އޮޅުން ބޮޅުން ނުވަތަ ސުލޫކަށް ބަދަލުތަކެއް އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އިންސެފަލޯޕެތީގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ!

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ގާތް މީހަކަށް ކުއްލިއަކަށް އެމީހެއްގެ ވިސްނުމަށް ނުވަތަ އުޅުމަށް ބޮޑު ބަދަލެއް އައިސް، "އޯހް، މި މީހާ ކުރިން މިހެން ނުހުރީ؟" ފަހަރެއްގައި ކަންކަން ހަނދާން ނައްތާލަން އުނދަގޫވެ، ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވެ، ނުވަތަ ހަމައެކަނި އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކުރާ އެންސެފަލޯޕެތީ ކިޔާ ހާލަތްތަކުގެ ގްރޫޕެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން މިއަދު އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެހެނީ މި ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެ ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އަވަހަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ތިމާގެ ސިއްހަތާއި ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހުންގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެންސެފަލޯޕެތީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިންސެފަލޯޕެތީ އަކީ ސިކުނޑި ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ހާލަތެކެވެ . މިއީ އެންމެ ބައްޔެއް ނޫން ނަމަވެސް އެކި ސަބަބުތަކާ ހުރެ ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް ދަތިވާ ގިނަ ހާލަތްތަކަށް އާންމުކޮށް ކިޔާ ލަފުޒެކެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަކީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ކޮމްޕިއުޓަރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ހާލަތު ދިމާވަނީ މި ކޮމްޕިއުޓަރ ސިސްޓަމްގައި ކަމެއް ގޯސްވެގެންނެވެ.

މިއީ ސިކުނޑީގެ އާދައިގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބުރޫއަރާފާނެ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އޮޅުންބޮޅުންވުމާއި، ހަނދާން ނެތުމާއި، ސުލޫކާއި ޝަޚުޞިއްޔަތަށް ބަދަލު އައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ހޭނެތިގެން ކޯމާ ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަންތަކާއި، ޓްރޮމާތަކާއި، އޭގެ އަސްލުގައިވާ ސިއްހީ ހާލަތު ފަދަ އެތައް ކަމެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ހާލަތަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ނުވަތަ ސިކުނޑިއަށް ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ހާއްސަކޮށް "ކުރިން އުޅުނު ގޮތަށް ނޫން" ކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އެންސެފަލޯޕެތީގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އިންސެފަލޯޕެތީގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުންނައިރު، އެކަމުގެ ސަބަބުތައް ވެސް ތަފާތެވެ. ފެންނަ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• އެނޮކްސިކް އެންސެފަލޯޕެތީ: މިއީ ސިކުނޑިއަށް ކުއްލިއަކަށް އޮކްސިޖަން މަޙްރޫމް ވުމެވެ. މިސާލަކަށް ކާޑިއަކް އެރެސްޓް ނުވަތަ ގެނބިގެން ދިއުން ފަދަ ކަމެއްގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް އޮކްސިޖަން މަހުރޫމްވެއްޖެނަމަ ސިކުނޑީގެ ސެލްތަކަށް ގެއްލުންވާން ފަށައެވެ. މި ހާލަތު ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ތެރޭގައެވެ.
• ކްރޮނިކް ޓްރޮމެޓިކް އެންސެފަލޯޕެތީ: މިއީ ބޮކްސަރުން ނުވަތަ ގިނައިން ބޮލަށް އަނިޔާވާ މީހުންގެ ފަދަ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ބޮލަށް ތަކުރާރުކޮށް އަނިޔާވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ހެޕަޓިކް އެންސެފަލޯޕެތީ: މިއީ ފުރަމޭގެ ސީރިއަސް ބަލިތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ފުރަމޭއިން ނަގަން ޖެހޭ ވިހަ މާއްދާތައް ލޭގައި ޖަމާވެ ސިކުނޑިއަށް އަސަރު ކުރެއެވެ. މި ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ސިރޯސިސް ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންގެ ތެރޭގައެވެ.
• ހައިޕަރޓެންސިވް އެންސެފަލޯޕެތީ:މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމައެވެ. ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަރަށް މަތިވުމުން އެކަމުގެ އަސަރު ސިކުނޑިއަށް ކުރެއެވެ.
• ހައިޕޮކްސިކް އިސްކެމިކް އެންސެފަލޯޕެތީ: މިއީ ޒުވާން ތުއްތު ކުދިންނަށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ވިހެއުމަށްފަހު ސިކުނޑިއަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• މެޓަބޮލިކް އެންސެފަލޯޕެތީ: މިއީ ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިޒަމް އަށް އަސަރުކުރާ އަސާސީ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހަކުރުބަލި ފަދަ ހާލަތެކެވެ.
• ޓޮކްސިކް އެންސެފަލޯޕެތީ: ހަށިގަނޑަށް ވިހަ މާއްދާތައް ވަދެގެން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ތަދުކެނޑޭ ބައެއް ބޭސްތަކާއި، ނިދުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، ނަފްސާނީ ބޭސްތަކާއި، ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، މަސްތުވާތަކެތި ނުވަތަ އެނޫންވެސް ވިހަ މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ޔޫރެމިކް އެންސެފަލޯޕެތީ: މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ވަގުތުތަކުގައި ލޭގައި ވިހަ މާއްދާތައް ޖަމާވުމުން (ކްރޮނިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް) އެވެ. އަދި ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރުމާއި، ޑީހައިޑްރޭޝަން، އިންފެކްޝަން، އަދި މާގިނައިން ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަމުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• ވާރނިކް އެންސެފަލޯޕެތީ: ވިޓަމިން ބީ1 މަދުވުމުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ބަނގުރާ ބޯ މީހުންނާއި ކާނާ ލިބުން ދަތިވާ މީހުންގެ ކިބައިން ފެންނަ ކަމެކެވެ.

