އަހަރެމެން މުޅި ދުވަހު ފޮނިވެ، ކާއިރު އަނގައިން ލޭ އޮހޮރުވާއިރު، ދެރަވާ ވަގުތު ލޮލުން ކަރުނަ އޮހޮރެއެވެ. މިހުރިހާ ކަންކަމަކީ ހަމައެކަނި އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިނގާ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވިޔަސް، މިހުރިހާ ކަމެއްގެ ފަހަތުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ކުދިކުދި 'ފެކްޓްރީތައް' ހުރެއެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އެކްޒޯކްރައިން ގްލޭންޑްސް އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި އަޖައިބުކުރުވަނިވި ގްލޭންޑަލް ސިސްޓަމްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެކްޒޯކްރައިން ގްލޭންޑްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެކްޒޯކްރައިން ގްލޭންޑްސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ތަފާތު މާއްދާތައް (ފޮތިގަނޑު، ލޭހޮޅި، ކަރުނަ، ކިރު، އަދި ހަޖަމުކުރާ ޖޫސް ފަދަ) އުފައްދައި، ކުދި ހޮޅިތަކުން (ޑަކްޓް) ހަށިގަނޑުގެ މައްޗަށް ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ހޮޅިއަކަށް ދޫކޮށްލާ ސެލްތަކެކެވެ. ފެކްޓްރީއެއްގައި ހަދާ މުދާ އެތަކެތި ގަސްތުކުރާ މަންޒިލަށް ގެންދިއުމަށް ބޭނުންކުރާ ހޮޅިތަކުގެ ނިޒާމެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މި ގްލޭންޑްތައް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ގުނަވަންތަކުގައި ފެތުރި ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ތަފާތު މަސައްކަތްތައް ކުރެއެވެ.
އެކްޒޯކްރައިން އާއި އެންޑޮކްރައިން ގްލޭންޑްތަކުގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެންޑޮކްރައިން ގްލޭންޑްތަކުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ. އެ ދެ ގްލޭންޑް ވެސް ނަމަވެސް، އެ ދެ ގްލޭންޑް މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތުގެ ތަފާތެއް ވަރަށް ބޮޑެވެ. މި ތަފާތު ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ.
| ސިފަ | އެގްޒޯކްރައިން ގްލޭންޑްސް އެވެ | އެންޑޮކްރައިން ގްލޭންޑްސް އެވެ |
|---|---|---|
| ބޭރުވުމުގެ މަގެވެ | މިއީ ސެކްރެޝަންތައް ގެންދިއުމަށް ވަކި ޑަކްޓްތަކެއް ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. | މިކަމުގައި ޑަކްޓެއް ނެތެވެ. އެ ސެކްރެޝަންތައް ސީދާ ލޭގެ ތެރެއަށް ޖަމާވެއެވެ . |
| އަޑުއިވޭ ކަންތައްތަކެވެ | ފޮތިގަނޑު، ލޭހޮޅި، ކަރުނަ، ކިރު، އެންޒައިމް ފަދަ ތަކެތި. | ހަމައެކަނި ހޯރމޯންތަކެވެ . |
| މިސާލުތައް | ފޮތިގަނޑު، ލޭހޮޅި، ކަރުނަ ގްލޭންޑް. | ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް، ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް. |
ފަސޭހައިން ހަނދާން ކުރާށެވެ: އެކްޒޯކްރައިން އަކީ 'އެގްޒިޓްސް' (އެގްޒިޓްސް)، މާނައަކީ ޑަކްޓްސް ހުންނަ ގްލޭންޑްތަކެކެވެ. އެންޑޮކްރައިން އަކީ ސީދާ ލޭގެ ތެރެއަށް ('އެންޑޯ' - އެތެރެ) ނިކުންނަ ގްލޭންޑްތަކެކެވެ.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެކްޒޯކްރައިން ގްލޭންޑްތަކުގެ މައިގަނޑު ވައްތަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މަސައްކަތްތަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެކްޒޯކްރައިން ގްލޭންޑްތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ވައްތަރުތަކެއް ހުރެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމާއި އެތަކެތީގެ ވަޒީފާތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ގްލޭންޑް ވައްތަރު | ކުރެވެމުންދާ ކަންތައްތައް (ޓާސްކް) . |
|---|---|
| ސްވެޓް ގްލޭންޑްސް އެވެ | އަހަރެމެން ފޮތިގަނޑު އުފައްދައި ދޫކޮށްލަމެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. |
| ސެބަސިއަސް ގްލޭންޑްސް އެވެ | ސެބަމް އަކީ ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ތެޔޮ މާއްދާއެކެވެ. އެއީ ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. |
