ފަހަރެއްގައި ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނަކާއެކު ހުމުގެ އިތުރުން ކެއްސުން ޖެހިފައި ޑޮކްޓަރު ޕިންކް ޝިރަޕެއް ލިޔެފައި އޮވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ އެރިތްރޮމައިސިން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރަށް މުހިންމު އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ. އެކަމަކު ބޭނުން ކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ އެރިތްރޮމައިސިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެރިތްރޮމައިސިން އަކީ ބެކްޓީރިއާ އިން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ . އެއީ އެންޓިބަޔޮޓިކް ކްލާހަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ބޭހަކީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބޭ ބޭހެކެވެ . މާނައަކީ އާންމު ހުން އަދި ރޯގާ ފަދަ ކަންކަމަށް އޭގެ އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރާކަމެވެ. މި ބޭސް ލިޔެދެނީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ޑޮކްޓަރަށް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށްފަހުގައެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އެރިތްރޮމައިސިން ދިނުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ. މިކަންކަން ފޮރުވާކަށް ނުޖެހޭނެ، އެއީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ކަންކަމެވެ.
- ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ .
- ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
- މައިސްތެނިއާ ގްރެވިސް ފަދަ ނިއުރޯމަސްކިއުލަރ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ .
- ކުރިން އެރިތްރޮމައިސިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަންޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހުގެ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހުގެ ބޭނުން ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ.
- ރަނގަޅަށް ތެޅުން: ބޭސްފުޅި ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ތެޅިގަންނަން ޖެހޭނީ، ބޭސް ޕައުޑަރުގެ ތިރީގައި ޖަމާވެފައި ހުރެދާނެތީ އެވެ.
- ރަނގަޅު މިންކުރުން: ބޭހާއި އެކު އަންނަ ޚާއްޞަ ސަމުސާއެއް، ތަށި ނުވަތަ ޑްރޮޕަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން މިންކުރުން. ގޭތެރޭގައި ބޭނުންކުރާ ސައިސަމުސާއާއި ރައިސް ސަމުސާއަކީ މިކަމަށް އެކަށީގެން ނުވާ އެއްޗެހި ކަމުގައި ވާއިރު، މިއީ ޞައްޙަ ނޫން މިންކުރުމަކަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ.
- ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު؟: މި ބޭސް ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެ ކެއުމަށްފަހު ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ކެއުމެވެ .
- ވަގުތުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަގުތު، ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިތަކުގެ އިންޓަވަލެއްގައި ބޭސް ބޯށެވެ.
- ކޯސް ފުރިހަމަކުރުން: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ބަލިން ރަނގަޅުވެއްޖެ ކަމަށް ހީވިޔަސް،ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ފުރިހަމަ ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މެދުތެރެއިން ކެއުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އައިސް ބެކްޓީރިއާ އަށް ބޭހާއި ދިފާއުވުން އުފެދިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
މި ބޭސް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ . ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ބިރުގަނެގެން ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ އެމީހަކު އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.
އެރިތްރޮމައިސިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
އެރިތްރޮމައިސިން އަކީ އެހެން ގިނަ ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބޭސްތަކަކަށް ވާތީ، ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް (އެހެން ޑޮކްޓަރުން ލިޔެފައިވާ، ކައުންޓަރުން ލިބޭ، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާ، ވިޓަމިން) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
| ބޭހުގެ ބާވަތްތަކާއި އޭގެ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| މި ބޭހާއެކު އެރިތްރޮމައިސިން ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ. | |
| ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ | މިސާލަކަށް: އެޓޯރވަސްޓޭޓިން، ލޮވަސްޓޭޓިން، ސިމްވަސްޓޭޓިން |
| ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ | އެކްސް: އެމިއޯޑަރޯން، ކުއިނިޑައިން، ޕްރޮޕަފެނޯން |
| އެރގޮޓް ކްލާސް މަސްތުވާތަކެތި | Ex: އެރގޯޓަމިން (މައިގްރެއިން އަށް ދޭ) |
| އެހެން | ސިސާޕްރައިޑް، ޕިމޯޒައިޑް، ޓަރފެނަޑައިން، އެސްޓެމިޒޯލް އެވެ |
| މި ބޭހުގައި މައްސަލަތަކެއް ހުރެދާނެ (ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ). | |
| ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ | އެކްސް: ވާފަރިން |
| ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ | (އުފަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ގިތެޔޮ) |
| ސިޒޭރިއަން އަށް ބޭސް | އެކްސް: ކާބަމަޒެޕައިން، ފެނިޓޮއިން، ވެލްޕްރޯއޭޓް |
| އެހެން | ޑައިގޮކްސިން، ތިއޮފިލިން، ސައިކްލޮސްޕޮރިން އެވެ |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން އެންމެ ރަނގަޅީ ތިމާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އެރިތްރޮމައިސިން އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްސް އާއި ކުރާނެ ކަންތައްތައް | |
|---|---|
| މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދިއުމެވެ. | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ހިތުގެ ތެޅުން އިތުރުވުން ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން، ބޯއެނބުރުން، މޭގައި ރިހުން. |
| ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން (ޖަންޑިސް)، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ގަދަ ރީނދޫ/މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި. |
| ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތަކެވެ | ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ފަޅައިގެން ދިއުން (އަނގައިގެ ތެރޭގައި ވެސް) އެވެ. |
| ބޭރަށް ހިންގުން | ދެ ދުވަހަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާ ގަދަ، ފެންހިނގާ ބޭރަށްހިންގުން (ހުމުގެ އިތުރުން) އެވެ. |
| މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން. | |
| އާދައިގެ ބޭރަށް ހިންގުން | މޭނުބައިކުރުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، ބޮލުގައި ރިހުން. |
މުހިއްމު: ބޭރަށްހިންގުން ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ ބޭރަށްހިންގުން ހުއްޓުވާ ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެރިތްރޮމައިސިން އަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ. ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާއެއް ނުދެއެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ފުޅި ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ. އެއާއެކު އަންނަ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އާލާތް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް ޑޮކްޓަރު އަންގަވާފައިވާ ދުވަހުގެ އަދަދަށް ބޭސް ނަގައި ކޯސް ފުރިހަމަ ކުރާށެވެ.
- ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހާއި، ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ގަދައަށް ބޭރަށް ހިންގުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެހެން މީހުންނަށް ނުދޭށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