މިކަމުގެ އިތުރުން، `ހާޝިމޯޓޯގެ އިންސެފަލޯޕެތީ` ފަދަ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ވައްތަރުތައް ވެސް ހުރެއެވެ.

އިންސެފަލޯޕެތީ ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟

އިންސެފަލޯޕެތީ އަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ސަބަބުތައް ވަރަށް އާންމުވެ އެވެ. މިސާލަކަށް އެމެރިކާގައި އެކަނިވެސް ކޮންމެ އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް ބައި މިލިއަން މީހުން ކާޑިއަކް އެރެސްޓް ޖެހިގެން ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރި ނަމަވެސް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުން ސަލާމަތްވެއެވެ. ސަލާމަތްވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގިނަ މީހުންގެ ސިކުނޑިއަށް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ގެއްލުން (އެނޮކްސިކް އެންސެފަލޯޕެތީ) ހުންނާނެއެވެ. ޓޮކްސިކް އަދި މެޓަބޮލިކް އެންސެފަލޯޕެތީސް އަކީ ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދާ ބަލިމީހުންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމެކެވެ. ހެޕަޓިކް އެންސެފަލޯޕެތީ ޖެހެނީ ފުރަމޭގެ ސިރޯސިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް. ބަނގުރާ ބޯ މީހުންނަށް ވެރްނިކް އެންސެފަލޯޕެތީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.

އެންސެފަލޯޕެތީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެންސެފަލޯޕެތީ އަކީ ތިމާގެ ވިސްނުމާއި އިހުސާސްތަކަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ ކަމެކެވެ. ތިބާ އަޅާލާ މީހަކަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ، އެއީ "ކުރިން ހުރި މީހެއް ނޫން" ކަމާއި، އޭނާގެ ސުލޫކު "ކުޑަކޮށް އާދަޔާ ހިލާފު" ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކި މީހުންނަށް އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އޮޅުން ބޮޅުން ވުމާއި، ވަށައިގެންވާ މާހައުލަށް ސާފު ހޭލުންތެރިކަން ގެއްލުމާއި، ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވުން. ތިމާ ހުރީ ކޮންތާކު ކަމެއް ނުވަތަ ވެގެން އުޅޭ ގޮތެއް ހޯދައި ނުލެވޭ ފަދައިންނެވެ.
• ހަނދާން ނެތުން ނުވަތަ ހަނދާން ނެތުން. ފަހުގެ ހާދިސާތައް ހަނދާން ނެތުމުން، ނުވަތަ ދަންނަ މީހުން ނުވަތަ ތަންތަން ހަނދާން ނެތިދާނެ އެވެ.
• މާބޮޑަށް ނިދި އައުން.ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ވަރުބަލިކަމާއި ނިދި އަންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ރުޅިގަދަވުން، ރުޅިގަދަވުން، ފަރުވާކުޑަވުން ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަން ހިމެނިދާނެއެވެ.

މިކަމުގެ އިތުރުން އެހެން އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ:

• ހަގީގަތުގައި ނެތް ކަންތައްތައް ފެނުމުން ނުވަތަ އަޑުއެހުން (`ހެލޫސިނޭޝަންސް`).
• މަސްތައް ތެޅިފޮޅި، ތުރުތުރު އަޅާ، ނުވަތަ ލޯ އިޚްތިޔާރީ ގޮތެއްގައި ހަރަކާތްތެރިވާހެން ހީވުން (`އިޚްތިޔާރީ ނޫން މަސްތަކުގެ ހަރަކާތްތައް`).
• ސިޒޭރިއަން ޖެހެނީ ފިޓް އަންނަ ކަހަލަ ގޮތަކަށެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ހޭވެރިކަން ގެއްލުމެވެ.
• އެންމެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ކޯމާ...

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ދިއުމެވެ. ވަގުތަކީ އޭގެ ޖާޒުބިއްޔަތެވެ.

އެންސެފަލޯޕެތީ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެންސެފަލޯޕެތީގެ ސަބަބުން ގިނަ ސަބަބުތަކެއް ހުރެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ސަބަބުތަކަކީ ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ބޮޑެތި ސްޓްރަކްޗަރަލް ބަދަލުތަކާ ގުޅުން ހުރި ސަބަބުތަކެއް ނޫނެވެ. ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކުގައި ވެސް އިންސެފަލޯޕެތީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• އިންފެކްޝަނެކެވެ. މިއީ ޚުދު ސިކުނޑީގެ އިންފެކްޝަނަކަށް (އެންސެފަލައިޓިސް)، ސިކުނޑީގެ ނިވާކުރާ ތަންތަނަށް (މެނިންޖައިޓިސް) ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނެއްގައި ވެސް އިންފެކްޝަނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރެކެވެ.
• ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ސިކުނޑިއަށް ޕްރެޝަރު (އިންޓްރަކްރެނިއަލް ޕްރެޝަރ) .
• ބޮލަށް ލިބުނު ވަރަށް ބޮޑު އަނިޔާއެކެވެ.
• ސްޓްރޯކް ފަދަ ހާލަތެކެވެ.
• ފަރުވާ ނުލިބޭ ސިޒޭރިއަންތަކެވެ.
• ވިޓަމިން މަދުވުން ނުވަތަ ކާނާ ލިބުން މަދުވުން.
• މަދުން ނަމަވެސް، އޮޓޯއިމިއުން ކޮންޑިޝަންސް ނުވަތަ މައިޓޮކޮންޑްރިއަލް ކޮންޑިޝަންސް .

ބައެއް ފަހަރު، އިންސެފަލޯޕެތީގެ ކޮންމެ ހާލަތަކަށް ސާފު ސަބަބެއް ނުފެނިދާނެ އެވެ.

އެންސެފަލޯޕެތީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެންސެފަލޯޕެތީ އަކީ އަލަށް އުފަން ކުދިންގެ ތެރެއިން ފެށިގެން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ކޮންމެ އުމުރެއްގެ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ތިރީގައިވާ ގްރޫޕްތަކުގައި ގިނައިން ފެންނަ ކަމެކެވެ.

• އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުން.އަޅުގަނޑުމެންގެ އުމުރުން ދުވަސްވީ ޖީލުން މިކަމާ މެދު ޚާއްޞަކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހެއެވެ.
• ވަރަށް އުނދަގޫ ވިހެއުމަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިފައިވާ މީހުންނެވެ.
• ބޮލަށް އަނިޔާވެފައިވާ މީހުންނެވެ.
• ކިޑްނީގެ ބަލިތަކާއި ފުރަމޭގެ ބަލި ފަދަ ހަށިގަނޑުގެ އެތައް ނިޒާމަކަށް އަސަރުކުރާ ސިއްހީ ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުންނެވެ.
• އެއްފަހަރާ އެތައް ވައްތަރެއްގެ ބޭސް ބޭނުންކުރާ މީހުންނެވެ.
• މަސްތުވާތަކެތި ނުވަތަ ބަނގުރާއަށް އެޑިކްޓްވެފައިވާ މީހުން، ނުވަތަ ކެމިކަލްތަކަށް ހުށަހެޅިފައިވާ މީހުން.

އެންސެފަލޯޕެތީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެންސެފަލޯޕެތީގެ ސަބަބުން ތަފާތު އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ އަވަސް ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.

• ސިކުނޑިއަށް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ގެއްލުން ލިބުމަކީ ކޮގްނިޝަން އާއި މިނިވަންކަމާއެކު މަސައްކަތް ކުރުމަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ.
• ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންގެ ތަރައްޤީ ލަސްވުމާއި، ފިކުރީ ތަރައްޤީ ނުވަތަ ވަޒީފާގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި ކޯމާގައި ހުރުމުގެ ސަބަބުން ވެންޓިލޭޓަރާއި ގުޅަން ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.

އިންސެފަލޯޕެތީގެ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ , އެހެންކަމުން އަލާމާތްތައް ފާހަގަކުރެވުނުހާ އަވަހަކަށް ފިޔަވަޅު އެޅުން މުހިންމެވެ.

އެންސެފަލޯޕެތީ ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު އިންސެފަލޯޕެތީ ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކޮށްގެންނެވެ.

• ތަފްސީލީ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއެއް ހޯދުން. އަޅުގަނޑުމެން ތިޔަބޭފުޅުންނާ ސުވާލުކުރާނަން، ތިޔަބޭފުޅުންގެ މާޒީގެ ބަލިތަކާއި، ތިޔަބޭފުޅުން ބޯ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ.
• ޖިސްމާނީ ތަހުލީލު ކުރުން.
• ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިމްތިޙާނެއް ހެދުން.
• ހާއްސަ ޓެސްޓެއް.

ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ސިއްހީ ތާރީޚާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އިންސެފަލޯޕެތީގެ ސަބަބުން ސިކުނޑި މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް ބަދަލުތަކެއް އައިސްފައިވާތީ، މި ސުވާލުތަކަށް ޞައްޙަ ޖަވާބު ނުދެވިދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ތިމާގެ އާއިލާއާއި ރައްޓެހިން ފަދަ ތިމާގެ ބަލަހައްޓާ މީހުން ޑޮކްޓަރަށް ދޭ މައުލޫމާތަކީ ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭ މައުލޫމާތެކެވެ. އަދި ތިބާގެ ފަރާތުން އެހީއަށް އެދޭ މީހުންނަށް ވެސް ވެދާނެއެވެ. އެންސެފަލޯޕެތީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް ނަމަ މެޑިކަލް އައިޑީ ބްރޭސްލެޓް ވެސް ލައިގެން އުޅުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

