ނޭފަތުގައި މި ދިގުދެމިގެންދާ އަލާމާތްތަކާ މެދު ވެސް ކަންބޮޑުވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެސްތެސިއޮނިއުރޯބްލަސްޓޯމާގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ތިބާއަށް ވެސް ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ނޭފަތް ތަތްވެފައި ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ހަމައެކަނި ނޭފަތުން ލޭ އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ވަސްދުވާ ހިއްސު ކުޑަވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަން ދިމާވަނީ އާންމު ހުން އައުމުން ނުވަތަ ސައިނަސްގެ މައްސަލައަކާ ގުޅިގެންނެވެ. އެކަމަކު މި އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ، ފަހަރެއްގައި އެއީ ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެސްތެސިއޮނިއުރޯބްލަސްޓޯމާ ކިޔާ މި ހާލަތަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

އެސްތެސިއޯނިއުރޯބްލަސްޓޯމާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެސްތެސިއޯނިއުރޯބްލަސްޓޯމާ އަކީ ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ . އެއީ ބޮލާއި ކަރަށް ޖެހޭ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ. ޑރ. މި ޓިއުމަރުތަކުގެ ސަބަބުން ވަސް ދުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ނާރުތަކާއި ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ.

މި ހާލަތު ގިނައިން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ޖެހުނު ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށް (ފުރާވަރުގެ ކުދިންނަށް) މި ބަލި ޖެހިދާނެއެވެ. އާންމުކޮށް ފަރުވާ ދޭނީ ޓިއުމަރު ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރުމާއި، އޭގެ ފަހުން ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދިނުމެވެ. ނަމަވެސް އެސްތެސިއޯނިއުރޯބްލަސްޓޯމާ ބައެއް ފަހަރު އަލުން ދިމާވެދާނެތީ، ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ އެ ބަލި އަނބުރާ އައިސްފައި ނުވާކަން ޔަގީން ކުރުމަށް ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ކުރުމަށެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ . މުޅި ދުނިޔޭގައި ކޮންމެ އަހަރަކު ކޮންމެ 2.5 މިލިއަން މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ އުމުރުން 50 އަހަރާއި 70 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާތަކުގެ މީހުން ނަމަވެސް ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް މިކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. ހަގީގަތުގައި ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ނޭފަތުގެ ކެންސަރުގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރަކީ އެސްތެސިއޯނިއުރޯބްލަސްޓޯމާ އެވެ.

އެސްތެސިއޯނިއުރޯބްލަސްޓޯމާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ހާލަތު ދިމާވުމުން ސައިނަސް އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ސައިނަސްގެ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ހުރިހެން ހީވެދާނެ އެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ވަސްދުވުމުގެ ޙިއްސު ގެއްލުން (އެނޮސްމިއާ): ކުއްލިއަކަށް ވަސްދުވުމުގެ ޙިއްސު ގެއްލި، ނުވަތަ ވަސްދުވުމުގެ އިޙްސާސް ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެދާނެއެވެ.
• ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން : ނޭފަތް ތަތްވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ގޮތަށް މެދުނުކެނޑި ނޭފަތް ތަތްވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ރިކަރެންޓް ނޯސްބްލީޑް (`recurrent epistaxis`): ނޭފަތުން ލޭއައުން، ގަސްތުގައި ނުވަތަ ކުޑަ ސަބަބަކާހުރެއެވެ. މި ލޭއައުން ހުއްޓުވަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.

މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ފެންނަން ހުރިނަމަ ކަނޑައެޅިގެން އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.

އެސްތެސިއޯނިއުރޯބްލަސްޓޯމާ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ތެދު ބުނާނަމަ މި ބައްޔަކީ...ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ. ތަޖުރިބާކާރުން މިހާރުވެސް ދަނީ މިކަމުގައި ދިރާސާ ކުރަމުންނެވެ. އެމީހުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ޖެނެޓިކް ބަދަލުތައް (`ކްރޮމޮސޯމަލް ބަދަލުތައް`) ނުވަތަ މުއުޓޭޝަންތައް (`މިއުޓޭޝަންސް`) ހިމެނިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އަދި ވަރުގަދަ ނިންމުމަކަށް ނާދެ އެވެ.

މި ބަލީގެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެސްތެސިއޯނިއުރޯބްލަސްޓޯމާ އަކީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކޮމްޕްލެކްސް ކެންސަރެކެވެ.

• ރިކަރެންސް: ފަރުވާއަށްފަހުވެސް މި ކެންސަރު އަނބުރާ އައުމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު އަހަރުތަކެއް ފަހުން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ. އެކަން ވުމުން ކުރިން ހުރި ތަނަށް އަނބުރާ އަތުވެދާނެ، ނުވަތަ ކައިރީގައި ހުންނަ ޓިޝޫތަކަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ ދުރު ހިސާބުތަކަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ.
• އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރުން (މެޓާސްޓޭސައިޒް): ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ މި ކެންސަރު ސިކުނޑިއަށް ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ކެންސަރު އެންމެ ގިނައިން ފެތުރެނީ ސައިނަސް ތަކަށެވެ. ނަމަވެސް ކަރާއި ފުއްޕާމޭ އަދި ކަށިތަކުގެ ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

މިއީ މިބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދައި، ދެން ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕްތައް ހެދުން އެހާ މުހިންމު ސަބަބެވެ.

އެސްތެސިއޯނިއުރޯބްލަސްޓޯމާ ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިބަލި ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރުން ތަފާތު ޓެސްޓުތައް ބޭނުން ކުރެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ސީޓީ ސްކޭން: މިއީ ހާއްސަ އެކްސްރޭ އެއް ފަދައިން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ތަފްސީލީ ފޮޓޯ ނެގޭނެ އެއްޗެކެވެ.
• އެމްއާރުއައި ސްކޭން: މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައިވާ ޓިޝޫތަކާއި ގުނަވަންތަކުގެ ސާފު ތަސްވީރުތައް ވެސް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ނޭފަތުގެ އެންޑޯސްކޯޕީ: މިއީ ނޭފަތުގެ އެތެރެއާއި ސައިނަސް ހޮޅިތައް ބެލުމަށްޓަކައި ކުޑަ ކެމެރާއަކުން ތުނި ހޮޅިއެއް ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެންނެވެ.
• ޕީއީޓީ ސްކޭން: މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެއްވެސް ތަނެއްގައި ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ.

މި ޓެސްޓުތަކަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޓިޝޫ ކޮޅެއް ނަގައި ބެލުމަށްފަހު އެއީ ކެންސަރުތޯ ޔަގީންކޮށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ބަޔޮޕްސީ އެވެ .

އެސްތެސިއޯނިއުރޯބްލަސްޓޯމާގެ މަރުހަލާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކެންސަރު ސްޓޭޖިންގ އަކީ ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ މިންވަރާއި އޭގެ ޠަބީޢަތަކީ ކޮބައިކަން ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ގޮތެކެވެ. މި މަރުހަލާ ބޭނުންކުރަނީ ފަރުވާ ރާވައި، ބަލީގެ ކުރިއަށް އޮތް ކޯސް (ޕްރޮގްނޯސިސް) ލަފާކުރުމަށެވެ. އެސްތެސިއޯނިއުރޯބްލަސްޓޯމާގެ މައިގަނޑު ހަތަރު މަރުހަލާއެއް ވެއެވެ.

• ސްޓޭޖް އޭ: ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވެ ނޭފަތުގެ ތެރޭގައި ޓިއުމަރަކަށް ބަދަލުވެފައިވެއެވެ.
• ސްޓޭޖް ބީ: ކެންސަރު ވަނީ ސީދާ ނޭފަތުގެ ތެރެއިން ނޭފަތުގެ ސައިނަސް އަށް ފެތުރިފައެވެ.
• މަރުހަލާ ސީ:މި ކެންސަރު ވަނީ ނޭފަތުގެ ހޮޅިއާއި ސައިނަސް އިން ލޮލަށް ނުވަތަ ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިފައެވެ.
• ސްޓޭޖް ޑީ: ޓެސްޓްތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކެންސަރު ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފެތުރިފައި ވާއިރު، މިސާލަކަށް ކަރުގެ ލިމްފް ނޯޑްސް، ކަށީގެ މެރޯ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭއަށް ވެސް ފެތުރިފައިވެ އެވެ.

އެސްތެސިއޯނިއުރޯބްލަސްޓޯމާއަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން އޮޕަރޭޝަން ކުރަނީ މި ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރުތައް ނައްތާލުމަށެވެ. ތަފާތު ސާޖިކަލް ޓެކްނިކްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:

• އެންޑޯސްކޯޕިކް ސާޖަރީ: މިއީ ނޭފަތުގެ ތެރެއިން ކުޑަ ކެމެރާއަކާއި އިންސްޓްރޫމެންޓްތަކެއް ފޮނުވާލައިގެން ބޭރުން ވަޅިއެއް ނުޖަހައި ޓިއުމަރު ނައްތާލުމެވެ.
• ކްރެނިއޯފޭޝަލް ސާޖަރީ: މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކޮމްޕްލެކްސް ސާޖަރީއެކެވެ. އެއީ މޫނާއި ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ބައިތަކެވެ.
• ކްރެނިއޮޓޮމީ: މިއީ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ބައެއް ނަގައި ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެންވާ ޓިއުމަރުތައް ނައްތާލުމެވެ.

މި ސާޖަރީތަކުގެ އިތުރުން އެހެން ފަރުވާތައް ވެސް ހުރެއެވެ.

• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: މި ފަރުވާއަކީ ސާޖަރީއަށްފަހު ބާކީ ހުރެދާނެ ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ފަރުވާއެކެވެ.
• ކީމޯތެރަޕީ: މި ފަރުވާ ބޭނުންކުރަނީ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްގެން ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޓިއުމަރު ނައްތާނުލެވޭ ވަގުތުތަކުގައެވެ.

ސާޖަރީން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

އެއީ ތިމާ ކުރާ ސާޖަރީގެ ބާވަތަށް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނީ ދެދުވަހާއި ފަސް ދުވަހެވެ. އެއަށްފަހު ގެއަށް ގޮސް ރަނގަޅުވުން ކުރިއަށް ގެންދާނެއެވެ. ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ފެށުމަށް މަހެއް ނުވަތަ ދެ މަސް ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ.

އެ ފަރުވާތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސާޖަރީއާއި، ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީއާއި، ކީމޯތެރަޕީ ފަދަ ކަންކަމަކީ ތަފާތު ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނެ ކަންކަމެވެ.

• ސާޖަރީގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް: ރިހުން، ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން، އަދި އެނެސްތެޝިއާ އަށް ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ކީމޯތެރަޕީ އާއި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގެ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ވަރުބަލިވުމާއި، ބޭރަށް ހިންގުން، މޭނުބައިކުރުން، އަދި ހޮޑުލުން ހިމެނެއެވެ.

މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެންމެންނަށް ދިމާވަނީ އެއްގޮތަކަށް ނޫނެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެކަންކަން ވަރަށް ގޯސްކޮށް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި އަނެއް ބަޔަކަށް އެކަންކަން މަދުވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

ފަރުވާ ދިނުމުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު، ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަންކަން ދިމާވެދާނެ، ޚާއްޞަކޮށް ސާޖަރީ ހެދުމުން:

• އިންފެކްޝަން.
• މާބޮޑަށް ލޭއައުން.
• ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ވަސް ގެއްލުމެވެ. އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ވަސްދުވާ އިޙްސާސާއި އަޅުގަނޑުމެންގެ ރަހަ ބެލުމުގެ އިޙްސާސްއާ ދެމެދު ވަރަށް ބޮޑު ގުޅުމެއް އެބައޮތް. އެހެންކަމުން ވަސްދުވުމުގެ އިޙްސާސް ގެއްލިއްޖެނަމަ ރަހަ ބެލުމުގެ އިޙްސާސްވެސް ގެއްލިދާނެއެވެ.
• ސެރެބްރޮސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (ސީއެސްއެފް) ލީކުވުން. މިއީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ވަށައިގެންވާ ރައްކާތެރި ފްލޫޑް ނޭފަތުން ބޭރަށް ލީކުވެގެން ދިއުމެވެ.
• ނޭފަތުން ބޭރުވާ ތަކެތި ހިކި ފަށަލައެއް ފަދަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.

މިފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި އެސްތެސިއޯނިއުރޯބްލަސްޓޯމާ ޖެހުމުގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބައްޔެއްގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ފަރުވާއަށްފަހު ބަލީގެ އަސަރު ކުރާނެ ގޮތުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ އަންދާޒާ އެވެ. މިއީ އެންމެންނަށް އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. އެއީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް:

• ހަށިގަނޑުގެ ކޮންތަނެއްގައި ކެންސަރު ހުންނަނީ؟
• ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވޭތޯއެވެ.
• ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ޓިއުމަރުގެ ކިހާވަރެއް ނަގާފައި ހުރިތޯއެވެ.
• ލެބޯޓްރީ ރިޕޯޓްތަކުން ފެންނަ ކެންސަރު ސެލްތަކުގެ ސިފަތައް.

ތިމާގެ ހާލަތުގެ ކުރިމަގާ މެދު ސުވާލު އުފެދިއްޖެނަމަ ސާޖަން އާއި މެޑިކަލް ޓީމުގެ އެހެން މީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުންނަށް ތިބާއާއި ތިބާގެ ޙާލަތު އެންމެ ރަނގަޅަށް އެނގޭނެއެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް އެސްތެސިއޯނިއުރޯބްލަސްޓޯމާ ޖެހުމުގެ ކުރިމަގު އޮތީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަމަ ބޮޑެތި މީހުން ފަދައިން ކުޑަކުދިންގެ ވެސް ނަޒަރިއްޔާތު ބިނާވެފައިވަނީ އެމީހުންގެ ވަކި ހާލަތެއްގެ މައްޗަށެވެ.

އެސްތެސިއޯނިއުރޯބްލަސްޓޯމާ އަށް ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ ކިހާވަރެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން މި ރޭޓްތައް ކަނޑައަޅަނީ ބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ތަޖުރިބާތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. މިބަލީގެ ޙާލަތުގައި %50 އާއި %90 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް ބަލިމީހުން ދިރިތިބި ކަމަށް ލަފާކުރެވެނީ ޑައިގްނޯސް ކުރެވުނުތާ ފަސް އަހަރު ފަހުންނެވެ.

އެކަމަކު މި `ސަރވައިވަލް ރޭޓް` ގެ އަދަދުތަކުން ބިރުގަނެ ނުވަތަ އޮޅުން ބޮޅުން ނުވާށެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި އަންދާޒާތަކެކެވެ. އެއީ، އެއީ އެހެން މީހުންގެ ތަޖުރިބާތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަންކަމެވެ. އެމީހުންނަށް ޙަޤީޤަތަކަށް ވީ އެއްޗަކީ ތިބާއަށް ޙަޤީޤަތަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. މި އަންދާޒާތައް ތިބާއަށް ކިޔައިދޭނެ ކަމަށާއި، އެ އަންދާޒާތައް ތިބާގެ ހާލަތަށް އަމަލުކުރާނެ ގޮތްތައް އޭނާ ކިޔައިދޭނެއެވެ.

އެސްތެސިއޯނިއުރޯބްލަސްޓޯމާ އަކީ މަރުވާ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެއީ މަރުވެދާނެ ކަމެކެވެ . އެސްތެސިއޯނިއުރޯބްލަސްޓޯމާ ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އަދި ފަރުވާއަށްފަހު އަނބުރާ އައިސް އެހެން ތަންތަނުގައި ވެސް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. އެސްތެސިއޯނިއުރޯބްލަސްޓޯމާ ފެތުރިފައިވާ (މެޓާސްޓޭޓިކް) ނުވަތަ އަނބުރާ އައިސްފައިވާ (ރިކަރެންޓް) އަކީ އަވަހަށް ފާހަގަ ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ. ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ކުރުން އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެ އެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ޓެސްޓްތައް ހަދައި ކެންސަރު އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެ ގޮތެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އެސްތެސިއޯނިއުރޯބްލަސްޓޯމާ އަނބުރާ އަތުވެދާނެތީ، މުޅި އުމުރަށް މަދުވެގެން އަހަރަކު އެއްފަހަރު މެޑިކަލް ޓީމަށް ދެއްކުމަށް ރާވަން ޖެހެ އެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތު ޗެކް ކުރާނެއެވެ. އަދި ކެންސަރު އަނބުރާ އައިސްފައިވާތޯ ބެލުމަށް އިމޭޖިން ޓެސްޓްތައް ވެސް ހަދައިފާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އެސްތެސިއޯނިއުރޯބްލަސްޓޯމާ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔަކަށް ވާތީ، މިކަމާ ބެހޭ މާބޮޑު ކަމެއް ނޭނގިދާނެ އެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރާ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.

• އަހަރެންގެ ނޭފަތުގައި ހުރި ޓިއުމަރު ކިހާ ބޮޑު ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ކޮންކަހަލަ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ސާޖަރީއެއް ހަދައިފިނަމަ އަހަރެންގެ ވަސްދުވާ ޙިއްސު އަނބުރާ ލިބޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• ސާޖަރީގެ ބަދަލުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ކިހާ ދުވަހެއް ފަހުން މެޑިކަލް ޗެކްއަޕް ހެދުމަށް އަންނަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އެސްތެސިއޯނިއުރޯބްލަސްޓޯމާ އަކީ ނޭފަތުގެ އެތެރޭގައި އުފެދޭ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ކެންސަރެކެވެ. އެއީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ތަރައްޤީވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު މީހުން ހީކުރަނީ ނޭފަތް ތޮރުފުމާއި، ނޭފަތުން ލޭއައުން، އަދި ވަސްދުވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަކީ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭ ވަރަށް ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެއް ނޫން ކަމަށެވެ.

ޔަގީން، ބައެއް ފަހަރު ނޭފަތުން ލޭއައުމަކީ ހަމައެކަނި ނޭފަތުން ލޭއައުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ނޭފަތުން ލޭ އަންނަމުންދާނަމަ، ނޭފަތް ތަތްވެފައި ހުންނައިރު ދުވަހަކުވެސް ރަނގަޅު ނުވާހެން ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ވަސްދުވާ ޙިއްސު ގެއްލިފައިވާހެން ހީވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އޭނާއަށް ތިބާގެ ހާލަތު ބަލައި ދެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކަމުން އައި ވާހަކަ، އެސްތެސިއޮނިއުރޯބްލަސްޓޯމާގެ ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ވިސްނުމެއް ލިބިއްޖެ ކަމަށް. ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ކަންކަމެވެ.

• މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ކެންސަރެއް: އެހެންކަމުން މި ނަން އަޑު އިވުމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
• އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން: ނޭފަތް ތޮއްޖެހުމާއި، ގިނައިން ލޭއައުން، އަދި އާދައިގެ ގޮތަކަށް ވަސްދުވުމުގެ އިހުސާސް ދަށްވުން ފަދަ ކަންކަން ވަކިނުކުރާށެވެ، ހާއްސަކޮށް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމައެވެ.
• އަވަހަށް ދެނެގަތުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް: ކޮންމެ ބައްޔަކާ އެއްފަދައިން އަވަހަށް ދެނެގަތުމަކީ ކާމިޔާބު ފަރުވާއެއް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕްކުރުން: ފަރުވާއަށްފަހުވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ކުރުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމަށާއި، މިއީ މި ކެންސަރު އަލުން ޖެހިދާނެތީއެވެ.
• ޑޮކްޓަރަށް އިތުބާރުކުރުން: އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ނަސޭހަތް ދެވިދާނެ ބައެކެވެ.

ސިއްހަތާ މެދު އެންމެ ބޮޑަށް ކަންބޮޑުވާންވީ މީހަކީ ތިމާކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ކުޑަމިނުން ވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ދުވަހަކުވެސް ލަސްވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

` އެސްތެސިއޮނިއުރޯބްލަސްޓޯމާ، އެސްތެސިއޯނިއުރޯބްލަސްޓޯމާ، ނޭފަތުގެ ކެންސަރު، ވަސްދުވުން، ނޭފަތުން ލޭއައުން، ބޮލާއި ކަރުގެ ކެންސަރު، ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުން