ހަކުރުބަލި، އެއީ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ޖެހިފައިވޭތޯ؟ ކިޑްނީގައި ވެސް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ބަލިކަށިކަން ހުންނަ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ފިނޭރެނޯން ކިޔާ ބޭހެއް ބޭނުންކުރުމަށެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހާއި ބެހޭ ގޮތުން ސީދާ ދަސްކޮށްލަމާތޯ، މި ބޭހުން ކުރާ ކަންކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފިނޭރެނޯން އަކީ ކިޑްނީ ގޯސްވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. ހަކުރުބައްޔާއި އެކު ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހުމުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އެ ނުރައްކާ ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، މި ބޭހުން މުހިންމު އެހެން ބައެއް ކަންތައްތައް ވެސް ކުރެއެވެ:
- ހާޓް އެޓޭކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެއެވެ.
- ހިތް ފެއިލްވުމުގެ ސަބަބުން ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭ މިންވަރު މަދުކޮށްދެއެވެ.
- އަދި މިއީ ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބާޒާރުން ކެރެންޑިއާ ގެ ނަމުގައި ލިބެން ހުރި ނަމަވެސް އެހެން ނަންތަކެއްގައި ލިބެން ހުރެދާނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ . ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ލޮނު މަދު ޑައިޓެއް ކައިގެން ކާނާގައި ލޮނުގެ ބަދަލުގައި ލޮނު ބަދަލުކުރާ ތަކެތި ބޭނުން ކުރާނަމަ އެވެ.
- ކުރިން ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިކަމަށް ބުނެފައިވާނަމައެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ (ހަކުރުބަލީގެ އިތުރުން) އެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ.
- އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް ޑިސްފެންޝަން ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމައެވެ.
- ފިނޭރެނޯން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
- ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.
މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ އަދި ކޮން ޑޯޒެއްގައިތޯ ނިންމާނީ ޑޮކްޓަރެވެ.
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހެއްގެ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެއް ލިބޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރުމެވެ.
- މި ގިތެޔޮ ގިރާ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްވަގުތެއްގައި ބޭސް ކެއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ . މިއީ އާދައަކަށް ހަދާށެވެ.
- ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ކާލެވިދާނެ ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެއްޖެ ނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ކެއުމެވެ.
- ޓެބްލެޓް މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ. ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ ޓެބްލެޓް ކޮށާލުމަށްފަހު ކުޑަ ފެނެއް ނުވަތަ އާފަލު ސޯސް ފަދަ މަޑު ކާނާއެއް އެއްކޮށްލުމަށްފަހު ވަގުތުން ނަގާށެވެ .
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ.
ވަރަށް މުހިއްމު: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ގްރޭޕްފްރޫޓް ނުކައި ނުވަތަ ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫސް ނުބޯށެވެ. އެއީ ބޭހުގެ ފައިދާއަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ ކަމެކެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ފިނޭރެނޯން އަކީ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޕްރެސްކްރިޕްޝަން ބޭސް، ވިޓަމިން، އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
ތިރީގައިވާ ދެ ތާވަލުން މިކަން ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.
| މި ބޭސްތަކާއެކު ދުވަހަކުވެސް ފިނޭރެނޯން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. | |
|---|---|
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ކެޓަގަރީ | މިސާލުތައް |
| އެޗްއައިވީ ނުވަތަ ހެޕަޓައިޓިސް އަށް ބޭނުންވާ ބައެއް އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް | އަޓަޒާނަވިރ، ކޮބިސިސްޓަޓް، ރިޓޯނަވިރ، ސަކިނާވިރ ފަދަ ތަކެތި. |
| ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް | އިޓްރަކޮނަޒޯލް، ކެޓޯކޮނަޒޯލް، ޕޮސަކޮނަޒޯލް، ވޮރިކޯނަޒޯލް އެވެ |
| ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް | ކްލެރިތްރޮމައިސިން، ޓެލިތްރޮމައިސިން، ކްލޮރަމްފެނިކޮލް އެވެ |
| އެހެން ބޭސްތަކެވެ | ސެރިޓިނިބް، އިޑެލަލިސިބް، ލޮނަފާރނިބް، މިފެޕްރިސްޓޯން، ނެފަޒޯޑޯން، ރައިބޮސިކްލިބް، ޓޫކާޓިނިބް އެވެ |
| ކާތަކެތި | ޖަމްބޯލާ އާއި ޖަމްބޯލާ ޖޫހެވެ |
| ޚާއްޞަކޮށް މި ބޭސްތަކާއެކު ފިނޭރެނޯން ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާށެވެ. | |
|---|---|
| ބައެއް ޑައިއުރެޓިކްސް | އެމިލޮރައިޑް، ސްޕައިރޮނޮލެކްޓޯން، ޓްރައިއަމްޓެރީން އެވެ |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބައެއް ބޭސްތައް | އެނަލަޕްރިލް، ކެންޑެސަރޓަން، ލިސިނޮޕްރިލް، ވަލްސާޓަން އެވެ |
| ފިޓްތަކަށް ބައެއް ބޭސްތައް | ކާބަމަޒެޕައިން، ފީނޯބާބިޓަލް، ފެނިޓޮއިން އެވެ |
| ޕޮޓޭސިއަމް ސަޕްލިމެންޓްސް | ހަށިގަނޑަށް ޕޮޓޭސިއަމް ފޯރުކޮށްދޭ ކޮންމެ ސަޕްލިމެންޓެކެވެ |
| އެހެން | އަމިއޯޑަރޯން، އެފަވިރެންޒް، އެރިތްރޮމައިސިން، ރިފަމްޕިން، ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް އެވެ |
މި ލިސްޓްތަކަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓްތަކެއް ނޫން ކަމުން ނަގާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ފިނޭރެނޯން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެތީ އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
|---|
|
| އާންމު ނަމަވެސް އެ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|
|
މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
- ގަވާއިދުން ޗެކަޕްކުރުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ކުރާނެއެވެ. އޭނާ ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރުކުރާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކާއި ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު ބެލުމަށް އަމުރުކުރާނެ ކަމަށެވެ. މި ޓެސްޓްތައް ގަވާއިދުން ހަދަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ލޮނު ބަދަލުކުރާ ތަކެތި: ޑޮކްޓަރު ވަކިން އަންގާފައި ނުވާހާ ހިނދަކު، މޭޒުމަތީ ލޮނުގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރާ ލޮނު ބަދަލުކުރާ ތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެއީ ޕޮޓޭސިއަމް ގިނައިން ހުންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- ކިރުދޭ މައިން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ނުވަތަ ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު 1 ދުވަސް ވަންދެން ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފިނޭރެނޯން އަކީ ހަކުރު ބައްޔާއި ކިޑްނީގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންގެ ކިޑްނީ އާއި ހިތް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ މުހިއްމު ބޭހެކެވެ.
- މި ބޭސް ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޯންވީ، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށެވެ.
- ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ގްރޭޕްފްރޫޓް ކެއުމުން ނުވަތަ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހިތުގެ ތެޅުން އާދަޔާ ހިލާފުވުން، ނުވަތަ އިންތިހާއަށް ބޯއެނބުރުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ވަގުތުން ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހަދައި، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