އެންސެފަލޯޕެތީ ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ އަލާމާތްތައް ހުންނަ އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލުމަށާއި، ތިބާގެ ހާލަތަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރު އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރުކޮށްފާނެއެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ލޭގެ ޓެސްޓުތަކެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން) ފަދަ ސިކުނޑީގެ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކަކީ ސިކުނޑީގެ އެތެރޭގެ ފޮޓޯ ނެގުން ފަދަ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.
• އީއީޖީ (އިލެކްޓްރޯއެންސެފަލޯގްރާމް) ޓެސްޓް. މިއީ ސިކުނޑީގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ޓެސްޓް ކުރާ ކަމެކެވެ.
• ލަމްބާ ޕަންކްޗަރ (ނުވަތަ ސްޕައިނަލް ޓޭޕް) . މިއީ ބުރަކަށީގެ ތެރެއިން ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ސްޕައިނަލް ފްލޫޑް ނަގައި ޓެސްޓް ކުރުމެވެ.

އެންސެފަލޯޕެތީއަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އިންސެފަލޯޕެތީގެ ކޮންމެ ވައްތަރަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވެސް ބަރޯސާވެފައިވަނީ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ސަބަބަށް ބަލައިގެން ފަރުވާގެ ޕްލޭނެކެވެ. ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ބޭސް ނުވަތަ ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓް ދިނުން.މިސާލަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، އެންޓިސައިޒް ބޭސް، ނުވަތަ ވިޓަމިން ބީ1 ފަދަ ތަކެތި.
• އަސްލު ސިއްހީ ހާލަތްތައް ބެލެހެއްޓުން.
• ނޭވާލާ މެޝިނަކަށް (`ވެންޓިލޭޓަރ`) ގުޅާލުން ފަދަ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުން .
• ސާޖަރީ ނުވަތަ ގުނަވަން ބަދަލުކުރުން ( މ. ފުރަމޭ ބަދަލުކުރުން).

މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާނަމަ ދުވަހުން ދުވަހަށް އާންމު ހަރަކާތްތަކަށް އަނބުރާ ދިއުމަށްޓަކައި ތަފާތު ރިހެބިލިޓޭޝަން ނުވަތަ ތެރަޕީ ފަރުވާތައް ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އެވެ
• އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ އެވެ
• ސްޕީޗް ތެރަޕީ އެވެ
• ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (`ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ - ސީބީޓީ`)

އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ހުރިހާ ފަރުވާއެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ލިބެމުންދާ ފަރުވާތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެއް ފަރުވާއަކުން އަނެއް ފަރުވާއަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ހޮސްޕިޓަލުގައި ތިބޭއިރު ޑޮކްޓަރުން ގާތުން މޮނިޓަރކޮށް، ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ސަމާލުވާން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ތިމާއާއި ބެލެހެއްޓުންތެރިންނަށް ދޭނެ އެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތު ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ފަރުވާ ހޯދައިގެން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި މުޅިން ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތަކަށް އަނބުރާ ދިއުމަށް ގިނަ ވަގުތު، ފަހަރެއްގައި ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ނަގާފާނެ އެވެ. މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މުޅިން ރަނގަޅު ނުވެދާނެއެވެ. އެއީ ބަލިމަޑުކަމުގެ ވަރުގަދަކަމާއި ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ.

އެންސެފަލޯޕެތީގެ ހާލަތުގެ ކުރިމަގަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އިންސެފަލޯޕެތީ އަށް "ފަރުވާއެއް" ކިޔާ އެއްޗެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ރަނގަޅުވެވޭނެ އެވެ. އަވަހަށް ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ލިބުނު ވަރަކަށް ތިމާގެ ނަޒަރިއްޔާތު ރަނގަޅުވާނެ އެވެ. އަދި ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި "އާންމު ހާލަތަށް އަނބުރާ" އިހުސާސްވާން ފަށައިފާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް އިންސެފަލޯޕެތީގެ ބައެއް ހާލަތްތަކަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތަކެކެވެ. މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ކުރުމަށް އަލުން ފެށުމަށްޓަކައި ރިހެބިލިޓޭޝަން ޕްރޮގްރާމްތަކުގައި ބައިވެރިވާން ޖެހިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އިންސެފަލޯޕެތީއަކަށްފަހު، ކުރިން އަމިއްލައަށް ކުރެވޭ ކަންތައްތައް، ކެއުން ތައްޔާރުކުރުން ނުވަތަ ބޭސްތައް ތަރުތީބުކޮށް ބެހެއްޓުން ފަދަ ކަންކަމުގައި ބަދަލުތަކެއް ގެންނަން ނުވަތަ އެހީތެރިކަން ހޯދަން ޖެހިދާނެއެވެ.

