މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިދާނެތީ ކަންބޮޑުވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފައިބްރޯމާގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް ހަށިގަނޑުގައި ކުދިކުދި ލޮނުގަނޑުތަކެއް އުފެދިފައިވޭތޯއެވެ؟ އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ތަންތަނަކީ ތަދުނުވާ އެއްޗެހި ކަމުގައި ވެދާނެ ކަމަށާއި އަނެއްބައި ތަންތަނަކީ ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ކެންސަރު ފަދަ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކެންސަރު ނޫން/ބެނިން ލަމްޕްގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ފައިބްރޯމާ ގެ ވާހަކައެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނީ ތަފްސީލީ ގޮތެއްގައި އަދި ސާދާކޮށް.

މިއީ ކޮން ފައިބްރޯމާއެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފައިބްރޯމާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފައިބަރު، ގުޅިފައިވާ ޓިޝޫތަކުން އެކުލެވޭ ކެންސަރު ނޫން (ބެނިން) ޓިއުމަރެއް ނުވަތަ ބޮޑުވުމެކެވެ. މިހާރު އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި މިބާވަތުގެ ޓިޝޫ ހުރުމުން، ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައިވެސް މި ފައިބްރޯމާ ކަހަލަ ލޮނުގަނޑުތައް އުފެދިދާނެއެވެ. ފައިބްރޯމާ ޖެހި ނަމަވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާ ދޭން ނުޖެހޭނެ، ސަބަބަކީ އާންމުކޮށް އެއީ މެލިގްނަންޓް އެއްޗެހި ނޫން ކަމުންނެވެ. ފައިބްރޯސާރކޯމާސް އަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ، ނުރައްކާތެރި ޓިއުމަރުތަކެވެ. އެހެންކަމުން، ފައިބްރޯމާއެއް އަޑު އިވުމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.

ފައިބްރޯމާގެ މައިގަނޑު ވައްތަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑާއި، އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކާއި، އެހެނިހެން ޓިޝޫތަކުގައި ފައިބްރޯމާ އުފެދިދާނެއެވެ. އެންމެ އާންމު ވައްތަރުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

1. ޕްލާންޓަރ ފައިބްރޯމާ

މިކަން ދިމާވަނީ ތިބާގެ ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑުގައެވެ . ފައިގެ ތިރިން ފެށިގެން ފައިގެ އިނގިލިތަކާ ހަމައަށް ޕްލާންޓަރ ފަޝިއާ ކިޔާ ޓިޝޫއެއް ހުރެއެވެ. ޕްލާންޓަރ ފައިބްރޯމާ އަކީ އެ ޓިޝޫގައި ހުންނަ ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ބިހިގަނޑެކެވެ. ހިނގާފައި ދާއިރު ފައިގެ އެއްތަނެއްގައި ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް އުފެދި، ބައެއް ފަހަރު ތަތްވެ ތަދުވެދާނެ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ.

2. ނޮން އޮސިފައިންގ ފައިބްރޯމާ

މިއީ ކަށިގަނޑުގައި އުފެދޭ ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރެކެވެ . އެކަމަކު އެއީ ސްކާރ ޓިޝޫ އިން އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. 'ނޮން އޮސިފައިންގް' ގެ މާނައަކީ ކަށީގެ ޓިޝޫއަށް ކެލްސިފައި ނުވާ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ ޓިއުމަރު ބޮޑުވަނީ ކަށީގައި، ޚުދު ކަށިގަނޑުން ނޫނެވެ. މި ޓިއުމަރުތަކުގެ އަސަރު ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ކުދިންގެ %20 އާއި %40 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް ވެއެވެ. މާނައަކީ އެއީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަންތައްތަކެކެވެ.

3. އެންޖިއޯފައިބްރޯމާ

އެންޖިއޯފައިބްރޯމާސް އަކީ ލޭހޮޅިތަކާއި ފައިބަރު ޓިޝޫތަކުން އެކުލެވޭ ލޮނުގަނޑެކެވެ . އެއީ ކުދިކުދި، ހަމުގެ ކުލައެއް ހުންނަ، ޕިންކް ނުވަތަ ރަތްކުލައިގެ ބިހިތަކެއް ފަދައިން، ކޯތާފަތުގައި ނުވަތަ ނޭފަތުން ފެނިދާނެ އެވެ.

