އުރަމަތީގެ ސައިޒު ނުވަތަ ބައްޓަމާ މެދު ކުޑަކޮށް ހިތްހަމަ ނުޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ކުރާ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ ނަމަވެސް އެ އާޓިފިޝަލް އެއްޗެހި ހަށިގަނޑުގައި ޖައްސަން ކުޑަކޮށް ފަސްޖެހެނީ ނުވަތަ ބިރުގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ އަމިއްލައަށް ނޭދެވޭ ސަރުބީ ބޭނުންކޮށްގެން ގުދުރަތީ ގޮތުން އުރަމަތި ފުރިހަމަ ކުރެވޭނެ ގޮތެކެވެ. މިއީ ވަރަށް ޝައުގުވެރި، ގުދުރަތީ ގޮތެކެވެ.
މިއީ ކޮބައިތޯ ފެޓް ޓްރާންސްފާ ބްރެސްޓް އޮގްމެންޓޭޝަން؟
ނަން ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ކޮންސެޕްޓަކީ ވަރަށް ސާދާ ކޮންސެޕްޓެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އެއް ބައިން ސަރުބީ ނަގައިގެން އެހެން ބަޔަކަށް ކަމަށްވާ އުރަމައްޗަށް އިންޖެކްޓް ކުރުމެވެ.
ބަނޑާއި އުނަގަނޑާއި އުނަގަނޑު ފަދަ ތަންތަނުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ކަމަށް ހީވާ ސަރުބީގެ ފަށަލައެއް ހުރި ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ސާޖަރީގައި ހުނަރުވެރި ޑޮކްޓަރަކު ވަރަށް ނާޒުކު ގޮތެއްގައި އެ ސަރުބީ ނައްތާލަނީ ހާއްސަ އާލާތްތައް ބޭނުންކޮށްގެން 'ލިޕޮސަކްޝަން' ކިޔާ ގޮތެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
ދެން، މި ހޯދާފައިވާ ސަރުބީ ސެލްތައް ހަމައެކަނި އުރަމަތީގައި ބަހައްޓާފައެއް ނުވެއެވެ. އެއީ ފުރަތަމަ ހާއްސަ މެޝިނެއް (ސެންޓްރިފިއުޖް) ގައި ބަހައްޓައި ރަނގަޅަށް ސާފުކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ޕްރޮސެސްގައި ސަރުބީ ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ހުރިހާ ފެންގަނޑާއި ލޭ ނަގައި، ބާކީވަނީ ހަމައެކަނި ދުޅަހެޔޮ، ސާފު ސަރުބީ ސެލްތަކެވެ.
އެންމެ ފަހު ފިޔަވަޅަކީ ޚާއްޞަ ސިރިންޖެއް ބޭނުންކޮށްގެން ޕްލޭންކޮށްގެން އުރަމަތީގެ އެކި ޓިޝޫ ފަށަލަތަކަށް މި ޕިއުރިފައިޑް ފެޓް ސެލްތައް އިންޖެކްޓް ކުރުމެވެ. ދެން ދިމާވަނީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް. ސަރުބީ ނެގި ސަރަހައްދުތައް ތުނިވެ، އުރަމަތި ގުދުރަތީ ގޮތުން ބޮޑުވެ ފުރިހަމަ ކަމަށް ފެނެ އެވެ.
މިއީ އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ކުރުމާ ތަފާތު ކަމެއް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެކެވެ. މިދެގޮތްވެސް އުރަމަތި ބޮޑުކުރުމަށް ބޭނުންކުރި ނަމަވެސް، މިދެގޮތުގެ މެދުގައި ބޮޑެތި ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސިފަ | ފެޓް ޓްރާންސްފާ (އަމިއްލަ ސަރުބީން) | އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ކުރުން |
|---|---|---|
| ބޭނުން ކުރާ އެއްޗެއް | އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ސަރުބީ ސެލްތަކެވެ. | ސިލިކޯން ނުވަތަ ސެލައިން ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ އިމްޕްލާންޓްތައް. |
| ބަލާލާ އިޙްސާސް ކުރާށެވެ | ވަރަށް ގުދުރަތީ ލޫކާއި އިހުސާސެއް ލިބިދެއެވެ. | ބައެއް ފަހަރު ގުދުރަތީ ސިފައާ ތަފާތު ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ. |
| ނަތީޖާގެ ވުޖޫދު | އުމުރަށް ދާއިމީ. | އާންމުކޮށް 10-15 އަހަރު ތެރޭގައި ބަދަލުކުރަން ނުވަތަ ނައްތާލަން ޖެހެއެވެ. |
| އިތުރު ފައިދާއެއް | ސަރުބީ ނައްތާލުމަށް ފަސޭހަ ހަށިގަނޑުގެ ބައިތައް (ބަނޑު، އުނަގަނޑު) ފަލަވުން. | އެފަދަ އިތުރު ފައިދާއެއް ނެތެވެ. |
| ރިސްކްތައް | ފެޓް ސެލް މަރުވުމާއި، އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، ޓިއުމަރު އުފެދުން. | ކެޕްސޫލަރ ކޮންޓްރެކްޗަރ، ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް (BIA-ALCL) އެވެ. |
މި އުސޫލު އަހަންނަށް ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ސުވާލެއް ކަމުގައި ވާތީ މި އުސޫލު އެންމެންނަށް ކަމުނުދާތީއެވެ.
