ދަރިފުޅުގެ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހެއްޔެވެ؟ (ހައި ބްލަޑް ޕްރެޝަރ) - މިކަމަށް ސަމާލުވާންވީ!

ދަރިފުޅުގެ އަހަރީ މެޑިކަލް ޗެކަޕްގެ ތެރޭގައި ކުއްލިއަކަށް ޑޮކްޓަރު "ދަރިފުޅުގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ތަންކޮޅެއް މަތިހެން ހީވާހެން، އަނެއްކާވެސް ޗެކްކޮށްލަމާ ހިނގާ" އޭ ބުނިނަމަ ތިބާ ހީކުރާނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟ ގިނަ މައިންބަފައިންތަކެކޭ އެއްފަދައިން ތިބާއަށްވެސް ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ކަންބޮޑުވުން އިޙްސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. " އޯ މައި , އެހާ ޅަ އުމުރުގައި ލޭމައްޗަށް ދިއުން؟ ކިހިނެއްތަ އެއީ؟" ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިއީ ހަގީގަތުގައި ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ވެސް އަޅާނުލާނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން، މިއީ ހަމައެކަނި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ނޫން ނަމަވެސް ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް އަސަރުކުރާ ކަމެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ޕްރެޝަރެއް ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެން އެންމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއިން ލޭ އޮހޮރެއެވެ. ފެން ހޮޅިއެއްގެ ތެރެއިން ފެން އޮހޮރެމުންދާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ލޭ ދައުރުވަމުންދާ ވަރަކަށް ލޭނާރުތަކުގެ ފާރުތަކަށް ކުޑަ ޕްރެޝަރެއް ކުރެއެވެ. އެ ޕްރެޝަރަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ "ލޭގެ ޕްރެޝަރެވެ." މި ޕްރެޝަރު އާންމު ޕްރެޝަރަށްވުރެ އެއްގޮތަކަށްވެސް މަތިވެއްޖެނަމަ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ހައިޕަރޓެންޝަން އެވެ . މި ހާލަތު ކުޑަކުދިންނާއި ފުރާވަރުގެ ކުދިންނަށް ދިމާވާއިރު، އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕީޑިއޭޓްރިކް ހައިޕަރޓެންޝަން އެވެ .

މިހާރުގެ ތަފާސް ހިސާބުތަކަށް ބަލާއިރު 12-19 އަހަރާ ދެމެދުގެ 25 ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކީ ލޭމައްޗަށް ދިއުމެވެ. އަދި ކޮންމެ 10 ކުއްޖެއްގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކެއްގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވެފައިވެއެވެ.

ކުޑަކުއްޖެއްގެ ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިން ހައިރާންވާ ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުންނަ ކުދިންގެ ކިބައިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެމީހުން ކުޅެ، ދުވެ، ސްކޫލްގެ މަސައްކަތްތައް އާންމުކޮށް ކުރެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ޕްރެޝަރު ފާހަގަކުރެވެނީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ރޫޓިން ޗެކަޕަކުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަން ކުރުމުންނެވެ.

ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ބޮލުގައި ރިހުން، މޭގައި ރިހުން، އަދި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

މި ހިމޭން ޠަބީޢަތުގެ ސަބަބުން، ދަރިފުޅު ގަވާއިދުން ޗެކަޕްތަކަށް ގެންދިއުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެއް , ބައްޔެއް ނެތް ނަމަވެސް. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ދަރިފުޅުގެ ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް ރިސްކް ފެކްޓަރސް ހުރިނަމަ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ކުޑަކުދިންގެ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކުޑަކުދިންގެ ލޭމައްޗަށްދިއުމަށް އަސަރުކުރާ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއްގެ ސަބަބެއް ވެއެވެ. މިކަންކަން ސާދާ ގޮތެއްގައި ވިސްނަން މަސައްކަތް ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޕްރައިމަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން އާއި ބެހޭ ގޮތުން ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް...

މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން ފެންނަ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މި ހާލަތު ހުންނަ ކުދިންގެ އާންމު ސިފަތަކެއް ހުރެއެވެ:

• އުމުރުން 6 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ.
• އާއިލާގައި ލޭމައްޗަށް ދިއުން (މަންމަ، ބައްޕަ، ކާފަ، ދައްތަ). މިއީ ޖެނެޓިކް ނުފޫޒެއް.
• ބަރުދަން އިތުރުވުން ނުވަތަ ފަލަވުން. ކުޑަކުއްޖަކުގެ އިސްކޮޅަށް ބަލާއިރު ބަރުދަން އިތުރުވެއްޖެނަމަ އެކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރުން މިންކުރަނީ ބީއެމްއައި (ބޮޑީ މާސް އިންޑެކްސް) ކިޔާ އަގެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.

ސެކަންޑަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން އާއި ބެހޭ ގޮތުން ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް...

މިތަނުގައި އަޅުގަނޑުމެން ބުނަނީ ޕްރެޝަރު އިތުރުވަނީ އެހެން ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ސެކަންޑަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކިޑްނީގެ ބަލިތަކެވެ. ކިޑްނީއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭނާރުތައް ހަނިވުމާއި، ކިޑްނީ އިންފެކްޝަން (ގްލޯމެރޫލޯނެފްރައިޓިސް، ޕައިލޯނެފްރައިޓިސް) ފަދަ ކަންކަމުން މިކަމަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ.

ކިޑްނީގެ ބަލިތަކުގެ އިތުރުން އެހެން ބައެއް ސަބަބުތައް ވެސް ހުރެއެވެ.

• ކޮންޖެނިޓަލް ހާޓް ޑިޒީޒް: މިސާލަކަށް `(Aortic Coarctation)` ކިޔާ ހާލަތެކެވެ.
• ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް: ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް ފަދަ ހާލަތްތައް.
• ނިދާއިރު ނޭވާހިއްލުމާ ގުޅިގެން ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން: އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ `(އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ސްލީޕް އެޕްނިއާ)` އެވެ.
• ވަކި ބޭސްތައް: ބައެއް ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ، ސްޓިރޯއިޑްސް (Corticosteroids) އެވެ.
• ޖެނެޓިކް ބަލިތައް: މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޖެނެޓިކް ހާލަތްތައް ކަމަށްވާ `(ނިއުރޯފައިބްރޯމެޓޯސިސް ޓައިޕް 1)`.
• ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތައް:ލީޑް ފަދަ ހެވީ މެޓަލްސް އަށް ހުށަހެޅުން.

ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ދަރިފުޅަށް މިކަންކަން ހުންނަނަމަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ.

• ބަރުދަން އިތުރުވުން ނުވަތަ ފަލަވުން: ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ އިތުރުވުމުން ކިޑްނީއަށް ޕްރެޝަރުވެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• އާއިލީ ތާރީޚު: އުމުރުން 60 އަހަރު ނުވަނީސް މަންމަ، ބައްޕަ، ކާފަ ނުވަތަ ކާފައަށް ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ދަރިފުޅަށް ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ދެގުނައަށް އިތުރުވެއެވެ.
• ލޮނު ގިނަ ކާނާ: ލޮނު (ސޯޑިއަމް) އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ފެން ހިފެހެއްޓުމަށް މެދުވެރިވާ މާއްދާއެކެވެ. އަހަރެމެން ކާ ކާނާ މާ ލޮނުވެއްޖެނަމަ ލޭގައި ހުންނަ ފެނުގެ މިންވަރު އިތުރުވެ ލޭހޮޅިތަކަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެއެވެ. ބިސްކޯދު، ސޮސެޖް، ޗީޒް، ޕްރިޒަރވްޑް ކާނާ، އަދި އަސޭމިރުސް ފަދަ ތަކެތީގެ ތެރޭގައި ލޮނު ގިނައިން ހުރެއެވެ.
• ކަސްރަތު ނުކުރުން: މުޅި ދުވަހު އެއްތަނެއްގައި (ފޯނު، ޓެބްލެޓް، ޓީވީ ކުރިމަތީގައި) ކުއްޖަކު އިށީނދެއްޖެނަމަ ހިތް ބަލިކަށިވެއެވެ. ހިތް ކަސްރަތު ކުރާއިރު ވަރުގަދަވެ، މަދު މަސައްކަތަކުން ލޭ ޕަމްޕް ކުރަން ހޭނިގެންދެއެވެ.
• ހަކުރުބަލި: ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ލޭހޮޅިތަކާއި ކިޑްނީއަށް ގެއްލުންދީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ވަގުތުން ވިހެއުމާއި ވިހެއުމުގެ ބަރުދަން ދަށްވުން: އާ ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ތުއްތު ކުއްޖަކު ވަގުތުން އުފަންވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ ބަރުދަން ދަށްވެއްޖެނަމަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ.

ކުޑަކުއްޖެއްގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިތޯ ޑޮކްޓަރަކު ކަނޑައަޅަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޮޑެތި މީހުންގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ޗެކްކުރުމާ ހިލާފަށް ކުއްޖާގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ޗެކްކުރުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ .

ޑޮކްޓަރު ބައްޔެއް ދެނެގަންނަނީ އެއްފަހަރު ޕްރެޝަރު ޗެކްކޮށްގެން ނޫނެވެ. އޭނާ ޕްރެޝަރު މިންކުރަނީ އެތައް ދުވަހެއްގައި، އެތައް ފަހަރަކު. އެކަމުގެ ސަބަބެއް އެބައޮތެވެ. ބައެއް ކުދިން (އަދި ބޮޑެތި މީހުން) ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް އައުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްވެއެވެ. އެވަގުތު ވަގުތީ ގޮތުން ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ވައިޓް ކޯޓް ސިންޑްރޯމް އެވެ . އެތައް ފަހަރަކު މިންކުރަނީ އެހެންވެއެވެ.

ޕްރެޝަރު ބޮޑުކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ދެން މަސައްކަތް ކުރާނީ ސަބަބު ހޯދުމަށެވެ. މިކަން ކުރުމަށްޓަކައި:

• ކުއްޖާއާއި މައިންބަފައިންގެ ކެއުމާއި، ކަސްރަތުކުރުމާއި، އާއިލީ ބަލިތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކުރުން .
• ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހަދަނީ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކާއި ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ފަދަ ކަންކަން ބެލުމަށެވެ.
• ހިތުގެ މަސައްކަތްތައް ބެލުމަށް އީކޭޖީ (އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް) ޓެސްޓެއް ހަދައެވެ.
• އަދި ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ހިތުގެ ނުވަތަ ކިޑްނީގެ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓް ހެދުމަށް ރިފަރ ކުރެވޭނެއެވެ.

ކުޑަކުދިންގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ އާދައިގެ މިންވަރާއި އާދަޔާ ހިލާފު މިންވަރަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އުމުރުން 13 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ވެސް އަގުތައް ކަނޑައެޅެނީ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ކަނޑައަޅާ ގޮތަށެވެ.

އުމުރުން 12 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް އާންމު ރޭންޖް ކަނޑައަޅަނީ އެމީހުންގެ އުމުރާއި އިސްކޮޅު އަޅާކިޔާ ޕަސެންޓައިލް ޗާޓްތަކުންނެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ.

ކުޑަކުއްޖެއްގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ކުޑަކުދިންގެ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ކަމެވެ. ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ކުޑަކުއްޖަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.

1. ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް

މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން އެންމެ ފުރަތަމަ ލަފާދޭ ކަންތައްތަކެވެ. މިކަންކަމުގައި މުޅި އާއިލާ ބައިވެރިވެއްޖެނަމަ އޭގެ ނަތީޖާ ވަރަށް ކާމިޔާބު.

• ދުޅަހެޔޮ ކާނާއެއް: ޑޭޝް ޑައިޓް ކިޔާ ޚާއްޞަ ޑައިޓެއް ވެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ތަރުކާރީ، މޭވާ، ލެގިއުމްސް، ނަޓްސް، އަދި ހޯލް ގްރޭންސް ގިނައިން ކެއުމެވެ. އަދި ލޮނު، ހަކުރު، އަދި ސަރުބީ (ޚާއްޞަކޮށް ސެޗުރޭޓެޑް ފެޓް) ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ މަދުކުރުން.
• ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިކަން އިތުރުކުރުން:ކުދިން ފޮނިވެ ނިދި އަންނަންދެން ދުވެ ކުޅުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެމީހުން ދުވާލަކު މަދުވެގެން 40-60 މިނެޓް، ހަފްތާއަކު 3-5 ދުވަހު މިބާވަތުގެ ކަސްރަތެއް ކުރާނަމަ، އެއީ ޕްރެޝަރު ކުޑަކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުން: އާދެ، ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް އިމްތިހާނާއި ސްކޫލް މަސައްކަތް ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން ސްޓްރެސް ކުރިމަތިވެއެވެ. މި ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވެސް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ނޭވާލާ ކަސްރަތުތަކާއި މެޑިޓޭޝަން ފަދަ ކަންކަމުންނެވެ.

2. ބޭސް

ހަމައެކަނި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ، ނުވަތަ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަރަށް މަތިނަމަ ޑޮކްޓަރު ބޭސް ލިޔެދޭނެއެވެ.

އާންމުކޮށް ފަރުވާ ފެށެނީ އެންމެ ކުޑަ ޑޯޒް އިންނެވެ.

• އޭސީއީ އިންހިބިޓަރސް އެވެ
• އެންޖިއޯޓެންސިން އައި ރިސެޕްޓަރ ބްލޮކަރސް (ARBs)
• ކެލްސިއަމް ޗެނަލް ބްލޮކަރސް
• ބީޓާ-ބްލޮކަރސް އެވެ
• ޑައިއުރެޓިކްސް (ފެން ގިތެޔޮ) .

މިފަދަ ބޭސްތައް: މި ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި އެކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އަހަރެމެންގެ ދަރިފުޅަށް ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ރިސްކް ކުޑަކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުރި.

• ދަރިފުޅުގެ އިސްކޮޅަށް ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން.
• އާއިލާއެއްގެ ގޮތުގައި ލޮނު، ހަކުރު، އަދި ސަރުބީ ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ މަދުކުރުން. ފިހާރައިން ގަންނަ ކާނާއާއި ފޮނި ބުއިންތަކާއި ލުއި ކާނާ ފަދަ ތަކެތި ހަނިކުރުން.
• ދަރިފުޅު ދުވާލަކު މަދުވެގެން ގަޑިއެއްހާއިރު ހަރަކާތްތެރިވުމަށް ހިތްވަރު ދޭށެވެ.
• ރަނގަޅު ނިދި ހޯދާށެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތެއްގައި ނިދާ، ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއެއްގައި ހޭލުން އާދައަކަށް ހަދާށެވެ.
• ދަރިފުޅު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާ މުޅިން ދުރުކޮށްލާށެވެ. ގޭތެރޭގައި މީހަކު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކޮށްފިނަމަ އެކަމުގެ އަސަރު ކުއްޖާއަށް ވެސް ކުރާނެ (ދެވަނަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު) އެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ލޭމައްޗަށް ދިއުން އެނގުމުން ދެރަވެ ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މުހިންމު ކަމަކީ، މިއީ މެނޭޖް ކުރެވޭ ޝަރުތެކެވެ. މި ދަތުރުގައި ތިބާއާއި ދަރިފުޅާއި އާއިލާއަށް އެހީތެރިވެދީ މަގުދައްކައިދިނުމަށް ތިބާގެ ޑޮކްޓަރާއި ހެލްތްކެއާ ޓީމު މިތިބީ މިތަނުގައި.