4. ޑަރމަޓޯފައިބްރޯމާ

މި ބާވަތުގެ ބިހިތައް ހަމުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ . އެކަމަކު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ މަތީ އަތްތިލަ، ތިރީ ފައި، އަދި މަތީ ބުރަކަށީގަ އެވެ. މި ހަމުގެ ބިހިތައް އަތްލުމުން ހަމުގެ ދަށުގައި ހަރު ލޮނުގަނޑެއް ފަދައިން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އެއީ ހަމުގެ ކުލައިން ފެށިގެން ގަދަ މާމުއި ކުލައާ ހަމައަށް ކުލަ ތަފާތު ވެދާނެ އެއްޗެކެވެ.

5. އޯރަލް ފައިބްރޯމާ

މިއީ ތިބާގެ އަނގައިގެ އެތެރެއެވެ.އުފެދޭ ލޮނުގަނޑެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިކަންކަން ފެންނަނީ ކޯތާފަތުގެ އެތެރެއިން ކަމަށާއި، އެތަނުން މަތީ ދަތްތަކާއި ތިރީ ދަތްތައް ދިމާވެއެވެ. މި ލޮނުގަނޑުތަކަށް 'އިރިޓޭޝަން ފައިބްރޯމާ' ނުވަތަ 'ޓްރޮމެޓިކް ފައިބްރޯމާ' ވެސް ކިޔައެވެ. އެއީ އެތަންތަނަށް ތަކުރާރުކޮށް ރުޅި އައުމުން ނުވަތަ ޓްރޮމާއެއް ލިބުމުން އުފެދޭތީ އެވެ. މިސާލަކަށް އެކްސިޑެންޓްވެގެން ކޯތާފަތުގައި ޖެހުނު ފަދަ ކަމެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އެވެ.

6. ރަހިމުގެ ފައިބްރޮއިޑް

މިއީ ގިނަ އަންހެނުން އަޑުއަހާފައިވާ ވާހަކައެކެވެ. އެއީ ރަހިމުގެ ފާރުގެ އެތެރޭގައި ނުވަތަ ބޭރުގައި އުފެދޭ ލޮނުގަނޑެކެވެ . އެއް ފައިބްރޮއިޑް ނުވަތަ އެތައް ފައިބްރޮއިޑެއް ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، އެއީ ތަފާތު ސައިޒުގެ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

މި ފައިބްރޮއިޑް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ފައިބްރޯމާ ޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކުރިން ދެންނެވި ނޮން އޮސިފައިންގ ފައިބްރޯމާ ފިޔަވައި އެހެން ފައިބްރޯމާ ގިނައިން އުފެދެނީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ .

• ޕްލާންޓަރ ފައިބްރޯމާ އެހެން ނަސްލުތަކުގެ މީހުންނަށްވުރެ ޔޫރަޕްގެ ނަސްލުގެ މީހުންގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ފެންނަކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ.
• ޑަރމަޓޯފައިބްރޯމާ ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 20، 30، އަދި 40 އަހަރުގެ މީހުންނަށެވެ. އަދި ފިރިހެނުންނަށްވުރެ އަންހެނުންގެ ކިބައިގައިވެސް މިބަލި ގިނައެވެ.
• When it comes to uterine fibroids , ގާތްގަނޑަކަށް %70 އަންހެނުންނަށް ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން މިކަން ކުރިމަތިވާނެއެވެ. މި ބާވަތުގެ ފައިބްރޮއިޑްސް އާންމުކޮށް ޖެހެނީ 30 އާއި 40 އަހަރުގެ އަންހެނުންނަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ. ޚާއްޞަކޮށް ކަޅު ނަސްލުގެ އަންހެނުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ދެގުނައާއި ފަސްގުނަ އިތުރުވެއެވެ.

ފައިބްރޯމާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ފައިބްރޮއިޑްގެ އަލާމާތްތައް ވައްތަރަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް އަނެއް ބަޔަކު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

• ޕްލާންޓަރ ފައިބްރޯމާގެ ސަބަބުން ފައިގެ ތިރީގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދި، އަތްލުމުން އުނދަގޫ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި ހިނގާއިރު ނުވަތަ ކޮޅަށް ހުންނައިރު ވެސް ބޮޑު ތަދުތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
• ނޮން އޮސިފައިންގ ފައިބްރޯމާ ވަރަށް ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ދުޅަވެ ތެތްކަން ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް އެއީ ތަދުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
• ޑަރމަޓޯފައިބްރޯމާ އިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ހީވާގިވުމާއި، ކުލަ ބަދަލުވުމާއި، ރިހުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .
• އަނގައިގެ ފައިބްރޯމާ ފެންނަނީ އަނގައިގެ ތެރޭގައި އޮމާން ލޮނުގަނޑެއްގެ ގޮތުގައި ކަމަށާއި، މިއީ އަނގައިގެ އެހެން ބައިތަކާ އެއް ކުލައަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް އެކަމުގެ ސަބަބުން އެހެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ.
• ރަހިމުގެ ފައިބްރޮއިޑްބަލީގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންގެ ކިބައިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް އަނެއް ބަޔަކަށް ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
• ޕެލްވިކް ރިއްސުން
• ކަނާތު ކޮނޑުގައި ރިއްސުން
• މުގުރު އަދި ގޮހޮރުގެ މައްސަލަތަކެވެ
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ރިހުން (Dyspareunia)
• ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ޕީރިއަޑް/މައްސަރުކަން ދިނުން
• މައްސަރުކަން ގަދަވުން ނުވަތަ ދިގުދެމިގެން ދިއުން (މައްސަރު ކަންތައްތަކުގައި އާންމު ހާލަތަށްވުރެ ބޮޑަށް ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ލޭއައުން)
• މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ މެދުގައި އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން
• ދަރިމައިނުވުން

ފައިބްރޯމާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފައިބްރޮއިޑް ޖެހުމަކީ އެކި ސަބަބުތަކާ ހުރެ ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

• ބައެއް، ޕްލާންޓަރ ފައިބްރޯމާ އަދި ނޮން-އޮސިފައިންގ ފައިބްރޯމާ ފަދަ، އެއްވެސް ސަބަބެއް އެނގިފައި ނުވާ ގޮތަށް ދިމާވެދާނެއެވެ .
• އަނެއްބައި، އެންޖިއޯފައިބްރޯމާ ފަދަ، ޖެނެޓިކްސްގެ ސަބަބުން ސެލް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިގެން ދިމާވެއެވެ .
• ޑަރމަޓޯފައިބްރޯމާ އަދި އޯރަލް ފައިބްރޯމާ ފަދަ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ފައިބްރޯމާތައް އެ ސަރަހައްދުގައި އަނިޔާ ނުވަތަ އެހެން ޓްރޮމާއެއްގެ ސަބަބުން އުފެދިދާނެއެވެ . ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް މި ލޮނުގަނޑުތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.
• ރަހިމުގައި ފައިބްރޮއިޑް އުފެދެނީ ހޯރމޯންތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ . ރަހިމުގެ ފައިބްރޮއިޑް ސެލްތަކުގައި އާދައިގެ ރަހިމުގެ ޓިޝޫ ސެލްތަކަށްވުރެ ގިނައިން އެސްޓްރޮޖެން އަދި ޕްރޮޖެސްޓެރޯން ރިސެޕްޓަރސް ހުރެއެވެ. އަދި، މެނޮޕޮޒް އަށް ފަހު ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ދަށްވުމުން ރަހިމުގެ ފައިބްރޮއިޑްސް ކުޑަވެދާނެ އެވެ.

