އެޗްއައިވީއަށް އާ ބޭހެއް، ހާއްސަކޮށް އެމްޓްރިސިޓަބައިން ކިޔާ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ފަށަން ޑޮކްޓަރު ބުނުމުން، ކުޑަކޮށް ހާސްވެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. 'މިކަމާ ވާނީ ކިހިނެއް؟'، 'އަހަރެން މި ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް؟' އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ކޮންމެ ފަރުވާއެއް ކާމިޔާބު ކުރުމަށްޓަކައި އެކަމުގެ ސާފު ވިސްނުމެއް އޮތުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ސާދާ ބަހުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެމްޓްރިސިޓަބައިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެމްޓްރިސިޓަބައިން އަކީ އެޗްއައިވީ ވައިރަހާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ ބޭހެކެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލް ބޭހެކެވެ . އާންމުކޮށް އެޗްއައިވީއަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ބޭނުންކުރަނީ އެހެން އެއް ބޭހާއި ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ބޭހާއި ގުޅިގެންނެވެ.
ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމު: މި ބޭހަކީ އެޗްއައިވީ އަށް ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެޗްއައިވީގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. އަދި އެހެން މީހަކަށް އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
އޯކޭ، މިހާރު މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ވަރަށް ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަން އެއްގޮތަކަށްވެސް ފޮރުވާކަށް ނުޖެހޭނެ، ސަބަބަކީ މިއީ ތިމާގެ ސަލާމަތާއި ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ބަނގުރާ ބޯ މީހެއްނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން.
- ކިޑްނީގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ (ކިޑްނީގެ ބަލި) .
- ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
- ކުރިން މި ބޭހަށް އެލާޖީވެފައިވާނަމަ ، އެމްޓްރިސިޓަބައިން، ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައެއް.
- ބަލިވެ އިނދެ ނުވަތަ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރާނަމަ .
- ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މިކަހަލަ އެއްވެސް ކަމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހުގެ ބޭނުން ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ.
- މިއީ އަނގައިން ބޯން ޖެހޭ ދައުރުވާ ބޭހެކެވެ.
- ބޭސްފުޅި ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
- މި ބޭހާއި އެކު އަންނަ ހާއްސަ ސަމުސާ ނުވަތަ ޑްރޮޕަރ ބޭނުންކޮށްގެން ޑޯޒް ވަޒަން ކުރާށެވެ. ބަދިގެއިން ފެންނަ ސައިސަމުސާ ނުވަތަ މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ. އެމީހުން ބޭހުގެ ސީދާ މިންވަރު މިން ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެފަދަ ޚާއްޞަ ސަމުސާއެއް ނެތްނަމަ، ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކުރުން.
- މި ބޭސް ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސާހެން ހީވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ކެއުމެވެ.
- އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ: ބޭސް ވަގުތުން، ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޯށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްލައިފިނަމަ، އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ބޭހަށް ދިފާޢުވެ، ބޭސް މަސައްކަތް ނުކުރާނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު އުމުރުން 3 މަސް މަތީގެ ކުދިންނަށް މި ބޭސް ދޭން ލަފާދެއެވެ. ނަމަވެސް އެ ނިންމުން ނިންމަންވާނީ ހަމައެކަނި ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެވެ . އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް މިކަން ދޭނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ދަރިފުޅާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ފިޔަވަޅު އަޅާށެވެ.
- ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ .
- ނުވަތަ، އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބޭނުންކުރާ އެހެން އެއްޗަކާ ވެސް މުއާމަލާތްތަކެއް ހުރެދާނެތީ މިކަމަށް ވެސް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
| އެކްސިޑެންޓް ވާން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| އެހެން ބޭސްތަކެވެ | މި ބޭހާއި އެކު އެމްޓްރިސިޓަބައިން ނުވަތަ ލަމިވުޑައިން ހިމެނޭ އެހެން ބޭހެއް ނުބޯށެވެ. ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (އެހެން ޑޮކްޓަރުން ލިޔެފައިވާ ބޭސްތަކާއި، ބޭސްފިހާރަތަކުން ގަންނަ ބޭސްތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންސް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. |
| އެހެން ތަކެތި | އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ އެހެން ގަވާއިދާ ހިލާފު މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ވެސް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު ކަންތައްތަކެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި އަލާމާތްތަކަށް ހޭލުންތެރިވެ، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭމަތި ތަތްވުން. |
| ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީބައިގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ކާހިތްވުން ގެއްލުމާއި، ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން. |
| ލެކްޓިކް އެސިޑޯސިސް ގެ އަލާމާތްތައް | މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އާދަޔާ ޚިލާފަށް ބަނޑުގައި ރިހުން، ބޯއެނބުރުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުން، މަސްތަކުގައި ރިހުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި، އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް (ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން). |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބަނޑަށް އުނދަގޫވުން | ބޭރަށް ހިންގުން. |
| އެހެން | ބޮލުގައި ރިހުން، ކެއްސުން، އާދަޔާ ހިލާފު ހުވަފެންތައް ފެނުމާއި، ހަމުގެ ކުލައަށް ބަދަލު އައުމާއި، ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ ރައްކާކުރާ ގޮތަށް ބަދަލުވުން (ކަކުލާއި ބުރަކަށި ފަދަ ތަންތަން އިތުރުވުމާއި، މޫނާއި އަތްތިލަ، ފައި ތުނިވުން) އެވެ. |
މުހިންމު: ހެޕަޓައިޓިސް ބީ ވެސް ޖެހިފައިވާނަމަ މި ބޭސް ހުއްޓާލުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި، މި ބޭސް ހުއްޓާލުމުން ހެޕަޓައިޓިސް ބީގެ ހާލަތު ގޯސްވެދާނެތީ އެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހުގެ ފެންވަރު ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރަން ޖެހެއެވެ .
- ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- މި ދައުރުވާ ބޭސް ފިނިކުރާ ތަނުގައި ރައްކާކުރާށެވެ . އެންމެ ރަނގަޅީ ފިނިހޫނުމިން 2 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (2 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް - 8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އާއި ދެމެދުގައި ބެހެއްޓުމެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ފާއިތުވެފައިވާ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ނުކޮށް އުކާލާށެވެ.
- ބޭސްފުޅި ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ހަމައަށް) ބަހައްޓާނަމަ 3 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ . ނުވާނަމަ ފުޅި އެއްލާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެމްޓްރިސިޓަބައިން އަކީ އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭހެއް ނަމަވެސް އެއީ ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ.
- އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ދުވަހަކުވެސް ޑޯޒެއް ދޫކޮށް ނުވަތަ ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، އަދި ބަނގުރާގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް (ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ) އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ފިނިކުރާ ތަނުގައި އަދި ކުޑަކުދިންނާ ދުރުގައި ބޭސް ބަހައްޓާށެވެ.
- މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ، އަމިއްލައަށް ނުބެހެއްޓުން، އެކަމަކު ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުން .
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