ބައެއް ފަހަރު ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން އަވަސް ހައްލެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި މިކަހަލަ ވަގުތުތަކުގައި ބޭނުންކުރާ އެނަލަޕްރިލެޓް ކިޔާ ހާއްސަ އިންޖެކްޝަނެއް ހުރެއެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ތަފާތު ސުވާލުތައް އުފެދިދާނެއެވެ. "މިއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟"، "މިކަން ވާނީ ކިހިނެއް؟"، "އަހަރެން ކަންބޮޑުވާންވީތަ؟" އެކަހަލަ ކަންތައްތައް ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި އެނަލަޕްރިލެޓް އިންޖެކްޝަންގެ ވާހަކަ، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިން ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެނަލަޕްރިލެޓް އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެނަލަޕްރިލެޓް އަކީ ލޭމައްޗަށްދިއުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ގުޅައެއް ނޫން، އެއީ އިންޖެކްޝަނެއް.
ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކަކީ ފެން އުފުލާ ހޮޅިތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރު ބޮޑުވުމުން މި ހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެއެވެ. އެނަލަޕްރިލެޓް މަސައްކަތް ކުރަނީ މި ލޭހޮޅިތައް ލުއިކޮށް ފުޅާކޮށްގެންނެވެ. މިއީ ލޭ ޕަމްޕް ކުރުމަށް ހިތުގެ މަސައްކަތުގެ ބުރަ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު މި ބޭހަކީ އޭސީއީ އިންހިބިޓަރސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ވެކްސިން ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ސިއްހީ ހާލަތު ފުރިހަމައަށް ދެނެގަތުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެނީ އެ މައުލޫމާތުން މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ކަނޑައެޅޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވައިގެން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
| މަޢުލޫމާތު / ސިއްޙީ ޙާލަތު | ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ އެއްޗެއް |
|---|---|
| ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން | ބަނޑުބޮޑު ކަމުގައި ވިޔަސް، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރި ކަމުގައި ވިޔަސް، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭ ކަމުގައި ވިޔަސް މެއެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް . |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ދުވަހަކުވެސް އެނަލަޕްރިލް ނުވަތަ އެހެން އޭސީއީ އިންހިބިޓަރަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވޭތޯ؟ އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާތަކާއި، ނުވަތަ ސޫފިތަކުގެ ވަޅިން އެލާޖީވާ ހެއްޔެވެ؟ |
| ކުރިން ހުރި ދުޅަވުން (އެންޖިއޯއިޑިމާ) . | ދުވަހަކުވެސް ދުލުން، މޫނު ނުވަތަ ތުންފަތް ދުޅަވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ނިވާކުރަން ދަތިވެ، ނުވަތަ އަޑުގަދަވެފައިވޭތޯއެވެ؟ |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި | ކިޑްނީ ޑިޒީޒް ނުވަތަ ލިވަރ ޑިޒީޒް ޖެހިފައިވޭތޯ؟ |
| ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ހިތުގެ ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކުގެ އެހެން ބަލިތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ |
| ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެވެ | ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް (އެބަހީ، ލޫޕަސް)، ކަށީގެ މެރޯ ބަލި، ނުވަތަ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން ފަދަ ހާލަތްތައް. |
| ކެއުމުގެ ޚާއްޞަ އުސޫލުތަކެވެ | ލޮނު މަދު ޑައިޓެއް ފަދަ ހާއްސަ ޑައިޓެއްގައި އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ |
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެނަލަޕްރިލެޓް ދޭނީ ލޭހޮޅިތަކަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެންނެވެ . އެއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއް ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ހުންނަ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަރުހަކު ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ޑޯޒެއް ގެއްލިގެން ނުވަތަ މާ ގިނައިން ކެއުމުން ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. މެޑިކަލް ސްޓާފުން ހުރިހާ ކަމެއް ބަލަހައްޓާނެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެއް ކަމެވެ. އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރުން ނުވަތަ އެހެން މީހަކަށް ރެކޮމެންޑް ނުކުރާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ދޭ ކަމެއް ކަމުން މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް އޯވަޑޯޒް ވެފައިވާ ކަމުގެ އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެ ނަމަ ވަގުތުން ފިޔަވަޅު އަޅާނީ މެޑިކަލް ސްޓާފުންނެވެ. އާންމު އުސޫލެއްގެ ގޮތުން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ލަފާ ހޯދުމަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތައް (Interactions)
ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން މި އެނަލަޕްރިލެޓް އިންޖެކްޝަން މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުރަންވީއެވެތިބާ ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، ސަގާފީ ބޭސް، އަދި ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
| މިމީހުންނާއެކު އެނަލަޕްރިލެޓް ވެކްސިން ނުބޯށެވެ. | |
|---|---|
| ސެކިއުބިޓްރިލް؛ ވަލްސާޓަން ހިމެނޭ ބޭސްތަކެވެ | |
| ޚާއްޞަކޮށް މިކަންކަމާ މުޢާމަލާތްތައް ހިނގާފާނެތީ ސަމާލުވާށެވެ | |
| ޑައިއުރެޓިކްސް އެވެ | "ފެން ގިތެޔޮ" ކިޔާ ބޭސްތަކެވެ. |
| ލިތިއަމް އެވެ | ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ބޭހެއް. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ | މިހާރުވެސް ބޭނުންކުރަމުންދާ ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ. |
| އެންއެސްއޭއައިޑީސް އެވެ | ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކާއި އިބޫޕްރޮފެން އަދި ނެޕްރޮކްސެން ފަދަ އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ބޭސްތަކެވެ. |
| ޕޮޓޭސިއަމް އެވެ | ޕޮޓޭސިއަމް ހިމެނޭ ލޮނު ނުވަތަ ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްސް. |
ފަރުވާދޭއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް ޚާއްޞަ ނޯޓިސް: މާބަނޑު އަންހެނުންނާއި ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާ އަންހެނުން ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވާންޖެހެއެވެ . މި ބޭހަކީ ބަނޑުގައި އޮތް ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ބަލިވެ އިންނަނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ބޯއެނބުރުން އަދި ނިދި އައުން:މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމަ އެނދުން ތެދުވެ ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ތެދުނުވާށެވެ. އިރުކޮޅަކުން މަޑުމަޑުން ތެދުވާށެވެ. މިއީ ބޯއެނބުރުމާއި ވެއްޓުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވާނެ ކަމެކެވެ.
- ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފްލޫޑް ލެވެލް: ގަދައަށް ބޭރަށްހިންގުން، ހޮޑުލެވުން، ނުވަތަ މާބޮޑަށް ފޮތިގަނޑު ފޮހެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް އަންގާށެވެ. އެއީ ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ ސަބަބުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެތީ އެވެ.
- އެހެން ބޭސްތައް: ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަށް ނުބަލައި ހުން، ކެއްސުން، ނުވަތަ ރިހުން ފަދަ ކަންކަމަށް ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކުގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުކޮށްދޭ މާއްދާތައް ހިމެނެއެވެ.
- ލޮނު: ލޮނު ބަދަލުކުރާ ތަކެތި ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. އެއީ ޕޮޓޭސިއަމް ގިނައިން ހުރުމެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭސް ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އެ އަސަރުތަކެއް ނުލިބެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ސީރިއަސް ތަކެއް ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބައި މީހުންނަކީ މަޑުމައިތިރި ކަންކަމެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް / އެންޖިއޯއިޑީމާ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި، ލޮލާއި، ތުންފަތާއި، ދުލާއި، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން، ނިވާކުރަން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވެއެވެ | މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިވުން، ހަލުވި ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހިތުގެ ތެޅުން. |
| ކިޑްނީއަށް އަނިޔާވުމެވެ | ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި މަދުވުން، ފައިގެ ކަކުލު ހުޅު، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން. |
| ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވެއްޖެއެވެ | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ފަނޑު ކުލައެއްގެ ފާޚާނާ، ގަދަ ރީނދޫ/މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމެވެ | ވަރަށް ބޮޑަށް ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ. | |
| ކެއްސުން | (ހާއްސަކޮށް ހިކި ކެއްސުން) |
| ބޯއެނބުރުން | |
| ބޮލުގައިރިހުން | |
| ބޯއެނބުރުން | |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. އާދަޔާ ޚިލާފު އެހެން ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ މެޑިކަލް ސްޓާފުންނަށް އެކަން އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެނަލަޕްރިލެޓް އަކީ ލޭމައްޗަށްދިއުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ހޮސްޕިޓަލެއްގެ ލޭނާރަކަށް ދޭ އިންޖެކްޝަނެކެވެ.
- މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ގޮތުން ފުރިހަމަ ތާރީޚު (ޚާއްޞަކޮށް އެލާޖީ، ކިޑްނީގެ ބަލި، އަދި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ބަލިވެ އިނުމުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބޯއެނބުރުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ފެން މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ނަރުހާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ނެވިރަޕިން / ވިރަމޫން އަކީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ބައްޔެއްގެ ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ 'އެޗްއައިވީ / އެއިޑްސް' ބަލިމީހުންނަށް ދޭ މުސްކުޅި، އެކަމަކު ބާރުގަދަ ފަރުވާއެއް (އެންއެންއާރުޓީއައި ބޭހެއް)! މިއީ ފުރަތަމަ ޖީލުގެ އެޗްއައިވީ ބޭހެއް (އެކަނި ދޭ އެއްޗެއް ނޫން، އަބަދުވެސް ދޭނީ އެހެން ބޭސްތަކާ ގުޅިގެން) އެވެ. މިއަދުވެސް ދުނިޔޭގައި (ޚާއްޞަކޮށް އެފްރިކާގައި) ޚާއްޞަކޮށް 'މާބަނޑު މައިންގެ ފަރާތުން ތުއްތު ކުދިންނަށް އެޗްއައިވީ ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް (މަންމައިން ދަރިފުޅަށް ފެތުރުން)' މިއީ ވަރަށް ބޮޑަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
💬 މި ބޭސް (ނެވިރަޕިން) އިން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ފެތުރުން ހުއްޓުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ލޭގެ ތެރެއަށް ވަންނައިރު އޭގެ މައިގަނޑު ހަތިޔާރަކީ އޭގެ އާރްއެންއޭ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ޑީއެންއޭ އަށް ބަދަލުކުރާ 'މެޝިން (ރިވަރސް ޓްރާންސްކްރިޕްޓޭޒް އެންޒައިމް)' އެވެ! މި ނެވިރަޕިން ބޭސް ސީދާ އެ މެޝިނުގެ ފުރޮޅުލީ އުޅަނދަށް ގޮސް ލޮކް ޑައުން ކޮށްލައެވެ! ދެން ވައިރަސް އާލާނުކުރެވި ހަމަ އެތަނުން ހަލާކުވެގެންދެއެވެ.
💬 މި ގިތެޔޮ (ނެވިރަޕިން) ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވާ މަރުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މި ބޭހަކީ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ބޭހެއް (ބްލެކް ބޮކްސް ވާނިންގ)! ފުރަތަމަ ކަމަކީ އެއީ މަރުވާން ކައިރިވެފައިވާ (ޚާއްޞަކޮށް އަންހެނުންނަށް) 'ސީވަރ ހެޕަޓޮޓޮކްސިސިޓީ' އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ. ދެވަނަ ކަމަކީ ސްޓީވަންސް-ޖޯންސަން ސިންޑްރޯމް (SJS) ގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވުމެވެ، މިއީ މި ބޭސް ބޭނުންކުރިތާ ފުރަތަމަ 6 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް، ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ! (ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި ހަންގަނޑަށް ބަދަލު ގެނައުމަށް ގާތުން ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ސަބަބަކީ މިއީ).
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