ފައިބްރޯމާ ފާހަގަކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފައިބްރޮއިޑް ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތުން ފުރަތަމަ ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ކުރާނެއެވެ. އޭނާ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ. ލޮމްޕްގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު، ޑޮކްޓަރު ހާއްސަ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައިގެން ޑައިގްނޯސް ކުރެވިފައިވާކަން ކަށަވަރުކޮށްދެވިދާނެ އެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ހިމެނިދާނެއެވެ . މިސާލަކަށް:

• އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން
• އެކްސްރޭ
• ކަށި ސްކޭން ކުރުން
• ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ - ސީޓީ ސްކޭން)
• އެމްއާރުއައި ސްކޭން (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން - އެމްއާރުއައި ސްކޭން)

ބައެއް އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ފައިބްރޮއިޑްސް ޑޮކްޓަރަކު ބަޔޮޕްސީ ހަދައިގެން ދެނެގަނެވޭނެ ކަމަށާއި، އޭގައި ކުޑަ ޓިޝޫ ސާމްޕަލެއް ނަގައިގެން ލޮމްޕް އިން މައިކްރޯސްކޯޕް އިން ބަލާ ކަމަށެވެ.

ފައިބްރޯމާއަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފައިބްރޮއިޑް އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ނުދިޔަ ނަމަވެސް، އާންމުކޮށް އެތަކެތި ނަގަން ނުޖެހެއެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް އުނދަގޫ ނުކުރާނަމަ ނުވަތަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަނަމަ، ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ އެކަމަށް ފަރުވާ ނުދިނުމަށެވެ. ނަމަވެސް ލޮމްޕެއް ތިބާގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ހުރަސް އަޅަމުންދާނަމަ , ފަރުވާ ދިނުމަށް ވިސްނަން ޖެހިދާނެއެވެ. ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ތަފާތުވަނީ ފައިބްރޮއިޑްގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ.

• ޕްލާންޓަރ ފައިބްރޯމާ އަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ޚާއްޞަ ބޫޓު ސަޕޯޓް (އޯތޮޓިކްސް) , ސްޓްރެޗިންގ ކަސްރަތު، ނުވަތަ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޝަން ފަދަ ނޮންއިންވޭސިވް ފަރުވާތަކެކެވެ. ސާޖަރީ ހެދުމަށް ލަފާދެނީ މަދުންނެވެ.
• ނޮން އޮސިފައިންގ ފައިބްރޯމާސް އަށް އާންމުކޮށް ފަރުވާއެއް ނުޖެހެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރަށް ޓިއުމަރު މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެއެވެ. މާ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ދަރިފުޅުގެ ކަށިތައް ސްޓްރަކްޗަރަލް ގޮތުން ބަލިކަށިވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ނަގަން ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.
• އެންޖިއޯފައިބްރޯމާގެ ސަބަބުން ތަދުވާ ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ކޮސްމެޓިކް ސަބަބުތަކާހުރެ އެތަކެތި ނައްތާލަން ބޭނުންވިޔަސް، ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ފަރުވާތައް ކަމަށްވާ ކްރައިއޯތެރަޕީ , ލޭޒަރ ފަރުވާ , ނުވަތަ ޑަރމަބްރޭޝަން .
• ޑަރމަޓޯފައިބްރޯމާ ނައްތާލެވޭނީ ޑޮކްޓަރެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި ޓިޝޫތަކަށް ބަދަލު އައުމާއި ސްކާރ ވުމަކީ ތިމާގެ ސިފައަށް އަސަރު ކުރާނެ ކަމެކެވެ. ސާޖިކަލް ރިމޫވަލް އަކީ އާންމުކޮށް ފަސޭހަ، އައުޓްޕޭޝަންޓް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މި ލޮމްޕްތައް ކްރައިއޯތެރަޕީ އިން ވެސް ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ .
• އޯރަލް ފައިބްރޯމާއަށް ފަރުވާ ބޭނުންވާނަމަ ޑޮކްޓަރަކު ޖެހޭނީ ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި އެ ފައިބްރޯމާ ނައްތާލަން. ނަމަވެސް މި ލޮމްޕްތައް އަލުން އުފެދިދާނެތީ، އެ ލޮމްޕްސް އަށް މެދުވެރިވާ ރުޅިވެރިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން މުހިންމެވެ.
• ރަހިމުގެ ފައިބްރޮއިޑްސް އަށް ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ބޭހާއި ރަހިމުގެ އާޓާރީ އެމްބޮލައިޒޭޝަން ކިޔާ ޕްރޮސީޖަރެއް ހިމެނެއެވެ. ރަހިމުގެ ފައިބްރޮއިޑްސް ގެ ސަބަބުން ދަރިމައިވުމަށް އަސަރު ކުރަމުންދާނަމަ ނުވަތަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ. ރަހިމުގެ ފައިބްރޮއިޑްސް ނައްތާލުމަށް ކުރާ ސާޖަރީއަށް ކިޔަނީ މަޔޯމެކްޓޮމީ އެވެ . ރަހިމުގެ ފައިބްރޮއިޑް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އިތުރު ގިނަ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ފައިބްރޮއިޑް ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ޖެނެޓިކްސްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ނޭނގޭ ސަބަބަކާހުރެ ފައިބްރޮއިޑް ޖެހުން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ޓްރޮމާ ނުވަތަ ގިނައިން ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ޓިއުމަރުތައް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އެޅިދާނެ އެވެ.

މިސާލަކަށް ސޫފި ދަތްއެޅުމާއި ފަޅައިގެން ދިއުމުން ޑަރމަޓޯފައިބްރޯމާ ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބަގް ސްޕްރޭ ބޭނުންކޮށް ލަކުޑިން މަސައްކަތް ކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. އަދި ކޯތާފަތާއި ތުންފަތުގައި ދަތްއެޅުމުން ދުރުހެލިވެ، ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ވެސް އޯރަލް ފައިބްރޯމާ އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ އެވެ.

އަހަރެންނަށް ފައިބްރޯމާ ޖެހިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ފައިބްރޮއިޑްސް އަކީ ކެންސަރު ނޫން (ބެނިން) ހާލަތްތަކެކެވެ. މާނައަކީ އެއީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނުވަތަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އެއްޗެހި ނޫނެވެ. ފައިބްރޮއިޑް ޖެހިފައިވާނަމަ، ހާއްސަކޮށް އެކަމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެންނަން ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ފައިބްރޮއިޑް ބަލައި، ބޭނުން ނަމަ ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

ފައިބްރޮއިޑްސް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެ ނުވަތަ ބޭރުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް އުފެދިދާނެ ގެއްލުމެއް ނެތް ލޮނުގަނޑެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ، އަދި އެއީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ކުރާ އިމޭޖިން ޓެސްޓެއްގެ ތެރެއިން އިއްތިފާގުން އެކަން އެނގިގެން ނޫނީ ތިމާގެ އަތުގައި އެ އެއްޗެއް ހުރިކަން ވެސް ނޭނގިދާނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާނުލާ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމަ އަހަރެމެން ފައިބްރޯމާގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، ފައިބްރޯމާ ކިޔާ ނަން އަޑު އިވުމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ކެންސަރުތަކެއް ނޫނެވެ.

• ހަށިގަނޑުގައި އާ ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ދުޅައެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބިރު ނުގަނެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• ބައެއް ފައިބްރޮއިޑްތަކަކީ ގެއްލުމެއް ނެތް އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، ބައެއް ފައިބްރޮއިޑްތަކަށް ކުދިކުދި ފަރުވާތަކުން ލުއި ލިބިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
• އެއްވެސް އަލާމާތެއް (ތަދުވުން، ހީވާގިވުން، ލޭއައުން ފަދަ) ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ލޮނުގަނޑުގެ ސަބަބުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ހުރަސްއެޅޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• ހަނދާން ކުރާތި ކޮންމެ ލޮމްޕަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅު ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދައި، ބޭނުން ނަމަ ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

މި މަޢުލޫމާތު ބޭނުންތެރިވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ފައިބްރޯމާސް، ލޮމްޕްސް، ހަމުގެ ބަލިތައް، ރަހިމުގެ ފައިބްރޮއިޑްސް، ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރުތައް، ސިއްހަތު، ސިއްހީ ލަފާ