މިދުވަސްވަރު އެންމެން ދައްކަނީ ފްލޫގެ ވާހަކައެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ކެއްސުމާއި، ހުން އައުމާއި އެކު އަންނަ މި ބައްޔަށް ގިނަ މީހުން ބިރުގަނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނުމުން "މިއީ އާންމު ރޯގާއެއްތޯ ، ނުވަތަ އެންމެން ދައްކާ ފްލޫތޯ ؟" އާންމުކޮށް ހާއްސަކޮށް ފްލޫ ޕެންޑެމިކްގެ ދުވަސްވަރު އެއީ ފްލޫ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ލަފާކުރެވޭނީ ތިމާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ޚުދު އިންފްލުއެންޒާ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތެއްކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު އަވަސް ޓެސްޓެއް ހަދަން އެދިދާނެއެވެ. މިއަދު މި ފްލޫ ޓެސްޓުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ފްލޫ ޓެސްޓް ހަދަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މި ޓެސްޓް ހެދުމުން މައިގަނޑު ބައެއް ފައިދާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
އެންމެ ފުރަތަމަ އަދި އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ފަށައިގަތުމެވެ. މި ޓެސްޓުން ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ފްލޫ ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރުކޮށްދީފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް ވަގުތުން ފަށައިގަނެވޭނެއެވެ. މި ބޭސްތައް އެންމެ ފައިދާހުރިނީ އަލާމާތްތައް ފެންނަތާ ފުރަތަމަ 48 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ދީފިނަމައެވެ. އެގޮތަށް ދީފިނަމަ އެއީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބި، ބަލީގެ މުއްދަތު ގާތްގަނޑަކަށް ދުވަހެއް ކުރުކޮށްދޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެކަމަކު ދެ ދުވަސް ފަހުން މި ބޭސްތަކުން މާބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބެ އެވެ. އެހެންވީމާ އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމަކީ ކިހާ މުހިންމު ކަމެއްކަން އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟
ގިނަ މީހުންނަށް ހެދޭ ގޯހަކީ ހުމުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް ނުދައްކައި އަމިއްލައަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ކެއުމެވެ. އެކަމުން އެހީއެއް ނުވާނެ، ފްލޫ އަކީ ވައިރަހަކަށް ވާތީ އެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ވައިރަސް މަރާނުލާ، ހަމައެކަނި މަރާލަނީ ބެކްޓީރިއާ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ފްލޫ ޓެސްޓަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ޓެސްޓެކެވެ.
މި ޓެސްޓް ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ސާދާ އަދި ވޭނެއް ނެތް ކަމެކެވެ. ބިރުގަންނަންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ.
ތިބާގެ ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރާނީ ދިގު ދަނޑިއެއް، އަހަރެމެން ގޭގައި ހުންނަ ކޮޓަން ސްވާބެއް ފަދަ ނަމަވެސް ތަންކޮޅެއް ދިގު ދަނޑިއެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ސްވާބެއް . މިކަން ބޭނުންކޮށްގެން އޭނާ ނޭފަތުގެ އެތެރެއިން ނުވަތަ ކަރުތެރޭގެ ފަހަތުން ވަރަށް ރީތި ސްކްރޭޕެއް ނަގައިގެން މީޔުކަސްގެ ސާމްޕަލް ނަގާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަންދުކޮށްފައިވާ ޕެކެޓެއްގައި ބަހައްޓައިގެން ސައިޓްގައި ހުންނަ ލެބެއްގައި ޓެސްޓްކޮށް ނުވަތަ އެހެން ލެބަކަށް ފޮނުވާނެއެވެ.
ނަތީޖާ އަންނަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ރެޕިޑް ޓެސްޓެކެވެ . މާނައަކީ ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހުގައި ޓެސްޓް ކޮށްފިނަމަ 15 އާއި 20 މިނެޓާއި ދެމެދުގެ ވަގުތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ނަތީޖާ ލިބިދާނެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު ސާމްޕަލް އެހެން ލެބަކަށް ފޮނުވައިފިނަމަ ނަތީޖާ އަނބުރާ އައުމަށް ދެތިން ގަޑިއިރު ނުވަތަ ދުވަހެއް ނަގާފާނެ އެވެ.
މި ޓެސްޓުން ބަލާނީ ކޮން ޓެސްޓެއްތޯއާއި އެއްވެސް ވައްތަރެއްގެ ޓެސްޓެއް ހުރިތޯއެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ޓެސްޓުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި އިންފްލުއެންޒާ ވައިރަސް ހުރިތޯ ބަލައެވެ. އަދި ވައިރަސްގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެސް ހިމެނެ އެވެ.