ދިގުމުއްދަތުގެ ބައްޔެއް ހުންނަނަމަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އެންސެފަލޯޕެތީ އަލުން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ދޭ ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ތަބާވުމަކީ މިކަން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެންސެފަލޯޕެތީ އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އެއްޗަކަށް ވާތީ، އަލާމާތްތައް ފެނުމާއެކު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އެންސެފަލޯޕެތީ ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އިންސެފަލޯޕެތީގެ ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ އެއްވެސް ގޮތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވެ ރިސްކް ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމާއި، ކަސްރަތުކުރުމާއި، އަނިޔާތަކުން ބޯ ރައްކާތެރިކުރުން (މިސާލަކަށް ހެލްމެޓް އަޅައިގެން) ހިމެނެއެވެ. އެންސެފަލޯޕެތީ ޖެހިދާނެ ފަދަ އަސްލު ހާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ އެކަންކަން މެނޭޖްކުރުމުގައި ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާ ބަލަހައްޓާ މީހަކަށް އިންސެފަލޯޕެތީގެ އަލާމާތްތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ނުވަތަ ވަގުތުން އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދިއުން. ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި ފަދަ ސިއްހީ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެ، އެންސެފަލޯޕެތީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ. އެންސެފަލޯޕެތީ އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އެއްޗަކަށް ވާތީ، އަލާމާތްތަކަށް އަވަހަށް ރައްދުދިން ވަރަކަށް ނަތީޖާ ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރެވޭނީ މިފަދަ ސުވާލުތަކެކެވެ.

• "މި އަލާމާތްތައް ޖެހެނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ އިންސެފަލޯޕެތީއެއް ހެއްޔެވެ، ޑޮކްޓަރ؟"
• "އަހަންނަށް ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ރެކޮމެންޑް ކުރަނީ؟"
• "މި ފަރުވާތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟"
• "އެންސެފަލޯޕެތީ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އަހަރެންގެ އެހެން މެޑިކަލް ހާލަތްތައް މެނޭޖް ކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟"
• "ތެރަޕީ ނުވަތަ ރިހެބިލިޓޭޝަން ޕްރޮގްރާމްތަކުގައި ބައިވެރިވާން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟"

އެންމެ ފަހުން މިކަން ހަނދާން ކުރާތި...

ކުރިން ސިކުނޑި މަސައްކަތް ނުކުރާ ކަމަށް ހީކުރުމަކީ ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަށް ބޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކުން ފެށިގެން އިންފެކްޝަންތަކާއި ހަމައަށް އެތައް ކަމެއްގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. "އަހަރެން އެއްގޮތަކަށް ނޫން" ކަމަށް ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ. އެންސެފަލޯޕެތީއަށް ފަރުވާ ދިން ވަރަކަށް އަވަހަށް ނަތީޖާ ރަނގަޅުވާނެ އެވެ. އިންސެފަލޯޕެތީއަށްފަހު ފަރުވާއާއި ދިގުމުއްދަތަކަށް ދޭ ފަރުވާއާ ބެހޭގޮތުން ކުރެވޭ ސުވާލުތަކަށް ޑޮކްޓަރު އުފާކޮށް ޖަވާބު ދެއްވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ސުވާލުތައް ކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

` އެންސެފަލޯޕެތީ، ސިކުނޑީގެ ބަލި، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ހަނދާން ނެތުން، ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތް، ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު، ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން