާދާކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޯ، ތަތް ފްލޫޑް ދޫވުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް މިއަށް ކިޔަނީ ފްލޫޑް ސެމެން ނުވަތަ ސެމެން އެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން ދިމާވަނީ އޯގަސްމް އަށް ފަހުގައެވެ. އެއީ، ޖިންސީ އުފަލުގެ އެންމެ މަތީ ދަރަޖައަށް ވާސިލްވުމަށްފަހުގައެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އޯގަސްމް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މި ޕްރޮސެސް ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހީވާހާ ސާދާ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް ފަސޭހައިން ވިސްނޭ ކަމެކެވެ. މުޅި ޕްރޮސެސް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ތިބާގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުންނެވެ. ޖިންސީ ޝައުގުވެރިކަން އެންމެ މައްޗަށް އަރާއިރު، ތިބާގެ ނަސްލީ ނިޒާމުން ފެށިގެން ތިބާގެ ބުރަކަށީގެ ކޯޑާ ހަމައަށް ނާރުތަކުން ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން މަނި ބޭރުކުރުމަށް ސިގްނަލް ފޮނުވައެވެ.

މިއީ މައިގަނޑު ދެ ފިޔަވަޅަކުން ހިނގާ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. އެއްޗެއް ލޯންޗު ކުރުމާ އެއްފަދައިން ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ "ތައްޔާރީ" ކަމަށާއި ދެވަނަ ފިޔަވަޅަކީ "ލޯންޗިން" ކަމަށެވެ.

1. ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅު: އެމިޝަން މަރުހަލާ

މި މަރުހަލާގައި ތިބާގެ ބިސްގަނޑުން ސްޕަރމް ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް އަށް ދަތުރުކުރެއެވެ. އެތަނުގައި ސްޕަރމް އެހެން ފްލޫޑްތަކާ ގުޅިގެން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސީމެންގެ ގޮތުގައި އެނގޭ އެއްޗެއް އުފެދެއެވެ. ދެން، މަނި ރައްކާކުރާ ހޮޅި ކަމަށްވާ ވަސް ޑިފެރެންސް ކޮންޓްރެކްޓްވެ، މަނި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކޮޅާ ދިމާއަށް ކޮއްޕާލައެވެ. މިއީ ތައްޔާރީ މަރުހަލާ އެވެ.

2. ދެވަނަ ފިޔަވަޅު: ވަކިކުރުމުގެ މަރުހަލާ

މިހާރު ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ބިންގަލަށް ވާސިލްވެފައިވާ މަނި ބޭރުކުރަން ޖެހެއެވެ. މި މަރުހަލާގައި ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަސްލުގައިވާ މަސްތައް ވަރަށް ހަލުވިކަމާއެކު، ރިތްމިކް ގޮތެއްގައި، ކޮންމެ 0.8 ސިކުންތަކުން ގާތްގަނޑަކަށް އެއްފަހަރު ކޮންޓްރެކްޓްވާން ފަށައެވެ. މި ހަލުވި ކޮންޓްރެކްޝަނަކީ ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން މަނި ބޭރަށް ކޮއްޕާލާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އެއްފަހަރާ ނުކުންނަ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، އާންމުކޮށް ނުކުންނަނީ ސިލްސިލާ ޕަލްސްތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ދިމާވާ އޮޓޮމެޓިކް ޖަވާބެކެވެ. ހޮޑުލެވުން ފަދައިން ޖިންސީ ޝައުގުވެރިކަން އެންމެ މަތީ ދަރަޖައަށް އައުމުން އެކަން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ފިރިހެން ކުއްޖަކު ޖިންސީ ގުނަވަން ފަށަނީ ކޮން އުމުރެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން ފެށެނީ ފިރިހެން ކުއްޖަކު ފުރާވަރަށް އަރާ ވަގުތުގައެވެ.(ފުރާވަރު) އަށް ފަހު. އެއީ ހަށިގަނޑުން ސްޕަރމް އުފައްދަން ފެށުމުންނެވެ. ފުރާވަރަށް އަންނަ އުމުރު އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެއެވެ. އާންމުކޮށް ފުރާވަރު ފެށެނީ އުމުރުން 10 އަހަރާއި 12 އަހަރާ ދެމެދުގައެވެ.

އެހެންކަމުން، ފުރަތަމަ ޖިންސީ ގުނަވަން ނިކުންނަނީ މި އުމުރުފުރާގައެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ފުރަތަމަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން ދިމާވަނީ "ތެތް ހުވަފެނެއް" ގެ ގޮތުގައި , އެއީ ނިދުމުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ދިމާވާ ކަމެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ނުވަތަ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

އާންމުކޮށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ޤާބިލުކަން އުފެދެނީ ފުރާވަރަށް އަންނަތާ މަދު މަސްކޮޅެއް ނުވަތަ އަހަރެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި ޒުވާން ފިރިހެން ކުދިންނަށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ކުރިން ވެސް މަސްތުވާތަކެތީގެ އުފާ ލިބިދާނެ އެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް.

ކިތައް ފަހަރު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެކެވެ. "އަހަރެން ދުވާލަކު އެއްފަހަރު މިކުރަނީ، އެއީ ރަނގަޅު ކަމެއްތަ؟"، "ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު އެކަން ކުރަނީ، އެއީ ފުދޭވަރުގެ ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟" ހަގީގަތަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގަން ޖެހޭ ފަހަރު ކަނޑައެޅިފައިވާ އަދަދެއް ނެތެވެ.

އެއީ މީހެއްގެ އުމުރާއި، ސިއްހަތާއި، ނަފްސާނީ ހާލަތާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަލާފައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ގިނަގިނައިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ޖިންސީ ގުނަވަން ނުޖެހުމުން ސިއްހީ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވާ ކަމުގެ ވަރުގަދަ ހެއްކެއް ނެތެވެ.

އެހެންކަމުން ޖިންސީ ގުނަވަން ނިކުންނަ ފްރީކުއެންސީއާ މެދު ކަންބޮޑުވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.

ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދިމާވެދާނެ އާންމު މައްސަލަތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ ގުދުރަތީ ކަމެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެކަމާ ގުޅިގެން މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ބިރުނުގަނެ ރަނގަޅު ފިޔަވަޅުތައް އެޅޭނެ ގޮތަކަށެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ތިން ވައްތަރެއްގެ މައްސަލަ ހުރެއެވެ.

މިކަހަލަ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިކަހަލަ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެ ކަމުގެ އިޙްސާސް ކުރެވިއްޖެނަމަ ލަދުނުގަނެ ނުވަތަ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ސިއްރުކޮށްގެން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. މިއީ މިދުވަސްވަރު ވަރަށް އާންމު ހާލަތްތަކެކެވެ. އަދި މި ހުރިހާ މައްސަލަތަކަކަށް ގާތްގަނޑަކަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

ޑޮކްޓަރު ސުވާލުކޮށް، ބޭނުން ނަމަ ޓެސްޓްތައް ހިންގައި، މައްސަލަ ދިމާވާ ސީދާ ސަބަބު ހޯދާނެ އެވެ. ދެން، އެމީހުން އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ފޯރުކޮށްދޭނެ، ފަހަރެއްގައި ބޭސް ނުވަތަ ކައުންސެލިންގ ދިނުމެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި ޖިންސީ ސިއްހަތަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކުގެ ސިއްހަތާ އެއްވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ދުވަހަކުވެސް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.