މޭމައްޗަށް ސީރިއަސް އަނިޔާއެއް ހެއްޔެވެ؟ ފްލޭލް ޗެސްޓަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ތިބާގެ ބައެއް ރިބަންތައް އެއްތަނެއްގައި ނޫން ނަމަވެސް ދެތިން ތަނެއްގައި ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ކިހާ ބިރުވެރި ހާލަތެއް ވާނެކަން ތިބާއަށް ތަޞައްވުރު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކަން މިއުޅޭ ވަރަށް ސީރިއަސް، ވަރަށް ވޭންދެނިވި، އަދި ކުއްލި މެޑިކަލް ކޮންޑިޝަން (ފްލޭލް ޗެސްޓް) . މިއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެއް. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ފްލޭލް ޗެސްޓަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ މޭމައްޗަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފްލޭލް ޗެސްޓަކީ މޭމަތީގައި ޖެހިޖެހިގެން ހުންނަ ތިން ރިބް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ރިބް ފަޅައިގެން ގޮސް ނުވަތަ މަދުވެގެން އެއް ރިބް ދެތަނެއްގައި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ހާލަތެކެވެ. އެކަން ދިމާވުމުން މޭމަތީގެ ފާރުގެ ރިބްތައް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ސަރަހައްދު "ލޫސް" ވެގެންދާއިރު، މާނައަކީ އޭގެ ސްޓެބިލިޓީ ގެއްލިގެންދާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ އިމާރާތަކުން ފާރެއްގެ ބައެއް ވެއްޓޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިއީ ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން ވަރަށް އުނދަގޫވާ ސަބަބެވެ.

މިކަމުގައި އެންމެ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަކީ މިގޮތަށް ރިބެއް ފަޅައިގެން ދިއުމުން މޭމަތީގެ އެ ބައި ނޭވާލާއިރު ދުޅަހެޔޮ މޭމަތީގެ އެހެން ބައިތަކާ އިދިކޮޅަށް ހަރަކާތްތެރިވުމެވެ. އެއީ، ނޭވާލާއިރު (ނޭވާލާއިރު) ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ، ލުއި ބައި ވަދެގެންދާއިރު، އެކަމަކު ނޭވާލާއިރު (ނޭވާ ދޫކޮށްލާއިރު) އެ ބައި ނިކުމެގެންދެއެވެ. އެއީ އެއާ ޚިލާފަށް މަސައްކަތް ކުރާ ކަހަލަ ކަމެއް! މި އާދަޔާ ހިލާފު ހަރަކާތަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ``ޕެރަޑޮކްސިކަލް މޫވްމަންޓް'' އެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭއަށް ވައި ރަނގަޅަށް ނޭވާލުމާއި ނޭވާލުން ހުއްޓުވައި، މުޅި ނޭވާލުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް ބުރޫއަރާ ގޮތް ވެއެވެ.

މި ހާލަތު (ފްލޭލް ޗެސްޓް) ގެ ސަބަބުން އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ފްލޭލް ޗެސްޓް ކިޔާ މި ނުރައްކާތެރި ހާލަތު ހަގީގަތުގައި ދިމާވަނީ ބޮޑު ޓްރޮމާއެއްގެ ސަބަބުންނެވެ . އެންމެ ނުރައްކާތެރިކަން ބޮޑުވަނީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ބޮޑެތި މޮޓޯ ވެހިކަލް އެކްސިޑެންޓްތަކުގައި ބައިވެރިވާ ފަރާތްތަކަށް . ހަގީގަތުގައި މިއީ (ފްލޭލް ޗެސްޓް) ގެ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ.
• އުސްމިނުން ވެއްޓުމަކީ ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ކަށިތައް ބަލިކަށިވާ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ޖެހިއްޖެނަމަ ކުޑަކުޑަ ވެއްޓުމަކުން ވެސް ރިބަން ފަޅައިގެންދެއެވެ.
• ބައެއް ކުދިންނަށް ވެސް ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެއެވެ. މިސާލަކަށް އޮސްޓިއޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ (ކަށިތައް ފަސޭހައިން ފަޅައިގެންދާ ޖެނެޓިކް ބައްޔެއް) ފަދަ ކަށިތައް ބަލިކަށިވާ ބަލިތައް ހުންނަ ކުދިންނަށް ނުވަތަ ކުޑައިރުގެ މެޓަބޮލިކް ވަކި ބަލިތަކެއް ހުންނަ ކުދިންނަށް ވެސް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ފިރިހެނުންނަށް މި ބަލި (ފްލޭލް ޗެސްޓް) ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް ބޮޑުވެއެވެ.

ފްލޭލް ޗެސްޓްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިހާރު ފްލޭލް ޗެސްޓް ކޮންޑިޝަން ހުންނަ މީހަކަށް ފެނިދާނެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަންކަން ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ:

• މޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާތީ، މަޑުމަޑުން، ފަށަލަ ކުޑަ ނޭވާލާން ޖެހެ އެވެ. ފުންކޮށް ނޭވާލާން ވަރަށް އުނދަގޫވަނީ މޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާތީއެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫތަކަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބުމެވެ. މިކަމަށް މެޑިކަލީ ކިޔަނީ ``ހައިޕޮކްސިއާ'' އެވެ . މިއީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ.
• ބްލޫ ތުންފަތް ނުވަތަ އިނގިލީގެ ނިޝާން (ސައިނޯސިސް) އެވެ. މިކަން ދިމާވަނީ ހަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބިގެންނެވެ. މިއީ ކުއްލި ނުރައްކަލެއްގެ ނިޝާނެކެވެ.

ފްލޭލް ޗެސްޓް ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފްލޭލް ޗެސްޓް ކިޔާ މި ސީރިއަސް ހާލަތު ޑޮކްޓަރަކު ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑޮކްޓަރުން މިކަން ޝައްކު ކުރަނީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ނޭވާލާ ގޮތް ބެލުމުންނެވެ . އަޅުގަނޑު ކުރިން ސިފަކުރި ``ޕެރަޑޮކްސިކަލް މޫވްމަންޓް'' ކަމަށްވާ ނޭވާލާއިރު މޭގެ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ބައި އަނެއް ފަރާތަށް ދިއުމަކީ ޑޮކްޓަރަށް ބޭރުން ފެންނަ އެއްޗެކެވެ. ނޭވާލާއިރު އެ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ބައި ކުރިއަށް ނިކުމެ، ނޭވާލާއިރު އެ ބައި އެތެރެއަށް ދާނެއެވެ.

މި އާދަޔާ ހިލާފު ނޭވާލުމުގެ އުސޫލަކީ ފްލޭލް ޗެސްޓް ދެނެގަތުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ.

މީގެ އިތުރުން މިފަދަ ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ:

• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: މިއީ ރިބް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަނާއި ގޮތް ސާފުކޮށް އެނގޭނެ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ރިބްތަކުގެ މެދުގައިވާ ކާޓިލޭޖަށް ގެއްލުން ނުދެއްކޭނެއެވެ. އަދި ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސާ ތަންތަން ބައެއް ފަހަރު އެކްސްރޭ އިން ވެސް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު މަޑުމަޑުން މޭމަތީގައި ތަޅާލުމުން ރިބްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް އެ ސަރަހައްދުގައި ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ފްލޭލް ޗެސްޓަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފްލޭލް ޗެސްޓަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައްޔެއް ކަމުން ކުއްލި ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ. ހޮސްޕިޓަލެއްގައި އެޑްމިޓް ކުރުމަށްފަހު އާންމުކޮށް ދޭނީ އަންނަނިވި ފަރުވާތަކެވެ.