- އިންފްލުއެންޒާ އޭ
- އިންފްލުއެންޒާ ބީ
އަދި ބައެއް ކުރިއަރާފައިވާ ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި މި ދެ ބާވަތުގެ ތެރެއިން ސީދާ ކޮން ވައްތަރެއްކަން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
ތިބާގެ ހިތުގައި ސުވާލު އުފެދިދާނެ، "ހުރިހާ ފްލޫ ޓެސްޓެއް ވެސް އެއްގޮތް ހެއްޔެވެ؟" އަސްލު ނޫން. މި ޓެސްޓުގެ ފެންވަރު، އެއީ ކިހާ ޞައްޙަ ޓެސްޓެއްތޯ ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.
- ޓެސްޓް ކިޓް އުފެއްދި ކުންފުންޏާއި އޭގެ ޓެކްނޮލޮޖީ.
- ޓެސްޓް ކުރާ ގޮތެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ނަގާ ސާމްޕަލްގައި ވައިރަސް ހުރި މިންވަރު.
އެކަމަކު އެކަމާ ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ އަދި އިތުބާރު ހުރި ޓެސްޓެކެވެ.
މިކަން އިތުރަށް ސާދާކޮށް ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ވިސްނިލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޓެސްޓްގެ އުނިއިތުރެވެ | ހަމައެކަނި ސިފައެކެވެ |
|---|---|
| ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ | ހަށިގަނޑުގައި ފްލޫ ވައިރަސް ހުރިކަން ކަށަވަރުކުރުމަށާއި އަވަސް ފަރުވާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައެވެ. ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައެވެ. |
| ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ | ދިގު ދަނޑިއެއް (ސްވާބް) ބޭނުންކޮށްގެން ނޭފަތުން ނުވަތަ ކަރުތެރެއިން ސާމްޕަލް ނެގުން. |
| ނަތީޖާ ވަގުތު | ރެޕިޑް ޓެސްޓް ހެދުމަށް 15-20 މިނެޓް ނަގައެވެ. ލެބަކަށް ފޮނުވާނަމަ ދެތިން ގަޑިއިރު ނުވަތަ ދުވަހެއް ނަގައެވެ. |
| ކޮން އެއްޗެއް ހޯދަނީ؟ | އިންފްލުއެންޒާ އޭ އަދި ބީ ވައިރަސް ހަށިގަނޑުގައި ހުރިތޯ ބެލުން. |
ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ދުޅަހެޔޮ ޒުވާނަކަށް ފްލޫގެ މަޑު ކޭސްއެއް ރަނގަޅުވެދާނެ ގިނައިން އަރާމުކޮށް، ފެން ބުއިމާއި ، ޕެރަސިޓަމޯލް ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމުންނެވެ. އެހެންނަމަވެސް ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެން :
- ރިސްކް ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާނަމަ:
- ކުޑަކުދިން (ޚާއްޞަކޮށް 5 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިން)
- އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ
- މާބަނޑު މައިންނެވެ
- ހަކުރުބަލި , ހިތުގެ ބަލި, ނޭވާހިއްލުން , ނުވަތަ އެހެނިހެން ދިގުދެމިގެންދާ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުން .
- ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ:
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ހަލުވިކަމާއެކު ނޭވާލުން.
- މޭގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ މޭގައި ތަތްވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމައެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން.
- ހުއްޓާނުލެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ހޮޑުލުން.
- ޕެރަސިޓަމޯލް އިން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ މަތީ ހުމުގެ އަސަރު.
މި ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ގޭގައި ނުތިބެ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . އެއީ ތިމާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފްލޫ އަކީ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެއް، އާންމު ރޯގާއާ ތަފާތު ބައްޔެކެވެ. ފްލޫ ޓެސްޓެއް ހެދުމުން މިކަން ޔަގީން ކުރެވޭނެއެވެ.
- މި ޓެސްޓަކީ ވަރަށް ސާދާ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ނޭފަތުން ނުވަތަ ކަރުތެރެއިން ނަގާ ކުޑަ ސާމްޕަލަކުންނެވެ. ނަތީޖާ ވެސް އަވަހަށް ލިބެ އެވެ.
- އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށާތާ ފުރަތަމަ 48 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ބަލި ދެނެގަނެވިއްޖެނަމަ އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތަކުން އަވަހަށް ބަލި ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
- ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށްވާ ފްލޫ އަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެއްގޮތަކަށް ވެސް މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ރިސްކް ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާނަމަ ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