| ލޭހޮޅިތައް | އެއީ ލޭހޮޅި އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ކާނާ ކައްކައި، ނިވާކުރުމާއި، ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އަދި އަނގައިގައި ހުންނަ ޓިޝޫތައް ވެސް ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. |
| ލޭކްރިމަލް ގްލޭންޑްސް އެވެ | ލޮލުގެ މަތީގައި ހުންނަ މި ގްލޭންޑްތަކުން ކަރުނަ އުފެދެއެވެ. އަހަރެމެން ލޯ މަރާލާ ކޮންމެ ފަހަރަކު މި ކަރުނަތައް މުޅި ލޮލަށް ފެތުރި، ލޮލުގައި ތެތްކޮށް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓޭނެއެވެ. |
| މެމޭރީ ގްލޭންޑްސް އެވެ | އުރަމަތީގެ ކިރު އުފެދެއެވެ. މި އުރަމަތީގެ ކިރަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކުރިއެރުމާއި ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަ ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. |
| ސެރޫމިނަސް ގްލޭންޑްސް އެވެ | ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ މި ގްލޭންޑްތަކުން ވެކްސް (cerumen) އުފައްދާއިރު، މިއީ ކަންފަތަށް ގެއްލުންތަކާއި އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. |
| ބަނޑުގެ ގްލޭންޑްތަކެވެ | އެއީ ހަޖަމުކުރުމަށް ބޭނުންވާ އެންޒައިމްތަކާއި އެސިޑްތައް ބޭރުކުރާ އެއްޗެކެވެ. |
މީގެ އިތުރުން އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭ އާއި ޕެންކްރިއާސް އަކީ ޚާއްޞަ ދެ ގުނަވަނެކެވެ. އެހެނީ މި ދެ ގްލޭންޑް ވެސް މަސައްކަތް ކުރަނީ އެގްޒޯކްރައިން ގްލޭންޑް އާއި އެންޑޮކްރައިން ގްލޭންޑްގެ ގޮތުގައެވެ. ފުރަމޭއިން ބައިލް ފަދަ ހަޖަމުކުރާ ޖޫސްތައް ކާނާގެ ހޮޅިއަށް ދޫކުރެއެވެ (އެކްޒޯކްރައިން ފަންކްޝަން). ހަމައެފަދައިން ޕެންކްރިއާސް އިން ހަޖަމުކުރާ އެންޒައިމްތައް ޑަކްޓްސް (އެކްޒޯކްރައިން ފަންކްޝަން) މެދުވެރިކޮށް ދޫކުރެއެވެ. ހަމައެއާއެކު މި ދެ ގުނަވަން ވެސް ސީދާ ލޭގެ ތެރެއަށް ހޯރމޯން ދޫކުރެއެވެ (އެންޑޮކްރައިން ފަންކްޝަން).
މި ގްލޭންޑްތަކުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ފޯރުކޮށްދެނީ ކޮން ޚިދުމަތެއް ހެއްޔެވެ؟
އެކްޒޯކްރައިން ގްލޭންޑްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިމޭން މަސައްކަތްތެރިންގެ ގްރޫޕެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެމީހުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެތައް ފައިދާތަކެއް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.
- ކާނާ ހަޖަމުކުރުމަށާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ޖަހައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން އެއްވަރެއްގެ ފެންވަރެއްގައި ބެހެއްޓުމެވެ.
- އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށް ތެތްކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ލޮލާއި ކަންފަތާއި އަނގަ ފަދަ ގުނަވަންތަކުގެ އެތެރޭގެ ޓިޝޫތައް ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.
އެކްޒޯކްރައިން ގްލޭންޑްތަކުން ސެކްރެޝަންތައް ނިކުމެއެވެ
މި ގްލޭންޑްތަކުން އެމީހުންގެ އުފެއްދުންތައް އެކި ގޮތްގޮތަށް ނިކުމެއެވެ. މައިގަނޑު ތިން ގޮތެއް ވެއެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ސައިންޓިފިކް ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، މިކަން ސާދާކޮށް ބަހައްޓަމާ ހިނގާށެވެ.
1. މެރޮކްރައިން ސިސްޓަމް: މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ އެ ސެކްރެޝަންތައް ދޫކުރަނީ ހަމައެކަނި ގްލޭންޑްގެ ސެލްތަކަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބިއެވެ. ސީދާކޮށް ބުނާނަމަ، އެކްޒޯސައިޓޯސިސް ކިޔާ ޕްރޮސެސްއެއްގެ ތެރެއިންނެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ފޮތިގަނޑުތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތެވެ.
2. އެޕޮކްރައިން ސިސްޓަމް: މިތަނުގައި ސެކްރެޝަން ދޫކުރަނީ ސެލް މެމްބަރޭންގެ ކުޑަ ބަޔަކާއެކުގައެވެ. އެއީ، ގޮޅީގެ ކުޑަ ކޮޅެއް ދޫކޮށްލުމެވެ. އަހަރެމެންގެ މެމޭރީ ގްލޭންޑްސް (އުރަމަތީގެ ކިރު އުފައްދާ) އަކީ މި ނިޒާމުގެ މިސާލެކެވެ.