މި އުސޫލު ތިބާއަށް ކަމުދާނީ:
- ހަމައެކަނި އުރަމަތި ކުޑަކޮށް އިތުރުވާން ބޭނުންނަމަ (އާންމުކޮށް އެއް ތަށި ނުވަތަ ދެ ތަށި ސައިޒުން) އެވެ.
- އުރަމަތީ އިމްޕްލާންޓް ފަދަ އާޓިފިޝަލް އެއްޗެހި ހަށިގަނޑަށް ވައްދަން ބޭނުން ނުވާނަމަ .
- ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައެއް (ބަނޑު، އުނަގަނޑު ފަދަ) ނަގަން ޖެހޭ ވަރަށް އިތުރު ސަރުބީ ހުރިނަމަ އެވެ.
- ސިއްހަތު ރަނގަޅު ނަމަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރުމާއި، ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ހަމައަކަށް އެޅުވުމެވެ.
މި ގޮތަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ގޮތެއް ނުވެދާނެ ގޮތަކީ:
- ހަށިގަނޑުގައި ސަރުބީ ވަރަށް މަދުނަމަ، ވަރަށް ތުނި ނަމަ . ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ބައެއް ފެޓް ސެލްތައް މަރުވާތީ، ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ފެޓް ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ތުނި މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގައި އެހާ އިތުރު ސަރުބީ ނުހުންނާނެއެވެ.
- If you want to make your breasts much larger , އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ކުރުމަކީ އެކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ވަރަށް ބޮޑަށް އުފުލިގެންދާނަމަ .
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމަ (ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމަކީ ޝިފާ ލިބުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް ހުރަސްއެޅޭ ކަމެކެވެ).
އެއްވެސް ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަޖުރިބާކާރު ކޮސްމެޓިކް ސާޖަންއަކާ ވާހަކަ ދައްކައި، ހަށިގަނޑާއި އުންމީދުތަކަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތް ހޮވުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
މިކަމުގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ސާޖަރީއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން ބައެއް ނުރައްކާތައް ވެސް ހުރި ނަމަވެސް އޭގެ ތެރެއިން ގިނަ ނުރައްކާތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވޭނީ ސާޖަރީ ހެދުމުން ޤާބިލް، ތަޖުރިބާކާރު ސާޖަރީއެކެވެ.
- ލޭއައުން އަދި ކަތިލުން: ސަރުބީ ނަގާފައިވާ ތަންތަނާއި އުރަމަތީގައި ކަތިލުން ދިމާވެދާނެއެވެ.
- ފެޓް ނެކްރޮސިސް: އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ފެޓް ސެލްތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ސެލްތައް ލޭގެ ސަޕްލައި ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން މަރުވެދާނެ އެވެ. މިއީ ބައެއް ފަހަރު ހަރު ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.
- އިންފެކްޝަންތައް: ކޮންމެ އޮޕަރޭޝަނެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެއެވެ.
- ސިސްޓް ނުވަތަ ކެލްސިއަމް ޖަމާވުން: އުރަމަތީގެ ބެނިން ސިސްޓް ނުވަތަ ކެލްސިއަމް ޖަމާވުން (އުރަމަތީގައި ކެލްސިއަމް ޖަމާވުން) ދިމާވެދާނެއެވެ.
- އެސިމެޓްރިކް ނަތީޖާ: ބައެއް ފަހަރު ދެ އުރަމަތީގެ ސައިޒު ނުވަތަ ބައްޓަން ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށްފަހު ރަނގަޅުވާ މުއްދަތަކީ ވަރަށް މުހިންމު މުއްދަތެކެވެ. ޑޮކްޓަރު މޭމަތީގައި އިލާސްޓިކް ބެންޑޭޖެއް އަޅައިގެން ހާއްސަ ސާޖިކަލް ބްރޭއެއް އަޅާނެ އެވެ. މިއީ އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ފެޓް ސެލްތައް ތަނުގައި ސްޓޭބަލްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ވޯކް ބްރޭކް: އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު މަސައްކަތާއި ބުރަ ކަސްރަތުތަކުން ދުރުހެލިވާން ޖެހޭނެ އެވެ.
- ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން: އުރަމަތި އަދި ސަރުބީ ނަގާފައިވާ ސަރަހައްދުތަކުގައި ރިހުން، ބިހި، އަދި ދުޅަވުން ގާތްގަނޑަކަށް ތިން ހަފްތާ ވަންދެން ދެމިހުރެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ދުޅަ މުޅިން ފިލައިގެން ގޮސް އެންމެ ފަހުގެ ނަތީޖާ ސާފުކޮށް ފެންނަން ހަ މަސް ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކެތްތެރިވާށެވެ.
- ޝިފާ ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންތައްތައް:
- އުރަމައްޗަށް ޕްރެޝަރު ނުދިނުމަށްޓަކައި އެއްފަރާތުގައި ނިދާށެވެ .
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އާއި ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށެވެ .
- އުރަމަތި ކޮންސްޓްރިކްޓް ނުކުރާ ލުއި ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ވަގުތު
ސާޖަރީއަށްފަހު މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- މާގިނައިން ލޭއައުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ކަތިލުން.
- ދިގުދެމިގެންދާ މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން.
- އެ ވޭނަކީ ކެތްނުކުރެވޭވަރުގެ ވޭނެކެވެ.
- އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް (އެބަހީ، ޒަޚަމްތަކުން ރީނދޫ ކުލައިގެ ފެން ފޭބުން، ހުމުގެ އަސަރު).
މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ސާޖަންއަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
މިއީ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ އޮތް ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މެމޮގްރަމް އަށް އަސަރު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަންނަ ކަމެކެވެ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ، މި އުސޫލުގެ ސަބަބުން އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރު ނުވާކަމެވެ.
ނަމަވެސް މެމޮގްރަމް އަށް ކުޑަ އަސަރެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ މި ސާޖަރީއަށްފަހު އުރަމަތީގައި 'މައިކްރޯކެލްސިފިކޭޝަންސް' ކިޔާ ކުދިކުދި ކެލްސިއަމް ޖަމާވުންތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިއީ މެމޮގްރާމްގައި ކުދިކުދި ހުދު ކުލަތަކެއްގެ ގޮތުގައި ފެންނަ ތަންތަނެވެ.
މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ކެންސަރު ބަލިތަކެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ކެލްސިއަމް ޖަމާވުން ދިމާވަނީ ޑީސީއައިއެސް (ޑަކްޓަލް ކާސިނޯމާ އިން ސިޓޫ) ގެ ކުރީކޮޅު ކެންސަރެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރުން ލަފާދީފާނެ އިތުރު ޓެސްޓްތައް، އުރަމަތީގެ އަލްޓްރާސައުންޑް، އެމްއާރުއައި , ނުވަތަ ނިޑަލް ބަޔޮޕްސީ , ކެންސަރުތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޔަގީންކުރުމަށެވެ. އެކަމާ ކަންބޮޑު ނުވޭ، އެއީ އާންމު ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފެޓް ޓްރާންސްފާ އަކީ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ ބޭނުންކޮށްގެން އުރަމަތި އިތުރުކުރުމަށް ގުދުރަތީ އަދި ރައްކާތެރި ގޮތެކެވެ.
- މި އުސޫލުން ލިބޭ ނަތީޖާތަކަކީ މުޅި އުމުރަށް ދާއިމީ ނަތީޖާތަކެއް ނަމަވެސް އުރަމަތި ބޮޑުވާނީ މަދު މިންވަރަކަށް , ގާތްގަނޑަކަށް އެއް ނުވަތަ ދެ ތަށި ސައިޒުންނެވެ.
- މިއީ ބަނޑާއި އުނަގަނޑު ފަދަ ސަރަހައްދުތައް ފަލަކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ނަމަވެސް، ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ އުރަމަތި އިސްލާހު ނުވާނެ ކަމެކެވެ . އެކަމަށްޓަކައި 'އުރަމަތި އުފުލުން' ފަދަ އިތުރު ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ.
- ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވެ، ފަހުގެ ނަތީޖާ ފެންނަން ހަ މަސް ދުވަސް ނަގާފާނެތީ ކެތްތެރިކަމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- މިފަދަ ސާޖަރީއެއް ހެދުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ޤާބިލް، ތަޖުރިބާކާރު ސާޖަންއަކާ ބައްދަލުކޮށް، ހުރިހާ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކާއި ނުރައްކާތަކާ ބެހޭގޮތުން ފުރިހަމައަށް މަޝްވަރާކޮށް، ނިންމުން ނިންމާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