ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގައި ފަންގަސް ނުވަތަ ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ފްލޫސައިޓޯސިން އަކީ މިފަދަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. މި ބޭސް ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެދީފައިވާނަމަ، އެއީ ކޮން ބޭހެއްކަން ސީދާ އެނގުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތާއި އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފްލޫސައިޓޯސިން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ސިއްހީ ހާލަތު ފުރިހަމައަށް އެނގުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ޑީޕީޑީ ޑެފިޝަންސީ ކިޔާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއް ހުރިނަމަ .
- ކުރިން ލޭއާއި ގުޅުންހުރި ބަލިތައް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
- ޓެސްޓްތަކުން ލޭގެ ރަތް ސެލް، ވައިޓް ބްލަޑްސެލް، ނުވަތަ ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓް ދަށްވެފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމައެވެ.
- ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްނަމަ .
- ދާދިފަހުން ރޭޑިއޭޝަން ފަރުވާ ހޯދާފައިވާނަމަ ނުވަތަ މިހާރު އެފަދަ ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމައެވެ.
- ފްލޫސައިޓޯސިން، އެހެން އެއްވެސް ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ.
- ބަނޑުބޮޑުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ އަވަހަށް ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރާނަމަ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މި މައުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަންޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މި ނުކުތާތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- މި ބޭސް ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްވަގުތެއްގައި ބޭސް ބޯން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ , ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޭހުގެ އަސަރު އިތުރުވެގެންދާނެއެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހުގެ މުޅި ކޯސް ނިންމާލާށެވެ. ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވިޔަސް، އިންފެކްޝަން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި ބޭހުގެ މުޅި ކޯސް ނިންމަން ޖެހެ އެވެ. މެދުތެރެއިން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ކުއްލިއަކަށް ލަފާދީފައިވާ ޑޯޒަށް ވުރެ ގިނައިން ކެއި ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންނަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ބައެއް ބޭސްތައް ފްލޫސައިޓޯސިން އާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ކެންސަރަށް ފަރުވާކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް ކަމަށްވާ ސައިޓަރަބައިން، އޭއާރްއޭ-ސީ، އަދި ސައިޓޯސިން އަރަބިނޯސައިޑް ފަދަ ބޭސްތައް .
އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ދާއިރު، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ލިސްޓެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތައް ހިމެނޭ) ގެންނަންވާނެއެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ އެހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކްއަޕް ކުރުން: ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ދައްކަން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ތިމާގެ ކުރިއެރުންތައް ބެލުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަމަށެވެ. އެ ވަގުތުތަކުގައި ޗެކްއަޕް ހަދަން ދާށެވެ. އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- އަވިން ރައްކާތެރިވުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަންގަނޑު އަވިއަށް ނާޒުކު (ފޮޓޯސެންސިޓިވިޓީ) ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް ގިނައިން އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުތުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބޭރަށް ނުކުންނަނަމަ ހަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ނިވާވާ ހެދުން އަޅައިގެން ރަނގަޅު ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ސަން ލެމްޕް ނުވަތަ ޓެނިން ބެޑް ބޭނުންކުރުމުން އެއްކޮށް ދުރުހެލިވާށެވެ.
ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ފްލޫސައިޓޯސިން އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތަކަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެތީ އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ސިފަތައް |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވެއްޖެއެވެ | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ފަނޑުކުލައިގެ ފާޚާނާ، ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، އާދަޔާ ހިލާފު ވަރުބަލިވުން. |
| ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުން | މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހަރުވުން، އާދަޔާ ހިލާފު ބަލިކަށިވުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން، ބަނޑުހައިވުން. |
| ލޭގެ ރަތް ސެލްގެ އަދަދު މަދުވުމެވެ | އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން، ބޯއެނބުރުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ނުވަތަ ކަތިލުން | ސަބަބެއް ނެތި ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ކުޑަ އަނިޔާއަކުން ވެސް ނުހުއްޓޭ ލޭއައުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| |
ބޭސް ރައްކާކޮށް ނައްތާލަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ރައްކާކުރުން: ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބޭސް ބެހެއްޓުން . އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި، ގާތްގަނޑަކަށް 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (77 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) ގައި ރައްކާކުރުމެވެ. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.
- ނައްތާލުން: ބޭނުން ނުކުރާ ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ނައްތާލުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.ބައެއް ފަހަރު ބޭސް އަނބުރާ ނަގާނެ ޕްރޮގްރާމްތަކެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކޮންޓެއިނަރުން ކެޕްސޫލްތައް ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް، ފަސްގަނޑު، ނުވަތަ ކެޓް ލިޓަރ ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ކޮތަޅެއްގައި ބަންދުކޮށް، ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު މިކަން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ޑޯޒް ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޭނުންކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވިޔަސް އެ ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކާއި، އެލާޖީތަކާއި، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- ގަދަ އިރުގެ އަލިން ދުރުހެލިވެ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ލިޔެފައިވާ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