އަސާސީ ފަރުވާއާއި ތަދު ކޮންޓްރޯލްކުރުން

• އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާނީ ނޭވާލާން އެހީތެރިވެދޭ އޮކްސިޖަން ދިނުމެވެ. އަދި ހިތުގެ ދުވެލި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު، އަދި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ވެސް މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެއެވެ.
• ދެން ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެނީ ގަދަ ތަދެއްގެ ސަބަބުން ރަނގަޅަށް ނޭވާ ނުލެވޭނަމަ ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެތީއެވެ. ތަދު ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި މިފަދަ ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ:
• ލޭހޮޅިތަކަށް (IV) ބޭސްތައް ދިނުން.
• ބުރަކަށީގެ ސަރަހައްދަށް ދޭ ޚާއްޞަ އިންޖެކްޝަނެއް (އެޕިޑޫރަލް އެނެސްތެޝިއާ) އެވެ.
• ރިބްތަކުގެ މެދުގައިވާ ނާރުތައް ބްލޮކް ކުރާ ތަދުކެނޑުމުގެ އިންޖެކްޝަންތައް (`އިންޓަރކޯސްޓަލް ޕޭން ބްލޮކްސް`).
• ބައެއް ފަހަރު މިއިން އެއް ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނަ ގޮތް އެއްކޮށް ބޭނުން ކުރެއެވެ.

ފުއްޕާމޭ ސާފުކޮށް ބެލެހެއްޓުން: (ޕަލްމޮނަރީ ހައިޖީން)

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. (ފްލޭލް ޗެސްޓް) ގެ ހާލަތުގައި ދިމާވެދާނެ މައިގަނޑު އެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަން އަކީ ނިއުމޯނިއާ އުފެދުމެވެ . މިކަން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ފުއްޕާމޭގައި މީޔުކަސް ފަދަ ސެކްރެޝަންތައް ޖަމާވުން ހުއްޓުވަން ޖެހެއެވެ. މިކަމަށް ކުރެވޭ ކަންކަމަށް ކިޔަނީ `(ފުއްޕާމޭގެ ސާފުތާހިރުކަން)` އެވެއެއަށް ކިޔަނީ (ނޭވާލާ ނިޒާމު ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުމުގެ އުސޫލެކެވެ). އަދި `(ޕަލްމޮނަރީ ފާޚާނާ)` ނުވަތަ `(ޗެސްޓް ފިޒިއޮތެރަޕީ)` ވެސް ކިޔައެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ހިމެނެއެވެ.

• ސެކްޝަން: ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރެއަށް ތުނި ހޮޅިއެއް ވައްދައިގެން ޖަމާވެފައިވާ މީޔުކަސް ނިކުމެގެން ނެރެއެވެ.
• ނޭވާލުން ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ޑިވައިސްއެއް ބޭނުންކުރުން (`އިންސެންޓިވް ސްޕައިރޮމެޓްރީ`): މިއީ ބަލިމީހާއަށް ފުންކޮށް ނޭވާލާން ތަމްރީނުކޮށް ފުއްޕާމޭ ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީ ކުރުމަށް ތަމްރީނު ދިނުމެވެ.
• ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރ ތެރަޕީ: މިއީ ނޭވާލާ ބޭހުގެ ގޮތުގައި ދީފާނެ ބޭހެކެވެ. އެއީ ނޭވާލާ ނިޒާމު (ބްރޮންކީ) ފުޅާކޮށްދީ ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ފްލޫޑް މޮނިޓަރިންގ: ފުއްޕާމޭ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި ހަށިގަނޑުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ލޭގައި ހުންނަ ފްލޫޑްގެ މިންވަރު ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ހުންނަން ޖެހެއެވެ.
• ބަލިމީހާ ރަނގަޅަށް ބެހެއްޓުން: މިއީ ނޭވާލާން ފަސޭހަވެ، ރިހުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ނޭވާލާން އެހީތެރިވުމާއި ސާޖަރީ ހެދުން

• ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް ނޭވާލާން އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ``ސީޕީއޭޕީ - ކޮންޓިނިއުއަސް ޕޮޒިޓިވް އެއަރވޭ ޕްރެޝަރ'' ކިޔާ މެޝިނެއް ދީފާނެއެވެ. ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓަރީ އޮކްސިޖަން ދީފާނެއެވެ.
• ނޭވާލާން އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ މެޝިނަކާ (`މެކޭނިކަލް ވެންޓިލޭޓަރ`) ގުޅަން ޖެހިދާނެއެވެ , ފަހަރެއްގައި އެތައް ދުވަހެއް ނުވަތަ ހަފްތާއެއް ވަންދެން، ތިބާގެ ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވާންދެން.
• ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށާއި، ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރުން މަދުކުރުމަށާއި، މަރުވުން ހުއްޓުވުމަށް ވެސް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރަށް ކިޔަނީ ސާޖިކަލް ރިބް ފިކްސޭޝަން އެވެ . މިއީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ރިބްތައް ސްޓޭބަލް ކުރުމަށްޓަކައި ޓައިޓެނިއަމް ފަދަ މެޓަލް އިން ހަދާފައިވާ ޕްލޭޓް އާއި ސްކްރޫ ފަދަ އާލާތްތައް މޭމަތީގައި އިންޕްލާންޓް ކުރުމެވެ.

ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފްލޭލް ޗެސްޓް ކިޔާ މި ސީރިއަސް ހާލަތުން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެ އެވެ. މިއީ ބޮޑު އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމުން، އެ އެކްސިޑެންޓުން ލިބޭ އެހެން އަނިޔާތަކާއެކު މި ރިބް ފްރެކްޗަރތައް ރަނގަޅުވާން ޖެހެއެވެ.

ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެ، އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައި މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑު ކުރިން ފާހަގަކުރި ސާޖިކަލް ރިބް ފިކްސޭޝަން ޖެހިފައިވާނަމަ، ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ މުއްދަތާއި އައިސީޔޫގައި ހުންނަ ވަގުތު ކުޑަވެދާނެ އެވެ.

ހޮސްޕިޓަލުން ގެއަށް އައުމަށްފަހުވެސް ދުވަސްކޮޅަކަށް ނޭވާލާން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން , ޑޮކްޓަރުންނާއި ފިޒިއޮތެރަޕިސްޓުން ދަސްކޮށްދޭ ނޭވާލާ ކަސްރަތުތައް ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި، އެކަންކަން ރަނގަޅަށް ކުރަން ޖެހޭ ކަމަށެވެ.

މިސާލަކަށް:

• ޕާރސްޑް ލިޕްސް (ޕަރސްޑް ލިޕްސް ބްރީތިންގ) އިން މަޑުމަޑުން ނޭވާ ދޫކުރުން.
• ބަނޑުން ފުންކޮށް ނޭވާލުން (`ޑައިފްރަގްމެޓިކް (ބަނޑު) ނޭވާލުން`).
• އަދި ފުއްޕާމޭގައި މީޔުކަސް ޖަމާވުން މަދުކުރުމަށްޓަކައި ކޮންޓްރޯލްޑް ކެއްސުމުގެ އުކުޅުތައް ވެސް ޕްރެކްޓިސް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

ފްލޭލް ޗެސްޓް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް. ފްލޭލް ޗެސްޓް ޖެހެނީ ބޮޑެތި ޓްރޮމާތަކެއްގެ ސަބަބުން ކަމުން މިފަދަ އަނިޔާތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަކީ މި ހާލަތުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

• އަބަދުވެސް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ދުއްވާށެވެ. ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ބާރަށް ދުއްވާކަށް ނުޖެހޭނެ، އަދި އަބަދުވެސް ސީޓް ބެލްޓް އަޅާށެވެ.
• އުމުރުން ދުވަސްވީ ނުވަތަ ވެއްޓުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ ގޭގައި ވެސް ސަމާލުވާށެވެ. ތިބާގެ ފްލޯތައް ލިބުނު އެއްޗަކާއި ހުރަސްތަކުން އެއްކިބާކޮށް ބެހެއްޓުން. އެކަށީގެންވާ އަލިކަން ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމަށް އެހީއެއް ބޭނުންވާނަމަ، ހިނގުމެއް ނުވަތަ ދަނޑިއެއް ފަދަ އެއްޗެއް ބޭނުން ނަމަ ފަސްޖެހުމެއް ނެތި ބޭނުން ކުރާށެވެ.

ފްލޭލް ޗެސްޓް އާއި ނިއުމޯތޮރެކްސް އަކީ އެއް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން ފްލޭލް ޗެސްޓް އާއި ނިއުމޯތޮރެކްސް (ފުއްޕާމޭ ވެއްޓިފައިވާ) އަކީ ތަފާތު ދެ އެއްޗެކެވެ.

ނިއުމޯތޮރެކްސް އަކީ ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވައި ވަނުމުގެ ބަދަލުގައި މޭމަތީގެ ފާރާއި ފުއްޕާމޭއާ ދެމެދުގައިވާ ޕްލިއުރަލް ސްޕޭސްގައި ވައި ޖަމާވުމެވެ. ނަމަވެސް ފްލޭލް ޗެސްޓްގެ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަނަކީ ނިއުމޯތޮރެކްސް ކަމަށާއި، މިއީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ރިބް ކޮޅެއް ފުއްޕާމޭގައި ޖަމާވެއްޖެނަމަ ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ފްލޭލް ޗެސްޓް ކިހާ ސީރިއަސް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ ކަމެއް: ފްލޭލް ޗެސްޓަކީ ވަރަށް ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގޭގައި ފަރުވާކޮށްގެން ނުވާނެ. އެކަމަށް ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކުން ފަރުވާ ދޭން ޖެހެއެވެ.

މިއީ ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓެއްގެ ނަތީޖާއަކަށް ވާތީ، ފްލޭލް ޗެސްޓް ކިޔާ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާނެ އެވެ. ގިނަ ދުވަހު ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. އަދި ވެންޓިލޭޓަރުގައި އެތައް ދުވަހަކު ހުރެދާނެ އެވެ. ރަނގަޅުވާން ފެށުމުން ވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ނޭވާލާ ކަސްރަތުތަކާއި ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހޭނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑަށް ހީވަނީ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކައިން (ފްލޭލް ޗެސްޓް) މުހިންމު ބައެއް ނުކުތާތައް ވިސްނިއްޖެހެން. އެންމެ ފަހުން މިއޮތީ އަޅުގަނޑު ދަންނަވާލަން އޮތް ވާހަކައެކެވެ.

• ފްލޭލް ޗެސްޓަކީ ލުއިކޮށް ނަގާނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ.
• މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ބޮޑެތި އެކްސިޑެންޓްތަކާއި، ހާއްސަކޮށް ވެހިކަލް އެކްސިޑެންޓްތަކާއި އުސްމިންތަކުން ވެއްޓުމެވެ.
• މިކަމުގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ތަފާތު ސިފައަކީ ނޭވާލާއިރު މޭމަތީގެ ބައެއް އަނެއް ފަރާތަށް ދިއުމެވެ (`ޕެރަޑޮކްސިކަލް މޫވްމަންޓް`) . މިއާއެކު ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ކުރިމަތިވެއެވެ.
• މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ނުވަތަ ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިފިނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.ވަގުތު ބޭކާރު ނުކުރާށެވެ.
• ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ވަގުތު ނަގާއިރު، ހޮސްޕިޓަލުން ނުކުމެގެން ދިޔަ ފަހުން ވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކުރިއަށް ދިއުމާއި ނޭވާލާ ކަސްރަތުތައް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• ވީހާވެސް ގިނައިން އެކްސިޑެންޓްތަކުން ރައްކާތެރިވެ މިފަދަ ހާލަތްތައް ދިމާވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ .

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ގޮސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. އެއީ ފުރާނައެއް ވެސް ސަލާމަތް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ!

` ފްލޭލް ޗެސްޓް، ރިބް ފްރެކްޗަރ، ޗެސްޓް ވޯލް އިންސްޓޭބިލިޓީ، ޕެރަލައިޓިކް ބްރީތިންގ، އެކްސިޑެންޓް، ޗެސްޓް އިންޖަރީ، ރެސްޕިރޭޓަރީ ޑިސްޓްރެސް