3. ހޮލޮކްރައިން ސިސްޓަމް: މި ނިޒާމުގައި މުޅި ސެލް ހަލާކުވެ ސެކްރެޝަން ދޫކޮށްލައެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ސެބަސިއަސް ގްލޭންޑްތަކުން ސެބަމް ބޭރުކުރާ ގޮތެވެ.
އެކްޒޯކްރައިން ގްލޭންޑްތަކަށް އަސަރުކުރާ އާންމު ބަލިތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ގްލޭންޑްތައް އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކަމުން، މި ގްލޭންޑްތަކަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ އެތައް ހާލަތެއް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން މަދު ބަޔަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ހައިޕަރހައިޑްރޯސިސް: މާބޮޑަށް ފޮތިގަނޑު ފޮނިވުމަކީ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ފޮތިގަނޑު ފޮތިގަނޑު އުފެއްދުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް އިޖުތިމާޢީ ގުޅުން ހިންގުމަށް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.
- ބްރޮމްހައިޑްރޯސިސް: ވަސް ޖެހެނީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ އިން ފޮތިގަނޑު ހިކިގެން ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމުންނެވެ.
- ފިހިގަނޑު (Acne vulgaris): މި ގްލޭންޑްތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކަށް ޒުވާން އުމުރުގައި ދިމާވާ ފިހިގަނޑުގެ މައްސަލަ ދިމާވާ ސަބަބެވެ. ފިހިގަނޑު އުފެދެނީ ތެޔޮ ގްލޭންޑްތަކުން ސީބަމް އުފެއްދުމުން ގްލޭންޑްތަކުގެ ހުޅުވުންތައް ބަންދުކޮށްލުމުންނެވެ.
- ޝޯގްރެންސް ސިންޑްރޯމް: މިއީ އޮޓޯއިމިއުން'' ބައްޔެއް ކަމަށާއި، މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން އަމިއްލަ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ލޭހޮޅިތަކާއި ކަރުނަ ގްލޭންޑްތަކަށް ގެއްލުންދީ، އަނގައާއި ލޯ މާބޮޑަށް ހިކިގެންދާ ކަމެކެވެ.
- މެމޭރީ ޑަކްޓް އެކްޓޭޝިއާ: ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ އެހެން ވަގުތުތަކުގައި މެމޭރީ ގްލޭންޑްތަކުގެ ޑަކްޓްތައް ތަތްވެ ދުޅަވުން ފަދަ ހާލަތްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.
- ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް: މިއީ ޖެނެޓިކް ބައްޔެކެވެ. ހަށިގަނޑުގައި މީޔުކަސް، ފޮތިގަނޑު، އަދި ހަޖަމުކުރާ ޖޫސް އުފެއްދުމުގައި ބައިވެރިވާ ޕްރޮޓީން އެއްގެ މުއުޓޭޝަންގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭއާއި ޕެންކްރިއާސް ފަދަ ގުނަވަންތަކުގައި ބޯ، ތަތް މީޔުކަސް ޖަމާވެއެވެ.
- ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް: ޕެންކްރިއާސް ދުޅަވެ، ކާނާ ހަޖަމުކުރުމަށް ބޭނުންވާ އެންޒައިމްތައް އުފެއްދުން ހުއްޓުވައިދެއެވެ.
މި އެގްޒޯކްރައިން ގްލޭންޑްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އާދައިގެ މަސައްކަތްތަކަށް ކިހާ މުހިންމު އެއްޗެއްކަން ތިބާއަށް ފެނިގެންދެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ، މިސާލަކަށް މާބޮޑަށް ފޮތިގަނޑު ފޮހެލުން، އަނގަ ހިކި، ނުވަތަ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ފިހިގަނޑު، ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ . އޭނާ ތިބާގެ ޙާލަތު ބަލައި، ތިބާއަށް ބޭނުންވާ ނަސޭހަތްތައް ދޭނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެކްޒޯކްރައިން ގްލޭންޑް އަކީ ފޮތިގަނޑާއި ލޭހޮޅިތަކާއި ކަރުނަ ފަދަ ތަކެތި އުފައްދައި ހަށިގަނޑުގެ ފަށަލައަށް ނުވަތަ ހޮޅިތަކަށް ޑަކްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ދޫކޮށްލާ ވައްތަރެކެވެ.
- އެންޑޮކްރައިން ގްލޭންޑްސް އަކީ ހޯރމޯން އުފައްދައި ސީދާ ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫކުރާ ޑަކްޓްލެސް ގްލޭންޑްތަކެކެވެ.
- މި އެގްޒޯކްރައިން ގްލޭންޑްތަކުން ހަޖަމުކުރުމާއި، ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓްކުރުމާއި، ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކުރުން ފަދަ މުހިންމު ގިނަ މަސައްކަތްތަކެއް ކުރެއެވެ.
- މި ގްލޭންޑްތަކުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން މާބޮޑަށް ފޮނިތޮށި އެޅުމާއި، ފިހިގަނޑާއި، އަނގައާއި ލޯ ހިކިފަދަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- އާ ނުވަތަ އުނދަގޫ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.